「 その他(食・レシピ) 」のまとめです。「美しくなりたい」女性たちの願いを追及する美的公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2022.10.1
白い色と崩れるような食感が特徴的な食材、カリフラワー。ブロッコリーと似ているため、栄養価も同じと思っている人が多いのではないでしょうか。今回はカリフラワーの糖質…
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きくらげは、中華料理で口にすることが多い食材です。乾燥したものが多く流通していますが、まれに生のきくらげもスーパーなどで販売されています。今回はきくらげの糖質や…
2022.9.30
あさりは糖質が低く、エネルギー(kcal)がたくさん含まれている食品です。ダイエット中に取り入れる場合は、食べ方にも気をつける必要があります。この記事では、あさ…
栄養価が高く、ダイエットに良いイメージがあるゆで卵。どうやって食べるとより効果が高いのでしょうか? 今回は、ダイエットや美容を意識している方へ、ゆで卵の糖質とカ…
2022.9.29
ヘルシーなイメージのある春雨ですが、食べすぎるとダイエットへの影響はあるのでしょうか?今回は、ダイエットや美容が気になる方へ、春雨の糖質とカロリー、ダイエット中…
2022.9.23
この2〜3年、京都がご無沙汰な人も、京都に行く予定がある人もご注目を。京都通の方々の情報を基に、美容家・神崎 恵さんが最新の京都を巡りました。おいしい、心地いい…
2022.9.19
にんにくと味噌をごま油で炒めてつくる「にんにく味噌」に食物繊維たっぷりのきのこをいれた「万能タレ」。にんにくと味噌の相乗効果で「疲労回復」や「エイジングケア」に…
2022.9.17
贈り物に、自分へのご褒美に、新たなお気に入りを発掘! 体の中からキレイを育む美肌サポーターを美容賢者が伝授。 体の中からキレイを育む【美肌サポーター】 a.BE…
2022.9.9
心も肌も体も大満足! おいしくて幸せな気分になれる絶品調味料を、美容賢者たちが伝授。彼女たちの推しコメントを参考に、新たなお気に入りを発掘してみて。 おいしさが…
2022.9.1
女性に不足しがちと言われる「ミネラル」。他の栄養素と違って体内で作ることできないため、日々の食事などで積極的に摂っていく必要が!そんなミネラルが不足すると起きや…
2022.8.31
2022年はたちまち完売! さらに豪華にパワーアップして登場!大好評につき、今年もまたやります! キレイを目指す“美的おせち”予約申込スタート! おいしいもキレ…
2022.8.27
特徴的な香りがあり、分類としては玉ねぎの仲間のらっきょうは、漬物として加工されることが多い野菜です。らっきょうにはそもそもどのような栄養素が含まれているのかに注…
2022.8.26
炒め物や煮物などの和食でなじみ深い根菜、れんこん。和食以外ではサラダに入っていることも多く、意外と口にする機会が多い野菜ではないでしょうか。今回はダイエットや糖…
2022.8.25
歯ざわりとみずみずしさが特徴的な野菜、レタス。スーパーなどで手に入りやすく、サラダに欠かせない野菜です。ヘルシーな印象がありますが、どのような栄養素が含まれてい…
2022.8.24
マッシュルームは、低糖質な食品でエネルギー量も少ないため、ダイエットにピッタリです。生でも火を通しても美味しく食べられます。この記事ではマッシュルームの栄養素や…
2022.8.23
アボカドはヘルシーなイメージを持たれており、美容に期待できる栄養素も含まれています。しかし「森のバター」ともいわれるとおりカロリーが高いことも特徴です。ここでは…
2022.8.22
秋の味覚として知られている果物、いちじく。ドライフルーツの形では通年流通していて、コンビニなどで販売されている意外と身近なフルーツです。今回はダイエットや糖質制…
2022.8.21
体が重くてだるいとき、湿気だけが原因ではなくて、もしかしたらむくみが原因かも。満足度の高いサラダをInstagramでフォロワー55万人超に支持を受けている超人…
柿は秋を代表する果物のひとつです。甘みが強くて美味しいですが、ダイエット中に食べても大丈夫なのか心配もありますよね。今回はダイエットや美容が気になる方へ、柿のカ…
2022.8.15
夏バテにも負けない、暑さを乗り越える食生活を人気料理家のSHIORIさんが提案!この夏に食べたい、夏レシピを教えてもらいました♪ Q.栄養バランスが良い、夏らし…