お悩み別ケア
2019.5.23

日焼けで肌が赤くなる人のケア方法|シミができやすい?すぐ黒くなる人との違いは?

日焼けにも、赤くなる人、黒くなる人、などタイプがあることを知っていますか?日焼けをするとと赤くなり、ヒリヒリ痛い…という人におすすめのケア方法を紹介します。日焼けによるシミやシワ、たるみを防ぐアイテムもチェック!

【目次】
日焼けで肌が赤くなる人って?色白さんの日焼けケア
肌が赤くなる人におすすめの日焼け止め
日焼けで肌がすぐ黒くなる人の日焼けケア

日焼けで肌が赤くなる人って?色白さんの日焼けケア

日焼けで赤くなる肌は老化に注意

教えてくれたのは…銀座ケイスキンクリニック 院長 慶田朋子先生/東京女子医科大学 医学部卒業。皮膚理論から先端の美容医療まで、卓越した知識をもつ。

何かが違うと思ってはいたけれど、日焼けするとどんどん黒くなる人と、赤くなってから戻る人。実はその肌には“紫外線への反応”に対する大きな違いがありました! 普段はあまり日焼けせず、強い紫外線を浴びると赤くヒリヒリする肌。その特徴を解説します!

赤くなる肌は老化に注意
日焼けに対する肌の反応は、人によって赤くなったり、黒くなったり。その違いを皮膚科医の慶田朋子先生に伺うと、「ジャパニーズスキンタイプ」という言葉が返ってきました。
「赤くなった後もとの肌色に戻るのが1。赤くなった後に黒くなるのが2。赤くならず、そのまま黒くなる肌が3。日本人の肌は、この3タイプに分類されています。タイプ1と3の人は約15%ずつと少なく、約70%の人はタイプ2に分類されます」(慶田先生)

その違いは、肌のメラニン産生力の差だそう。
「メラニンはくすみやシミの原因と悪者扱いされがちですが、本来は肌細胞を守り、老化や肌トラブルを守るために作られるもの。タイプ1や2の肌は、メラニンが細胞を守り切れないため症を起こしてしまい、赤くなるのです。赤くなる肌はダメージを受けやすいので老化に注意しましょう」(慶田先生)

夏の終わりに日焼け色が残りにくい「赤くなる」肌

日焼けで赤くなる肌は老化に注意
「赤くなる」肌はこんな人」
□ 海や山で日差しを浴びると赤くなり、元に戻る
□ 日焼けして赤くなった後うっすら黒くなる
□ ひと夏過ごしてもほんのり程度にしか日焼けしない

海や山で無防備に紫外線を浴びると赤くなり、ヒリヒリするようなタイプは、メラニンを作る力が弱い肌。細胞がメラニンに守られることなくダメージを受けてしまうため、日焼けはしにくいものの、シミ・シワ・たるみの危険と隣り合わせ!

紫外線ダメージで老化が進行しやすい、危険な肌

日焼けで赤くなる肌は老化に注意

日焼けで赤くなる肌は老化に注意
細胞を守るメラニンを作る力が弱いため、ダメージを受けやすい肌。日々少しずつのダメージが蓄積し、将来的にシワやたるみができやすくなりがち。また、ダメージによってシミができやすい肌でもあります。
(資料提供/上:ロート製薬、下:資生堂)

あなたはどっち? 「黒くなる肌」or「赤くなる肌」、日焼け前後のケアは、ここまで違う!

日焼けで肌が赤くなる人必見!3日以内のレスキューケア

教えてくれたのは…美容家 山本未奈子さん

日焼けで肌が赤くなる人必見!3日以内のレスキューケア N.Y.で美容を学び、帰国後美容家に。コスメやエステのビジネスを手掛ける実業家でもある。

銀座ケイスキンクリニック 院長 慶田朋子先生

日焼けで肌が赤くなる人必見!3日以内のレスキューケア 東京女子医科大学 医学部卒業。皮膚理論から先端の美容医療まで、卓越した知識をもつ。

何はともあれほてりを鎮静。治まったらエイジングケアを開始!
段階を追ったお手入れでダメージを残さない。
海や山で日焼け止めがおろそかになってしまい、うっかり肌が赤くほてるまで日焼けしてしまった… ! という場合は?
「ほてっているときに積極的なケアを行うと、刺激となって炎症を悪化させるだけ。まずは冷やして、ほてりが引くのを待ちましょう」(山本さん)
「ほてりが治まったら、傷んだ肌に刺激を与えないよう、油分で保湿と保護のシンプルケアを。2日程度たって赤みも落ち着いてきたら、美白や抗炎症のケアを始めても」(慶田先生)
炎症はとにかくすぐ冷やして鎮める。落ち着いたらエイジングの進行を食い止めるべく、急いで積極ケアを開始。機を見計らうことが大切です!

ほてっている間は積極的なケアをせず、冷やして鎮静
「日焼けして熱をもっている場合は、軽いやけどと同じ状態。氷水や保冷剤でしっかり冷やして。肌はぬらすと冷えるので、シャーベットローションを使っても」(山本さん)

 

ほてりが治まったらクリームやバームで保護ケア
「日焼け肌はダメージを受けているので、ほてりが治まったらクリームやバームなど、皮膜効果のあるアイテムで保護を。水分は染みることもあるので控えて」(慶田先生)

日焼けで肌が赤くなる人必見!3日以内のレスキューケア
D 1品で潤いを密封する集中ケアアイテム
洗顔後この1品で潤い密封。肌のSOSに使っても。
資生堂|ベネフィーク リペアジーニアス 1.3ml×12包 ¥6,500(編集部調べ)

E 軽やかに肌を包み込む“休息”クリーム
癒しのテクスチャーで肌を保護。通常は仕上げ用のクリームだけれど、単品で使っても気持ちいい。
セルヴォーク|レステッドスキン クリーム 30g ¥6,200

F 皮膚科医開発の炎症防止バーム
肌のバリア機能と免疫力を強化するバーム。水不使用。
ドクター津田コスメラボ|スキンバリア バーム 18g ¥5,400

肌が落ち着いたら美白&エイジングケアをスタート
「紫外線を浴びるとすぐにコラーゲン分解酵素が作られ始めます」(慶田先生)というから、肌が落ち着いたらすぐ対策を。美白&エイジングケアの高機能美容液がおすすめです。

日焼けで肌が赤くなる人必見!3日以内のレスキューケア
G 再生美容医療にヒントを得て開発
コラーゲンの産生サポート、透明感アップなどマルチに働く。
ヘレナ ルビンスタイン|リプラスティ レザリスト セラム 30ml ¥30,000

H 肌全体の質感アップにアプローチ
光治療レベルの美白効果と、肌の質感アップを両立。
ロート製薬|エピステーム ホワイトフォトショット[医薬部外品] 30ml ¥9,000

I 肌の浄化機能を高め、細胞を活性化
メラニンの生成を抑制し、コラーゲンの劣化も防止。
アルビオン|エクシア アンベアージュ ホワイトニング ローション[医薬部外品] 200ml ¥18,000

日焼けで肌が赤くなる人必見! 日焼けして3日以内のレスキューケア!

日焼けして肌が赤くなる人に…実力マルチコスメ

教えてくれたのは…ライター 野澤早織さん

日焼けして肌が赤くなる人に…実力マルチコスメ

実力マルチコスメで手数減らして効果は倍に!
自転車移動で全身焼けが気になる…
日焼けとは無縁に見える白肌の野澤早織さん。意外にも紫外線対策はアバウト。
「ボディの日焼け止めは面積があるゆえにこまめな塗り直しが難しいのと、時間がない朝はいちばん後回しになりがちで、うっかり塗らないことも(笑)。徒歩、自転車で移動が多いので気づくと日焼けしちゃっています…」(野澤さん)

日焼け後の当日レスキューケア

日焼けして肌が赤くなる人に…実力マルチコスメ
ほてりを鎮めながら美白もできちゃう
日焼け直後は冷やして保湿が基本だけれど、いろいろ使うのは面倒なので、顔用の美白オールインワンゲルを投入。ゲルのひんやり感が気持ち良く、のびもいいので全身のケアも楽々!

日焼けして肌が赤くなる人に…実力マルチコスメ
ビタミンCとトラネキサム酸をダブル配合。シミ・くすみを防ぎながら同時に保湿もかなえる。
ドクターシーラボ|薬用アクアコラーゲンゲル美白EX 120g ¥8,000

日焼け後の翌日リカバリーケア

日焼けして肌が赤くなる人に…実力マルチコスメ
スクラブケアでワントーンアップ
日焼けで固くなった角質をスクラブでケア。お風呂に入った際、ぬれた体をスクラブで優しくマッサージし、そのまま湯船にドボン。

ズボラさんにおすすめ! 日焼けしてしまった時に使いたい実力マルチコスメ

肌が赤くなる…美白美容家のうっかり日焼けケア

“ビタミンCメガ盛りケア”で何事もなかったような白肌に

肌が赤くなる…美白美容家のうっかり日焼けケア
業界屈指の白肌のもち主深澤亜希さん。実は、南国リゾートが大好き。
「ビーチでひざ下をパラソルからはみだしたままウトウトしてしまったり、シュノーケリングで背中が知らぬ間に焼け焦げていたり…と苦い経験も。おかげで日焼けリカバリーテクは極めています(笑)。日焼け直後はまず鎮静と保湿、翌日からすべてビタミンC配合のコスメにチェンジ。これで透明美肌が復活します」(深澤さん)

日焼け後の当日レスキューケア
Face

肌が赤くなる…美白美容家のうっかり日焼けケア
マスクの上から保冷剤
から保冷剤で冷却。鎮静と同時に美白成分を閉じ込める効果も。その後しっかり保湿!

肌が赤くなる…美白美容家のうっかり日焼けケア
超厚手で顔にフィット。
クオリティファースト|クイーンズ プレミアム マスク ホワイトマスク 5枚入 ¥598

肌が赤くなる…美白美容家のうっかり日焼けケア
保湿力抜群。
エピオンス|リニューアル フェイシャル クリーム 50g ¥16,000

Body

肌が赤くなる…美白美容家のうっかり日焼けケア
氷タオルでひたすら鎮静
冷却スプレーをタオルに吹きつけて氷タオルを作り、日焼けした部分に当てます。広範囲にカバーできるので、ひざ下や背中などのうっかり日焼けに◎。

肌が赤くなる…美白美容家のうっかり日焼けケア
-30℃の氷でほてった体を冷やせる。服の上からスプレーしてもOK。
桐灰化学|熱中対策 タオルに氷をつくるスプレー 230ml ¥780

日焼け後の翌日リカバリーケア
Face

肌が赤くなる…美白美容家のうっかり日焼けケア
ビタミンC尽くし×2度づけ
スキンケアをすべて上質で濃厚なビタミンC配合コスメに。化粧水と美容液は必ず2度づけするのがコツ。効果絶大です。

肌が赤くなる…美白美容家のうっかり日焼けケア
濃厚成分がしっかり浸透。
ビーグレン|QuSomeローション 120ml ¥5,000

美白美容家のうっかり日焼け対策は徹底保湿が基本! ビタミンCコスメも活用!

肌が赤くなる…美白美容家のうっかり日焼けケアつづき

教えてくれたのは…美容家 深澤亜希さん

肌が赤くなる…美白美容家のうっかり日焼けケアつづき 女性誌で独自の美容法を紹介するほか、イベント、商品開発のアドバイザーなど幅広く活躍。著書に『人より輝く魔法』(宝島社)など。

肌が赤くなる…美白美容家のうっかり日焼けケアつづき集中ビタミンC美容液。
ドクターシーラボ|VC100AP PSスペシャルエッセンスEX 7日×4ット ¥11,000

Body
保湿力の高いバームで手当て
やけどレベルの日焼けのときは、保湿力と鎮静効果に優れたバームをたっぷりと。ヴェレダのスキンフードはどんなときも安心して使えるので常備。

肌が赤くなる…美白美容家のうっかり日焼けケアつづき
上質な植物エキス・オイルを配合。肌をふっくら柔らかく整えて集中保湿。
ヴェレダ・ジャパン|スキンフード 30ml ¥1,400

美白美容家のうっかり日焼け対策は徹底保湿が基本! ビタミンCコスメも活用!

アウトドアの日焼けダメージをリセット

教えてくれたのは…美容エディター 中尾のぞみさん

アウトドアの日焼けダメージをリセット

紫外線ダメージはまず保湿から
意外と見落としがち!? 趣味のスキーで雪山焼け。スキー、海遊びなどアウトドアを楽しむことも多い中尾さん。
「雪山の紫外線はビーチの2~3倍といわれる程強烈。UVケアをしても途中で顔がパリパリになっていることがあります。ビーチでは体は焼いても顔だけは焼かない…はずが、いつの間にかほてって赤くなっていることも」(中尾さん)

日焼け後の当日レスキューケア

アウトドアの日焼けダメージをリセット
濃厚保湿&抗酸化でダメージを最小限に
炎症を起こしたときは保湿と消炎に徹します。とにかく日焼け当日は乾きやすいのでオイルはマスト。古い角質としてこびりついてしまう前に、肌を柔らかくほぐすことが大切!

アウトドアの日焼けダメージをリセット
ダメージを受けた肌に活気を与える美容オイル。素早く浸透して、肌のハリや柔軟性をサポート。
ピー・エス・インターナショナル|トリロジー ローズヒップオイル 20ml ¥4,300

日焼け翌日のリカバリーケア

アウトドアの日焼けダメージをリセット
肌を安定させつつメラニンケアシフト
日焼けが落ち着くとくすんでくるので、しっかり保湿+HAKUの美白美容液を厚めにパック塗り。しぼんだ日焼け肌程残念なものはないので、乾かないためにクリームも。

アウトドアの日焼けダメージをリセット
シミの根本原因を整えてシミの生成連鎖を抑止。なめらかで密着感も◎。
資生堂|HAKU メラノフォーカスV [医薬部外品] 45g ¥10,000(編集部調べ)

ビーチ、雪山etc. アウトドア好き美容エディターの日焼けダメージリセット術

肌が赤くなる人におすすめの日焼け止め

ディオール|プレステージ ホワイト ル プロテクター UVミネラル

ディオール|プレステージ ホワイト ル プロテクター UVミネラル
守りながら美白効果を発揮。敏感肌にも優しい100%ミネラル成分で作られた、2種のUVプロテクター。軽いつけ心地で、4色のピグメントが色ムラをしっかり補整し、肌を均一に整える。ローズの美容成分により、使う程に透明感あふれる肌へ。SPF50+・PA+++ 。
30ml  ¥12,500

ディオール プレステージ ホワイト ル プロテクター UVミネラル

シスレー|サンレイヤ G.E.

シスレー|サンレイヤ G.E.
防御しながら同時にケアも実現。何もつけていないかのように軽い、シルキーな日焼け止めクリーム。4種のUVフィルターを効果的に組み合わせたことで、紫外線から守りながらシミやシワの形成を防ぎ、しっとりとした肌を長時間キープすることが可能に。SPF50+・PA++++ 。
50ml  ¥27,000

シスレー サンレイヤ G.E.

エレクトロン|エブリワン サンスクリーンリキッド

エレクトロン|エブリワン サンスクリーンリキッド
スキンケア後のような心地よさが秀逸。肌への浸透力が高い電子水をベースに、オウゴン根エキスなどの高機能なスキンケア成分を配合。透明感のあるベージュカラーの日焼け止めは、下地としても◎。SPF50+・PA+++。
30ml ¥4,800

エレクトロン エブリワン サンスクリーンリキッド

ゲラン|アベイユ ロイヤル UV スキン ディフェンス

ゲラン|アベイユ ロイヤル UV スキン ディフェンス
黒ミツバチのパワーを肌に注入!フランスのウェッサン島のみに生息する黒ミツバチの希少なハチミツを配合した、集中ケアマスク&UVプロテクター。アミノ酸やミネラルを豊富に含むハチ由来成分の修復力と先進のテクノロジーの融合で、驚く程のハリを実感できる。SPF50・PA++++。
30ml ¥9,000

ゲラン アベイユ ロイヤル UV スキン ディフェンス

SUQQU(スック)|エクストラ プロテクター 50

SUQQU(スック)|エクストラ プロテクター 50
毎日使いたくなる心地よさ。独自開発の紫外線散乱剤技術により、スキンケアクリームのようななめらかな質感ながら、肌を紫外線からしっかりガード。SPF50+・PA++++ 。
30g ¥6,000

SUQQU(スック) エクストラ プロテクター 50

サンメディック|UV 薬用BBプロテクト EX[医薬部外品]

サンメディック|UV 薬用BBプロテクト EX[医薬部外品]SPF50+・PA++++
肌への負担を最小限に。原料を厳選し、敏感肌にも安心な薬用日焼け止め。1本で美容液・化粧下地・コンシーラー・ファンデーションの機能を兼ね備える。ひと塗りでシミやくすみ、色ムラをカバーして、美しいツヤ肌を長時間キープ。SPF50+・PA++++。
全2色  30ml  ¥2,000

サンメディックUV 薬用BBプロテクト EX[医薬部外品]SPF50+・PA++++

日焼けで肌がすぐ黒くなる人の日焼けケア

日焼けで黒くなる肌はくすみに注意

じわじわ焼けてどんどん定着「黒くなる」肌

日焼けで黒くなる肌はくすみに注意
「黒くなる」肌はこんな人
□ 海や山で日差しを浴びてもあまり赤くならず黒くなる
□ 日焼け直後に肌がやや赤くなり、その後黒くなる
□ ひと夏終わるとしっかり日焼けしている

日焼けして黒くなる肌は、メラニンを作る力が高め。メラニンには肌の細胞を傘のように覆い、紫外線や刺激などの外敵から守る働きが。つまり、黒くなる肌はそれだけ自己防御力が高く、光老化しにくい肌なのです。

メラニンは肌の細胞を傘のように守り、ダメージを防ぐ

日焼けで黒くなる肌はくすみに注意
紫外線を浴びると、表皮の奥のメラノサイトがメラニンの生成をスタート。できたメラニンは細胞の中に入り、中心部の「核」を傘のように覆って紫外線から防御。これにより肌の炎症や老化を防ぎ、健康な肌を守ります。
(資料提供/ポーラ)

あなたはどっち? 「黒くなる肌」or「赤くなる肌」、日焼け前後のケアは、ここまで違う!

日焼けで肌が黒くなる人のレスキューケア

教えてくれたのは…美容家 山本未奈子さん

銀座ケイスキンクリニック 院長 慶田朋子先生

メラニンの排出&還元ケアで“黒い肌”を定着させない!
メラニンの排出を促せば早くもとの肌色に戻れる
「日焼けして黒くなった肌は、メラニンを作り続けているだけなので、肌のダメージは基本的に心配ありません。UVケアをしっかりして、これ以上紫外線の刺激を受けないようにすれば、メラニンの生成は収まり、不要なメラニンは自然と排出されていきます」(慶田先生)

見た目的にくすみが気になる、早く透明感を取り戻したいという場合は、角質ケアやレチノールケアで代謝を上げたり、ビタミンCでメラニンの色を還元するケアがおすすめだそう。日焼け直後、赤みやほてりがある場合は、治まってからお手入れをスタートして。

角質ケアでメラニンを含む古い角質の排出を促す
「透明感を早く取り戻したいなら、酸や酵素の入ったアイテムで角質ケアを。ただし必要な角質まで取りすぎないよう注意」(山本さん)
マイルドな美容液タイプがおすすめ。

日焼けで肌が黒くなる人のレスキューケア
A 日焼け後のボディに透明感
角質ケアと保湿が1度にできる、ボディ用のゲル。日焼けした肩などに。
タカミ|スキンピールボディ 200g ¥5,741

B 夜用の角質ケア美容液が効果大!
夜用の角質ケア美容液と朝用の美白美容液がセットに。
ランコム|ブラン エクスペール ダブル コンセントレート デイ/ナイト 30ml ¥14,000

C 拭き取っても負担がかかりにくい高保湿タイプ
潤いたっぷりの拭き取り美容液。
KOSE| 雪肌精 クリア トリートメント エッセンス 140ml ¥2,300(編集部調べ)

できてしまったメラニンの色を、ビタミンCで淡色化
「数ある美白有効成分の中でも、メラニン還元作用をもつのはビタミンCだけ。メラニンの色を薄くしてくれます」(慶田先生)

レチノールで代謝を上げ新しく透明感のある肌へ
「シワ改善成分として話題のレチノールですが、その効果は代謝を上げること。新しい肌が生まれるのをサポートしてくれるので、日焼け肌が早く元に戻ります」(慶田先生)

日焼けで肌が黒くなる人のレスキューケア
レチノールコスメは、角質ケアの後に使うのがおすすめ。成分の浸透が良くなり、より効果を発揮できる。

日焼けで肌が黒くなる人必見! 日焼けして3日以内のレスキューケア!

日焼けするとすぐに黒くなるタイプのリカバリーケア

教えてくれたのは…ヘア&メイクアップアーティスト レイナさん

日焼けするとすぐに黒くなるタイプのリカバリーケア

まずは冷やして鎮静する
髪が短いので首の後ろをうっかり焼けがち!ショートボブがお似合いのレイナさん。
「首の後ろが常に太陽にさらされているので、うっかりするとすぐに焼けてしまうんです。特に炎天下でロケをしていると、日焼け止めを塗っていても汗で流れてしまって…。日焼けるすとすぐに黒くなるタイプなので、沈着させないように気をつけています」(レイナさん)

日焼け後当日のレスキューケア

日焼けするとすぐに黒くなるタイプのリカバリーケア
敏感肌用のローションで鎮静
日焼け後の肌は炎症を起こして敏感になっているので、鎮静&保湿のために敏感肌用のローションでパック。大きめのコットンをひたひたにして首の後ろ側に3枚貼りします。

日焼けするとすぐに黒くなるタイプのリカバリーケア
たっぷりの美容成分で満たし、芯から潤う肌に導く敏感肌用化粧液。
ディセンシア|サエル ホワイトニング ローション コンセントレート [医薬部外品] 125ml ¥5,000

日焼け後翌日のリカバリーケア

日焼けするとすぐに黒くなるタイプのリカバリーケア
ソフトな感触で角質をキレイにオフ
翌日は潤いを与えつつ、日焼けの沈着を防ぐためにピーリング効果のある温感ゲルでケア。焼けた部分を優しくマッサージして洗い流すと、しっとり明るくなります。

ショートヘアの人は要注意! 意外と見落としがちな首の後ろの日焼けレスキューケア

子育てママのうっかり日焼けをリカバリー

教えてくれたのは…美容エディター 越後有希子さん

子育てママのうっかり日焼けをリカバリー

鎮静+αの一石二鳥コスメで効率良くケア
ママあるある!? 息子と本気遊びで顔焼け!6歳の男のコのママでもある越後有希子さん。
「平日はママチャリで子供の送迎、休日は息子と公園や海で遊ぶので(子供の体力発散は水遊びがいちばん)、毎年、5月頃から夏休み明けの小学生張りに真っ黒。せめて顔だけはシミを増やしたくないので、こまめにリカバリーに励みます」(越後さん

日焼け当日のレスキューケア

子育てママのうっかり日焼けをリカバリー
鎮静と美白が同時にできるから助かる
イプサの泡美容液はダメージを受けた肌にも当たりが優しい、ひんやりとした泡の美容液。角質を取り除いて、メラニンの生成が過剰になるのを防いでくれるから頼もしい!

子育てママのうっかり日焼けをリカバリー
新採用の冷却泡技術により、冷たい泡が肌のほてりを心地よくクールダウン。みずみずしく透明感のある肌に導く。
イプサ|クリアアップ ホワイトムース [医薬部外品] 110g ¥5,400

日焼け翌日リカバリーケア

子育てママのうっかり日焼けをリカバリー
しばらくは鎮静+保湿を重視
日焼け後の数日間は肌に熱がこもって乾燥しやすいので、しばらくは鎮静と保湿をメインに。RMKのクーリングジェルは1本で両方でき、しかも保湿力が高いので便利。

ママならではのお悩み…一石二鳥コスメでうっかり日焼けをリカバリー!

*価格はすべて税抜きです。

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