帽子で日焼け防止対策♪ダサくないおしゃれでかわいい帽子で徹底UVカット
紫外線から肌だけでなく髪や頭皮も守るために活躍するのが帽子、多くの専門家達もかぶることを推奨しています。ただ日焼け対策のためとはいえ、目立ちすぎる女優帽は気が引けるし、ダサいのは嫌！ではどんなものがいいの？人気モデルや美容家達はおしゃれでかわいい帽子でUVケアをファッショナブルに楽しんでいます♪そんな彼女達の紫外線ケアのための帽子スタイルをチェック！かぶったままでも使えるUVスプレーでより効果的に日焼け予防。
日焼け対策には帽子がマストアイテムです
目の日焼け対策は？
目の紫外線対策として最も有効なのは、UVカット機能付きのサングラスを着用すること。市販のサングラスはのなかにはUVカット機能を備えていないものあるので、購入の際には注意しましょう。つばの大きい帽子や日傘を併用すると、効果がより高くなります。
頭皮の日焼け対策は？
頭皮や髪の紫外線対策には、スプレータイプのUVケアを使うか帽子をかぶりましょう。つばの広い帽子なら、顔や首の日焼けもふせげるのでおすすめです。
肌だけでなく頭皮の日焼けを防ぐためにも必要
まず予防することがマスト！ かゆみ、湿疹があるなら病院へ。
「頭皮が日焼けしてかゆみや湿疹などが出た場合、乳液状のステロイドを処方します。でも、とにかく日焼けしない努力をすることが大切。スプレー式の日焼け止めや帽子などを活用して、頭皮を日光から守りましょう」（佐治さん）
髪を紫外線から守るためにも日傘や帽子が効果的
ミルボン 研究開発部
渡邉さん
学術的な毛髪研究に取り組み、多くの学会発表を行うミルボンの基礎研究開発チームに所属。大学での共同研究などを通じ、未解明の毛髪化学分野の研究に勤しむ。
「日傘や帽子を併用しつつ、外出の度にスプレーなどの日焼け止めはこまめに使って。アウトバストリートメントで活性酸素を抑制する効果のあるものを使っていれば、仮に紫外線が入り込んでも、ダメージへの第2の壁になってくれます」（渡邉さん）
帽子を被っても日焼け止めは必要？
ウォブクリニック中目黒 総院長
高瀬聡子先生
1995年慈恵会医科大学卒業後、翌年より慈恵会医科大学付属病院皮膚科に入局。2007年ウォブクリニック中目黒を開業。ドクターズコスメ『アンプルール』の開発・プロデュースも。
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＼日傘や帽子があれば日焼け止めは塗らなくても平気？／
紫外線ダメージが広く知られたおかげで、“UVカット効果”のあるカーディガンやショール、日傘などが登場しています。そういったUV小物を取り入れていたら、日焼け止めは塗らなくても大丈夫でしょうか？
「物理的に紫外線をカットするという意味では、日傘もショールも手袋も有効です。ただし、街中を歩いていると、どうしても地面や壁からの反射光を浴びることになります。無防備な素顔の状態で出歩くより、日焼け止めを塗ったほうが安心でしょう」（高瀬先生）
さらに都市型の環境下では、PM2.5や排気ガスなど、大気汚染物質の存在も見逃せません。ここ数年のUVケアのトレンドは、紫外線だけでなく大気汚染物質からも肌を守る高機能なタイプ。紫外線だけでなく、現代の過酷な環境から肌を守るためにも、 最新の日焼け止めは頼もしい味方になってくれそうです。
紫外線防止を楽しめるおしゃれな帽子が欲しい！
UVケアのためとはいえ目立ちすぎる女優帽は恥ずかしい、どんなものがベスト？
＼大人がかぶってもイタくない帽子って？／
どうも気恥ずかしい…という人がトライするなら、まずは カプリーヌ型（中央）。つばが大きめで日差しをカットしながらも、縁が外側に折れてい るので安心感あり。ツバは短いけれどハット型（左右）も違和感なくかぶりやすい。こちらはハンサムな印象に。
リゾートでも活躍♪神崎恵さんの帽子スタイル
神崎恵さんがこだわる、美しく過ごすための「リゾート×帽子」スタイルとは？太陽の下で思いきり満喫したいけれど、日焼けはしたくない。かといって 必死な紫外線対策もちょっと…という大人のわがままを満たし、 おしゃれとUVカットを両立させてくれるのが帽子。
「ツバの広いストローハットと、カジュアルなキャップをコーディネートによって使い分けています。そのときメイクで気をつけているのは、 帽子で顔に影がかかるので、リップや目元で自然な血色感をプラスすること。 ただ、チークを足すと顔の印象が重くなって抜け感が出ないので、 あえてNOチークでほかにポイントをもってくるのがこだわりです」（神崎さん）
＼女らしさを格上げしてくれるのは、ストローハット／
全方位の日差しから守ってくれる、しっかりツバのあるタイプが好み。さらりとしたシンプルなワンピースによく合う気がします。アクセサリーで耳を盛ると、さらに夏らしさが加わります。
ヘアスタイルは…ロングワンピースのエレガントな雰囲気に合わせ、女らしいダウンスタイルに。巻きすぎないことでリゾートの雰囲気に合う抜け感にもつながります。
メイクはこんな感じ！
＼4歳の息子と遊ぶときは、ラフなキャップスタイルで／
海やプールでぬれても大丈夫な気軽さがメリットですが、一歩間違えると本気のアウトドアになりがち。後れ毛たっぷりの女性らしいヘアアレンジやスカートに合わせると、キャップが程よいハズシになってくれます。
全体を軽く巻いて顔周りの後れ毛を残し、フェースラインもカバー。後ろの髪はふたつに分けてそれぞれをねじり、首のつけ根辺りで緩くひとつ結びに。
メイクはこんな感じ！
帽子を取ったときに髪がペタンコにならないコツは？
Q.帽子を取ったときの“髪ぺしゃんこ”対策、どうしていますか？
Ａ.レストランなどで帽子を取ったときは、手でトップをくしゃっとつかんでボリュームを復活させます。朝のブローの際に、トップをしっかり立ち上げておくのがポイント！ 根元のふんわり感をキープするスタイリング剤は、 資生堂プロフェッショナルのアデノバイタル ルートスプレーがお気に入り。（神崎恵さん）
美髪を守る帽子×三つ編みスタイル
＼外出する際は、帽子＆3つ編みで日焼けを阻止／
「紫外線の当たる面積を減らす＆絡まり防止のために、緩い3つ編みで出かけます。UVスプレーを髪にまとい、帽子も忘れません」（スーパーパーツモデル 上口香寿美さん）
かぶるだけでおしゃれに見えるボルサリーノ
＼ボルサリーノがお気に入り♪／
「紫外線対策は、予定別にUVの数値を使い分け、さらに帽子でカバーを。息子と公園で遊ぶことが多いので、帽子は頼りになるアイテム。おしゃれが決まるデザインを選んでいます」（モデル・押切もえさん）
アクティブに過ごす日は折り畳める帽子が◎
＼両手があく帽子は、子供との外出に重宝／
「”HELEN KAMINSKI”の帽子は軽さと畳んでもしわにならない点がお気に入り。つばが広く、首まで完全ガードできます」（美容家・山本未奈子さん）
かぶったままでも使える◎携帯にも便利なおすすめUVスプレー
アンプルール｜VCサンプロテクトスプレー＜春夏限定＞
【このアイテムのポイント】
・紫外線から全身を防御。
・3種のビタミンＣを配合し、日中の乾燥から守りながら透明感のある肌へ導く日焼け止め。
・髪や顔、ボディの全身に、白浮きすることなくストレスフリーで使用できる。
| 価格 | 容量 | SPF・PA |
|---|---|---|
| ￥2,000＜春夏限定＞ | 70g | SPF50+･PA++++ |
BCL｜サボリーノ おはよう サンカット UVスプレー
【このアイテムのポイント】
・肌の透明感もアップ。
| 価格 | 容量 | SPF・PA |
|---|---|---|
| ￥1,000 | 100g | SPF50+・PA++++ |
日焼け止めスプレーについての疑問に回答！
Q. 日焼け止めスプレーは飛行機に持ち込める？
観光やレジャーなど、一日中外にいることが多い旅行などには、特に便利な日焼け止めスプレー。ところで機内には持ち込めるの？日焼け止めスプレーやへアスプレー、虫除けスプレーなどは、基本的にはOKです。各航空会社ともに制限量内で機内持ち込み、預けともに可能。ただし、国際線では規定サイズ内の透明ジッパー袋に入れることが条件です。
Q. 日焼け止めスプレーの使用期限は？
一般的な日焼け止めは未開封3年、開封後1年と言われていますが、エアゾールタイプの日焼け止めスプレーは空気と触れることがないため、未開封・開封後ともに3年が目安。しかし、日焼け止めは毎年技術進化が著しいアイテムなので、1年で使いきるのがよいでしょう。ミストタイプのものは未開封で3年、開封後は1年を守って。スプレータイプのよさは何と言っても気軽に使えること。こまめに噴きつけてしっかり紫外線対策しましょう。
Q. 日焼け止めスプレーは髪に使ってもいいの？
基本的には大丈夫です。ただし、その日のうちにシャンプーできちんとオフすることを忘れないで。紫外線は防ぐことができても、髪にダメージを残すことになりかねません。また、頭皮に使えるかどうかは各商品の説明をよく読んで。
Q. 日焼け止めスプレーは顔に使ってもいいの？
こちらも基本的には大丈夫。目と口に入らないように、閉じた状態でスプレーするのが鉄則です。ただし、「一度手のひらにとってなじませてから顔につけるように」と注意喚起しているブランドも。また、顔にしても体にしても、スプレーだけに頼らず、塗る日焼け止めと併用するのが安心。スプレーは「こまめな塗りなおしに便利なもの」と考えて。
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
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形成外科専門医。日本抗加齢医学会専門医。東京大学医学部卒業後、同大学医学部附属病院など複数の臨床病院勤務を経て、2014年より松倉クリニック&メディカルスパ勤務。患者さんの状態やニーズに合わせて柔軟に治療法を選ぶ、総合的な診療を行う。