お悩み別ケア
2021.10.28

【対策4選】日焼け止めの塗り方&基礎知識まとめ

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日焼け対策に高SPFの日焼け止めを毎日使っていませんか?日常使いならSPF30・PA++でOK!ただし、曇りでも家の中でも日焼け止めを塗るのを忘れないで。日焼け止めの塗り方や、塗りなおしの時間、使う量など、日焼け止めに関する基礎知識も紹介します!他、日焼け対策グッズもあわせてチェック!

4つの日焼け対策

【1】日常使いならSPF30・PA++でも充分

美容好き芸人

あきば美容研究生

日本化粧品検定1級、化粧品会社での勤務経験を経てお笑い芸人に。YouTube『プチプラスキンケア研究所』にて最新の美容情報や季節ごとの気になるテーマやなどを配信中。

「SPFが高いものは肌への負担も増えがちです。

カロリーの高い食べ物は美味しいものも多いですが、毎日そればかりを食べていたら様々なトラブルが起きるのと似ています。通勤通学の時は外を出歩くけど、基本的には屋内にいるような日はSPF30・PA++でも充分です。

もちろん屋外に長時間いることがわかっている日は、SPF30では心もとなくなりますので、その時はSPF50+のアイテムを使うなど、その日の紫外線との付き合い方に合わせてアイテムも変えていきましょう。」(あきば美容研究生)

 

初出:SPF50+・PA++++が一番良いわけではない!? 紫外線の基本|あきば美容研究生のメンズ美容塾 vol.39

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【2】くもりの日や雨の日、家の中でも日焼け止めを塗る

くもりや雨の日でも紫外線は降り注ぎますし、家の中にもやってきます。恐ろしいものです。晴れた日の紫外線量に対して、くもりの日は約65%、雨の日で約20%の紫外線量が降り注ぐと言われています。家の中にも紫外線A波は届きます。テレワークや外出自粛などで、家の中に1日中いると決まっている日だったとしても、日焼け止めは塗っておいた方が良いということですね。朝の洗顔&スキンケアをしたら、日焼け止めを塗るところまでをセットにしましょう。

 

初出:紫外線が増えるのは4月から!? UVケア○×クイズ|あきば美容研究生のメンズ美容塾 vol.40

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【4】メイク崩れを防止!粉とミストでUVベースメイク膜を固める

トータルビューティアドバイザー

水井 真理子さん

肌を見るだけで、その人の生活習慣を見抜く程の経験値で、カウンセリングや美容アドバイスを展開。美容誌や講演など幅広く活躍中。
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スキンケアやベースメイクに美白成分入りのものを選ぶこと。日焼けによるマイナスをコスメの力で打ち消すことで、肌に蓄積するダメージを最小限に抑えます。また、メイクのくずれ度合いをなるべく少なくするために、メイクの仕上げにひと工夫を。

メイクの仕上げに、パウダーとフィックスミストを使用。パウダーは、たっぷり肌にのせても粉っぽくならない、ツヤのある透明タイプを選ぶのが美仕上がりのコツです。


大判のパフで肌を「面押し」。ふわっとのせるのではなく、粉を押し込んで化粧膜を固めるイメージで。


ミストは、四方八方からくまなく顔に浴びせる。腕を伸ばし20cm以上離して吹き付けて。メイクの仕上げに“メイク膜を固める”ひと工程を。

【4】飲む日焼け止めで内側から焼けにくい肌作りを

同じように紫外線を浴びても、抗酸化力の高い状態に体が保たれていれば、ダメージは最小限に。

 

初出:外勤OLの日焼け対策|焼ける前の準備がマスト! 朝の洗顔やメイクの仕上げにするひと工夫は?

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【部位別】日焼け止めの塗り方

皮膚科医

高瀬聡子さん

『ウォブクリニック中目黒』総院長。豊富な知見と親身な診療で、美容のプロからも支持。 先生考案のスキンケア「アンプルール」も人気。
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【Step.1】顔の5点にのせる

スキンケア後、使用アイテムの表記どおりの量を手の甲にとり、額、両頬、鼻、あごにオン。

【Step.2】顔の中心から外へ広げる

「両手の指の腹を使って顔全体にムラのないよう、のばしましょう」(水井さん)

【Step.3】顔の凹凸箇所も念入りに

「上下のまぶた、鼻筋や小鼻の横などの細部も、指の腹を使って丁寧に塗ります」(高瀬先生)

【Step.4】ハンドプレスで密着させる

「艶っぽくなったら肌に密着した合図。すると、メイクもくずれにくくなりますよ」(水井さん・以下「」内同)

キレイな「塗り直し」のやり方

「ぬれたティッシュやコットン、またはスポンジで汗や皮脂を抑えて、肌表面を平らにしましょう。その上から日焼け止め効果のあるパウダーやBBなどで塗り直して!」

【Step.1】汗や皮脂を抑える

水でぬらしたコットンで肌表面を整えます。
「汗をかいた上からメイク直しは×」

【Step.2】BBやパウダーをON

「UVカットできるコスメでメイク直し。肌が整っているから仕上がりもキレイに」

 

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髪の生え際と輪郭の塗り残しに注意

生え際/耳/フェースライン。顔の中心だけでなく、顔周りにも目を向けて

「髪の生え際と輪郭は、日焼け止めがのばし切れず塗り残しが発生しやすいです。また、油断しがちなのが耳。紫外線は四方八方から当たっているので注意して」(高瀬先生)

 

初出:今年の夏はUVケアの知識をアップデートして、徹底美白を目指そう! Q&Aにプロが回答

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フリーアナウンサー

吉田明世さん

TBS退社後、フリーアナウンサー・ラジオパーソナリティとして活躍。TOKYO FM THE TRADに月~木曜出演。


日焼け止めは、たっぷりと使ってムラなく塗ることが肝心。ボディは筋状にじかのせしてから手のひらで広げる。
「自宅で過ごすときも、顔や首は日焼け止めを塗って、汗をかいたら塗り直すようにしています」(吉田さん)

 

初出:日傘無しでも焼けない賢い日焼け止めの選び方をフリーアナウンサー・吉田明世さんが伝授!

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「日焼け止め」4つの基礎知識

【1】日焼け止めをムラなく顔に塗るには「量」が重要

富士フイルム バイオサイエンス&エンジニアリング研究所

金久真由子さん

アスタリフトのUVケアアイテムの開発を担当。富士フイルムの紫外線防御技術を応用し、Deep紫外線を防ぐ「D-UVガード」技術の開発に携わる。

ベタつくからと使用量を減らすのはNG
「表記されているSPF・PA値の紫外線カット力を発揮できるか否かは、使用量で決まります」(金久さん)

 

初出:PCやスマホのブルーライトで肌が焼けるってホント? “日焼け”の気になるQ&A

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日焼け止めは保湿クリーム感覚でたっぷり塗ります。


顔は大粒パールぐらい。

 

初出:日傘無しでも焼けない賢い日焼け止めの選び方をフリーアナウンサー・吉田明世さんが伝授!

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【2】2時間を目安に塗り足す

効果を求めるなら、できるだけこまめに!
「基本的に日焼け止めの効果は“1SPFにつき20分”。SPF30なら、30(SPF)×20分=600分(10時間)の計算に。ただ、時間と共に汗やこすれで取れてしまうので、防御効果を求めるなら2時間を目安に塗り足すのがベストです」(水井さん)

 

初出:室内でも日焼け止めを塗った方がいいの? “日焼け”に関するQ&Aに美容のプロが回答!

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【3】鼻や頬などは塗り直しを心掛けて


「太陽に対して直角になるパーツ程当たる紫外線量が多いので、鼻や頬などは塗り直しを心掛けて」(金久さん)

 

初出:今年の夏はUVケアの知識をアップデートして、徹底美白を目指そう! Q&Aにプロが回答

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【4】「飲む日焼け止め」を併用する

美容家

山本未奈子さん

MNC New York Inc.代表。わかりやすく実践しやすい美容法が人気。人気美容ブランド『シンプリス』の商品開発も手掛ける。
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医師

貴子先生

松倉クリニック代官山院長。美容皮膚科&美容医療のスペシャリスト。その透明感のある美肌と抜群のスタイルは周囲の憧れの的。
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美肌な人こそ始めている「飲む日焼け止め」に注目
「肌だけでなく、日焼け止めを塗ることができない目や髪まで紫外線から守ったり、紫外線を浴びることで発生する活性酸素による全身への悪影響も防御してくれる、心強い存在。ただし、それ単体ではシミの発現を抑える効果があまり高くないので、肌には塗る日焼け止めを併用することが必須です」(貴子先生)

最低でも1か月以上は続けてみて

「個人差と商品による差が大きいので一概にはいえません。肌のターンオーバーは平均で28日といわれているので、最低でも1か月は継続した方がベターです」(山本さん)

 

初出:飲む日焼け止め、美白ドリンク、美白サプリ…賢い活用法は? 美容のプロがアドバイス!

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体の中から日焼け対策「飲む日焼け止め」4選

【1】ロート製薬 ヘリオホワイト

ビューティエディター

入江信子さん

18歳の頃からUVケアを欠かさないという徹底ぶり。内側からもケアをして“生きているだけでシミになる世代”を乗り切ると奮闘中。
価格容量
¥2,592 24粒

「年齢を重ねるごとに、紫外線対策はインナーケアも大事だと痛感。メラニンの生成を抑制したり、紫外線によるダメージから守るファーンブロックを配合したサプリは、信頼度高し。4~9月は1日2回必ず飲む習慣をクセづけています」(入江さん)

 

初出:紫外線対策はインナーケアがマスト! 美容賢者が手放せないUVシールドアイテム8選

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【2】エール ルミエラブ

美容家

石井美保さん

トータルビューティサロンRiche主宰。エイジレスな美貌と底なしのコスメの知識をもち、雑誌ほか幅広く活躍中。
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価格容量
¥11,880 60粒入り

「いわゆる“飲む日焼け止め”ですが、毎日飲み続けて1年、ボディ焼けを回避でき、ここ最近でいちばん白さをキープできています。美肌効果のある成分も入っているので肌の調子も良好!」(石井さん)

 

初出:美容家 石井美保さんイチオシ! 愛用の美白&最新UV対策アイテム大公開!

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【3】シンプリス UVディフェンス プロ

SIMPLISSE/DAMAI

PR 田代佳奈さん

本誌でも人気の美容家・山本未奈子さんがプロデュースする“ホリスティック”と“メディカル”を融合した“ホリディカル”美容ブランド“シンプリス”と、ラグジュアリースパブランド“ダマイ”のPRを担当。プライベートでは、美容と健康を考えた料理にも精通。
価格容量
¥9,288 30袋

「強い日差しから守る植物由来の成分を豊富に配合。頭皮や目などの紫外線対策が難しいパーツもすべて守れます」(田代さん)

 

初出:頭皮のUVケアで、ハリコシ美髪&抜け毛対策を!体の中から”効く”地肌ケア【美容賢者の髪コンプレックス解消vol.65】

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【4】TAKAKO STYLE the White Shield

価格容量
¥5,940 60粒

美白・抗酸化成分をふんだんに配合し、紫外線ダメージを体の内側からケア。

 

初出:飲む日焼け止め、美白ドリンク、美白サプリ…賢い活用法は? 美容のプロがアドバイス!

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「読者」&「美容賢者」が選んだ【ベスコス受賞】日焼け止め

「賢者」2021上半期 1位 UVランキング:ポーラ(POLA)ホワイトショット スキンプロテクター DX[医薬部外品]


価格容量発売日SPF・PA
¥6,60045g2021-04-22SPF50+・PA++++

Check
  • 肌本来の機能を高めて、日焼けしにくい肌を育む。
  • 最強UVカット力に加え、肌に備わる“セルフシールド機能”低下の原因・ブルーライトから守る。
  • 複合美容成分が角層のすみずみまで浸透してメラニンや肌の糖化に働きかけ、日焼けしにくい透明感のある肌に導く。
  • 1本で何役もこなす頼もしさにリピーター続出!

\美容賢者の口コミ/

【美容賢者】山本 未奈子さん / 美容家

山本 未奈子
美白もエイジングケアも、肌負担なくできる心強い逸品

【美容賢者】加藤 智一さん / 美容ジャーナリスト

加藤 智一
UVケアという枠を超え、マスクのこすれや環境ダメージからも肌を守ってくれる頼もしさ。ゆらぎのない美肌に!

【美容賢者】水井 真理子さん / トータルビューティアドバイザー

水井 真理子
焼けにくい肌に導く多機能ケアは、未来の肌を変える!

【美容賢者】弓気田 みずほさん / 美容コーディネーター

弓気田 みずほ
外的ストレスから肌を守るのはもちろん、ポーラならではの糖化ケアで、肌の透明感を育んでくれるところが秀逸

【美容賢者】岡本 静香さん / 美容家

岡本 静香
みずみずしい仕上がりに感動!ブルーライトからも肌を守ってくれる、リモートワーク時に欠かせない頼れる相棒

ホワイトショット スキンプロテクター DX[医薬部外品]の詳細はこちら

「賢者」2021上半期 2位 UVランキング:オルビス リンクルホワイト UV プロテクター[医薬部外品]


価格容量発売日SPF・PA
¥3,85050g2021-04-23SPF50+・PA++++

Check
  • シワ改善&美白も。
  • 透明ハリ肌へ シワ改善&美白効果のあるWナイアシンを配合したフェース用UV。
  • 加えて複合保湿成分“ベースエンハンサーWP”が、肌のハリと透明感をサポート。

\美容賢者の口コミ/

【美容賢者】小田切 ヒロさん / ヘア&メイクアップアーティスト

小田切 ヒロ
年齢肌の悩みにも対応する薬用アイテム。シミやシワに効果抜群

【美容賢者】北川 真澄さん / 美容エディター/ライター

北川 真澄
デコルテまで塗っていたら首のシワが薄くなりました

リンクルホワイト UV プロテクター[医薬部外品]の詳細はこちら

「賢者」2021上半期 2位 UVランキング:アルビオン スーパー UV カット ハイパフォーマンス デイクリーム


価格容量発売日SPF・PA
¥11,00050g2021-02-18SPF50+・PA++++

Check
  • 抗酸化力を高めて、ハリもアップ。
  • 紫外線はもちろん、肌深部にダメージを与える近赤外線からも肌を守る高機能タイプ。
  • 肌の酸化を防ぎながら内側からハリを育む効果も。 上質なクリームのようなテクスチャーで透明感のある明るい肌に整え、メイクアップベースとしても優秀。

\美容賢者の口コミ/

【美容賢者】笹本 恭平さん / ヘア&メイクアップアーティスト

笹本 恭平
これひとつでスキンケアのようなハリとツヤ、透明感が出る

【美容賢者】大塚 真里さん / エディター

大塚 真里
まるで保湿クリームのように潤って、美肌見えします

スーパー UV カット ハイパフォーマンス デイクリームの詳細はこちら

「読者」2020年間 1位 顔用UVケアランキング:アネッサ パーフェクト UV スキンケアミルク a


価格容量SPF・PA
¥3,300(編集部調べ) 60ml SPF50+・PA++++

Check
  • 亜熱帯化する日本の夏の気候を味方に、透明美肌を守り抜く!
  • 汗、水に加え、熱を感知してUVブロック膜が強化される技術を新採用。
  • スキンケア成分50%配合。

\読者の口コミ/
「たっぷり塗ってもベタつかない!」(事務・32歳)
「いろいろ試したけれど、これがいちばん日焼けしない」(事務・31歳)
「汗をたくさんかいた日も日焼けしていなかった!キシまないところも好き」(マスコミ・34歳)

 

アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク aの詳細はこちら

「読者」2020年間 3位 顔用UVケアランキング:スキンアクア トーンアップUV エッセンス ラベンダー

\2018年間 読者ベストコスメ 日焼け止めランキング 2位/


価格容量発売日SPF・PA
¥1,100(編集部調べ)80g2018-02-13SPF50+・PA++++

Check
  • 青みがかったツヤで色白オルチャン肌!
  • 光をコントロールして自然なツヤ、透明感、血色感を演出。
  • みずみずしい使用感も高評価。

\読者の口コミ/
「すっとなじみ、メイクを邪魔しない絶妙な透明感。UV効果も優秀」(人材・38歳)

 

スキンアクア トーンアップUV エッセンス ラベンダーの詳細はこちら

「賢者」2020上半期 1位 UVランキング:ポーラ(POLA) B.A ライト セレクター


価格容量発売日SPF・PA
¥12,10045g2020-03-02SPF50+・PA++++

Check
  • 肌に良い“太陽光”だけを透過!肌を育むという斬新さで魅了!
  • 太陽光の中に存在する肌に良い光に着目。
  • 独自開発のセレクトプロテクションヴェールが、肌老化の原因となる紫外線や近赤外線などをブロック。
  • 肌のハリや弾力を生み出す赤色光だけを透過させるという快挙をなし遂げた!
  • この逆転の発想で、賢者に衝撃を与えた1本。

\美容賢者の口コミ/

【美容賢者】水井 真理子さん / トータルビューティアドバイザー

水井 真理子
肌にポジティブな光だけを取り込むという、革新的な技術に感動。使う程に肌の調子を上げてくれる“肌を育てる”高機能UVです。

【美容賢者】有村 実樹さん / 美的専属モデル・美容研究家

有村 実樹
肌に悪い光はカットし、良い波長だけを肌へ届ける。太陽光をまさかの美顔器代わりにするという、斬新で攻めた技術に驚きました!

【美容賢者】向井 志臣さん / ヘア&メイクアップアーティスト

向井 志臣
太陽の下にいることに、肯定感を与えてくれる新発想に共感。UVケアの新常識になり得るアイテムです。ベタつかないところも◎。

【美容賢者】林 由香里さん / ヘア&メイクアップアーティスト

林 由香里
紫外線ケアしながらもハリ感アップ。肌をふっくら立体的に見せてくれる!

【美容賢者】永富 千晴さん / 美容ジャーナリスト

永富 千晴
“塗らなきゃ”から“塗りたい”に変わる驚きの新知見。UVケアの存在を見事なまでに変えた1本。エレガントな香りも素晴らしい

【美容賢者】北川 真澄さん / 美容エディター/ライター

北川 真澄
赤色光を味方にするハイテクなアプローチに魅了されています。塗った方が断然キレイになれるから、毎日使うのが楽しみ♪

【美容賢者】SAKURAさん / モデル ビューティジャーナリスト

SAKURA
肌をプロテクトしながらハリ&弾力アップ!画期的なアイテムです

【美容賢者】深澤 亜希さん / 美容家

深澤 亜希
最新のUVアイテムの叡智が詰まった名品。肌に良い光と悪い光を選択してくれ、しかも上品なクリームのような感触で心地いい♪

【美容賢者】神崎 恵さん / 美容家

神崎 恵
塗るとキレイになれるUVケアって最高かも...と使う度につぶやいています

【美容賢者】弓気田 みずほさん / 美容コーディネーター

弓気田 みずほ
ハリを育む光だけが肌に届くから、前向きに日差しと付き合える

ライト セレクターの詳細はこちら

「賢者」2020上半期 4位 UVランキング:ソフィーナiP UVレジスト スムースミルク


価格容量発売日SPF・PA
¥3,300(編集部調べ)30ml2020-02-08SPF50+ PA++++

Check
  • 日中もスキンケアタイムが続く肌を労わる最強UV美容液。

\美容賢者の口コミ/

【美容賢者】野毛 まゆりさん / 美容愛好家

野毛 まゆり
なめらかでしっとりなのに、ベタつかない。一日中肌をケアしながら、紫外線を徹底的にカットできる

【美容賢者】門司 紀子さん / フリーランスエディター&ライター

門司 紀子
日差しを 浴びたダメージを“なかったこと”にしてくれる、願ったりかなったりの効果に夢中。アウトドア派の味方!

UVレジスト スムースミルクの詳細はこちら

「賢者」2020上半期 5位 ボディケアランキング:アユーラ ウォーターフィールUVジェルα


価格容量発売日SPF・PA
¥3,08075g2019-04-01SPF50+・PA++++

Check
  • サラサラ質感ジェルがUVも環境ストレスも強力ブロック。
  • 花粉やPM2.5など、活性酸素を増やす要因となる環境ストレスから肌を防御する“ストレスバリアコンプレックス”を配合。
  • Wの保湿成分と2種のパウダーが、みずみずしくサラリとした肌を長時間キープ。
  • ベルガモットやローズマリーなどの、アロマティックハーブの香りにもうっとり。

\美容賢者の口コミ/

【美容賢者】深澤 亜希さん / 美容家

深澤 亜希
日焼け止めと思えないみずみずしさ。暑い場所でも快適

【美容賢者】KUBOKIさん / ヘア&メイクアップアーティスト

KUBOKI
軽くてベタつかないから安心してUVケアできます

ウォーターフィールUVジェルαの詳細・購入はこちら

外出時におすすめの「日焼け対策グッズ」2選

【1】サンバリア100 折りたたみ日傘 3段折 moku

エディター

杉浦由佳子さん

本誌Webサイト「美的.com」の“ゆかコスメ、etc.”で紹介したものはバズると話題!

元祖100%紫外線カットが必須

価格
¥13,750

「夏といえばサンバリア!というくらい、私の夏に欠かせないもの。遮光率100%の元祖なので、信頼しています。日傘は気分やファッションに合わせて形や色違いを所有。売り切れるのが早いので、毎年春くらいからサイトをチェックしています」(杉浦さん)

 

【2】サンバリア100 キャップ ベージュ

価格
¥8,580

「サンバイザーも使って良かったので、今期はキャップを狙い中」(杉浦さん)

 

初出:日傘やボディミルク…夏に必須のリピートアイテムを『美的』の名物エディターが厳選!

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日焼け対策をしても焼けてしまったときの「アフターケア」3選

【1】日焼けは火傷!?まずは冷ましてあげましょう

日焼けした後の肌というのは軽い火傷をした状態と同じです。
流水、濡れタオル、氷や保冷剤、スプレータイプの化粧水などなど…方法はいくつかありますが、いずれにしても冷やしてほてりを抑えて、炎症が進まないようにしてあげましょう。

放っておけば、当然肌は傷んでいってしまいます。シミやくすみのもととなるメラニンを生成させてしまいますし、乾燥が進めばごわついて、ハリや弾力が失われてしまい、シワが目立ちやすくなってしまいます。だからこそ、早め早めにケアしてあげましょう。

 

初出:うっかり日焼けの後!ダメージを残さないためのアフターサンケアアイテム|あきば美容研究生のメンズ美容塾 vol.42

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「コットンを割いて水でひたひたにしたら、顔にペタペタ貼ってあげるのがおすすめです。」(あきば美容研究生)

 

初出:日焼けは火傷!? うっかり焼けた後にきちんとケアできるレスキューコスメ|あきば美容研究生のメンズ美容塾 vol.21

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【2】まずは鎮静。落ち着いたら、美白スキンケアをライン使い

美容家

石井 美保さん

トータルビューティーサロンRiche代表 麻布十番にまつげサロンを10年経営し、アイリストの育成の傍ら、豊富な美容知識を生かしたメイクレッスンや美容カウンセリング、パーソナルコンサルティングなどを行う。エイジレスな美貌と底なしのコスメの知識を持ち、幅広く活躍中。
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放っておくとシミになるので、すぐにケアを!
「初日は保冷剤のほか、冷蔵庫で冷やしたローションやシートマスクを使って集中保湿と鎮静をします。ほてりが治まったら、美白ラインの出番。インナーケアでビタミンCをとるのも効果的です」(石井さん)

 

初出:うっかり日焼け…石井美保流の肌ケアアイテムはこれ!|突然の肌ピンチもこれで安心♪

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【3】3ステップで紫外線ダメージを一気にケア!


「日焼けによるダメージは放っておくと肌に蓄積するので、一刻も早く、増えたメラニンへの対策を中心とした落とし前ケアが必要です」と水井さん。まずは角質柔軟効果のある化粧水で表面のゴワつきをオフし、紫外線ダメージを一気にケアできるビタミンCをチャージ、美白乳液orクリームで保湿&くすみケアを。

【Step.1】“ピーリング化粧水”で角栓やゴワつきをオフ
「夏の間紫外線を浴び続けた肌は、紫外線への防御力を強めようとして肌表面の角層が固くゴワついた状態に。角質柔軟成分が入った化粧水で優しく拭き取ると、ゴワつきやくすみが解消されます」(水井さん・以下「」内同)

コットンにたっぷりとる

手にコットンを1枚おき、中央が裏まで濡れる量をとる。量が少ないと摩擦の刺激が生まれるので、コットン使いの場合はとにかくたっぷり使うことを意識して。

顔全体を優しく拭き取る

コットンを指の腹で支えるようにもち、両頬からあご、額、鼻の順に、力を入れずに優しく拭き取る。コットンが乾いてきたと感じたら、化粧水を足して。

日焼けしている首筋も拭き取る
最後に首筋を拭き取る。首の後ろも日焼けしがちなので忘れずに。首だからといって強くこすったりせず、足りなくなったら化粧水を足しながら優しく拭き取って。

【Step.2】“ビタミンC美容液”でダメージを総合的にケア
「アウトドア派には絶対取り入れてほしいのが、ビタミンC美容液。美白有効成分としておなじみですが、肌のコラーゲン産生力を高めたり、毛穴を引き締めたりといったマルチな効果が期待できます」

顔全体にたっぷりとなじませる

手に直径2cm程度の量をとり、顔全体になじませる。毛穴が大きいTゾーンや、シミが気になる頬からなじませていくと◎。仕上げに両手で顔を包み込んで。

【Step.3】“美白乳液orクリーム”でシミ・くすみ対策を強化!
「お手入れの最後にはインドア派と同様に乳液またはクリームを使ってほしいのですが、紫外線ダメージ対策に、美白有効成分が入ったものを選びましょう」

手のひらで軽く温めてからつける

乳液やクリームを手に直径1cm程度の量とる。クリームなど固くてなじませにくい場合、手のひら全体に広げて温めると緩んでなじみやすくなる。

両手で顔全体に押し込むように

両手に広げた乳液やクリームを両頬に押し当て、潤いを押し込むように塗る。残ったものをTゾーンに。目元や口元など細かい部分には指の腹で優しくなじませる。

初出:夏の日焼けダメージが気になったら…美白強化の3アイテムで紫外線ダメージを一気にケア!

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あきば美容研究生おすすめのアフターケアアイテム 6選

【1】メラノCC 薬用しみ 集中対策 プレミアム美容液[医薬部外品]

価格容量
¥1,628 20ml

Check
  • 有効成分ピュアビタミンC+3種のビタミンC誘導体配合!
  • すばやく浸透して透明感のある肌へ。

「すぐに効いてくるタイプのものと、ゆっくり効いてくるタイプのビタミンCを配合しています。ニキビ痕や毛穴、シミなどの肌悩みに深くアプローチ。使用感としては、今までの美容液よりもとろみ感がアップしており、肌にしっかり密着してくれてるなー!というのを感じることもできます。」(あきば美容研究生・以下「」内同)

【2】肌ラボ 白潤プレミアム 薬用浸透美白化粧水[医薬部外品]

価格容量
¥990(編集部調べ) 170ml

Check
  • 美白と抗炎症へWの有効成分配合!
  • まるで美白美容液のような潤いと透明感をあなたの肌へ。

「キー成分であり、潤いをもたらしてくれるヒアルロン酸に加えて、2種類の有効成分を配合した美白化粧水です。美白の有効成分であるホワイトトラネキサム酸は抗炎症も期待できる成分であり、新配合されたグリチルリチン酸2Kと合わせて、日焼け後の肌ダメージをケアしながらしっかり保湿してくれます。」

【3】ちふれ 美白 うるおい ジェル[医薬部外品]

価格容量
¥1,210 108g

Check
  • 時短&1品でしっかり保湿できるオールインワンジェル!
  • 化粧水・美容液・乳液・クリーム・パック・化粧下地がこれひとつに。

「美白有効成分であるトラネキサム酸を配合しており、ベタつかずしっとりとした潤い感。うっかり日焼けをしてしまった後は、肌を冷やして、これひとつで丁寧にいたわってあげるのもおすすめですよ」

 

初出:うっかり日焼けの後!ダメージを残さないためのアフターサンケアアイテム|あきば美容研究生のメンズ美容塾 vol.42

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【4】アベンヌウオーター

価格容量
¥770(編集部調べ) 50g

Check
  • 敏感な肌を落ち着かせて、皮膚のバランスを整える。
  • 温泉水100%に含まれるミネラルが肌を健やかに。

「アベンヌウオーターはお肌に優しい温泉水100%の化粧水がみずみずしくなめらかに、ほてった肌をやさしく落ちつかせてくれますよ。エアゾールタイプで誰にでも使いやすく、50gは持ち運びにも便利なので、バックの中に入れても荷物にならないですよ。バッグインとは別に300gの大容量のタイプはデスクや自宅に置いても◎。」

【5】第一三共ヘルスケア トランシーノ薬用ホワイトニングフェイシャルマスクEX [医薬部外品]

価格容量
¥1,980(編集部調べ) 20ml×4枚

Check
  • うるおいとハリ感をケアしてパッと明るい肌へ導くマスク。
  • 美白有効成分「トラネキサム酸」と炎症をブロックする肌荒れ防止成分「グリチルリチン酸2K」を配合。

「しっかりとした厚手のシートが肌にぴったりと密着して、染み込んでいたたっぷりの美容液がぐんぐんと肌に浸透していきます。ほてりが落ち着くのはもちろん、ふっくらと持ち上がるようなハリとともに明るさを取り戻すまさにレスキューコスメ!夜だけでなく、朝も使えますし、毎日でも◎。マスクの後はクリームなどでフタをするのを忘れずに。」

【6】資生堂薬品 イハダ 薬用クリアバーム[医薬部外品]

価格容量
¥1,760 18g

Check
  • m-トラネキサム酸を配合し、メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐとともに、赤っぽく残りがちなニキビや肌あれを防ぐ薬用のバーム。
  • 肌表面の保護+抗肌あれのWケアにより、肌トラブルを繰り返さない肌環境へ。

「さらっと軽い感触で、肌の上にスーッと伸びて、表面をコーティングしてくれます。バームというと固い感触をイメージしてしまうかもしれませんが、みずみずしい美容クリームのようななめらかな柔らかさが気持ちい。赤みが残りやすい方はぜひ◎。」

 

初出:日焼けは火傷!? うっかり焼けた後にきちんとケアできるレスキューコスメ|あきば美容研究生のメンズ美容塾 vol.21

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