お悩み別ケア
2018.4.4

毛穴のブツブツ対策まとめ|小鼻・顔、足や腕など体にできる毛穴のブツブツ、かゆみをケアする方法

乾燥や敏感肌、毛穴のたるみなどが原因で小鼻に白いブツブツや黒ずみができたり、いつの間にか顔だけでなく足や腕にもできていたりと、毛穴がブツブツしてかゆいという悩みは実は多くの人が長年悩んでいたり。今回は毛穴のブツブツをケアする方法&おすすめアイテムをまとめました。

【目次】
かゆいのは敏感肌のせい?顔の毛穴ブツブツケア
足や二の腕、体の毛穴ブツブツケア
小鼻の白いブツブツ・黒ずみケア

かゆいのは敏感肌のせい?顔の毛穴ブツブツケア

美容家の顔の毛穴ブツブツケア術

まずは、美容家 石井美保さんの“頰の毛穴のプツプツ”消滅ケアをご紹介!

美容家の顔の毛穴ブツブツケア術
『Riche』代表・アイリスト。年齢不詳の愛らしさと、豊富な美容知識に基づく独自の美容法は常に注目の的。著書『石井美保のBeauty Style』(宝島社)も好評発売中。

■冬の間閉じていた毛穴の詰まりをほぐすケアを投入
透き通るような白肌で、毛穴の存在も感じさせない石井美保さんも、春先は頰の小さなプツプツの出現に悩まされるそう。

美容家の顔の毛穴ブツブツケア術
【1】毛穴が緩むクレンジングを

・毛穴の詰まりはスチームで温めながら取り去るのが効果的。
・肌に優しいミルククレンジングで丁寧にマッサージしながらほぐすとスベスベに。

「元々皮膚が薄く、一年中乾燥が激しいのですが、冬の間代謝が悪くて詰まっていたものがプツプツとなって出現。こんなときはスチーマーを浴びながらクレンジングや保湿ケアをして、肌を柔らかくほぐし、毛穴を開かせるのが先決。さらに、アルコールフリーで低刺激のローションをコットンパックでじっくりと入れ込むようにしています。その上、ダメージ肌に活力を与えてくれる美容液を投入すれば、元気な肌が復活。効果てきめんです!」(石井さん)

美容家の顔の毛穴ブツブツケア術
■カバーマーク トリートメント クレンジング ミルク 200g ¥3,000
肌にのせるだけでメークが浮き上がり、負担なくオフ。潤いあふれるなめらか肌を実感。

美容家の顔の毛穴ブツブツケア術
【2】低刺激&高浸透化粧水でパック

・肌が弱っているときは手で塗る行為さえも炎症を悪化させることがあるのでコットンを使用。
・高浸透化粧水をコットンパックで入れ込む。

美容家の顔の毛穴ブツブツケア術
■アクセーヌ モイストバランス ローション 360ml ¥5,500
保湿成分を超微細化して配合。角層のすみずみに浸透してバリア機能を立て直す。潤い続ける肌に。

美容家の顔の毛穴ブツブツケア術
【3】炎症を抑える美容液を駆使!

・できてしまったプツプツには、炎症を抑える集中美容液が効果的。
・スキンケアの最初やメークの上からなじませると炎症の治りが早い。

美容家の顔の毛穴ブツブツケア術
■イグニス コンセントレート エナジスト 7ml×3本入 ¥10,000
植物の根や芽から抽出したエキスが炎症を抑える。1本(10回分)連続使用で、肌の元気復活。

春に出没する頬のプツプツを撃退! 美容家・石井美保さんの毛穴ケア術

敏感肌による毛穴のブツブツケアおすすめアイテム

カサカサ、ブツブツ、ムズムズ。季節が変わって気温や湿度が変化すると、なんだか肌の調子が悪くなってくる…。それは肌からの“助けて!”サイン。見て見ぬふりをせず、いつものスキンケアを見直したり、生活習慣を振り返ってみる必要があります。

■揺らがないか否かは腸が握っている!?

・美肌はいい腸内環境から!腸内環境を整えるサプリメントを活用しよう。
・栄養をしっかり効かせ、肌を健やかに保つためにも、腸のコンディションを整えることが重要!
・発酵食品は積極的にとり、サプリなどにも注目を。

敏感肌による毛穴のブツブツケアおすすめアイテム
■ウォブ クリニック中目黒 プロバイオティクス 60カプセル ¥4‚000
生きたまま腸内まで届く有胞子性乳酸菌のサプリ。アレルギー緩和や免疫力アップに。

敏感肌による毛穴のブツブツケアおすすめアイテム
■プラントロジー インナークレンズ 100g ¥5‚000
漢方&ハーブの力で胃腸をはじめとする内臓機能を活性化し、クレンジング&デトックス。外食が多い人におすすめ。

■まろやかな水は美肌効果絶大!

・洗顔時やお風呂のお水にこだわる。
・水道水中の残留塩素が肌の刺激になっていたり、冷えによる代謝不良も敏感肌を慢性化させる原因にも。
・水中の塩素を中和させ、温浴効果の高まる入浴グッズにこだわるのもひとつの手!

敏感肌による毛穴のブツブツケアおすすめアイテム
■ホットタブ重炭酸湯 プレミアムホットタブ重炭酸湯 30錠 ¥2‚500
24時間後でも効果を発揮する重炭酸イオン浴が楽しめるタブレット。血流をアップさせ、体質改善、疲労回復にも効果が。

敏感肌による毛穴のブツブツケアおすすめアイテム
■協和医療器 マルーン Anzu ¥75‚000
知られざるさまざまなパワーが解明されつつある水素を、生活のあらゆるシーンで活用できるユニークな機器。入浴時に水素浴を楽しめるだけでなく、洗顔のすすぎ、野菜を洗うときなどにも。

■健やかな肌の土台を育む!

・生まれ変わりを促す洗顔後の一手間を!
・敏感に傾きにくい健やかな肌のためにはバリア機能を整えると共に、肌のターンオーバーのリズムを正すことも大切。
・負担になることなく古い角質を取り除き、肌の代謝を上げてスキンケアの効きのいい状態へ。

敏感肌による毛穴のブツブツケアおすすめアイテム
■アンプルール ラグジュアリー・デ・エイジ エッセンスオイルV 30ml ¥8‚500
肌をしなやかにほぐしながら、生まれ変わりをサポート。艶やかに輝くハッピーオーラ肌へ。

敏感肌による毛穴のブツブツケアおすすめアイテム
■SIMPLISSE ブースター モイストアップ ハーバル セラム 60g ¥8‚400
微量のフルーツ酸を配合。明るく柔らかく、潤いに満ちた肌へ。

敏感肌による毛穴のブツブツケアおすすめアイテム
■タカミ タカミスキンピール 30ml ¥4‚584
みずみずしいテクスチャーで角質層に浸透し、肌を傷つけることなく代謝を上げる手助けを。使う度ツルツルでトラブルレスの肌に。

大人の“隠れ敏感肌”を元に戻すアイテムリスト

クレンジングで変わる顔の毛穴のブツブツ対策

■THREE エミング クレンジングバームで自分史上最高肌にアップデート!

【こんな方におすすめ!】
・乾燥肌の方。
・皮膚温低い方。
・ザラつきや毛穴の黒ずみが気になる方。
・スキンケア効果が分かりづらい方。
・オイル系が苦手な方。
・シットリやモチモチ感触が好きな方。

クレンジングで変わる顔の毛穴のブツブツ対策
・11種類もの植物油や油脂を絶妙なバランスで組み合す事により濃密な質感。
・ビンの中でシャリシャリでソルベっぽい質感。

試したのは・・・谷本梓さん(主婦 会社員)

クレンジングで変わる顔の毛穴のブツブツ対策
使用する時は手で温めて、皮膚温でとろけさせながらメイクと馴染ます。シャリシャリ→とろとろ〜な感触に。さすがTHREE!香りも癒し系でメイク落としが楽しくなっちゃいます!

クレンジングで変わる顔の毛穴のブツブツ対策
お肌に乗せたら、白っぽいプツプツが・・・このプツプツはロウです!不要な角質を取り除いてくれます。でも擦りすぎるのはNGなので、優しくかる〜く円を描きながらなじませてくださいね。

クレンジングで変わる顔の毛穴のブツブツ対策
洗い上がりは、しっとりもちもち!!お肌がふかふかになります。私の中で史上最高のクレンジング!

クレンジングで変わる顔の毛穴のブツブツ対策
そして、このクレンジングは朝クレもオススメしてます!!クルクルとマッサージする事で筋肉がほぐれ血流がUPし化粧ノリが抜群に良くなるのが分かります!!皮膚温が下がるこれからの季節にはうってつけですね。

神! THREEのクレンジングで自分史上最高肌にアップデート♪

顔の毛穴、ブツブツのせいでかゆい!?肌を優しくケア

明るい笑顔が印象的なフリーアナウンサーの西島まどかさんですが、夏は肌悩みが多いそう。そんな西島さんが愛用しているおすすめアイテムとは!?

顔の毛穴、ブツブツのせいでかゆい!?肌を優しくケア
「すごく汗かきなので、肌がかぶれやすいんです。夏の終わり頃には首周りがサメ肌っぽくなったり、二の腕のプツプツが目立ってしまったりも。なので保湿力が高いけれどベタつかず、肌に優しいアイテムを厳選して集中ケアに当てます。いつもお風呂は〝カラスの行水〟なのですが(笑)、この時期はぬるめのお湯にゆったりつかってからプラセンタ美容液を。浸透力がグッと高まります」(西島さん)

■かぶれやすい肌を優しくリセットするケアにこだわります

顔の毛穴、ブツブツのせいでかゆい!?肌を優しくケア
【1】Face お風呂上がりにはまずコレを!

・アインズ&トルぺで見つけてもう2年くらい愛用。
・肌が揺らいだり疲れているときに、化粧水の前にたっぷりなじませると肌が安定するんです。

顔の毛穴、ブツブツのせいでかゆい!?肌を優しくケア
■日本天然物研究所 PLIFT VPホワイト美容液 [医薬部外品] 30ml ¥5,000
天然プラセンタ配合の導入美白美容液。

顔の毛穴、ブツブツのせいでかゆい!?肌を優しくケア
【2】Hair 予洗いで頭皮の毛穴を開かせる

・地肌の汗ばみ、仕事で使うヘアスプレーなどで蓄積しやすい頭皮の汚れにはプレシャンプーを。
・夏の間はほぼ毎日使ってリセットします。

顔の毛穴、ブツブツのせいでかゆい!?肌を優しくケア
■ディアテック カウンセリングプレシャンプー 1,000ml ¥1,466(編集部調べ)
石けん系の活性剤を使用したシャンプー。

顔の毛穴、ブツブツのせいでかゆい!?肌を優しくケア
【3】Body シートマスクでデコルテもケア

・冷房をつけて寝ると翌朝顔がカピカピに。そんなときは洗顔せずにシートマスクをオン。
・最後はデコルテまで拭き取るとスッキリ&モチモチに。

顔の毛穴、ブツブツのせいでかゆい!?肌を優しくケア
■ルルルン フェイスマスク ルルルンプレシャス WHITE 7枚入り ¥400
エイジングケアしつつ、透明感のあるクリアな肌に導く。

敏感肌の方必見 肌を優しくケアできるおすすめアイテムとは!?

足や二の腕、体の毛穴ブツブツケア

足や腕の毛穴がブツブツ!体のかゆみ対策

一度陥ってしまうとなかなか治らない乾燥によるかゆみ。クリームやローション、入浴剤など自分にあうアイテムを賢く利用して、肌を守って。美肌の大敵!体のかゆみの原因は?

■主な原因
・肺が弱って免疫力が低下し、皮膚症状が出る。
・皮膚温の低下で角層のバリアが弱まる。
・肌の乾燥による刺激が皮膚炎を誘発。

■濃密な保湿クリームで乾く隙を与えないで!

足や腕の毛穴がブツブツ!体のかゆみ対策
■上 メルヴィータ ハニーネクター コンフォート ボディバーム 175ml ¥3,000
■下 RMK ボディクリーム〈LC〉200g ¥4,500

■体のかゆみはお風呂上がりのケアが要

体が温かいうちに保湿ケアすると、テクスチャーがなじみやすいもの。特にオイル系は、体に水分が残っているとのびがスムーズ。(千春皮フ科クリニック 院長 渡邊千春先生)

足や腕の毛穴がブツブツ!体のかゆみ対策
■左 たかくら新産業 メイド オブ オーガニクス オーガニック モイスト リペア アフターバスオイル 100ml ¥2,500
洗い流し不要で乾燥性かゆみ肌をケア。

■中 ニベア花王 インシャワーボディローション やさしいフローラルの香り(微香性) 200ml ¥665(編集部調べ)
保湿成分が角層まで素早く浸透。洗い流すとうるすべボディに。

■右 ジャパン ゲートウェイ メルサボン ハーバルグリーン インバス ボディトリートメント 500ml ¥778
すがすがしい香りと共にまとって洗い流せばしっとり。

乾燥肌によるかゆみ対策|顔、体などパーツ別対策からクリーム・ローション・入浴剤などおすすめアイテムまで!

体のブツブツ・かゆみの原因乾燥肌はお風呂でケア

体のブツブツ・かゆみの原因乾燥肌はお風呂でケア
【1】入浴温度は40℃以下。ぬるめのお湯で10分程度の入浴が目安。

・入浴温度は40℃以下に設定し、肌の保湿成分の流出を防ごう。
・急激な血行促進はヒスタミンという物質が発生し、かゆみを生じる場合がありますので、長風呂は要注意。
・入浴時間は10分程度、子どもや敏感肌の方は5分程度を目安に。入浴剤にはセラミド入りのものを選ぶと、背中など届きにくい部位や、赤ちゃんやお年寄りの保湿ケアも簡単にできるのでオススメ。

【2】お風呂でからだを洗うときは、手のひらでやさしく洗う。

・からだを洗うときも、肌への刺激を少なくし、肌のバリア機能を保つようにしよう。
・ナイロンタオルでゴシゴシこすらず、 石鹸を泡立てて、手のひら、または柔らかい綿(コットン)のタオルでやさしく洗うとよい。
・特に、背中や腰回り、すねなどは皮脂が少なく乾燥しやすいので、よりやさしく洗うことが大切。

【3】入浴後の“3分以内の保湿”はセラミド入りのローション・クリームで。

体のブツブツ・かゆみの原因乾燥肌はお風呂でケア
・入浴後は、やわらかいタオルでやさしく水分を吸いとり、肌がまだ湿り気のある3分以内を目安に、ローションやクリームなどの保湿剤をたっぷりぬって肌の乾燥を防ごう。
・浴室から出てすぐに塗れるよう、洗面台に保湿剤を置いておくのがオススメ。 肌の必須成分・セラミドが不足すると、肌のバリア機能が十分に働かないことがあるので、外部刺激によって乾燥やかゆみなどのトラブルを起こしやすくなる。
・保湿剤にはセラミド入りのものを選び、肌のバリア機能をしっかりと保とう。

乾燥肌の原因は…お風呂かも!? 「40℃・10分間・3分以内」が正解ルール

腕や足はゴシゴシ洗いすると毛穴ぶつぶつ乾燥肌の原因に

体は胴の中心線付近に皮脂腺が集まっています。もともと皮脂が少ない腕や脚をタオルでゴシゴシ洗うと、すぐに乾燥してしまいます。とはいえ、皮脂が多い部分はしっかり洗わないと、においやトラブルの原因に。まずはボディタオルで体の中心部と固くなりやすいひじ、ひざ、かかとを洗い、腕や脚は手でなでるように洗って!

腕や足はゴシゴシ洗いすると毛穴ぶつぶつ乾燥肌の原因に
■肌触りソフトなボディタオル

腕や足はゴシゴシ洗いすると毛穴ぶつぶつ乾燥肌の原因に
【e】 カミツレ研究所 華密恋ボディタオル ¥1,500
とうもろこし由来の繊維を使用。肌に優しく、さっぱり洗い上げる。

【f】 第一三共ヘルスケア ミノン やさしく洗う弱酸性タオル ¥900 (編集部調べ)
ふんわり面とすっきり面の両面タイプ。

■乾燥肌もしっとり! 保湿タイプの入浴剤ならこの2品がおすすめ

腕や足はゴシゴシ洗いすると毛穴ぶつぶつ乾燥肌の原因に
【c】 バスクリン ソフレ スウィートハーブの香り 480ml ¥930 (編集部調べ)
クリームオイル配合で肌しっとり。生薬有効成分が肌あれを和らげる。

【d】 カミツレ研究所 華密恋 薬用入浴剤 [医薬部外品] 400ml ¥2,200
体を温め、肌をなめらかに整えるカミツレエキス100%。

■肌の潤いを奪わず洗う弱酸性のボディソープ

腕や足はゴシゴシ洗いすると毛穴ぶつぶつ乾燥肌の原因に
【g】 ラ ロッシュ ポゼ リピカ サンデ AP+ フェイス&ボディウォッシュ 400ml ¥3,300
肌上の細菌バランスを整える。

【h】 第一三共ヘルスケア ミノン 全身シャンプー しっとりタイプ [医薬部外品] 450ml ¥1,400(編集部調べ)
アレルギーの原因となる物質を極力カット。

美容エディターが徹底回答!ボディケアの気がかりQ&A

小鼻の白いブツブツ・黒ずみケア

小鼻のぶつぶつ角栓、黒ずみを大掃除体験レポート

ホームケアでは、なかなか解決できない肌悩みといえば「毛穴」。とくに小鼻の黒ずみやポツポツが目立つと、肌をとたんに不潔な印象に見せてしまう。家ではたま〜にスクラブで小鼻のマッサージくらいはするものの、プロの手で毛穴をケアしてもらうのは初めて。はたしてどれくらいキレイになるものだろうか?

■毛穴ケア専門店 「ポアレスラボ」の「ポアレストリートメント」を体験!

小鼻のぶつぶつ角栓、黒ずみを大掃除体験レポート
まずは毛穴のチェックからスタート。小型カメラで拡大してみてみると、白い角栓がつまって角のようになっていたり、毛穴の周りが陥没して黒い穴のようになっていたり、見るも無残な毛穴がびっしり!

■ポアレストリートメント
・カウンセリング、クレンジング、マテラ洗顔、超音波洗浄、毛穴マッサージ、カップ吸引、最後にLEDで肌を引き締め、保湿をして終了、と充実の内容。

・中でもよかったのがマテラ洗顔。みたことがないほどのモッチモチの泡が、毛穴の奥の汚れを溶かし出してくれるのですが、手は一切顔に触れないにも関わらず、指のささいな動きもムニュ、ムニュと肌で感じるほど泡に弾力があって、とにかく気持ちがいい!

・LED照射もコラーゲン、ヒアルロン酸、ビタミンCなどの美容成分を肌の状態に応じてカスタマイズ導入できるのが特徴。毛穴と同時に肌の乾燥やたるみなどのケアも手軽にできちゃうのがいい。

実際、トリートメント後は肌のざらざらがとれてすっきりつるん! しかも手触りが柔らかくもっちり。これには大満足でした。

「ポアレスラボ」で、毛穴を大掃除!!┃体験レポート

自宅で簡単にできる黒ずみ・ザラつく白いぶつぶつケア

鼻の黒ずみやザラつきは清潔にし、潤いでほぐす、が正解!鼻の黒ずみやザラザラ感を感じるなら、不要な皮脂やメイク汚れ、角栓などが取り切れていない証拠。

「でも、黒ずみの中には紫外線ダメージによるメラニンや、角栓を無理に絞り出そうとして炎症を起こした色素沈着などによって、毛穴の縁が黒い場合も」(小鼻をはじめ、毛穴全般を引き締める達人 「ポアレスラボ」 ポアリスト 古屋てる実さん)

自宅で簡単にできる黒ずみ・ザラつく白いぶつぶつケア
■メラニン毛穴は、まず肌の代謝を上げることが先決

・毛穴の縁が色素沈着しているメラニン毛穴の場合は、肌の代謝を上げて、メラニンを排出しやすくすることが大切。
・首を左右や後ろに傾けたり、湯船の中でわきの下をもみほぐすなど、血行促進も◎。美白アイテムも有効。

\炭酸マスクも効果バツグン!/

自宅で簡単にできる黒ずみ・ザラつく白いぶつぶつケア
【A】 MTG プロージョン クリアジェルパック 140ml ¥5,800
炭酸ジェルが時間と共に発泡し、毛穴汚れを浮かせて肌を整える。

【B】 ドクターシーラボ エンリッチリフトうるおい浸透マスク 90g ¥6,200
美容成分入りの炭酸泡が肌に適度な刺激を与え、血行を促進。

【C】 クレシェコスメティックス キュア クレシェ ブリリアント CO2パック 10g×16包 ¥9,600
きめ細かい濃密泡が肌に密着し、毛穴の奥の汚れをオフ。

自宅で簡単にできる黒ずみ・ザラつく白いぶつぶつケア
■こびりついた角栓はコットンパックでほぐして

・かさぶたのようにこびりついた角栓には、柔らかくするために保湿系ローションなどでコットンパックを。
・「お風呂につかってから、湯気の中で指で鼻をひねるだけでも角栓は出てきます。赤みが出た場合は、冷えたローションで毛穴をキュッと引き締めて」(古屋さん)

\浸透性が高く、コットンパックに最適な保湿アイテム/

自宅で簡単にできる黒ずみ・ザラつく白いぶつぶつケア
【A】 イグニス モイストテンダー ウォーター EX 200ml ¥6,000
南房総産の栄養豊富なローズマリーを使用した、高保湿化粧水。

【B】 エテュセ 薬用スキンバージョンアップ エッセンス [医薬部外品] 100ml ¥2,000
ふっくら潤わせて毛穴を目立たなくする美容液。

■バーム&ラップパックでスベスベ鼻に

自宅で簡単にできる黒ずみ・ザラつく白いぶつぶつケア
・週に1〜2回、オイルをたっぷりと鼻周りに塗ってラップパックをすると、ガンコな角栓もスルリとオフできます。
・「最近のオイルはサラサラなので、密着感の高いバームタイプもオススメですよ」(古屋さん)

■帰宅後すぐに洗顔!を習慣にすれば、毛穴の汚れも最小限

自宅で簡単にできる黒ずみ・ザラつく白いぶつぶつケア
「毛穴を目立たなくする絶対条件は、毎晩帰宅後すぐに洗顔をすること。こうして毛穴に負担をかけないように気をつけることで、断然違ってきます」と古屋さん。また、皮脂のコントロールをしてくれるビタミンB群を多くとったり、安眠することも効果大!

鼻の黒ずみやザラつきを取りたい! 自宅で簡単にできる方法とは?

小鼻のぶつぶつケアにおすすめハーバー スポットリペア

小鼻のぶつぶつケアにおすすめハーバー スポットリペア
【このアイテムのポイント】
・ぶつぶつトラブルの原因を見直し、皮脂コントロールによってつるつる肌へ導くスポット美容液。
・皮脂コントロール力に優れた、油溶性ビタミンC誘導体を高濃度配合。
・皮脂の過剰分泌を抑え、酸化しにくくします。毛穴の開きにもアプローチ。毛穴対策にもおススメ。

ハーバー研究所|ハーバー スポットリペア

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