お悩み別ケア
2018.2.11

大人ニキビ対策おすすめ化粧水20選|正しいケアでバリア機能やターンオーバーを整えてお肌の免疫力を高める

ポツポツと突如現われる大人ニキビ。原因は皮脂だけではなくバリア機能の低下やターンオーバーの乱れなどの要因が関わっているのだそう。大人ニキビの原因を知って正しいスキンケアを取り入れいれるために…大人ニキビに特化した化粧水のおすすめをご紹介します。

【目次】
大人ニキビの原因と正しい化粧水ケア
おすすめ化粧水で大人ニキビをケア

大人ニキビの原因と正しい化粧水ケア

正しいケアで肌は必ず良くなる!大人ニキビの原因とは?

心身が疲れてくると、ポツポツと大人ニキビが出現してしまう…。そんな悩みを抱える女性が近年増えています。
大人の不安定ニキビは繰り返しやすく、薬での治療もその場しのぎになりがち。多忙やストレス、睡眠不足などによって自律神経が乱れると、ターンオーバーが乱れたりバリア機能が低下したりします。しかも、自律神経はホルモン分泌にも影響するので、ホルモン性のニキビも誘発しがち。

教えてくれたのは……津田攝子さん(皮膚科医。津田クリニック副院長)

正しいケアで肌は必ず良くなる!大人ニキビの原因とは?
「正しいケアで肌は必ず良くなるので、悲観的にならないで。前向きな気分で過ごす方が、免疫も上がります。気の合う友人と会ったり、運動で気分転換したり…ストレスを上手に発散させながら、肌が良くなっていくのを待ちましょう」

\皮脂だけじゃない/「ターンオーバーの乱れ」と「バリアの低下」が原因だった!
⇒この時期できやすい大人ニキビは、単に皮脂が詰まっているだけでなくバリア機能の低下やターンオーバーの乱れなどの要因が関わっています。

正しいケアで肌は必ず良くなる!大人ニキビの原因とは?
【1】ストレスや体調変化などで皮脂の分泌が増える。
【2】皮脂に存在する菌が紫外線などと反応して、活性酸素を生み出す。周りの組織にダメージが。
【3】バリア機能が低下して炎症に。
【4】乾燥、血流低下などでターンオーバーが滞り、角質が厚くなる。
【5】ターンオーバーの低下、乾燥などで毛穴の出口が詰まる。

【CHECK 1】こんな生活習慣は大人ニキビを招く
ストレスや寝不足など、自律神経を乱すような生活が続くと肌のバリアが低下してしまいます。
□睡眠不足。もしくは疲れが取れない日々が続いている
□身近に、強いストレスを感じる人がいる
□忙しくて、きちんとスキンケアできない日が多い
□生理前になると無性にイライラする
□チョコやスナックなどをついついつまんでしまう
□お風呂で湯船につからない、orほとんど汗をかかない毎日

【CHECK 2】不安定ニキビはこんな場所に出やすい
乾燥してバリアが低下したり、摩擦刺激の多い場所にニキビが出現しがち。
正しいケアで肌は必ず良くなる!大人ニキビの原因とは?
□おでこ
毛先が触れる摩擦で、弱っている皮膚のバリアがますます低下。
□首筋
ケア不足になりがちな首。乾燥や紫外線ダメージがたまりがち。
□口の周り
胃腸の疲れであれやすいといわれる口元。食べ物による刺激も。
□フェースライン
角質が固くなりがちなフェースラインは、ニキビ頻出パーツ。

【CHECK 3】こんなケアしてない?ありがちNG習慣
ニキビ=脂っぽい、という思い込みから、さっぱりケアに走りがち。バリアの低下した肌には、適切な潤い補給が必要です。以下のようなNG習慣をしていたらご注意を!
□念入りに洗顔して肌を清潔に保っている
□寒いので、つい熱めのお湯で洗顔してしまう
□肌をベタつかせる、乳液やクリームは使わない
□刺激を避けるため、スキンケアは何もしない
□早く治したくてすっぴんで過ごしている

\大人ニキビに悩むあなたへの特効薬です/
何よりも大切なのは、低下してしまった肌のバリアを取り戻すこと!
□肌のバリアを守り、高めるケアをまずは心掛けましょう
□肌の生まれ変わるリズムを整えて、内から詰まりをオフ
□ストレスに打ち勝つ美容成分を取り入れて

チェック項目付き! 繰り返しやすい “不安定ニキビ”の原因とは…

大人ニキビの正しいケア術

大事な日の前に限って出没する大人ニキビ…。“古い角質”や“ターンオーバーの乱れ”がその原因のひとつ。
本来は生まれ変わるべき古い角質が停滞すると、肌が固く厚くなり、毛穴を塞いでしまいます。特に冬場は乾燥して頑固な〝詰まり〟となってしまいます。今回はこれらの原因を撃退すべく、拭き取り化粧水を使った正しいケア術をご紹介します!

大人ニキビの正しいケア術

正しいケア術【その1】バウンド拭きで横にこすらない
大人ニキビの正しいケア術
【1】拭き取るときは、摩擦を軽減するため、指の幅全体に化粧水を含ませます。
【2】さらにニキビ部分は、コットンを横に滑らすのではなく、そっと押し当てるように。
【3】ニキビのできやすいフェースライン周りも忘れずに拭き取ります。

《+α ケア術》拭き取り後に毛穴のストレッチ
大人ニキビの正しいケア術
詰まりそうな毛穴は、コットンを指に巻きつけて両側から押し出します。汚れが緩んで排出されやすくなり、ニキビ予防に◎。やりすぎに注意しましょう。

\2枚に裂いてくるん/
大人ニキビの正しいケア術

\大人ニキビおすす美容液&化粧水/
大人ニキビの正しいケア術
じかづけ派なら美容液タイプを
コットンよりもじかづけが好きな人は、美容液タイプがおすすめ。ブースター感覚で使えるもの、夜だけ使うもの…とタイプはさまざまなので、自分のケアに使いやすいものを選んで。
■1 クリニーク ターンアラウンド セラム 30ml ¥5,000
朝晩の使用で、角質ケアしながらキメを整える美容液。つるんとしたすべすべ肌に。
■2 キールズ DS マイクロピール コンセントレート 30ml ¥8,500
スーパーフード・キヌアから抽出した成分で新陳代謝を促す夜用美容液。
■3 タカミ スキンピール 30ml ¥4,584
ニキビ治療の現場から生まれた、洗顔後すぐに使う美容液。複数の酸を絶妙なバランスで配合した低刺激処方。

コットン派なら拭き取り化粧水タイプがおすすめ
毛穴詰まりが気になる所はしっかりと、そうでない所は軽く…と、拭き方をコントロールしやすいのがコットン使いのメリット。フェースラインや首もケアできます。
■4 ドクター津田コスメラボ ブースターコンディショナー 120ml ¥3,500
鎮静作用で知られるハーブ・グアイアズレンや、乳酸菌などが肌調子を整える。
■5 キナリ草花木果 整肌化粧水・どくだみ(医薬部外品) 180ml ¥2,800
古来、ニキビケアに用いられてきた植物・ドクダミの化粧水。
■6 クリニーク アクネ クラリファイング ローション 200ml ¥3,800
消炎・抗菌・皮脂ケア成分配合。
■7 RMKスキンチューナー スムーサー(S)モイスト 150ml ¥3,400
拭き取りながら保湿もできるとろみ化粧液。
■8 ロート製薬 オバジ ピーリング V10 エッセンス 180ml ¥5,000
大きさの異なる5種類の酸が、角層にまんべんなく浸透。

チリチリとほてる肌には鎮静保湿ローションもおすすめ
大人ニキビの正しいケア術
■1 ピエールファーブル ジャポン アベンヌ スキンバランスローション SS 300ml ¥3,500
ミネラル成分がヴェールとなり、過敏な肌を保護。
■2 ラ ロッシュ ポゼ エファクラ モイスチャー バランス ローション(医薬部外品) 200ml ¥3,000
肌あれ予防成分配合。
■3 資生堂インターナショナル d プログラム アクネケア ローション W (医薬部外品) 125ml ¥3,500
美白有効成分を配合し、ニキビが治った後の色素沈着も予防。

正しく行えていますか? ターンオーバーを整える古ゴワ角質のメンテナンス術

おすすめ化粧水で大人ニキビをケア

大人ニキビに特化した化粧水を活用しよう

「生理前などにできる吹き出物を俗に〝大人ニキビ〟といいますが、それはホルモンバランスの乱れによるものです。サイクルがわかっていれば、ニキビケア用のスキンケアと角質ケアを併用して、アクネ菌を取り払ってしまうのもいいでしょう」と教えてくれたのは皮膚科・内科医 友利 新さん。

大人ニキビに特化したスキンケアを活用しよう!
大人ニキビに特化した化粧水を活用しよう
■右 オルビス 薬用 クリアローション[医薬部外品] 全2種 180ml ¥1,500
繰り返す大人ニキビに。肌のバリア機能を高め、ニキビの根を断つ。
■左 富士フイルム ルナメアAC スキンコンディショナー[医薬部外品] 全2種 120ml ¥2,200
有効成分をナノレベルにまで粒子化。大人ニキビと毛穴をトータルにケア。

生理前は要注意! 大人ニキビの効果的な治し方

大人ニキビを撃退!化粧水コットンパック

多忙とストレスでついつい暴食してしまい、できたニキビを見て後悔…。そんなうっかりな“大人ニキビ”を化粧水コットンパックで撃退!

大人ニキビを撃退!化粧水コットンパック
大人ニキビに効果のある鎮静タイフ゜の化粧水でコットンパックをしましょう。炎症を起こしている場合は、さらにその上から冷やすと落ち着きます。化粧水自体を冷やしておいても◎。

大人ニキビを撃退!化粧水コットンパック
■左 ディオール スノー ブライトニング エッセンスローション[医薬部外品] 200ml ¥6,900
■中央左 メナード 薬用 ビューネ[医薬部外品] 160ml ¥6,000
マイクロカプセル内のビタミンEが肌あれを鎮静。洗顔後すぐに使用。ニキビを防ぎ、すべすべ肌に。
■中央右 アルビオン 薬用スキンコンディショナー エッセンシャル[医薬部外品] 165ml ¥5,000
濃縮ハトムギエキスがあれた肌を整る。
■右 コーセー 薬用 雪肌精[医薬部外品] 200ml ¥5,000
和漢植物エキスの力て゛透明感UP。

年末うっかりな“大人ニキビ”を撃退! コットンパック+保冷剤でもっちり美肌に♪

消炎効果で大人ニキビを予防してくれるおすすめ化粧水

スーッとした感覚で、肌のほてりや炎症を鎮静。肌のお守りとして、1本常備しておくと安心。コットンに含ませてパックするのも効果的です。

■メナード 薬用 ビューネ

消炎効果で大人ニキビを予防してくれるおすすめ化粧水

消炎効果で大人ニキビを予防してくれるおすすめ化粧水
大人ニキビができそうなときに。トラブルを鎮静しつつ、皮膚の常在菌バランスを整えたり、バリア機能を高めて、ニキビのできにくい健やかな肌へと導きます。
[医薬部外品]160ml ¥6,000

■アルビオン 薬用スキンコンディショナー エッセンシャル

消炎効果で大人ニキビを予防してくれるおすすめ化粧水

消炎効果で大人ニキビを予防してくれるおすすめ化粧水
赤み、チリチリ…イヤな予感がするときに。濃縮ハトムギエキスと、肌あれ防止成分を配合。清涼感のある感触と香りで、肌の調子が不安なときも心地よくお手入れできます。
[医薬部外品]165ml ¥5,000

■コーセー プレディア スパ・エ・メール ブラン コンフォール

消炎効果で大人ニキビを予防してくれるおすすめ化粧水

消炎効果で大人ニキビを予防してくれるおすすめ化粧水

日焼け後や、乾燥ほてりに。海洋深層水とハトムギ水をベースに使用。ビタミンC誘導体や保湿成分を配合していて、特に日焼け後の鎮静や、乾燥トラブルにおすすめ。効きを予感させるハーブの香りも心地よい。
[医薬部外品]170ml ¥3,600

■資生堂 ベネフィーク マルチコンディショニング ローション

消炎効果で大人ニキビを予防してくれるおすすめ化粧水

消炎効果で大人ニキビを予防してくれるおすすめ化粧水
穏やかな感触で鎮静したい人に。肌あれ防止成分と、鎮静に働く植物エキスを贅沢に配合。スーッとするのが苦手な人にも使いやすいマイルドな清涼感。
[医薬部外品]145ml ¥3,500(編集部調べ)

コットンパックに◎! 消炎効果で肌トラブルを予防してくれる化粧水4選

大人ニキビ肌向け美肌に導くおすすめの化粧水&乳液ライン

テカテカ・ボツボツ・カチカチ・・・大人ニキビや敏感皮脂など肌トラブルに悩む女性におすすめ!
ベタベタ&敏感皮脂トラブルに悩む人には、こちらのラインがおすすめ!

大人ニキビ肌向け美肌に導くおすすめの化粧水&乳液ライン
【1】生理前の肌あれや大人ニキビ対策シリーズ。
■左 オルビス 薬用 クリアローション M 180ml ¥1,500
■右 同 薬用クリアモイスチャー M 50g ¥1,700

【2】皮脂の過剰分泌や酸化によるバリア機能の低下をケア。抗酸化力の高い米由来成分配合。
■右 マンダム バリアリペア エッセンスローション 180ml ¥1,100
■左 同 コンセントレートクリーム 50g ¥1,200

【3】 みずみずしい感触で皮脂抑制ケア。
■左 ラ ロッシュ ポゼ セロザンク150g ¥2,300(編集部調べ)
過剰な皮脂や炎症を抑える「硫酸亜鉛」を配合したミスト。
■右 同 トレリアン ウルトラライト 40ml ¥4,600 (編集部調べ)
ベタつきのない軽い乳液。

【4】大人ニキビや吹き出物ができやすく、毛穴も目立つ肌に。
■右 資生堂インターナショナル d プログラム アクネケア ローション W (医薬部外品) 125ml ¥3,500
■左 同 エマルジョン R (医薬部外品) 100ml ¥3,800

【5】乾燥と皮脂トラブルを併せもつ敏感肌のためのシリーズ。
■左 花王 キュレル 皮脂トラブルケア 化粧水 (医薬部外品) 150ml ¥1,750 (編集部調べ)
■右 同 保湿ジェル (医薬部外品) 120ml ¥1,750 (編集部調べ)

潤いに満ちた透明美肌に導く! 肌タイプ別おすすめ化粧水&乳液

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