セラミド配合の乳液 10選｜ドラッグストアで買える！プチプラ乳液も！

保湿成分として知られる「セラミド」。肌の水分保持や外部刺激から肌を守るという重要な役割を果たしています。バリア機能を強化する効果も！ドラッグストアで買える「キュレル」や「ケアセラ」のアイテムなど、おすすめの「セラミド乳液」を紹介します。

セラミドとは

＼教えてくれたのは／

株式会社Nuzzle 代表取締役

近藤和裕さん

化粧品メーカー数社でスキンケアやメイク品の研究開発を約20年担当した後、2017年に株式会社Clueを設立。2020年より現職。

角層は角層細胞と、その隙間を埋める細胞間脂質で構成されます。細胞間脂質は水と油が何層にも折り重なった構造で、水分をしっかり抱え込み、肌のバリア機能を保っています。この細胞間脂質の一種が「セラミド」で、美容成分のセラミドは失われがちな肌のセラミドを補うもの。いくつかの種類がありますが、おすすめはヒト型セラミドです。

＼バイオセラミド（ヒト型セラミド）は近藤さんのおすすめ／

＼教えてくれたのは／

美容好き芸人

あきば美容研究生

日本化粧品検定1級、化粧品会社での勤務経験を経てお笑い芸人に。YouTube『プチプラスキンケア研究所』にて最新の美容情報や季節ごとの気になるテーマやなどを配信中。

肌は様々な層が連なっていますが、健やかな肌の「角層」の中では、何層もの角層細胞がまるでミルフィーユのように重なっています。そして、角質細胞のすき間に入り、細胞や水分の間を満たして、つなぎとめているのが、「セラミド」です。

つまり、誰の肌にも元々備わっている成分なのです。

肌は本来乾燥やほこり、汚れなどから守る「バリア機能」が備わっていますが、そのバリア機能をきちんと働かせる役割をセラミドは担っています。セラミドが十分であれば、バリア機能がしっかり働いてくれるため、ダメージを受けにくくなり、肌表面にも潤いやキメが整ってくるのです。

逆にセラミドが足りていないと、防御力が下がり穴だらけになってしまうので、肌表面もダメージを受けやすく、荒れてしまったり、かさついてしまったりするのです。

セラミドの種類

セラミドと一言でいっても様々な種類があり、大きく4つに分けることができます。

【1】ヒト型セラミド
人間の体内にあるものと最も近い構造を持ち、保湿力や浸透力が非常に高い。その分価格も高めになる。

【2】植物性セラミド
米やとうもろこし、大豆など植物から取り出すことのできる天然のセラミド。肌に優しく、安いと特徴があるが浸透力はやや劣り、原料にアレルギーなどがあると使えないこともある。

【3】動物性セラミド
牛や馬など、動物から抽出したセラミド。人間のセラミドと構造が近く、浸透力も高いが、価格は高い。

【4】擬似セラミド
人のセラミドに似せて人工的に作られたもの。大量生産が可能なので安く手に入るが、浸透力は劣ってしまう。

セラミドの3つの効果

【1】肌の水分保持や外部刺激から肌を守る

＼教えてくれたのは／

ビューティライター／エディター

北林道子さん

学生時代に雑誌「CanCam」でビューティライターとしてデビュー。以後、女性誌やwebの美容記事を執筆するほか、広告制作、化粧品のブランディングサポートなども行なっている。日々相当数の化粧品を試すも、実は乾燥＆敏感肌。肌に優しく効果の高いコスメを探すのが得意。
関連記事をcheck ▶︎

保湿成分として知られる「セラミド」は、角層細胞間にある「細胞間脂質」の約半分を占める重要な成分で、肌の水分保持や外部刺激から肌を守るという重要な役割を果たしています。

【2】角層の細胞の間を埋めて水分の蒸発を防ぐ

＼教えてくれたのは／

皮膚科・内科医

友利 新先生

豊富な美容知識を、医師の視点から明確にわかりやすく解説してくれるエキスパート。YouTubeチャンネル『友利 新／医師「内科・皮膚科」では、美容・健康について正しい情報を配信中。インナービュティやコスメの正しい使い方といった為になる情報が詰まった配信で、チャンネル登録者数は62万人を超える人気コンテンツに。
関連記事をチェック ▶︎

「角層の細胞の間を埋めて水分の蒸発を防ぐ細胞間脂質の大部分を占める」（友利先生）

【3】バリア機能を修復・強化する

＼教えてくれたのは／

美容皮膚科タカミクリニック　美容皮膚科医

山屋 雅美先生

埼玉医科大学卒業後、東邦大学医療センター大橋病院にて従事。三井記念病院、都内美容皮膚科を経て、2011年美容皮膚科タカミクリニックに勤務開始。シミ、しわ、たるみなと゛のアンチエイシ゛ンク゛治療のほか、ニキビや肌荒れなどの皮膚疾患にも精通し、肌質改善治療まて゛一貫して行っている。

「粉吹き肌さんのケアには、とにかくバリア機能を修復させてあげることです。肌から水分が蒸発しないよう、フタをしてあげることが大切です。ただ単に化粧水や乳液で保湿するのではなく、角質層内の水分をキープしてくれるはたらききのある、セラミドやヒアルロン酸などの成分が入ったスキンケア用品を使用するようにしてみて」（山屋先生）

＼教えてくれたのは／

株式会社Nuzzle 代表取締役

近藤 和裕さん

化粧品メーカー数社でスキンケアやメイク品の研究開発を約20年担当した後、2017年に株式会社Clueを設立。2020年より現職。

「朝に化粧水、美容液、クリームなどを重ねて、それでも午後には乾いているという場合、クレンジングや洗顔で潤いを奪っている可能性があります。洗い方を見直し、バリア機能を強化するセラミドがしっかり配合されたアイテムを取り入れてみては？」（近藤さん）

「ヒト型セラミド」配合アイテム 4選

【1】「読者」2018年間 3位 ナチュラル＆オーガニックスキンケアランキング：エトヴォス モイスチャライジングセラム

【読者の口コミ】
「カサついた肌がすんなり落ち着く。ラベンダーの香りにも癒されます」（マスコミ・34歳）
「肌がふっくらして毛穴が目立ちにくくなりました！」 （公務員・29歳）

【2】HALENA（ハレナ）オーガニックミルク

【3】ケアセラ AP フェイス＆ボディ乳液

【4】クレスク by アスタリフト モイスチュア リッチミルク

「植物性セラミド」配合アイテム 2選

【1】ジャパンオーガニック ドゥーナチュラル ナリッシング エマルジョン

【2】ズボラボ 休日用乳液 UV

「疑似セラミド」配合アイテム 4選

【1】アルブラン ザ エマルジョン［医薬部外品］

【2】花王ソフィーナ ソフィーナ ボーテ 高保湿乳液

【3】ソフィーナ ジェンヌ 混合肌のための高保湿ジェル乳液

【4】キュレル 潤浸保湿 UVミルク［医薬部外品］

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。