【2026最新】セラミド乳液5選！成分効果やおすすめの名品アイテムを紹介
肌の潤いを与え、キープする「セラミド」。まずは、専門家が教えるセラミドの効果や特徴からチェックしてみましょう。美容専門誌『美的』読者が選んだベストコスメランキング受賞のセラミド乳液から人気おすすめをまとめました。さらに、乾燥＆ゴワつきケアにおすすめのセラミド、ヒアルロン酸配合の乳液を使った方法を紹介します。
セラミドの効果とは？
『美的』2025年2月号にて、専門家がスキンケア成分について教えてくれました。一口に保湿成分といっても、作用やテクスチャーなどはさまざま。化粧品の基剤（ベース）として用いられることも多いので自分の肌コンディションや好きな質感で選んでみて。ここではそんな保湿成分の中からセラミド類についてご紹介します。
スキンケア・サイエンスコミュニケーター博士（工学）
次田哲也さん
花王株式会社にて化粧品の基礎研究やカウンセリングシステム開発などを担当。独立後「KAIROS SKIN CARE」を立ち上げ、エビデンスに基づいた化粧品のコンサルティングを行う。
関連記事をcheck ▶︎
美容エディター
もりたじゅんこさん
『美的』をはじめ、雑誌や書籍など多くの媒体で編集・執筆に携わる。『美的』では“スキンケア番長”として多くヒット企画を生み出す。豊富な取材経験から成分への造詣が深い。
関連記事をcheck ▶︎
セラミド類【保湿】【バリア機能修復】
表示名：セラミドEOP、セラミドAG、セチルPGヒドロキシエチルパルミタミドなど
肌のラメラ構造を担う成分のひとつ。潤い持続スキンケアでおなじみ
肌に存在する細胞間脂質を構成する脂質（＝油）のひとつ。細胞間脂質は外的刺激からのバリア機能を強化して、水分蒸散を防ぐ働きがある。セラミドには4種類あり、ヒト型、動物型、植物型、疑似型と、原料によって呼び方が異なる。敏感肌用はもちろん、潤い重視の化粧品に配合されることが多い。
使いこなしのコツは？
スキンケア・サイエンスコミュニケーター博士（工学）
次田哲也さん
読者が選んだ【2025年間】ベスコス受賞のセラミド乳液
花王 キュレル 潤浸保湿 乳液［医薬部外品］
【受賞歴】2025年間 読者 ベストコスメ 乳液、プチプラ乳液・クリームランキング 1位
【受賞歴】2024年間 読者 ベストコスメ 乳液、プチプラ乳液ランキング 1位
【受賞歴】2023年間 読者 ベストコスメ 乳液ランキング 2位
| 価格 | 容量 | 発売日 |
|---|---|---|
| ￥2,090（編集部調べ） | 120ml | 2008-10-11 |
潤い成分が角層まで浸透し肌あれを防ぐ乳液。
【読者の口コミ】
「ベタつかないのにしっかり潤う」（メーカー・30歳）
「肌に優しい使い心地で、しっとり落ち着く」（自営業・26歳）
「シンプルだけどきちんと潤って肌を守ってくれる感覚が確かにある！」（事務・30歳）
「ふっくら肌を実感！」（メーカー・31歳）
「肌あれ時にもヒリつかない」（事務・29歳）
人気おすすめセラミド乳液
ロート製薬 ケアセラ ケアセラ AP高保湿先行バリア乳液
【受賞歴】2024下半期 ベストコスメ プチプラ化粧水＆乳液ランキング 3位
| 価格 | 容量 | 発売日 |
|---|---|---|
| ￥1,870（編集部調べ） | 130ml | 2024-09-14 |
化粧水の前に8種のセラミドをチャージ
【美容賢者の口コミ】
美容賢者
美容エディター・ライター
もりた じゅんこさん
セザンヌ 朝用スキンコンディショナー UVミルク
【受賞歴】2022下半期 ベストコスメ プチプラ下地＆コンシーラーランキング 3位
| 価格 | 容量 | 発売日 | SPF・PA |
|---|---|---|---|
| ￥825 | 80ml | 2022-08-10 | SPF22･PA++ |
セラミド配合で潤い補給＆UVケア
【美容賢者の口コミ】
美容賢者
ヘア&メイクアップアーティスト
北原 果さん
ヘパトリート 薬用保湿乳液［医薬部外品］
| 価格 | 容量 | 発売日 |
|---|---|---|
| ￥1,980 | 230g | 2025-09-25 |
たっぷりと使って脱・敏感肌！
敏感肌に寄り添う“ヘパトリート”が、3種のセラミドと3種のアミノ酸を新配合しリニューアル。みずみずしい質感の乳液。
乾燥＆ゴワつきにはセラミドやヒアルロン酸配合の乳液でケア
『美的』2025年4月号では、普段なんとなく使っている「乳液」が、春のゆらぎ肌リカバーにとってもいいことが判明！ 耕して、潤して、与えて、守って…肌がゆらぐこの時期にこそ、味方につけないなんてもったいない！ここでは、乾燥＆ゴワつきの春ゆらぎサインをセラミドやヒアルロン酸配合の乳液でケアする方法を紹介します。
普段どおりにケアしているはずなのに、いつになく肌の乾燥を感じるときは、肌に備わる保湿成分のセラミドやヒアルロン酸が不足している可能性大。また、ゴワつきは肌の乾燥によるターンオーバーの乱れが原因なことも。乳液を使って潤してほぐし、柔軟な角層を取り戻して。
おすすめ乳液はコレ！
セラミド機能成分がディープに保湿＆消炎
B.花王 キュレル 潤浸保湿 乳液［医薬部外品］
| 価格 | 容量 | 発売日 |
|---|---|---|
| ￥2,090（編集部調べ） | 120ml | 2008-10-11 |
しっとりするのにベタつかず、肌あれしにくいふっくら美肌に。
潤浸保湿 乳液［医薬部外品］の詳細はこちら乾燥、肌あれ、ニキビを同時に防ぐ設計
C.BCL 乾燥さん 薬用高保湿乳液［医薬部外品］
| 価格 | 容量 | 発売日 |
|---|---|---|
| ￥1,870 | 180ml | 2024-09-03 |
肌あれを防ぐヘパリン類似物質と、ニキビを防ぐグリチルリチン酸ジカリウムを配合。大容量もうれしい！
薬用高保湿乳液［医薬部外品］の詳細はこちら（1）化粧水も軽く含ませ乳液コットンパック
温かい手のひらで化粧水→乳液の順になじませた後に行うのがポイント。化粧水を含ませたコットンに乳液もたっぷりなじませ、乾燥やゴワつきが気になる部分に5分間程貼り、パックします。もっと潤したい人は、コットンパック後にクリームを重ねてもOK。
（2）乳液onクリームで潤いを密封！
普段は乳液かクリームのどちらかを選びがちだけれど、肌がゆらいで乾燥やゴワつきが気になるときは、乳液を顔全体or部分的に2度塗りしたり、乳液を塗った後にクリームを重ねるのもおすすめ。水分が補強され、クリームだけよりも隙間なくむっちり潤うように。
（3）ホットタオルを使って乳液ピーリング
これは、ゴワつきがちなときにおすすめのテクニック。ゴワつく部分に肌が見えなくなるくらいたっぷりの量の乳液を塗り、ホットタオルを優しくふわっと当てて2〜3分蒸します。ホットタオルが冷めてきたら優しく乳液を拭き取り、軽く洗い流して。古い角質が優しくオフされ、肌がなめらかに。
【Check！】いつものスキンケアが沁みたら化粧水と乳液をブレンド→皮膚科へ
いつものスキンケアで刺激を感じるときは、肌に優しい処方の化粧水と乳液を1：1の割合でブレンドし、顔全体にハンドプレスするようになじませて。それでも沁みるなら、肌のゆらぎが進行しているサイン。すぐに皮膚科へ。
▼あわせて読みたい
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
この記事をシェアする
関連記事を読む
医師の立場から正しい美容・健康情報を発信し続ける。公式YouTubeチャンネルは登録者数160万人以上！ TVなどメディア出演も多数。化粧品成分、処方に関する知識も豊富。