美肌を育むってどういうこと？スキンケアの正解をプロが解説

美容のプロに聞いた！あの手この手で美肌を育むスキンケア方法をご紹介します。エディター大塚真里さんに教わる肌質別保湿ケアから40代以上の肌が変わる！美肌菌を守るケア、メンズ向け、憧れ韓国水光美肌になるためのテクニックをたっぷりと。

美肌を育てるとはどういうこと？

美肌を育てるとはバリア機能を育てること
肌の最表面にある、厚さ0.02mmの「角層」。NMFという水性の保湿成分を含んだ「角質細胞」が緻密に並び、その隙間を脂性の保湿成分「細胞間脂質」が埋めている。角層が健康だと、外敵の侵入を防ぐバリア機能が高く、潤ってキレイな肌に。

バリア機能が低下するとさまざまなトラブルが発生
間違ったスキンケアをしたり、食事や睡眠などの生活が乱れると、角層の代謝が乱れて健康な角質細胞が育たなくなる。細胞間脂質も作られにくく、流出などで量が減り、スカスカの状態に。すると外的刺激が侵入し、さまざまな肌トラブルを引き起こす。

美容プロ直伝！大事な日や肌トラブルがある日にしたい「即効美容法」

美容家 大野真理子さんの肌トラブル解決美容法

むくみとくすみは、いつも突然。血流を整えると、すっきりし始めるのでまずは炭酸コスメを味方に！――by Mariko Ohno

大野さんは学生時代から、むくみやすい体質。糖分や塩分を控えても予期せぬタイミングで突然、むくみに襲われることが。

「生理前には、むくみとくすみのダブルパンチを浴びることも。いろいろ試した結果、血流を促すことが最大の即効美容法だったので、むくみやくすみがひどい日は朝から、多種多様の炭酸コスメを重ね使いします。加えて、炭酸風呂に入ったり、10階以上の階段を上り下りすることも。私の体は“血流を制すれば、すっきりする”ことがわかっているので、息が上がることもなんとか…やり抜いています（笑）」（大野さん・以下「」内同）

【むくみがひどい日】朝から撮影なのに、顔がむくんでパンパン→炭酸＆血流ケアコスメの重ね使いですっきり！
炭酸には、皮膚から浸透して血管に働きかけて拡張し、むくみやくすみの原因となる余分な水分や老廃物の代謝を促す効果が。
「むくみがひどい日は、炭酸ジェルパック→炭酸ミスト→血流に着目したオイル状美容液→炭酸泡の美容液→炭酸乳液の5段攻撃をした後に、EMS機能搭載の頭皮ケアブラシでダメ押しします」

＼入浴、ストレッチ、階段上り下りもします／

1.メディオン・リサーチ・ラボラトリーズ ドクターメディオン スパオキシジェル

「垂れにくくてながら美容ができ、炭酸＆スキンケア効果もあって、忙しい朝も◎」

2.MEGRY Starter Kit

「きめ細かいミストを数秒スプレーするだけで、上がります！」

3.エスト セラム ワン アドバンスド［医薬部外品］

「毛穴よりも小さな炭酸泡。フェースラインがすっきりし始めるのを実感」

4.ポーラ B.A ミルク フォーム

「ベタつかずに使え、透明感もアップ」

B.A ミルク フォームの詳細はこちら

5.創通メディカル　MYTREX EMS HEAD SPA PRO

「マッサージをしながらEMSで血流アプローチできて効率的」

【くすみがひどい日】朝から顔がどんよりくすんでいる…→くすみタイプを見極めぴったりコスメを投入！
忙しさや寝不足が続いたときは、肌の色が黄色くくすみがちで、花粉などでゆらぎやすいときや攻めた美容医療をした後は、赤みとくすみが同時に強く出たり…etc.原因によって色味が絶妙に異なるのが、大野さんのくすみ事情。
「その日のくすみ状態やニーズに合わせてお助けコスメを選び、効率良くリセットしています」

＼炭酸＆血流ケアとの併せ技もおすすめ！／

シロク FAS ザ ブラックデイリーシートマスク

くすみ＆ハリ不足に。グルタチオンをはじめ、738種もの成分を含む黒豆発酵液を66％配合。

ザ ブラック デイリー シートマスクの詳細・購入はこちら

Hamee バイユア スージンググリーン トナー

ゆらぎぐすみに。ツボクサやティーツリーなど、肌を穏やかに整える成分配合の化粧水。

スージンググリーン トナーの詳細はこちら

アルビオン セルフホワイトニングミッション［医薬部外品］

乾燥くすみに。ような状態に整える美白美容液。

セルフホワイトニング ミッション［医薬部外品］の詳細はこちら

ポーラ ホワイトショット マスク QXS

即効性ピカイチ！1枚でパワフルに美白、肌あれ、保湿ケアをするシートマスク。

ホワイトショット マスク QXS［医薬部外品］の詳細はこちら

レカルカ ブライトリーモイストシャインミスト

ダウンタイム時に。肌を優しく整えながら美白、シワ改善、シミ対策を狙うミスト状化粧水。

再発防止にマッサージグッズも常備
マッサージガンはMYTREX、ツールは韓国ブランド・フィルミルのものを愛用中。休憩中や移動中に、肩周りや肩胛骨を中心にマッサージし、くすみやむくみの再発を予防。

夜におすすめ！突然のニキビには角質ケア＆ラップ療法で応戦
ニキビ箇所だけに角質ケアコスメを塗り肌を柔らかくほぐした後、ニキビ治療薬をオン。最後にラッピングクリームを塗って就寝を!

＼角質ケア／
プロティア・ジャパン エンビロン ヴァイブランスマスク

AHA集中ケアクリーム。

＼アクネケア／
第一三共ヘルスケア マキロン アクネージュ メディカルクリーム［第2類医薬品］

ベタつかない。

＼バリアパック／
メディキューブ コラーゲンナイトラッピングマスク

ジェルが乾いてフィルム膜に。翌朝剥がして。

人気ヘアメイクNADEAさんの肌トラブル解決美容法

潤してはオフしたり、温めては冷やしたりの繰り返しでメイク映えする肌に導きます――by NADEA

モデルの肌状態を問わず、スタジオ入りから撮影開始までの制限時間は基本的に、約1時間。ヘア＆メイクさんはその間にスキンケア、メイク、ヘアスタイルまで完成させなければなりません。

「肌トラブル解消のその先にある、メイク映えする肌まで短時間で挽回させるのも、ヘア＆メイクアップアーティストの仕事のひとつ。肌をベタつかせたり、厚みをもたせるアイテムを使わずに整えることを心掛けています。ご自宅でも是非！」（NADEAさん　以下「」内同）

＼今日のモデルさん、肌コンディションがやば〜い！／

撮影現場の裏舞台を再現してcheck！

※モデル役を演じてくれたのは、カナコさん（美的リーダーズ）。本当は毛穴レス美肌のもち主です！

【step1】シートマスク＆スチーマーで肌を潤しながら柔らかくほぐす
まずは、すっぴん肌にシートマスクを貼り、スチーマーを約3分間当てます。

「目尻、口角、小鼻のわきに隙間ができないようにシートマスクを貼るのもコツです」

スチーマー後、首や鎖骨の周りを約1分間マッサージ。
シートマスクの袋に残った量を、水で湿らせてスチーマーで温めた後の手のひらになじませ、首や肩周りを優しくマッサージ。コリをほぐして、血行促進！

クオリティファースト ダーマレーザー スーパー エクソソーム100 マスク

くすみが強いときに。5種のビタミンC配合。透明感＆ハリケア。

第一三共ヘルスケア ミノン アミノモイスト ぷるぷるしっとり肌マスク

乾燥＆ゴワつきに。肌質を選ばず、ふっくら。

【step2】美顔器のEMS機能を使ってむくみを撃退！
肌表面に残ったシートマスクのテクスチャーを軽くタオルオフしてから、美顔器の専用ジェルを塗り、鼻以外に美顔器のEMS機能を当てます。

「むくみやすい目尻〜眉、フェースラインは入念に」

ハンドマッサージでコリをさらにほぐす！
美顔器終了後、温かく湿り気のある手で、額、目周り、口輪筋、フェースラインの骨を押す感覚で指を内から外に滑らせ、余分な水分や老廃物の排出を促進。

＼あごの裏側までしっかりPUSHしてね♪／

左から／パナソニック バイタリフト RF EX EH-SR86

1台13役のエイジングケア美顔器。

同 スムースリフトジェル

洗い流し不要。

【step3】ホットタオルを当てながら、むくみやすい部分を指圧
ホットタオルを顔全体に当てた状態で、眉骨、頬骨の下、あごの裏側を合計30秒くらいかけてプッシュ。

「指圧はモデルさんご自身が行い、最後に私が首周りをほぐします」

＼NADEA流・ホットタオルの作り方／
ビニール袋にタオルを入れ、熱めのお湯を含ませた後、しっかり絞り切ることで火傷（やけど）予防に。外出先なら、ホットドリンクを指圧する部分に当てるだけでも効果的！

【step4】トナーパットで毛穴を引き締め
ここまでのステップで肌は温まり、毛穴が開いている状態。メイク映えする肌に導くため、さらっと潤うトナーパットを額、両頬、鼻周りに約1分間貼り、毛穴をキュッと引き締めます。

Hamee バイユア ビタギビング トナーパッド

4種のビタミンC配合の化粧水を贅沢にイン。パッティングや拭き取り、ローションマスクなどマルチに活躍。

【step5】NADEAさん厳選！最強スキンケアセットでメイク映えする肌にダメ押し！
ベタつかずに潤う化粧水→乳液→デイクリームを塗ってスキンケア完了。

「化粧水のみ2〜3回重ねづけを。2分程おいてスキンケアがなじんだら、メイクへ」

SHISEIDO オイデルミン エッセンスローション

コクがあるのにすっとなじみ、最適解な潤いバランスに。

オイデルミン エッセンスローションの詳細・購入はこちら

シスレー エコロジカル コムパウンド アドバンスト

肌の常在菌にも着目。潤い続ける肌へ。

エコロジカル コムパウンド アドバンストの詳細・購入はこちら

カネボウインターナショナルDiv. KANEBO クリーム イン デイ

ハリを与え、メイクのりの良い肌に整える日中用クリーム。

クリーム イン デイの詳細・購入はこちら

モデル役・カナコさん（美的リーダーズ）に感想を伺いました！
【BEFORE】

【AFTER】
「ひと回り大きな目元になったことにも感動！」
思わず眠くなるくらい、終始気持ち良くて幸せでした！肌の透明感やツヤ感がアップするだけでなく、まぶたがぱっと開きやすくなったことにも驚きました。

＼発光感がぐっとアップ！／

エディター大塚真里さん直伝！肌タイプ別の保湿ケア法

お手入れしているのに、乾燥してしまう…実は保湿スキンケアには4タイプあるって知ってた？自分の肌に合うものを選んで取り入れるだけで、乾燥知らずの肌に！

【全肌タイプ向け】潤いを保てる肌を育むケア

潤いを保てる肌を育む　全肌タイプにおすすめ！
角層の細胞の隙間には、水と油のサンドイッチ構造によって潤いとバリア機能を保つ「細胞間脂質」があります。この細胞間脂質を増やすよう肌に働きかけ、乾燥肌を根本改善するもの。

A エスティ ローダー アクアチャージ 薬用 セラム エッセンス［医薬部外品］

セラミドを増やす有効成分・ライスパワーNo.11α配合。

アクア チャージ 薬用 セラム エッセンス［医薬部外品］の詳細・購入はこちら

B 花王 ソフィーナ iP ゴールデンタイムリペア 深夜浸透クリーム

角層細胞の中にあるケラチン線維に水分を抱え込ませる処方。

C コーセー ONE BY KOSÉ セラム ヴェール ディープリペア［医薬部外品］

ライスパワー No.11と、バリア機能をサポートするアセチルアミノ酸を配合。

セラムヴェール ディープリペア［医薬部外品］の詳細はこちら

お手入れを頑張りすぎて肌が悲鳴を上げている！？
小原さん　コスメが大好き！ 特にスキンケアは常に研究していて、デパコスや韓コスなどいろいろ組み合わせて楽しんでいます。

大塚さん　楽しいですよね！ 今はどんなお手入れをしてますか？

小原さん　パワフルなレチノール美容液にハマっています。美容液は何本ももっていて、自分でも正直管理し切れてないぐらい…。

大塚さん　肌が全体的に赤く、乾燥して突っぱり感もあり、助けて〜と悲鳴を上げているように見えます。少し絞り込んでもいいかも。

小原さん　そうなんですか…！

大塚さん　コスメ好きな人はシンプルケアに抵抗があると思うので、穏やかな保湿＆エイジングケアを中心に、複数組み合わせてみます。たっぷり使ってくださいね。

この手もちコスメは継続！
なんと美容液を5品も使っていた小原さん。全部をやめるのに抵抗があるということで、刺激のあるレチノールやニードル系はお休みし、肌に負担をかけにくい処方の2品を継続。

【Cleansing&Washing】
突っぱるクレンジングから優しいものにチェンジ
「プチプラのクレンジングオイルを使っていたのですが、洗い上がりが突っぱって、まあこんなものかなと思っていました」（小原さん）、「潤いを奪わないけれどよく落ちる洗浄料はたくさんありますよ」（大塚さん）

泡の角質ケア効果で柔肌に。

右から／イグニス モイスト エフフォーリア クレンジングクリーム

しっかり落ちるのに潤いを奪わない名品クレンジングが進化。

モイスト エフフォーリア クレンジングクリームの詳細はこちら

ドクターケイ ABC-G ピールウォッシュ

洗いながらビタミンやグルタチオンをチャージできる、コスメ好きな人にはたまらない角質ケア洗顔料。

ABC-Gピールウォッシュの詳細・購入はこちら

【Serum&Cream】
肌のバリア機能を高めるクリームで潤いの基盤作り
「赤みと肌の突っぱりが気になります。たくさんのコスメで角層が刺激を受けているので、『ライスパワーNo.11』配合のクリームでバリア機能を整えましょう。新作美容液でコスメ欲も満たして」（大塚さん）

優しい感触のクリーム。肌がふっくら。

右から／エリクシール ザ セラム aa［医薬部外品］

角層を柔軟にして潤す高機能成分をはじめとする21種の美容成分を配合。

ザ セラム aa［医薬部外品］の詳細はこちら

エスティ ローダー アクアチャージ 薬用ミルキー クリーム［医薬部外品］

肌のバリア機能のカギとなるセラミドを増やす。

アクア チャージ 薬用 ミルキー クリーム［医薬部外品］の詳細・購入はこちら

【Mask】
韓国マスク好きを満たす高保湿＆低刺激マスク
「韓国のシートマスクも大好きで、新大久保で大量買いしています」（小原さん）、「水分を補給できるマスク自体は悪くないのですが、いろいろランダムに使うのは負担になるので、1種類に」（大塚さん）

美容液たっぷり！感動の充実感。

Hamee バイユア グローブースト マルチV フレッシュマスク

上下ふたつに分かれた美容液を使う直前に混ぜる。保湿成分もたっぷりで潤いの手応え抜群。

グローブースト マルチV フレッシュマスクの詳細はこちら

2週間後の結果は？
【BEFORE】
両頬と眉間に赤みがあり肌が乾燥して突っぱり感も。

小鼻の赤みと頬の下の流れた毛穴も悩みの種でした。

【AFTER】
頬と額の赤みが半減！ふっくら肌で優しげに見える。

赤みがとれてすっきりした印象。突っぱり感や毛穴の流れも軽減。

「クレンジングは突っぱるぐらいがいいと誤解していましたが、クリームタイプでこんなに落ちるなんて！ 美容液やクリームもしっとりして心地よく、赤みがどんどん減っていくことに驚きました」（小原さん）

【混合肌】水分を与える・増やすケアを

水分を与える・増やす　混合肌におすすめ！
たっぷりの水と、潤いを抱え込んで保つ保湿成分や油分などを肌に一緒に届けて、不足している水分をチャージするもの。皮脂が過剰になっている混合肌を落ち着かせる効果があります。

A RMK W トリートメント ローション

補水発想のオイルイン化粧水。水のヴェールをまとったように、潤いをたっぷり抱えた肌に導く。

Wトリートメント ローションの詳細・購入はこちら

B ラロッシュ ポゼ シカプラストリペアマスク B5

シカ成分や、パンテノールB5、ヒアルロン酸を配合し、肌に水分を巡らせるシートマスク。

シカプラスト リペアマスク B5の詳細はこちら

C オーディナリー サッカロミセスファーメント30％ ミルキートナー

肌のヒアルロン酸を増やすN- アセチルグルコサミンを使用した発酵化粧水。

水分をしっかり入れ込み留めるお手入れを
大塚さん　肌がキメ細かいですね。

若元さん　20代の頃は乾燥ぐらいしか肌悩みがなかったのですが、最近Ｔゾーンの毛穴が気になって。

大塚さん　メイクがお好きですか？

若元さん　はい！ 肌は毎日しっかり作り込んでいて、ポイントメイクも好きです。でも、洗顔不要のバームでちゃんと落としています。

大塚さん　Ｔゾーンの皮脂と、クレンジングバームの油分が残っていて毛穴を目立たせているのかも。

若元さん　なるほど〜。

大塚さん　応募アンケートを見ると使用アイテムも少なく、全体的に保湿が足りていない気がするので、水分をたっぷり補って潤いを閉じ込めるアイテムを選びますね。

若元さん　楽しみ！ 最近確かにサボり気味だったので、頑張ります。

この手もちコスメは継続！
若元さんが信頼する、モデルの藤井明子さんが手掛ける「ファチュイテ」の導入美容液。
「これをつけるとお手入れの浸透が良くなるんです」（若元さん）ということで、継続使用。

ブライテスト ファーストエッセンスaの詳細はこちら

【Cleansing&Washing】
メイクや汚れを残さずオフして毛穴を解放
「メイク落ちがいいメイクブランドのクレンジングクリームと、毛穴の汚れを落とせる洗顔料を選びました」（大塚）、「本当にしっかり落ちて肌が乾燥しない！　洗顔料の泡立ちにも感動です」（若元さん）

洗顔料はびっくりする程泡立ちが良い！

右から／アディクション クレンジングクリーム

メイクも毛穴の汚れもしっかり落とすクレンジングクリーム。しっとりした洗い上がり。

クレンジングクリームの詳細・購入はこちら

アルビオン アンフィネス ノイズ クリア ジェルフォーム

弾力のある泡が汚れや不要な角質をからめとり、なめらかなハリ肌に磨き上げる洗顔料。泡立ちの良さも特徴。

【Lotion&Serum&Emulsion】
水分をチャージして閉じ込めるレイヤー使い
「自転車通勤なので、日焼けによるくすみも気になっています」（若元さん）、「それでは角質ケア＆ビタミンC チャージができる化粧水や、保湿しながら美白ケアもできるアイテムを使いましょう」（大塚さん）

どれも肌にぐんぐん入ります。

右から／ロート製薬 SKIO VCバランシングピールローション

5種の酸が角質ケアしながらビタミンCチャージもできる化粧水。

アルビオン セルフホワイトニング ミッション［医薬部外品］

角層に12時間潤いを蓄えるケイ素配合の美白美容液。

セルフホワイトニング ミッション［医薬部外品］の詳細はこちら

雪肌精 薬用雪肌精 ブライトニング エマルジョン［医薬部外品］

甘草由来の美白＆肌あれ防止有効成分を配合した、みずみずしい乳液。

薬用雪肌精 ブライトニング エマルジョン［医薬部外品］の詳細はこちら

【Mask】
ピーリングマスクで肌と毛穴をリセット！
「若元さんは肌が健康なので、毛穴の凹凸をケアするためにパワフルな酸のマスクを投入します」（大塚さん）、「これを使うと翌日めちゃくちゃ調子がいい！鼻はもちろん額もツルツルに」（若元さん）

初めて体験する感動のツルツル感！

プロティア・ジャパン エンビロン ヴァイブランスマスク

3種の酸が肌にじっくり浸透し、古い角質を柔軟に。夜、肌を清潔にした後に使用。

2週間後の結果は？
【BEFORE】
もともとキメ細かい肌質のもち主。

紫外線を浴び続けた疲れで法令線が気になる。

【AFTER】
潤いに満ちたなめらかな肌。光を受けてツヤと立体感が！

たっぷりの潤いで引き締まり、法令線が目立たなくなった！

手早くシンプルなお手入れが好きだったのですが、今回選んでもらったアイテムは1品ずつ肌にぐんぐん浸透するのでお手入れが楽しかった！　効果も日々わかるのでモチベ高く続けられました。

【乾燥肌】肌を覆って守るケア

肌を覆って水分蒸散を防ぐ　万年乾燥肌におすすめ！
肌を水分が蒸発しづらい膜で覆って、乾燥しにくい状態を保つもの。油分の多いクリームが代表的ですが、水分が膜状になるゲル、アルコールの一種であるグリセリンジェルもこの働きをします。

A SUQQU アクフォンス ウォーター チューニング ジェル

グリセリンベースのこっくりしたジェル。洗顔後の肌に薄くなじませると長時間水分を抱え込む。

アクフォンス ウォーター チューニング ジェルの詳細・購入はこちら

B ディセンシア つつむ フェイスクリームR1

肌表面にもう1枚の角層のような膜を作って潤いを守り抜く「ヴァイタサイクルヴェール」という特許技術を使用。

C SNOW FOX SKINCARE デイリー カバー ジェルセラム

乾燥だけでなく花粉からも肌を守る濃厚なジェル。

デイリー カバー ジェルセラムの詳細はこちら

乾燥による赤みにも自覚がない！？
大塚さん　今はどんなコスメを使っているのですか？

木崎さん　特にこだわりはなくて…。美容イベントに参加したときにいただいたコスメをストックして、順番に使っています。コスメを研究するよりも、美容イベントに参加することが好きなんです。

大塚さん　お肌に悩みはありますか？

木崎さん　それも特になくて、アドバイスに沿って試してみたいです！

大塚さん　興味が外に向いているのはいいことですよね。ただ肌を見ると、全体にとても乾燥していて、乾燥による赤みが出ている感じがします。水分も油分もしっかり与えて、こすらずに優しくお手入れすると、調子が良くなりそう。

木崎さん　おすすめいただくものが楽しみ！しっかり試してみます。

この手もちコスメは継続！
「なんとなく合うなと思ってこの2品は使い続けています」（木崎さん）という、ノブのクレンジング＆洗顔。「肌に負担をかけにくいブランドのもので、これは大正解！」

【Cleansing&Washing】
遅く帰った夜のために拭き取りクレンジングも追加
「帰宅が遅くなりがちで、夜はお手入れが億劫になってしまいます」（木崎さん）
「肌に負担のかかりにくい拭き取りクレンジングも追加しましょう。面倒なときはこれで優しく落として」（大塚さん）

たっぷり使うと負担なく落とせる。

SISI アイムユアヒーローエンリッチ

肌を優しく潤しながらメイクオフする2層式クレンジング。エイジングケアタイプ。

アイムユアヒーロー エンリッチの詳細・購入はこちら

【Lotion&Mask】
水分をしっかり与えて透明感アップ
「今まで、洗顔後の化粧水は顔全体にパパッと軽くつける程度でした」（木崎さん）
「手で3回重ねづけして水分を入れ込んでみて。シートマスクも週2回程度使ってみましょう」（大塚さん）

水分がたっぷり肌に入っていく〜。

右から／ニールズヤード レメディーズ フランキンセンス インテンス ハイドレイティングエッセンス

乾燥が進んだ肌の保水力を高める。精油の香りでリラックス。

フランキンセンス インテンス ハイドレイティングエッセンスの詳細・購入はこちら

アリエルトレーディング ファミュ ドリームグロウマスク（HR）

乾燥した肌に水分と油分をバランス良く与えながら、肌のバリア機能をサポート。

【Serum&Cream】
オイルイン美容液とクリームで潤い豊かに
「水分も油分も全体的に足りていない肌なので、オイルが入った美容液とコクのあるクリームを重ねて、肌にしっかりフタをします」（大塚さん）
「香りもすごく良くてリラックスできますね」（木崎さん）

こんなにリッチな美容液は初めて。

右から／シロク FAS ザ ブラック エーシーオイルセラム

肌の調子を整える黒米発酵液とビタミンA とC を配合した、オイルのようにとろみのある美容液。

同 FAS ザ ブラック クリーム

黒米発酵液を肌にチャージし、油分で閉じ込める。

2週間後の結果は？
【BEFORE】
顔全体が乾燥し、バリア機能低下による赤みが…。

乾燥で肌が固くなり法令線も目立っていた。

【AFTER】
ふっくらと潤って赤みが消えた！

潤ってふっくらと柔らかくなったことで法令線も目立たなく。

「写真で比較すると、スタート前はカサカサしぼんだ感じで顔全体が赤いですね…。もう、使って1日目から違いを感じ、日に日に肌が良くなるのも感じられました。家族にも褒められて大満足！」（木崎さん）

【ゆらぎ肌】 炎症を抑えて潤う肌に導くケア

炎症を抑えて潤える肌に導く　ゆらいだときにおすすめ！
他タイプとは軸が異なる考え方のコスメ。肌のバリア機能が一時的に低下して炎症を起こしているとき、1ステップの低刺激な保湿ケアで炎症を抑え、バリア機能を取り戻します。

A コスメデコルテ 薬用 マイクロバーム ローション［医薬部外品］

バームのように高い保湿力をみずみずしい化粧水に。

薬用 マイクロバーム ローション［医薬部外品］の詳細・購入はこちら

B ピエール ファーブル ジャポン アベンヌ ミルキージェル エンリッチ LF

エイジングケアするオールインワンジェルクリーム。

C 雪肌精 クリアウェルネス モイストリペア クリーム［医薬部外品］

新生児の肌にも使える優しさ。1ステップで肌を潤すクリーム。

クリアウェルネス モイストリペア クリーム［医薬部外品］の詳細はこちら

敏感肌なのに20種以上のスキンケアを使っていた！
平野さん　日焼けをするとすぐ肌あれしてしまい、敏感肌用の化粧水でもしみてしまいます。肌が薄いのでくすみやくまも目立ちやすく、自分に合う化粧品はないかなと、いつも探していますね。

大塚さん　応募アンケートの使用コスメ欄には朝晩合計20品以上も！ たくさん使っても肌は大丈夫？

平野さん　コスメが大好きなので、いろいろ使いたいんですよね。失敗も重ねましたが、自分に合うものだけを選び抜いたんです。

大塚さん　少し肌に黄ぐすみと、乾燥も感じるので、いったん今使っているもの全部お休みしてみませんか？　敏感肌コスメのライン使いをおすすめしたいです。

平野さん　物足りないかも…という心配はありつつ、やってみます！

手もちコスメはいったんすべてお休み！
「使用コスメが多すぎました。数や種類が増えると、効果が期待できる反面刺激も増えます。オールインワンでもいいぐらいですが気分的に物足りないと思うので、ライン使いに」（大塚）

【Cleansing&Washing】
優しい洗顔料に替えて洗うときから潤いキープ
「化粧水や美容液に投資したくて、クレンジングと洗顔はプチプラにしていました」（平野さん）
「落としすぎていたのかもしれませんね。『ディセンシア』の敏感肌用をセットで使ってみて」（大塚さん）

クレンジングの優しさに感動！

右から／ディセンシア つつむ ジェントル クレンジング

潤いたっぷりのクリームで包み込むようにメイクオフ。

同 つつむ ジェントル クリームウォッシュ

洗浄料が本来もつ刺激から肌を守る、ゆらぎやすい肌のための高保湿洗顔料。

【Serum】
くすみとくまのケアに低刺激な美容液をプラス
「敏感肌用のライン使いだけだと物足りなくて、前のものに戻ってしまいそうです」（平野さん）
「それでは、肌への負担が少ないブランドの美容液で、くすみケアとアイケアを取り入れましょう」（大塚さん）

すっとなじんで使いやすい美容液。

右から／ラ ロッシュ ポゼ メラ B3 セラム

メラニンにアプローチする独自成分のメラジルや、ナイアシンアミドなどを配合した美容液。肌への刺激が少ない。

メラ B3 セラムの詳細はこちら

同 レダミック R アイクリーム

レチノールを配合しつつ、敏感な目元にも使えるマイルド処方のアイクリーム。

【Lotion&Cream】
低刺激保湿で潤いを守ることに特化したケアを
「化粧水とクリームも『ディセンシア』で。リッチな潤いでコスメ好きでも満足できる手応えです」（大塚さん）
「優しいものだけでお手入れすると肌がこんなにふっくらするんですね」（平野さん）

コインマスクで化粧水をパックに。

右から／ディセンシア つつむローションセラム E

美容液のようにリッチなとろみのある化粧水。シンプルケアでも満足の保湿力。

同 つつむ フェイスクリーム

特許処方で第2の皮膚のように肌を包み込み、潤いを逃さない。高保湿タイプ。

2週間後の結果は？
【BEFORE】
乾燥して黄ぐすみとくまが気になる状態。

黄ぐすみとシミで肌全体がもやっと曇ったような印象。

【AFTER】
肌のトーンが変わった！透明感とツヤがアップ。

透明感と光を反射するツヤが出たので、シミも気にならない！

「お手入れを重ねる程肌はキレイになると思っていましたが、逆でした。ブランドをそろえたシンプルなライン使いで、ここまで効果が出るなんて！　透明感とツヤが出たのが本当にうれしい」（平野さん）

憧れ韓国水光美肌になるためのスキンケア

＼教えてくれたのは／
韓国発の大人気グループ「KARA」のメンバー 知英さん

キメ細かくて透明感が高い上に、水が滴るようなツヤ感も。見惚れるほどの水光美肌からは想像できないけれど、知英さんは2025年1月で31歳に。ご本人への取材から、忙しくても年齢を重ねても、美肌をキープできる理由を分析しました。

【知英さん「水光美肌」の理由1】与えるケアは保湿重視でシンプルに
知英さんの肌は乾燥しやすく、ときどきゆらぐこともあるそう。

知英さん 「美容は大好き！　スキンケアもたくさんのアイテムを重ねづけしたくなりますが、私の場合は肌あれてしまうことも…。なので、洗顔後のお手入れは、化粧水→美容液→クリームの3STEPケアが定番です。特に乾燥している日や、仕事でメイク時間が長かった日は使う量を多めにしたり、オイルをプラスしたりしてコントロールしています。今までは肌の土台を整えるために“保湿”を重視してきましたが、今後はエイジングケアにも力をいれたいと思います」

–お気に入りのスキンケアブランドは？

知英さん「韓国では月1回のペースで、『CAMURA』という肌管理系のマイルドなエステサロンに通っています。デイリーケアに使っているクレンジングミルク、化粧水、美容液、クリームもすべてCAMURAのもの（日本未発売）。CICAなど鎮静効果が期待できる成分が配合されていて、肌あれしにくくなりました。日本のスキンケアも大好きです。以前から愛用しているのは、『ヒルマイルド』のクリーム。乾燥や肌あれを感じる夜のお手入れの最後に、クリームを塗った上から重ね塗りしています」

また、 『ダルバ』のミスト化粧水を持ち歩き、日中に乾燥を感じたらすぐにメイクの上からスプレー。UVケアも1年中、SPF50以上のものを使用。あらゆる角度からの乾燥トラブルをブロックし、潤った肌状態をキープしています！

【知英さん愛用スキンケア１】
健栄製薬 ヒルマイルド クリーム［第2類医薬品］

医療用医薬品にも長年使われている成分・ヘパリン類似物質を、医療用と同等の0.3％配合した乾燥肌治療薬。保湿、抗炎症、血行促進作用が期待でき、健康的な肌環境に整える。

【知英さん愛用スキンケア2】
ダルバ ホワイトトリュフファーストスプレーセラム

オイル層とミスト層の2層を使う前にシェイクするタイプ。キメ細かく、スキンケアにはもちろん、メイクの上から使ってもくずれにくく、保湿＆ツヤ感アップ！

【知英さん「水光美肌」の理由2】クレンジングをおざなりにしない
−スキンケアの中でも、知英さんが特に重視しているのが「クレンジング」。その理由は？

知英さん「汚れをきちんと落とさない限り、肌はキレイになれないし、どんなに良い成分も浸透しにくいと思うんですよね。いろんなタイプのクレンジングを試しましたが、乾燥しやすい私の肌にはミルクタイプがベストでした。使っているのは、CAMURAのもの。使う量は、少し多めに。手のひらの力を抜いて赤ちゃんの肌をなでるように、顔全体に優しくゆっくりなじませています」

（ちなみに、どんなに遅くなった日も疲れて帰った夜も、メイクをしたまま眠ったり、ゴシゴシ洗いしてしまうこともないそう…さすがです！）

知英さん「お仕事でしっかりメイクをした時は、ダブル洗顔をします。お気に入りは、『manyo』のピュア＆ディープ洗顔料。すぐにモコモコに泡立って摩擦ダメージを抑えられ、すっきり洗えるのにつっぱらないんです！」

【知英さん愛用スキンケア3】
ドクターケイ ABC-Gピールウォッシュ

泡で出てくる洗顔フォームで、角栓に詰まった汚れや古い角質をグリコール酸がマイルドオフ。レチノール、ナイアシンアミド、ビタミンC、グルタチオンなども配合され、つるんと明るい肌に洗い上がる。

【知英さん「水光美肌」の理由3】サプリメントで栄養サポート！
知英さん「これはもう、私の秘密兵器なんですが…『Kalovis（カロビス）』のGLEAM Pinkというサプリメント（日本未発売）を、3〜4年間毎日とっています。グルタチオンとビタミン類が入っていて、水に溶かして飲むタイプ。アセロラっぽい味がします。パッケージがかわいくて、肌もちゃんとキレイになった気が」

アラサーになった今でも、知英さんがキメ細かい水光美肌をキープしている理由の結論は、『肌質に合わせたシンプルなケアを、丁寧に行っているから』にありました。今後はエイジングケアにも力を入れていく予定だけれど、やりすぎて肌に負担とならないように見極めていきたいとのこと。

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