健康・ヘルスケア
2019.5.15

ダイエットはいつも失敗…という人注目!遺伝子検査で「効率的なダイエット」が判明

耳にすることが多くなった遺伝子検査だけでなく、血液、尿、皮膚細胞など・・・今注目を浴びているのが、「パーソナル」な情報を基に導き出す、生まれながらの体質や肌の傾向検査。どんな検査?どんな結果が出てくる?・・・を美的クラブが体験&レポします!今回は「DHCの遺伝子検査 ダイエット対策キット」で効率の良いダイエットが判明しました。

本当の私を知る近道!「パーソナル検査」の今

“己を知る”ことで美も健康も幸せもゲット

キレイになりたい、健康でありたい、もっと幸せになりたい。そのためにお金も時間も使って努力しているのに、どうも結果に結びつかない…。そんな悩める美的世代の手助けとなりうるのが、いま注目の「パーソナル検査」。日本でも遺伝子検査が身近になってきたことをきっかけに、自分に関するさまざまな傾向を把握したいと興味をもつ人が増加。「占いに行くよりも確実」「目標に向かって頑張ろうとやる気が出る」とひそかなブームになっています!

\パーソナル検査ではこんなことがわかる!/

◆自分にとって効率的なダイエットがわかる!

ダイエットをしても効果が出ない。それは体質から見て非効率的な方法をしているせいかも? 遺伝子検査で“ダイエットタイプ”がわかれば、最短アプローチでやせ体質に。

◆自分の肌の状態が客観的にわかるので美肌に近づきやすい!

自分の肌質や肌の状態を正確に把握するのは難しいもの。肌の菌バランスなどから今の肌状態が正確にわかれば、必要なスキンケアも見極められてエイジングの予防にも役立つ。

◆自分の体質や必要な栄養素がわかる!

栄養素やホルモンバランスの状態をチェックすることで、「いつも疲れやすい」など不調の原因を突き止めるヒントに。サプリメントなども本当に自分に必要なものがわかる。

◆実はパートナーとの相性や子供の才能までわかる…?

遺伝子情報から異性との相性を見たり、子供の生まれながらの能力を調べるキットも登場。婚活でのマッチングや子供の習い事を決める指針にするなど、活用する人が多いとか。

遺伝子検査で「効率の良いダイエット」が判明!

遺伝子は効率の良いダイエットの道しるべ

遺伝子で体質はどれくらい影響されるものでしょうか?「肥満における遺伝子の影響は個人差があり、その割合は3〜7割といわれます。残りは食生活や生活習慣によるもの。ただ、遺伝的体質は変わることがないので、遺伝子型ダイエットタイプがわかれば迷わずに正しいダイエットを行いやすくなるはずです」(株式会社DHC ライフサイエンス事業部 理学博士 根岸智史さん)

そもそも…

Q1.遺伝子ってなんですか?

すべての生命がもつ体の設計図です
遺伝子とは親から子へ受け渡される、体の形質を決定づける情報のこと。「遺伝子の本体はDNA(デオキシリボ核酸)という物質で、2重らせん構造をしています。人がもつDNAは誰でもほぼ共通で、わずか0.1%程度の違いがあるのみといわれます」(根岸さん)。その微小な違いが外見や性質、体質などの個人差を作っているからスゴイ!

Q2.遺伝子で何がわかるの?

自分の体質や健康リスクがわかる
全DNAのうち、人間の個人差は たった0.1%ですが、このわずかな違いで「どんな体質なのか、将来どんな病気にかかりやすいのか」といった差が推測できるように。遺伝的リスクを知って食生活や生活習慣を見直すことで、効率良く健康管理ができるのです。

Q3.肥満関連遺伝子って?

エネルギー代謝に関わる遺伝子のこと
人の遺伝子は約22,000個ありますが、そのうち肥満に関わる遺伝子は約60種類あることがわかっています。「中でも注目すべきは『β3AR』『UCP1』『β2AR』に関わる3種類の遺伝子。日本人の96%がこの遺伝子のいずれかに変異があるといわれます」(根岸さん)

美的クラブが「DHCの遺伝子検査 ダイエット対策キット」を体験!

\DHCの遺伝子検査 ダイエット対策キット/

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3種類の肥満関連遺伝子を検査し、そこからわかる4つの遺伝子型ダイエットタイプごとに食事・運動などをアドバイス。¥5,000

特徴は…
■ ¥5,000という低価格を実現
■ 遺伝子結果に基づき個別カルテを作成
■ 検査を受けた人専用のサプリが購入できる

体験したのは…

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美的クラブ・筒井暁子さん
30代になってからやせにくくなったのが悩み。 糖質制限も試したけれど効果なし…。

【検査方法】

\採取棒で両頬の内側をやや強めにこすって口腔粘膜を採取。後は同意書に記入してポストに投函するだけ!/

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正しく採取するために、食後1時間程時間を空けて、水以外の飲み物は控えるのがベスト。

【結果は2~3週間後に到着!】

\結果報告書と一緒にパーソナルカルテも到着。“筒井暁子様のための”ときちんと名前入りなのもうれしかったです/

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食生活のポイントやおすすめのエクササイズ、とるべき栄養素などアドバイスがぎっしり。

\専用サプリにも注目/

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自分の体質におすすめの成分がセットになって効率的。
DHCダイエット対策キット対応型サプリ1~54 30日分 ¥3,754~4,788

4種類の遺伝子型ダイエットタイプが判明!

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筒井さんの「洋なし型」とは、こんなタイプ!
◆脂質の代謝が苦手
脂肪を燃焼させる効率が悪く、脂質で太りやすい体質。このタイプは糖質を制限するよりも、脂質の多い食べ物を減らす方が先決!
◆太るときはヒップ・太ももから
洋なし型は下半身の丸みが目立つ体型。特に体温が低い女性の場合、体温を維持するために皮下脂肪をため込んでいくので要注意
◆肉や揚げもの、クリームが大好き
揚げものや焼き肉など動物性脂肪を中心としたこってり系のおかずや、アイスクリームやケーキなど脂肪分の多い食べ物を好む傾向に。
◆ストレスがたまるとドカ食い傾向に
ストレスで過食に走りやすいのもこのタイプ。お酒が強い人も多く、飲みすぎには注意。体温が低い傾向にあるので体を温めて。

「りんご型」
β3AR遺伝子に変異があり、この遺伝子の影響を受けやすい「りんご型」。糖質の代謝が苦手で太るときはおなかから。ごはん、甘いものを好む人が多く、血糖値が下がると落ち着かない傾向にあり。普段から糖質をなるべく控えることがダイエット成功の近道。

「バナナ型」
β2AR遺伝子に変異がありこの遺伝子の影響を受けやすい「バナナ型」。魚やあっさりした食事を好み、ほかと比べて太りにくいタイプですが、いったん太るとやせにくいのが難点。たんぱく質を吸収しにくい体質なので、毎日の食事でしっかりとることを意識して。

「アダム・イヴ型」
日本人の96%に変異があるといわれる3つの肥満関連遺伝子のうち、いずれにも変異が生じていないレアなタイプ。遺伝子よりも生活習慣に大きく左右される体質なので、全体的にバランスのとれた食事・運動を心掛ければ、ダイエットもすぐに結果が出やすいはず。

\ダイエット対策キットを体験してみて/

今回の検査で脂質の代謝が苦手なタイプとわかり、すご~く納得! 私の場合、糖質制限をしてもあまり効果が出なかったのはそのせいだったのかも…。控えるべき食材だけでなく、積極的にとるべき食材もわかったので、今度こそダイエットを成功させます!

 

美的4月号掲載
撮影/フカヤマノリユキ イラスト/村澤綾香 構成/野村サチコ

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