【ボディケア】に関する記事一覧です。美しいボディは抜かりない全身ケアの賜物。最新エクササイズ、流行りのダイエット、塗るだけで引き締まったボディへ導くスリミングコスメなど、美ボディづくりに欠かせないトピックを集めました。
Life Style
2020.9.14
テングサやオゴノリなどの海藻類が原料となる寒天。ノンカロリーで食物繊維が豊富。便秘予防にもおすすめの食品です。また胃の中で食物繊維が膨らむので、食べすぎ防止にも…
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2020.9.13
あなたもありませんか? マスク肌あれ、戻らない体重、繰り返すニキビ…コロナによる美容悩み、拡がってます。そんな中、『美的』読者に緊急アンケート取材。リアルなコメ…
ダイエット中でもパンが食べたくなりますよね。我慢しすぎるとストレスがたまってドカ食いの原因になります。パンも選び方や食べ方に気をつければOK。白くふわふわの甘い…
2020.9.12
ダイエットを始めるときにまずするのが目標体重の設定。でも自分にとっての理想体重ってどれくらいなのか知っていますか?BMIを計算してベストな体重を目指しましょう!…
ワンコインで素敵なプレゼントを贈るなら?今回はアーティスト、モデルの加治ひとみさんにおすすめのギフトアイテムを教えてもらいました。 【予算500円】加治ひとみさ…
2020.9.11
マスク肌あれ、戻らない体重、繰り返すニキビ、折れがちな心…コロナによる美容悩み、あなたもありませんか?『美的』読者に緊急アンケート取材。リアルなコメントからのト…
すぐに実践できて痩せられるとの声も多い“低炭水化物ダイエット”。日々の食事の主食だから、抜けば痩せるのは納得! ただし、主になるものを本当に完全に抜いていいので…
2020.9.10
お腹が空いたとき、何でお腹を満たすか悩みますよね。また、一度食べ始めてしまうと止まらくなってしまうことが多々…。そうならないために「空腹」を味方につける意識と、…
2020.9.9
女性のダイエットは、生理周期によって痩せやすい時期や痩せにくい時期があるのをご存知ですか?今回は、そんな生理周期に合わせた効率的なダイエット法についてご紹介しま…
2020.9.8
美容&健康効果が期待できる油として注目されている、“亜麻仁油”。すでに愛用している著名な方々も多く、最近ではスーパーなどでもよく見かけるようになっています。その…
2020.9.7
「早急にダイエットしなきゃ!」と焦っているそこのあなた! 痩せるには、運動やエステなどの方法もありますが、なんといっても食事に気をつけるのがいちばんの近道です。…
2020.9.6
日々の生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は“脱毛”について。アンダーヘアは全脱毛したほうがいいって…ホント? 皮膚科専門医であり…
2020.9.5
大切なあの人に、リッチな気分を味わえる特別なビューティギフトを贈りませんか? 今回はSABON Japan Digital PR 亀山彩菜さんに予算1万円のおす…
2020.9.3
日々の生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は脱毛について。ムダ毛認定されている毛も実は大切な役割があるって…ホント? 皮膚科専門医…
2020.9.1
凝り固まった体をほぐし、すっきりボディに導くストレッッチを部位別にたっぷりとご紹介!肩、二の腕、お腹、腰、おしりなどそれぞれの部位に効くやり方をきちんとマスター…
2020.8.29
肩こりや腰痛、冷えやむくみの解消など・・・股関節を柔軟にすると、女性にうれしい効果がたくさん得られます!とくに座り仕事が多い方は股関節がこり固まりやすいので、ぜ…
何かと疲れの溜まるこの季節...気分をリフレッシュできる素敵なビューティギフトを贈りませんか? 今回はSABON Japan Digital PR 亀山彩菜さん…
イマイチどこまで処理するのが正しいのか分からない「V・I・O」。特にI・Oは粘膜だからセルフケアは要注意です。美容賢者とエディターが悩ましい秘密の花園問題につい…
2020.8.25
膝上のスカートや昔のジーンズ、履けますか?ストレッチで伸ばして、マッサージでほぐして、筋トレで鍛える!太ももが痩せない原因と太もも痩せのメソッドを人気トレーナー…
おうちで筋トレしたくてもできない…そんなお悩みをお持ちの方必見!2分でできるワークアウトに引き続き、もう少し頑張れる人向けの部位トレをYoutuber・のがさん…
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