セルフブリーチに挑戦！ 洗い方や頭皮のケア、その後のおすすめアイテムも
ブリーチでしか出せない色味、ありますよね。でも維持するためにもヘアケアも一緒にしてあげてください。おすすめのケア方法やアイテムをご紹介します！
【目次】
・そもそもブリーチってなに？ヘアカラーリング剤の種類も紹介
・セルフブリーチで傷んだ髪は自宅できちんとケア♪洗い方で頭皮ケアも
・シャンプー＆トリートメント・カラー後におすすめのヘアケアアイテム
そもそもブリーチってなに？ヘアカラーリング剤の種類も紹介
教えてくれたのは…ホーユー株式会社総合研究所 田口暢彦（ たぐちのぶひこ）
愛知医科大学大学院博士後期過程修了（ 医学博士） 。2001年の入社以来、毛髪科学、皮膚科学、色素細胞生物学の研究に従事。薬学系大学では「化粧品学」の講義を担当。
ヘアカラーリング剤ってどう違うの？ヘアマニキュアと同じ？
全く違います
「ヘアカラーとヘアマニキュアのもっとも大きな違いは、ブリーチ作用があるかどうかです。ヘアカラーにはブリーチ作用 （毛髪内部のメラニンを脱色する作用）があり、染料が髪の内部に入ってしっかりと染まるので、明るい色にも黒っぽい色にも染めることができます。
色持ちは約2～3か月です。体質によってはかぶれが起きることがありますので、必ず毎回皮膚アレルギー試験（パッチテスト）が必要です。
一方、ヘアマニキュアはブリーチ作用がないため、元の髪色より明るく染めることはできません。黒髪では発色がわかりづらく、光に透かして見た時にヘアマニキュアの色合いがほのかに感じられる程度です。
毛髪へのダメージはほとんどありませんが、色持ちは約3週間～1か月です。肌や頭皮に薬剤がつくとなかなか色が落ちませんが、汗や雨などで色落ちしやすいので注意が必要です」（田口さん）
へアカラーリング剤は髪の状態や用途に応じて使い分ける5種類
「ヘアカラーリング剤には大きく分けて、ヘアカラー、ブリーチ、ヘアマニキュア、カラートリートメント類、一時着色料の5種類があり、それぞれ作用が異なります。
ヘアカラー（永久染毛剤）
医薬部外品で、一度で髪全体を染め上げ、シャンプーしても色落ちしません。色持ちの目安は約2～3か月です。
ブリーチ（脱色剤）
こちらも医薬部外品。毛髪内部のメラニン色素を分解することで髪の毛の色を明るくします。効果の持続性は永久（ 髪が生え変わるまで） です。
ヘアマニキュア（半永久染毛料）
化粧品（染毛料）の分類になり、髪に色合いをプラスし、つやと潤いを与えます。効果の持続性は約3週間〜1か月。
カラートリートメント類（徐染性染毛料）
化粧品（染毛料）の分類。ヘアマニキュア同様、髪に色合いをプラスし、つやと潤いを与えます。効果の持続性は商品によって設定が異なりますが、おおよそ５回連用で約１週間です。
一時着色料
化粧品（毛髪着色料）。一時的に髪の表面に色素を付着させ、シャンプーで簡単に色を落とせるものです。
髪をカラーリングするときは、目的や仕上がりによって最適なものを選びましょう」（田口さん）
ヘアカラーとヘアマニキュアは同じって本当？ 真相を専門家に直撃！
ブリーチだからできる髪色
絶妙な淡い色
ブリーチをしてから14トーンのミルクティーベージュに。ダメージが気になるブリーチですが、最新カラーは、トリートメント効果が高くダメージレスだそう。絶妙な透明感や柔らかさは、ブリーチあってこそ表現できる淡い色味です。
担当サロン：MINX 青山店(ミンクス アオヤマテン) 阿部由菜さん
長め前髪＋内＆外ミックスのゆるふわ波ウェーブで、おしゃれかわいいミディアムボブ
ポイント使いのハイライト
ブリーチで細かいハイライトを入れた後、スタイリッシュな寒色であるオリーブアッシュ（10レベル）をオン。ハイライトによりメリハリのある立体感と、髪が動いた時の透け感を演出します。
担当サロン：MINX 青山店(ミンクス アオヤマテン) 松下ひとみさん
マニッシュショートは、前髪レス×コンパクトシルエットで一歩先のおしゃれ感を！
セルフブリーチで傷んだ髪は自宅できちんとケア♪ 洗い方で頭皮ケアも
パサつく人のための潤う洗い方
【How to】
（1）まず乾いた髪の状態で、頭全体をブラッシングしておく。すると、余分な皮脂や汚れが浮き上がり、シャンプーがごく少量ですむ。
（2）汚れを落ちやすくするための一手間。シャンプー前に38～40℃の湯で1～2分間、髪と頭皮をすすぐ。これで汚れの8割は落ちる。
（3）頭皮を優しく洗浄するためにも、シャンプー剤を手のひらで泡立ててからのせる。指の腹で頭皮をまんべんなく洗い、しっかりとすすぐ。
（4）洗髪後、水気を切り、少し多めの量のコンディショナーを髪の表面や内側に丁寧に塗る。頭皮は毛穴詰まりの原因になるのでのせない。
（5）ヘアサロンでも行われる手技。コンディショナーの栄養を髪の内部に押し込むべく、毛束にギュッギュッと入れ込むように手を滑らせる。
（6）お湯でぬらし、絞ったタオルを巻いて10分程度蒸らす。いかに髪の内部に栄養分を浸透させるかが勝負。最後にしっかりすすぐ。
皮膚科医指南の髪がパサつく原因｜「潤う髪の洗い方」極意は“サンドイッチケア”
頭皮ケアできるブラッシング術
【How to】
（1）まずは毛先の絡まりをとく。
（2）髪の生え際から頭頂部に向かってブラシを動かす。額からサイドへと少しずつブラシの位置をずらして。引き上げて額のシワを防止！
（3）後頭部は、頭を下げて頭頂部へとブラッシング。
（4）全体を3周したら、最後に根元から毛先へとかして終了。
【おすすめアイテム】
頭皮に心地よい刺激。
アルペンローゼ ｜ラ・カスタヘッドスパアラトギブラシ ￥2,500
「髪のパサつきが気になる…」自宅で手軽にできるケア方法を髪のプロが伝授！
シャンプー＆トリートメント・カラー後におすすめのヘアケアアイテム
エヌドット カラーシャンプー＆カラートリートメント
カラー剤の流出を防ぐティントロックポリマーを配合。シアバターやブロッコリーオイルなどの天然由来の保湿成分が髪の内部＆外からしっかり補修し、ホワイトフローラルの香りが心地いい！ やさしい使用感が大人世代にも人気です。
カラーは全3色展開で、いずれもつやを感じさせる仕上がりが魅力的。ハイトーンカラーの黄ばみを抑えるならパープル、アッシュや青系のカラーを長持ちさせるならシルバー、赤系の色落ちをセーブするならピンクがオススメ。
エヌドット カラーシャンプー 各320ml￥2,400 ・エヌドット カラートリートメント 各300g￥2,400
ソマルカ カラーシャンプー＆カラーチャージ
シャンプーとカラーチャージのダブル使いで髪に色素補充し、サロンで染めたカラーを長持ちさせるホームケアプロダクト。3日に1回を目安に使うことで髪のコンディションを整えながら、カラーの退色を自分好みにコントロールすることができます。
カラーは黄色味を抑えてホワイトヘアを長く楽しめるパープル、つやを感じさせるピンク、透明感のあるアッシュ、赤みを抑えたベージュベースのブラウンの全4色。自分の髪色を長持ちさせるにはどの色がぴったりかサロンで相談してみて。
ソマルカ カラーシャンプー 各￥150ml￥2,000・ソマルカ カラーチャージ 各130g￥1,800（サロン専売品）
ケラスターゼ ブロンドアブソリュシリーズ
世界的にもトレンドとなっているハイトーンカラーヘアをポジティブに楽しめるヘアケアシリーズ。美しいカラーを持続させる紫色素を配合する他、髪内部にしっかり水分を抱え込む保湿成分にもこだわりが。カラー時のダメージを補修しながら色補正もバックアップしてくれるところが頼もしい。
紫色素がカラーの黄ばみやオレンジ味を補正する「バン ブロンドアブソリュ」と「マスク ブロンドアブソリュ」は週に1〜3回の使用を。デイリー使いにはハイトーンヘアを補修してうるおいやつやのある仕上がりへ導く「バン ルミエール」と「ソワン シカフラッシュ」を取り入れて。
（右）ケラスターゼ バン ルミエール 250ml￥3,200・（左）ケラスターゼ ソワン シカフラッシュ 250ml￥4,200
スティーブンノル カラーコントロール シリーズ
あらゆる髪悩みの原因の1つである水分バランスを整え、理想のヘアスタイルへと導くインバスシリーズ。髪の主成分であるタンパク質にもアプローチし、毛髪そのものを内部からケアしてくれます。
「カラーコントロール」ラインには独自のカラーキープ処方を採用。カラー後の毛髪表面をコーティングし、アルカリ性に傾いた毛髪を弱酸性に整えることでカラー剤の流出を防ぐ効果が。毛先までなめらかな指通りをぜひ体感して！
（右から）スティーブンノル カラーコントロール シャンプー 500ml￥1,600（編集部調べ）・スティーブンノル カラーコントロール コンディショナー 500ml￥1,600（編集部調べ）・スティーブンノル カラーコントロール ヘアパック 220g￥1,250（編集部調べ）
クロナ フォーカラードヘア シリーズ
忙しい大人女性のためのヘアケアブランドは、大人だからこそ気になる髪や頭皮環境を考えた成分処方。シャンプーに配合されたミョウバンが髪の内側でカラー剤をとどめ、根元に近い部分の白髪が褪色して明るく見えることを防ぎます。トリートメントは髪内部を補修すると共にタンパク質を流出しにくくし、髪につやとまとまりを。
（右から）クロナ シャンプー フォーカラードヘア 360ml￥3,600（サロン専売品）・クロナ トリートメント フォーカラードヘア 360g￥3,600（サロン専売品）
※一部サロン専売品が含まれます。
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
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