枝毛に効く「４つの対策」原因から改善に導く！

見た目も良くない枝毛。枝毛になる原因と予防＆対策を髪のプロが教えてくれました。やりがちなセルフカットについても！髪のプロが教える方法を実践して毛先までつるんとなめらかな髪をゲットしましょう。

枝毛ってどんな状態？

教えてくれたのは....

花王株式会社 ヘアケア研究所

杉野 久実さん

美容情報、消費者実態等を解析し、花王の毛髪科学・消費者研究に基づき、生活者の行動を踏まえた科学的実用的で分かりやすいお手入れや、製品技術情報を社内外へ提供している。2014年出版「ヘアケアってなに？」（繊維社）著者の１人。

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「枝毛は、とかす際などに髪表面がこすれることによって、キューティクルのうろこ状の端が徐々に削れ、内部の組織が露出して裂けたものです」（杉野さん・以下「」内同）

枝毛ができる【原因3つ】

【1】ヘアカラー・パーマ・紫外線

「ヘアカラー・パーマ・紫外線によるダメージも、より小さい力でキューティクルを削れやすくします。さらに、頻繁に髪を指でいじったりくしやブラシを通すのも傷みの原因に」（杉野さん）

【2】ドライヤーの熱ダメージ

＼教えてくれたのは／

発毛診療医・美容皮膚科　

高橋栄里先生

美容皮膚科医である傍ら、女性の発毛治療にも従事。2019年10月、東京・麻布十番に美容皮膚科クリニックをオープン。

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Q．髪を伸ばしていると枝毛が目立ってきます。長いから毛先まで栄養が届いていないのでしょうか？
A．伸ばしても栄養不足にはなりません
「長いから栄養が行き渡らないのではなく、長い人の方が紫外線やドライヤーの熱などダメージを受けやすいからです」（高橋先生）

【3】家庭用のハサミでカット

＼教えてくれたのは／

「AMATA」オーナー 毛髪診断士指導講師

美香さん

2002年にヘアサロン「AMATA」をオープン。美髪を導く施術や提案が評判で美容業界人や俳優も多く通う。美しい黒髪がトレードマーク。料理上手としても知られ、初のレシピ本を上梓。

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Q．切れ毛は家庭用のハサミで切ってOK？
A．髪のためにはやめましょう
「髪の断面がギザギザになり、枝毛の原因に」（美香さん）

枝毛の【予防と対策4つ】

【1】保湿とブラッシング

＼教えてくれたのは／

美容エディター、毛髪診断士

伊熊 奈美さん

編集者として「女性のリアルな暮らしに活かせる美容・健康情報」を念頭に企画・取材。女性誌、新聞、WEB媒体等で20年以上執筆中。特にヘアケア・毛髪科学関連分野を得意とし、美容記事の監修や講演活動も行う。著書に『頭皮がしみる、かゆいは危険信号！　いい白髪ケア、やばい白髪ケア』（小学館）がある。

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＼教えてくれたのは…ヘア＆メイクアップアーティスト　輝・ナディアさん／

Q． 冬になると髪が絡まりやすくなる気が… ブラシやくしでとかすと枝毛や切れ毛が心配です
A．まずは保湿してなめらかな状態に整えて。日中もこまめにブラッシングしよう
｢オイルなどで保湿してなめらかな状態を保つのと同時に、外的ストレスから髪を守ってくれるスプレーを投入することでサラサラ髪をキープ｣（伊熊さん）
｢ブラッシングするとキューティクルが整い、絡まりにくくなります｣（ナディアさん）

＼おすすめアイテム／

タングルティーザー コンパクトスタイラー

ブラシカバーつきヘアケアブラシ。髪の絡まりをほどいてサラサラに。

資生堂プロフェッショナル サブリミック ワンダーシールド

熱に反応して髪にシールドを張り、外的ストレスから保護するミスト。サロン専売品。

【2】摩擦を抑える

＼教えてくれたのは／

美容家＆ヘアケアリスト（毛髪診断士）

余慶 尚美さん

髪の総合的な知見に加え、巡り、漢方美容、薬膳といった観点を取りいれた美髪メソッド「髪トレ」を考案。美しい髪の作り方はもちろん、髪と共に生きていく女性のライフスタイルまでケアする活動に力を入れている。著書に「髪トレ」（主婦の友社）。

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＼ヘア専用のタオルを使用／
「髪は肌と同じで、摩擦に弱いもの。お風呂上がりに、ゴワゴワと硬いタオルや、使い古して薄くなったタオルを使用してしまうと、髪が痛む原因になります。そこでおすすめなのが、吸水性に優れた髪専用のヘアタオルを用意しておくこと。サロンメーカーが髪のために作ったヘアタオルも多く出ているので、ぜひ一度手に取ってみてくださいね」（余慶さん）

＼教えてくれたのは／

K-two GINZAスタイリスト

谷口翠彩（みどり）さん

K-two GINZA』でサロンワークを行いながら、メイクアップアーティストとしても活躍。プロダクトの開発も手掛ける。

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＼寝るときはナイトキャップを習慣に／
髪を保護して乾燥から守ってくれるナイトキャップを使うと、翌朝の治まりが格段に違う！ 寝具との摩擦による髪ダメージも軽減されます。翌朝、意外とくせがつきにくいのも◎。

左／Maison Protection コラーゲン シルク プレミアムナイト キャップ

頭皮や髪の乾燥からくる髪の広がりを抑える。

右／ハホニコ シルクMoonナイトキャップ パープル

保湿性に優れたシルク100%で、頭皮や髪の乾燥を防いで艶やかに。

【3】枝毛や傷んだ髪に効果的なヘアトリートメントを使う

花王 エッセンシャル ザ ビューティ 髪のキメ美容バリアトリートメント

【美的ベスコスランキング受賞歴】2022年間 読者編 インバストリートメント ランキング3位

傷んだ髪を補修するだけでなく、髪本来のバリア機能までもサポート。天気や湿度に左右されず、まとまり髪を一日中キープ。

【読者の口コミ】
「のびが良くて全体になじませやすい」（事務・33歳）

パンテーン ディープダメージリペアー ヘアマスク

サロン仕上げの美髪に。サロンで話題の補修成分を配合し、ベーシックラインのヘアトリートメントが刷新。洗い流すタイプは、ケラチンなどが枝毛や切れ毛を防止。

ミルボン インダルジング ハイドレーション トリートメント

毛先までなめらかな指通り。枝毛や切れ毛の原因となる、毛髪内部の空洞状態とたんぱく質の流出に着目したヘアケアブランド。これにアプローチすべく2種の複合成分を核に、オリーブスクワランやモイストリキッドオイルを配合。潤いの恵みで内部を満たして、輝きあふれる美髪へ。

【4】美髪に効果的な栄養を摂る

＼教えてくれたのは／

「AMATA」オーナー 毛髪診断士指導講師

美香さん

2002年にヘアサロン「AMATA」をオープン。美髪を導く施術や提案が評判で美容業界人や俳優も多く通う。美しい黒髪がトレードマーク。料理上手としても知られ、初のレシピ本を上梓。

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たんぱく質は髪を作るマスト
ハリやコシ、ツヤやボリュームのある髪に導くスタメン栄養素。構成するアミノ酸が髪の主成分のケラチンになり、キューティクルのある髪を作る。肉、魚、卵、豆、乳製品などに。

ビタミンCはツヤをもたらす
コラーゲンの生成に関わり、血管に弾力をもたらして血流を改善。すると髪に必要な栄養素が頭皮まで届き、ツヤのある髪に！　パプリカやブロッコリー、キウイ、柑橘類などに。

大豆イソフラボンはボリュームやハリをUP!
女性ホルモンのエストロゲンと似た働き。薄毛やパサつきのきっかけとなる女性ホルモンの減少を補うので、薄毛ケアには欠かせない。大豆や大豆製品（豆腐、納豆、豆乳など）に。

ビタミンEはうねりをケア
加齢で頭皮がたるむと毛穴がゆがみ、生えてくる髪がうねりがち。ビタミンEの抗酸化作用で頭皮老化を予防し、素直な髪に。ウナギ、アボカド、ほうれん草、アーモンドなどに。

セルフカットはOK？すぐにできる【処理法】

カットはプロに任せて、クリームで毛先をなめらかに

＼教えてくれたのは／

「AMATA」オーナー 毛髪診断士指導講師

美香さん

2002年にヘアサロン「AMATA」をオープン。美髪を導く施術や提案が評判で美容業界人や俳優も多く通う。美しい黒髪がトレードマーク。料理上手としても知られ、初のレシピ本を上梓。

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切れ毛や枝毛を目立たなくするには？
「家庭用のハサミは刃が粗いものもあり、ダメージ部分を切っても傷みが広がるのでプロに任せて。応急処置はクリーム系のスタイリング剤が優秀。枝毛同士も適度にくっつき、なめらかに見えます」（美香さん）

＼おすすめアイテム／

ビューティーエクスペリエンス mm クリームバター

ふわふわな新感触で、柔らかい髪も軽やかに仕上がる。

マンダム ルシードエル デザイニングチューブ ＃ヘアクリーム（モイスト）

ベタつかず、毛先までしっとりまとまる。

※一部サロン専売品が含まれます。

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。