マスクで肌荒れしてしまう「原因」と「対策２選」

マスク下で肌荒れしてしまう原因って？専門家、美容のプロに教わるマスク荒れを防ぐ対策法から荒れてしまったときのスキンケアテクをご紹介！肌荒れ時におすすめのケアコスメとともにチェック。

マスクで肌荒れしてしまう「原因」

「肌あれの原因は主にふたつ。肌とマスクとの物理的摩擦により炎症が起こるパターン。さらに、自分の吐いた息・呼気がマスク内に充満することによるダメージ。一瞬だと潤ったように感じますが、マスクを長時間着用することにより肌が水につかっているような状態になり、バリア機能が低下。水分蒸散しやすい肌状態に陥ってしまいます。ソーシャルディスタンスを保てる場面ではマスクはこまめに外すようにし、炎症を抑えるスキンケアをお手入れに組み込んでみて」（友利先生）

マスク肌荒れを防ぐ「2つの対策」

【1】「摩擦＆蒸れを防ぐ」アイテムを

「マスクの下に挟む“ブラケット”を活用すると、マスク生活が驚く程快適に。マスクがぺったり肌にくっついて蒸れるのを防ぐだけでなく、メイクくずれ防止、抗菌防臭効果も期待できます」（小林さん・以下「」内同）

【おすすめアイテム】
＼マスクの下に仕込む3Dブラケット／

「おすすめは通販で購入可能な“GOKEI ひんやりプラケット”。繰り返し使用できるのでエコなのも◎。負担感のないソフトな肌当たりで、呼吸もしやくなります」

 

【2】「日中用保護バーム」で擦れによる肌あれを防止

マスクをしていることで、なんとなく肌は潤っているように思いがちですが、外す度に潤いが蒸散して乾燥を引き起こし、さらにこすれによる刺激が炎症を招くので肌あれが加速。つまり、いつもより肌は超デリケートな状態なので、些細な刺激に弱く、通常のスキンケアだけでは潤いもバリア力も絶対的に足りない…。だから外的刺激にさらされる日中は、プラスαの「潤い仕込みアイテム」が必須なのです。
取り入れるべきは、マスクによるこすれをきっちりガードするバームが適任。ベタつきがなく、炎症ケアもエイジングケアも兼ね備えた機能派なのがこの3品で、スキンケアの最後に使用を。日中もマスクが当たってこすれやすい所にこまめに塗っておけば、乾きやすい日中でも、湿潤状態をずっとキープできます。

【How to】

【おすすめアイテム】

ドクター津田コスメラボ TSUDA COSMETICS スキン バリア バーム

ビタミン、ミネラルなどの厳選成分によってバリア機能と免疫力を高め、花粉やPM2.5の侵入も阻止。

 

荒れてしまったときの「6つのケア」

【1】「基本」の治療法

「基本は、しっかり保湿をすること。保湿剤を処方します。症状の度合いによっては、炎症を抑えるためのステロイド剤などの軟膏も処方します。

しかし、これだけでは一時的によくなっても、すぐにまた症状が出てしまう可能性が…。というのも、マスクの素材自体にアレルギーがある場合もあるからです。ですので、まずはマスクの素材を変えること。そして、マスクを着用する前に、保護クリームを塗って肌への摩擦を防ぐことが重要です」（三宅先生）

 

【2】赤みがでてしまったら「低刺激＆高保湿」ケアを

【Rescue 1】日の保湿回数を増やす。日中はミスト携帯
（1）深刻な潤い不足を補うためには、朝と夜の2回だけでは足りません。ミストを携帯して、日中も2～3回保湿するようにしましょう。潤いを与えることで炎症を鎮静させる効果も。

（2）顔の上に吹き付けて、その下をくぐるように。

（3）または、ティッシュに吹き付けて顔に乗せれば、同時にTゾーンの余分な皮脂も吸い取れます。

【おすすめアイテム】
ディセンシア アヤナス モイストバリアミスト

花王 キュレル ディープモイスチャースプレー［医薬部外品］

【Rescue 2】低刺激＆よく落ちのW洗顔不要クレンジング料に切り替える
すすぐときの湯温にも注意。熱い湯は皮脂を流しすぎてしまうので、体温以下のぬるま湯で。
「熱いシャワーを顔に直接当てるのは、バリアを壊す矢を肌に放つようなもの。手のひらに湯をためて、優しくすすぎましょう」（小林さん・以下「」内同）

【おすすめアイテム】
プレミアアンチエイジング デュオ ザ 薬用クレンジングバーム バリア［医薬部外品］

美人製造研究所 イースペシャル クレンジングジェル V

【Rescue 3】コスメは手のひらで全部混ぜ混ぜ。1度で塗って、摩擦回数を減らす
使用するコスメをすべて手のひらで混ぜてから、そっとおくように優しくなじませます。
「炎症を鎮めたりバリア機能を高めるコスメや、油分を補うオイルを混ぜると◎」

【おすすめアイテム】
エッフェオーガニック カーミング オイル

炎症を鎮める保湿オイル。

ラロッシュ ポゼ トレリアン ウルトラ セラム

バリア機能修復美容液。

コーセー マルホ ファーマ カルテHD モイスチュア インストール［医薬部外品］

高保湿オールインワン。

 

【3】「消炎バーム」で保護

「マスクの摩擦により赤くなってヒリヒリするくらい過敏になっているのであれば、炎症を抑えるバームを取り入れる手も。スキンケアを敏感肌対応に替えることもぜひ検討して」（友利先生）

【おすすめアイテム】

A.資生堂薬品 イハダ 薬用バーム［医薬部外品］

高精製ワセリン配合で、潤いを密閉し外部刺激から肌を保護。

B.ドクター津田コスメラボ スキンバリア バーム

100％有効成分でできた、バリア機能と肌免疫を強化するバーム。

【4】「ビタミンC＋E」で代謝を上げる

「インナーケアでは、炎症を抑える効果のあるビタミンC、代謝を上げて肌の生まれ変わりをサポートするビタミンEのサプリを積極的にとるのがおすす
め。ブレない肌＆体作りを！」（小林さん・以下「」内同）

小林さんはビタミンCは“シナール”、ビタミンEは“ユベラ”を愛用。

「侮れないのが日焼け。塗るだけでなく、飲む日焼け止めで体の中からもケアするように」

【5】「ハンドプレス＆ピアノタッチ」で優しくスキンケア

「皮膚の炎症を助長させないよう、スキンケアでは摩擦刺激が起こらないよう細心の注意を。さらにクレンジングや洗顔はいつもより優しく行うようにし、清潔を保つことも重要です」（小林さん）

【How to】

【6】「ビタミンＣ、トラネキサム酸配合」スキンケアで炎症を抑える

「ビタミンCやトラネキサム酸などには高い抗炎症作用が。マスク着用により肌あれを感じているのなら、化粧水、美容液、クリームなどに抗炎症作用のあるものを重ねづけするのがベスト！」（友利先生）

【おすすめアイテム】

A.ロート製薬 オバジC セラムゲル

毛穴、くすみ、キメのあれ、乾燥などの気になる肌悩みに一気にアプローチ。

B.ドクターシーラボ VC100エッセンスローションEX

浸透力に優れた高濃度＆高機能すぎるビタミンC化粧水。

 

マスク肌荒れにおすすめの「ケアアイテム」

DECENCIA つつむ ローションセラム E

乱れがちな敏感肌を優しく包んで、肌本来の美しさを取り戻す高機能化粧水。不足しやすいセラミドと5種のアミノ酸を配合。

【美容好き芸人 あきば美容研究生のコメント】
こっくりとしたテクスチャーに包まれているのは、保湿力の高いヒト型セラミドと肌が本来備えている天然保湿因子（NMF）の約40％を占めるアミノ酸。肌にじっくりと馴染んでいく気持ち良さはまるで美容液のよう。これからの季節、『乾燥は気になるけど、出来るだけシンプルなケアを心がけたい…』なんていう方には特におすすめ。このアイテム1つでも満足できるくらいのしっかりとした保湿力で肌の表面にバリアを張ってくれます。普段は普通肌だけど、最近のマスク事情で肌が揺らぎがちな方にもぜひ。

 

資生堂 dプログラム アレルバリア ミスト

瞬時にみずみずしい肌へ導くミストタイプの化粧水。肌に悪影響を与える空気中の微粒子汚れからデリケートな肌を守り、保護するアレルバリアテクノロジーを搭載。

【美容好き芸人 あきば美容研究生のコメント】
花粉症の時期にものすごくおすすめしているd プログラムさんのアレルバリアシリーズのミストタイプの化粧水。花粉や乾燥の時期に揺らぎがちな肌を守ってくれるデリケート処方のアイテムです。肌を守るオイルの層と、潤いを保つ化粧水の2層からなり、直前によく振ることで混ざり合い、お肌を守りながら潤わせてくれますよ。皮脂崩れ防止成分が入っており、ベースメイクのもちも高めてくれるので、おすすめはメイクの時に仕込んでおき、日中メイクの上からも使うこと。マスクで乾燥してしまった時用の対策として手持ちに足せるのが◎。

 

ラ ロッシュ ポゼ トレリアン ダーマアレルゴ クリーム

マイクロバイオーム（細菌叢）サイエンスに着目し、肌のバリア機能をサポートする独自整肌成分“スフィンゴバイオーマ”をブレンド。さらに独自整肌成分“モイストバリアコンプレックス”が、敏感に傾いた肌を穏やかに整える。

肌なじみ
★★★★☆

保湿持続力
★★★★☆

「固めのテクスチャーだけど、軽やかなつけ心地。最近マスクあれしていたのですが、肌の回復が早かったイメージ！肌の内側から潤っている感があるので、インナードライの人にもおすすめです！」（小口紗欧里さん・金融関連）

NAOS JAPAN ビオデルマ シカビオ クリーム

ツボクサ由来の3種のエキスと“レスベラトロール”がダメージ肌を集中ケア。乾燥やマスクの摩擦による肌あれだけでなく、ニキビを引っかいたときやピーリング後の保湿対策としても使える“保護テープ”的存在。

肌なじみ
★★★★☆

保湿持続力
★★★★☆

「朝使ったら一日中乾燥知らずだったし、夜には赤みが消えていて、シカ成分の頼もしさを感じました。手洗いや消毒であれがちな手にも使用でき、全身の肌トラブルに対応してくれるのが魅力的」（鍛治桃子さん・看護師）

 

キュレル 潤浸保湿フェイスクリーム［医薬部外品］

乾燥性敏感肌の方の協力によるパッチテスト済みで、アルコールフリーなので、マスク肌荒れで肌が敏感になっているときにも安心して使えます。うるおい保持力を助けるユーカリエキスが角層の深部までじっくり浸透し、夜使用すると翌朝までしっかりとうるおいを残してくれて、ふっくらとした肌に。ホイップクリームのようなフワッとした軽いテクスチャーで、肌にのせるだけスーッとなじみます。まるで、薄いヴェールで覆われたようなうるおい溢れるもっちりとした肌に導いてくれますよ。

クリーム特有のベタつきがないので、真夏の時期でも使いやすくてオススメです。さらに医薬部外品で、消炎成分も配合でしているので、私自身マスクによる肌荒れでポツポツとした赤みが出ているときに使用すると、翌朝には肌が綺麗になるので、重宝しています。

イハダ 薬用バーム［医薬部外品］

薬用の肌荒れ防止成分「グリチルレチン酸ステアリル」を配合しているので、マスクによる赤みなどの肌荒れはもちろんのこと、生理前などの繰り返す大人ニキビでゆらぎやすい肌にもおすすめ。ソフトでなめらかなバームで、ひと肌でとろけて、肌にピタッと密着してべたつかない使い心地です。

バリア機能が低下した肌を乾燥などの外部刺激から保護しながら、肌荒れや肌内部の水分蒸発を防いでくれ、濃密なうるおいヴェールにより、うるおいが長時間続きますよ。この薬用バームは、1,000円台というお手頃価格も魅力のひとつ。顔はもちろんのこと、乾燥が気になる全身どこでも使えるところや持ち歩きもしやすいサイズなのも◎！

 

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。