お悩み別ケア
2020.11.18

改善!美容家が教える、肌のごわつき「対処法」&「おすすめ化粧品」

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気温の変化や乾燥、紫外線から起こる肌のごわつき。柔肌に戻すには、まずは余分な古い角質をオフすること。酵素洗顔を使ってしっかりと角質をオフ!オフしたあとは化粧水や乳液でしっかり保湿を。ごわつき肌のスキンケア方法をご紹介します。

肌がごわつく…こんな状態です!

自然に剥がれ落ちるべき古い角質が肌表面に蓄積してしまう、角質肥厚の状態。

Check
  • 「ファンデーションがとにかくのらなくてよれまくり…」(29歳・主婦)
  • 「いつも使っている化粧水が、全く浸透しない感じ…」(32歳・薬剤師)
  • 「顔を洗ったとき「いつもより肌が固い」と違和感があった」(33歳・税理士)
  • 「スキンケアをたっぷり使っても、肌が柔らかくならない」(28歳・販売員)

 

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5つの原因

【1】冬の気温差

美容家

小林ひろ美さん

『美・ファイン研究所』主宰。驚異の美白肌と、取り入れやすい美容論にファン多数。雑誌やTVのほか、美容セミナー、商品開発まで幅広く活躍。近著は『小林ひろ美の10秒美肌マジック』(青春文庫)
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「この時期は、冷たい外気と室内の暖房の繰り返しで、肌を守ろうとして角質が肥厚し、血流も滞りがちに。このままカサつきやゴワつきを放置していると、春にはぶ厚いかかとのような肌になり、水分も油分も浸透しにくくなってしまいます。」(小林さん)

 

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【2】肌のターンオーバーのリズムがくずれる

肌のターンオーバーは、本来28日程度といわれています。でも加齢や紫外線をはじめとするさまざまなダメージにより、そのリズムがくずれることが…。そこで起きてしまうトラブルが、肌のゴワつきです。

 

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【3】紫外線

メイクアップアーティスト

早坂香須子さん

国内外の女優やモデルから支持され、数多くの女性誌で活躍。メイクのみならず、元看護師の視点からインナービューティやオーガニックライフのアドバイスを行うなど、幅広い美容を発信。アロマセラピーインストラクターの資格をもつ。

紫外線が多くなると、肌は角質を厚くして自分を守ろうとします。

 

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【4】固く乾いた角質

皮膚科医

高瀬聡子先生

大学病院の皮膚科でアトピー外来、レーザー外来などを担当後、美容皮膚科「ウォブクリニック 中目黒」の総院長に。ドクターズコスメ「アンプルール」の開発も行う。
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肌の表面のゴワゴワとした“干物”のように固く乾いた肌がこびりついていると、見た目や手触りが悪くなるだけでなく、ケアをしてもコスメの浸透を妨げてしまうので、ますます乾燥を加速させてしまうのです。

 

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【5】長時間のマスクの着用

美容皮膚科医

貴子先生

松倉クリニック代官山院長。現代女性の肌を真摯に見つめ最適な情報を提供。
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Q.マスクを長時間しているとゴワつく気がする

A.自分の汗や皮脂にかぶれているのかも
「こまめに汗・皮脂を拭き取ってパウダーなどで肌表面を清潔に保ちましょう。マスク下のメイクはくずれないようにBBクリーム+薄めパウダーなどが得策です」(貴子先生)

 

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柔肌を取り戻す「6つのスキンケア術」

【Care.1】ターンオーバーを促進すること

美容家

深澤亜希さん

絶世美肌をもつ伝道師。女性誌や広告、イベントなどへの出演など活動多岐にわたる。著書は『人より輝く魔法』(宝島社)など多数。
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Point

□ 週に2~3回の酵素洗顔で、メラニンを含む角質を排出

□ 習慣化すれば、ターンオーバーが正常に整う

「肌のゴワつきに対し、てきめんに効果的なのが、酵素洗顔。蓄積してしまっている古い角質が剥がれ落ちるのをサポートしてくれます。古い角質が蓄積されなくなれば、化粧品の浸透も格段に良くなるので、効率的に潤いもチャージされやすくなって、いいことずくめなんです!」(深澤さん)

【Step.1】酵素洗顔料はたっぷりと泡立てて

水またはぬるま湯で洗顔料を溶かし、泡立てネットなどを使ってたっぷりの泡を作る。

【Step.2】ゴワつきが気になるパーツから泡をのせる

鼻周りやあごなど、ゴワつき&ザラつきが特に気になる部分から泡をのせるのがポイント。

洗い流せば、ゆで卵のような“つるりん”なめらか透明美肌

【Care.2】週に1度のクレイパックで代謝スピードを整える

トータルビューティアドバイザー

水井真理子さん

白肌を育むテクニシャン。わかりやすい美肌作りのテクニックに定評があり、さまざまな媒体で引っ張りだこ。
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Point

□ 週に一度、洗顔料の代わりにクレイパックを

□ マイルドな除去力で肌が次第に柔らかくなる

「肌のゴワつきは、ターンオーバーが乱れているというシグナル。剥がれ落ちるべき角質が蓄積してしまっている状態だから、肌に負担をかけずにオフさせることが重要です。そこでお手入れに組み込みたいのがクレイパック。週1回のスペシャルケアを1か月続ければ、肌が確実に変わります!」(水井さん)

【Step.1】肌表面に均一にクレイパックをのせる

適量をとり、顔全体にクレイパックをなじませる。肌はなるべくこすらないように。

【Step.2】たっぷりの水をなじませて洗い流す

洗い流すときには、水分をたっぷりとなじませてパックを柔らかくしてからオフを。

 

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【Care.3】スクラブを使った方法

角質がたまった肌も、乾燥した肌も、表面のゴワゴワとした角層を一掃するケアを行うべき。
スクラブや酵素入り洗顔料など、角質オフ効果のあるコスメを使いましょう。

負担なく角質ケアするためには、肌を湿らせて充分にふやかして。湯船にゆっくりつかった後に行うのがベストタイミングです。
週に1~2回までを目安に、肌のゴワつきが気になるときに行いましょう。

【Step.1】スクラブやマスクは柔らかくしてから肌へ

ぬれた手でこすり合わせて、剤を柔らかくしてから肌にのせると、より優しい肌当たりに。

【Step.2】小鼻の奥まった部分には鼻を倒して届かせる

小鼻のくぼみは汚れがたまりがち。鼻を逆側に倒すと、奥まった部分までケアできる。

【Care.4】角質オフした後はすかさず肌を柔らかにほぐすコスメをたっぷりとマッサージ塗り

角質をオフした肌は、丸裸の状態。そのまま放置せずに、潤いをたっぷりと与えましょう。このときにおすすめなのが、「肌を柔らかくほぐす」働きのあるコスメを使うこと。

角質オフ直後の肌はコスメが浸透しやすい状態になっているので、すみずみまで行き渡り、柔らかでふっくらとした肌へと整うのです。

「肌を柔らかくほぐすには、乳液やオイル状美容液など、油分を含むアイテムがおすすめです。規定量より多めに肌にのせて、マッサージをするように丁寧になじませれば、即効で肌が変わるのを感じられると思います。

角質オフをした後は、必ずセットで潤いを与えてください」(皮膚科医 高瀬聡子先生)

たっぷりの量をマッサージ塗り

頬は顔の中心から外側に向かって、目と口の周りはぐるりと一周、額は正面から左右のこめかみに向かって流す。

 

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【Care.5】角質肥厚した『かかと肌』にならぬよう“ほぐしケア”

毎日行っても肌に負担がない必殺角質ケア。“透け肌美人”への第一歩は角質ケアから始まります。
「角質ケアで“交通整理”をし、いかに水分・油分を肌の奥へと届けるかが大切です」(小林ひろ美さん・以下「」内同)

【はじめに】肌のゴワつきは、目尻の下と小鼻横を同時に触って確認すべし

目尻下は乾燥しやすく、小鼻横は皮脂が溜まりやすい部分。ふたつの感触が同じなら肌調子は良好。小鼻横が固ければゴワついている証拠。

【Step.1】拭き取り化粧水をコットンに縦づけ

保湿力の高い拭き取り化粧水をコットンにのせる。
「その際、丸くのせると四すみの乾いた部分が肌に当たり刺激となりがちなので、巻きつけた中指の縦全面に含ませます」

【Step.2】内→外へコットンを押すようにのせる

拭き取り化粧水とはいえ、肌をこすってしまうのは絶対NG。
「コットンを軽く押し当てては返す要領で全顔にのせていくと、ダメージなく角質をふやかすことができます」

【Step.3】ジェル状洗顔料を顔全体にのせる

泡の立たないジェル状洗顔料を顔全体にのせる。少し厚めに塗布して優しく広げて。
「毛穴の奥の方の汚れまで吸着することができます」

【Step.4】ホットタオルで30秒間温蒸しして汚れを浮かせる

タオルを水にぬらして軽く絞り、電子レンジで温める(600Wで1分程度)。温度に気をつけながら顔にのせて、30秒間蒸らして。これで自然と汚れが浮き上がってくる。

【Step.5】“手刀”で先にジェル洗顔料をオフしておく

洗い流す湯温は34~37℃程。その前に、親指と人さし指の間のカーブを“手刀”にして、ジェル洗顔料を取り去って。
「こうしておくとすすぎが簡単。お湯で潤いを取られにくくなります」

 

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【Care.6】“オイルイン化粧水”でゴワつきを和らげる

“オイルイン化粧水”でゴワつきを和らげながら水分補給
「潤いが逃げやすくなっている『自粛インドア派』の肌にたっぷり水分を与え、閉じ込めます。ゴワついた肌も柔らかく」(トータルビューティアドバイザー 水井真理子さん

【Step.1】手にたっぷりとって優しくなじませる

肌が乾燥していたりゆらぎやすいときは、コットンより手でなじませる方が負担が少ない。指の間からこぼれない程度にたっぷりの量をとり、両手に広げる。

【Step.2】肌に押し込むようになじませる

両手で顔全体を包み込み、押し込むように化粧水をなじませる。オイル入りでコクがあるので、さっぱりした化粧水よりも肌への浸透はゆっくり。丁寧になじませて。

【Step.3】乾燥しやすい、細かい部分まで丁寧に

目元や口元、小鼻のわきや首など、細かい部分や忘れがちな部分にも意識して丁寧になじませる。さらにもう1回、Step.1~Step.3を繰り返すとふっくらモチモチ肌に。

 

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美容賢者&読者が選んだ「美的ベストコスメランキング受賞」酵素洗顔

ファンケル ディープクリア 洗顔パウダー

2019年間読者 ベストコスメ 洗顔料 ランキング 1位 / 毛穴ケア ランキング 1位

【このアイテムのポイント】

Check
  • 酵素・炭・吸着泥のトリプルパワーで毛穴洗浄。
  • 19年5月に誕生した、毛穴汚れをごっそりお掃除する洗顔パウダー。
  • 画期的なのは、ベースとなる洗浄成分に独自開発成分を使っていて、肌の潤いを奪わないこと。
  • ゴワつきも取れてつるんと柔らかな肌になると評判。
  • <2019上半期 ベストコスメ 洗顔料 ランキング 3位 / プチプラ 洗顔料 ランキング 1位>

\読者の口コミ/
「明らかに毛穴汚れが取れる。なのに突っぱらない」(不動産・25歳)

「つるつるなのにしっとり」(学生・21歳)

価格容量発売日
¥1,8001回分×30個2019-05-16

ディープクリア 洗顔パウダーの詳細はこちら

Obagi(オバジ)オバジC 酵素洗顔パウダー

2019年間読者 ベストコスメ 毛穴ケア ランキング 2位

【このアイテムのポイント】

Check
  • コレでないとダメ!と長年愛用するファンが多い。
  • 毎年ランクインを続ける定評ある1品。

\読者の口コミ/
「黒ずみがスッキリ取れるのに突っぱらない。頬の毛穴も小さくなった気がする」(サービス業・36歳)

価格容量発売日
¥1,8000.4g×30個2017-03-10

オバジC 酵素洗顔パウダーの詳細はこちら

KANEBO リフレッシング パウダー ウォッシュ

【このアイテムのポイント】

Check
  • 2種のパウダーが毛穴汚れをオフ。肌をつるんと磨き上げる。
  • きめ細かく泡立つ白とピンクの酵素洗顔パウダーがカプセルにイン。
  • 毛穴の奥の汚れや黒ずみ、角栓をつっぱることなく取り除いて、洗い上がりは凹凸の目立たない、吸い付くようになめらかな肌へ。
  • ひと皮むけるような汚れ落ちとしっとり感は一度使うと病みつきに。
  • <2018上半期 ベストコスメ洗顔料 ランキング 1位受賞>

\美容賢者の口コミ/

【美容賢者】天野佳代子さん

天野佳代子
毎日使うと肌のくすみが確実に解消されます

【美容賢者】小内 衣子さん

小内 衣子
カプセルの開けやすさ、お湯への溶けやすさ、泡立ちの速さ、毛穴汚れのオフ感…どれをとっても最高♪

【美容賢者】野村 サチコさん

野村 サチコ
洗い上がりはつるつるなのに、ヒリヒリ感やカサつきがなく、しっとり。そのバランスが大人肌にぴったり

【美容賢者】猪狩 友介さん

猪狩 友介
毛穴の奥まできちんと洗ってくれて、肌の潤いもキープ。1 回分が小分けされたパッケージもプレミア感がある

【美容賢者】大塚 真里さん

大塚 真里
使い続けるうちに毛穴に汚れがたまりにくくなった♪

価格容量発売日
¥3,0000.4g×32個2018-03-09

リフレッシング パウダー ウォッシュの詳細・購入はこちら

コスメデコルテ フィトチューン クリア パウダーウォッシュ

【このアイテムのポイント】

Check
  • 炭酸×酵素の密着泡で磨き上げ1枚脱いだようなピュア肌へ。
  • 炭酸泡が毛穴の奥の汚れをかき出し、酵素が古い角層にアプローチ。
  • ダブルパワーとシュワッと発泡する軽やかな泡で洗う爽快感、洗顔後の一目瞭然なクリア感に賢者も騒然。
  • 洗顔の楽しさを再発見できそう。酵素洗顔料の新時代が始まる予感も。

\美容賢者の口コミ/

【美容賢者】もりた じゅんこさん

もりた じゅんこ
こんなに洗顔が楽しくて、心地よいものだったなんて!

【美容賢者】上田 祥子さん

上田 祥子
シュワッと泡立ち、くすみ知らずのクリアな肌に。洗顔後のツルンと感がクセになる、なくてはならない1本に

【美容賢者】小林 ひろ美さん

小林 ひろ美
ふわふわの泡が小鼻の黒ずみやあごのザラつきを一掃してツルツルに。スキンケアの浸透もグッと高めてくれる!

【美容賢者】猪狩 友介さん

猪狩 友介
泡立ちが良く、毛穴の奥の汚れまでかき出して、さっぱりとした洗い上がりに。顔色が瞬時にワントーンアップ

価格容量
¥3,000(泡立てネット付き)40g

フィトチューン クリア パウダーウォッシュの詳細はこちら

「プチプラ角質ケア」アイテム【3選】

【1】ビオレ おうちde エステ肌をなめらかにするマッサージ洗顔ジェル

2019年間読者 ベストコスメ プチプラ洗顔料 ランキング 1位

【このアイテムのポイント】

Check
  • マッサージしながら洗う泡立たないジェル。
  • 毛穴に詰まった角栓を分解してオフ。
  • <2018年 読者年間ベストコスメ 洗顔料 ランキング 2位受賞>

\読者の口コミ/
「洗い上がりは毛穴が気にならない肌に」(専門学生・23歳)

「毛穴の黒ズミがキレイに。泡立てない洗顔がこんなに良いとは知らなかった」(パート・30歳)

「ツルンとした肌に」(広告・24歳)

価格容量発売日
¥635(編集部調べ)150g2017-10-14

ビオレ おうちde エステ肌をなめらかにするマッサージ洗顔ジェルの詳細はこちら

【2】バリアリペア ナノショットジェル


【このアイテムのポイント】
Check
  • 翌朝、メイクのりバッチリ!
  • 夜塗るだけで、保湿ケア&角質柔軟ケアをかなえる多機能ジェル。
  • たっぷりの美容成分を抱え込んだ最小クラスのナノショットカプセルが、角層のすみずみに浸透。
  • 固くなった古い角質を柔らかくほぐしながら潤いを補給することで、キメの整ったなめらかな肌を育む。

価格容量発売日
¥1,20090g2020-08-24

ナノショットジェルの詳細はこちら

【3】ビフェスタ クレンジングローション デュアルフェイズ ポアクリア

【このアイテムのポイント】

Check
  • 夕方まで続く肌の潤いを実感。
  • ウォーター&オイルの2層からなるクレンジングローション。
  • ゴワつく肌をほぐしながらメイクや毛穴汚れ、古い角質をスッキリ一掃。

価格容量発売日
¥1,100360ml2020-02-17

クレンジングローション デュアルフェイズ ポアクリアの詳細はこちら

*価格はすべて税抜きです。

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