目尻のシワができる原因とは？プロに聞いた、対策ケア方法

年齢を感じさせる目尻などの目元のシワ。笑ったときにできる笑いシワやちりめんシワなどのできる原因を専門家、美容のプロが解説！目尻のシワを撃退する改善ケアからマッサージ、シワに効かせるおすすめアイケアコスメをご紹介します。今すぐ取り入れて、イキイキとしたハリのある目元を目指しましょう♪

目尻にできるシワの「3つの原因」

【1】表情筋による「笑いジワ」

「笑顔などの表情によって皮膚が動くと、圧力がかかります。すると、血中の白血球の一種である『好中球』がその圧力を傷と勘違いしてしまう。これが笑いジワの始まりです」と、ポーラ化成工業 主任研究員の五味貴優さん。

「傷を修復しようとして、好中球が肌の弾力を保つ『真皮』を分解する酵素を出し、それによって真皮がダメージを受けて、シワが刻まれてしまうのです。それを防ぐには、専用のシワ改善コスメを使うことがおすすめです」（五味さん）

どんな人にも現れる笑いジワは、口角を上げたときにできる法令線。 後は目尻や下まぶたなど目の周りにもできやすいもの。目の周りは人によってできる箇所が異なり、大きく笑うと目頭にできることも。

【2】「ちりめんジワ」は乾燥が原因

「目元や口周りは皮膚が薄く、Ｔゾーンなどと比べると皮脂線がないに等しい箇所。それゆえに乾燥しやすくなってしまうのです。さらに、目を閉じたり表情をつくったりなど、動きが激しいことも要因のひとつです」（山屋医師・以下「」内同）

【乾燥ジワ、表情ジワ…見分ける方法】

「乾燥ジワの場合は、何も表情をつくっていない状態でも、細かく浅いシワがあるというのが特徴です。一方で表情ジワの場合は、笑ったり目元を動かしたときなど、顔の動きに合わせてシワがでてきます」

 

【3】「眼輪筋」の衰え

目元のシワは、何よりも乾燥、そして筋肉の動きで変形してできる
「皮膚が薄く、皮脂がない目元は乾いて当たり前。しかも、1日に約2万回もまばたきをするため、皮膚の収縮でシワになりやすい」（高瀬先生）

【美的世代の目元悩み】
「ファンデーションがシワにたまる」（アパレル勤務・33歳）
「一生懸命保湿をしているのに乾燥小ジワが薄くならない」（営業・34歳）
「年々シワが深くなっている気がする」（主婦・37歳）

＼こういう人は人は要注意／

【目元を支えている眼輪筋】
まばたきも豊かな表情も眼輪筋がつかさどる。また、乾燥や紫外線ダメージも眼輪筋の衰えに直結。

（ポーラ調べ）

 

目尻のシワ「5つの改善法」

【1】笑いジワを定着させないための「デイリーケア」

【How to】
（1）化粧水や乳液は手のひら全体に広げて
「指だけだと余分な力が入って肌にダメージを与えます。化粧水や乳液は手のひら全体でなじませましょう」（水井さん・以下「」内同）

（2）顔を包み込むようになじませ浸透を促す
「化粧水も乳液も、手のひら全体で顔を包み込むようにしてなじませます。小鳥の頭をなでるような優しいタッチを意識して」

（3）細かい部分には指の腹で優しく丁寧に
「笑いジワが気になる目元や法令線などの凹凸には、指の面全体で優しくなじませて。最後に顔全体を包み込んで浸透を促します」

（4）余ったものは首にもなじませシワ対策
「笑いジワではないですが、シワは首にもできやすいので、手に残ったものを首筋になじませ、肌を柔らかく保ちましょう」

＼こんなお手入れはNG／
鏡を見ずに片方の手でちゃちゃっとお手入れ
手の触れ方が見えないと、雑になりがち。両手を使わないのも雑さの原因になります。

指先だけで力を入れてぐいぐい塗る
手を汚したくないと指先で塗る人もいますが、よけいな力が入る上、浸透も不充分に。

【2】目元「専用アイテム」でケア＆カバー

「上まぶたまである目元用シートマスクで潤い注入した後、アイケアできるコンシーラーを塗ると、ピンとハリのある明るい目元に」（有村さん）

【おすすめアイテム】
アクシージア ビューティアイズ エッセンスシートプレミアム

ベアミネラル CR アイカバージェル

【3】シワに効かせるアイケアコスメの「塗り方」

目元の皮膚は薄くて繊細。指の腹を使って優しいタッチで触れましょう。大切なのは、目周り全体にくまなく塗り広げること。塗り漏れしがちな上まぶた、目頭や目のキワまで丁寧になじませて。

【How to】
（1）両指の腹にコスメを広げる
コスメを中指の腹にとってから、両手の中指同士を擦り合わせて指の腹全体（第1関節から上、指紋の部分すべて）に広げます。右手で右の目を、左手で左の目に塗ります。

（2）ワイパー塗り
目の真下に指の腹を沿わせ、ワイパーのように動かします。まずは目尻側へ。その次に目頭に向かって。最後に上まぶたを目頭側から目尻側に向かって流します。指の力でまぶたが動かないくらいの、ごくごく軽いタッチで。

（3）浸透させる
仕上げに、左右の3本指（人さし指・中指・薬指）を使って、先になじませたコスメを浸透させます。このときも力を加えずに、そっと指を置くイメージで。指を当てる位置を少しずつずらしながら、目周り全体を押さえます。

（4）目尻側はこめかみまで
目尻側に流すときは、こめかみまでさすり流して。深いシワの寄りやすい部位にくまなくコスメをなじませることができます。

【4】「タッピング」で刺激＆浸透させる

【How to】

【5】「クリニック」で受けれるメニュー

「深く刻まれたシワは治療が困難なので、まだ浅いうちにボトックス注射で表情のクセを直しておくのがおすすめ。ハリのなさやちりめんジワなど目周り全般のケアならリフトアップ『スカーレットS』が◎。比較的安価でダウンタイムや痛みもほとんどありません」（慶田先生）

【銀座ケイスキンクリニック】
住所：東京都中央区銀座1-3-3 G-1ビル5･6F
TEL：0120-282-764
営業時間：月・金・土10〜18時、火・水・木11〜19時
休日：日・祝
ボトックス注射は￥25,000〜、スカーレットSは￥30,000〜　完全予約制

※金額は取材当時の料金になります。

 

「4つのマッサージ」で目尻のシワを撃退

【1】「こめかみマッサージ」で目元のシワ悩みを解消

こめかみゾーンマッサージで使うパーツ【3指】人差し指～薬指の腹！
こめかみなど、範囲の狭いパーツを的確に捉えたいときにおすすめ。

【こめかみゾーン】
「こめかみの周囲のこと。リンパ節があるから、ここをきちんとほぐし流すことで目元のシワや茶ぐま、青ぐまをケア。顔色が良くなったり目元がパッチリしたり、法令線やゴルゴラインが軽減したりといいことずくめ。キレイをGETしたいなら、絶対に外せないゾーンよ！」（樋口さん・以下「」内同）

ケアするのは両こめかみ！

【How to】
（1）3指の腹でクルクルと優しくほぐし流すようにマッサージ（5回×3セット）
3指をそろえて円を描くように…

「中指の腹がちょうどこめかみの中心に来るように、3指をそろえてこめかみゾーンに押し当て、クルクルとマッサージ。痛くする必要はまったくないけれど、皮膚の下の筋肉ごと動かすイメージで、ゆっくりと行って！」

（2）3指の腹でこめかみをグーッと引き上げて、“形成”！（5秒間×3セット）
目の位置はそこじゃないのよと念じながら…

「こめかみに3指を当てたまま、つり目になるぐらいグーッと引き上げ、引き上げきったら5秒間キープ。『あなたの目は本当はそこじゃないのよ！』と念じながら行うと、驚く程パッチリとしたデカ目になれるわ♪」

【2】目元のシワに効かせる「垂直ツボ押し」

【How to】
「まぶたは薄いので、左右に動かすのではなく、ツボ押しのように垂直に優しく押すのが正解」（高瀬先生）
「決して力を入れずに、指の腹でそっと押さえるくらいで充分です」（水井さん）

【3】シワを取る「頭皮マッサージ」

【How to】
「両手の親指以外の4本で眉毛～頭頂部へ指をずらしながら指圧を3回。その後、髪をかきあげる要領で、指圧した箇所をなぞるように3回流してみて」（高橋さん）

【4】「マラクサージュ」シワの目立たない若々しい目元に

目周りの皮膚って頬などと比べてとても薄いので、乾燥させると眉間や目尻などにシワができやすいの。マラクサージュという皮膚をつまんで線維芽細胞を活性化させるケアと、保湿力の高いアイクリームでしっかりケアして。普段からポイントメイクを専用のリムーバーで落とすことも重要ですよ！

【BEFORE→AFTER】
＼潤ってふっくら、シワの目立たない若々しい目元に／

【How to】
（1）目の下をつまむ
親指と人差し指で目尻のシワの終点から目尻側に向かって、眼輪筋に沿って表皮を細かくつまむ。これを３〜５回。肌が乾いた状態で行うことと、爪を立てないことを心掛けて。

＼シワの終点からケアをスタート！／

（2）眉全体をつまんで眉間のシワをケア
親指と人差し指を使い、眉間から眉頭を通って眉尻までをゆっくりと小刻みにつまむ。その後、目尻→こめかみ→髪の生え際に向かって人差し指・中指・薬指を使って引き上げながらほぐして終了。

（3）アイクリームを塗ってからフィンガープレス
最後にアイクリームを目頭側からこめかみに向かってなじませる。その後、人差し指全体を１〜２分間、シワの気になる部分に当ててプレスすると、指の温かさで潤いが奥まで浸透する。

目尻シワをカバーする「3つのメイクテク」

【1】クリームの「タップ塗り」で艶やかさをオン

【How to】
「夕方以降、目元や頬が乾燥してシワっぽくなったら、クリームをパフでとって細かくタッピング。秋冬のファンデーションはくずれにくいタイプが多く、クリームを重ねてもよれる心配なし。程よいツヤを与えてくれます」（北川さん）

【おすすめアイテム】
パルファム ジバンシイ スキン PFCT コンパクト クリーム

肌に潤いと血色感をもたらすポータブルクリーム。

 

【2】使い捨てスポンジを使って「ポンポン慣らし」

「シワの中にたまってしまったファンデーションは、シワの箇所を軽くのばして、使い捨てスポンジで肌をならしましょう。色落ちが気になるならその後にファンデーションを重ねて」（レイナさん）

【おすすめアイテム】
シャンティ ロージーローザ バリュースポンジN ウェッジ型タイプ

小さな角が目元や小鼻周りの細かいパーツにフィット。

 

【3】「ポイントメイク」を強調して小ジワから視線をそらす

【How to】
「明るめのコンシーラーでシワの影をとばし、パールなどのさりげなくきらめくクリームアイシャドウをオン。さらにアイラインを細く、くっきりと引いてみて」（山本さん）

 

美容のプロおすすめの「アイケアコスメ」

SK-II スキンパワー アイ クリーム

乾燥による小ジワやキメの乱れなど、複数の悩みが混在する目元もなめらかに。

「アイケアは毎日続けることが大事。これは朝にも使える軽めの質感。アイクリームを使うことに抵抗があるという人にも受け入れられやすいと思います」（FATUITE ディレクター 藤井明子さん）

 

エスティ ローダー アドバンス ナイト リペア アイ ジェル SMR コンプレックス

ブルーライトや紫外線、大気汚染などによるダメージにアプローチする目元用ジェル状クリーム。

「乾燥・小ジワ・くま・むくみなど、目元の初期老化ケアにぴったり。軽い使用感だから、ベタつくのが嫌という人でも毎日朝晩使いやすいはず」（松倉クリニック代官山 院長 貴子先生）

 

LOWAN ステム アイクリーム

ヒト幹細胞培養液をはじめ、抗シワ効果やエイジングケアに優れた成分がたっぷり。

「毎分10,000回の微電動が伝わるアプリケーターつきでなじませやすい。保湿力が高いので、目元の小ジワに効くのはもちろん、むくみまでケア！」（シンガーソングライター・ モデル まいさん）

 

ディオール カプチュール トータル セル ENGY アイ セラム

長年の幹細胞研究から生まれた、アプリケーターつきの目元用美容液。

「目元にハリ感が出て、小ジワが目立たなくなる逸品。ひんやりとしたアプリケーターでマッサージをすると、癒されながらむくみケアもできます」（フリーアナウンサー 宇垣美里さん）

 

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。