顔の日焼け対策法！日焼け止めや紫外線遮断グッズで徹底予防
紫外線ダメージで肌の老化が加速してしまう美的世代は、顔の日焼け対策は１年中したいもの！エイジング対策にもなる日焼け予防は美容の基本です！おすすめ日焼け止め＆対策法をご紹介。日焼けで肌が赤くなるタイプの人の対策や日中の塗りなおし法など必見です！
【目次】
・顔に使えるおすすめ日焼け止め
・顔の日焼け止めは塗り直しも大事！
・日焼けすると顔が赤い、皮がむけるタイプの人の対策法
顔にも使えるおすすめ日焼け止め
ディオール｜プレステージ ホワイト ル プロテクター UVミネラル
【このアイテムのポイント】
・守りながら美白効果を発揮。
・敏感肌にも優しい100％ミネラル成分で作られた、2種のUVプロテクター。
・軽いつけ心地で、4色のピグメントが色ムラをしっかり補整し、肌を均一に整える。
・ローズの美容成分により、使う程に透明感あふれる肌へ。
・SPF50+･PA+++。
30ml ￥13,500
ディオール｜プレステージ ホワイト ル プロテクター UVミネラル
エレクトロン エブリワン｜サンスクリーンリキッド
【このアイテムのポイント】
・スキンケア後のような心地よさが秀逸。
・肌への浸透力が高い電子水をベースに、オウゴン根エキスなどの高機能なスキンケア成分を配合。
・透明感のあるベージュカラーの日焼け止めは、下地としても◎。
・SPF50+･PA+++。
30ml ￥4,800
ゲラン｜アベイユ ロイヤル UV スキン ディフェンス
【このアイテムのポイント】
・黒ミツバチのパワーを肌に注入！
・フランスのウェッサン島のみに生息する黒ミツバチの希少なハチミツを配合した、集中ケアマスク＆ＵＶプロテクター。
・アミノ酸やミネラルを豊富に含むハチ由来成分の修復力と先進のテクノロジーの融合で、驚く程のハリを実感できる。
・SPF50･PA++++。
30ml ￥9,000
アユーラ｜ウォーターフィールＵＶジェルα
【このアイテムのポイント】
・使い心地の良さも徹底追求。
・花粉やPM2.5など、活性酸素を増やす要因となる環境ストレスから肌を防御する“ストレスバリアコンプレックス”を配合。
・Ｗの保湿成分と２種のパウダーが、みずみずしくサラリとした肌を長時間キープ。
・ベルガモットやローズマリーなどの、アロマティックハーブの香りにもうっとり。
・SPF50+･PA++++。
75g ￥2,800
SUQQU（スック）｜エクストラ プロテクター 50
【このアイテムのポイント】
・毎日使いたくなる心地よさ。
・独自開発の紫外線散乱剤技術により、スキンケアクリームのようななめらかな質感ながら、肌を紫外線からしっかりガード。
・SPF50+･PA++++。
30g ￥6,000
アルビオン｜スーパー UV カットインテンシブデイクリーム
【このアイテムのポイント】
・ハリと透明感を生む濃密UVクリーム。
・SPF50+・PA++++。
50g ￥10,000
Koh Gen Do（江原道）｜ウォータリーＵＶジェル
【このアイテムのポイント】
・毎日使いたくなる心地よさ。
・“ウォータークッションヴェール”設計で、よりみずみずしい使用感に生まれ変わった日焼け止めジェル。
・紫外線をパワフルにカットしながら、毛穴やくすみを美しく補整する。
・SPF50+･PA++++。
40g ￥3,500
顔の日焼け止めは塗り直しも大事！
重ね塗り＆塗り直しで徹底ガード
教えてくれたのは・・・銀座ケイスキンクリニック 院長 慶田朋子先生
東京女子医科大学 医学部卒業。皮膚理論から先端の美容医療まで、卓越した知識をもつ。
＼ただ“塗るだけ”で安心してはダメ。肌を完璧に守る方法はコレ／
「日焼け止めの数値は、分厚く塗った測定時の値。普通に塗るとSPF値は1／5程度になってしまうという事実を忘れずに。重ね塗りや日中の塗り足しがマストです」（慶田先生）
＼まずはSPF50・PA++++の日焼け止めをしっかり塗る／
「SPF50の日焼け止めを1回普通に塗ると、実際の日焼け止め効果はSPF10程度になります。少しおいて乾いた後もう1回薄く重ねれば、SPF15程度まで効果を高めることができます」（慶田先生）
【STEP1】
・適量を手にとる。
・クリームタイプなら直径1.5cm程度、乳液タイプなら2cm程度を目安にとる。
【STEP2】
・顔と首に塗り広げる。
・面積の広い頬や額から塗り始め、細かい部分、首やデコルテなど見えている部分すべてに塗る。
【STEP3】
・少しおいてから重ね塗り。
・日焼け止めがなじんだら、1回目の1/3～半量を手にとり、よれない程度に薄く重ねる。
＼ランチ後に日焼け止めを重ね塗り／
「日焼け止めとファンデーションを重ねたとしても、SPF15〜20程度。SPF1で肌を20分守れるので、5～6時間たったら塗り直した方がいいという計算に。ランチ後に日焼け止めを重ねると安心です」（慶田先生）
時間がなければ、重ねづけしやすい日焼け止めを重ねるだけでOK。余裕があればファンデーションを重ねると◎。
夏の日焼け対策｜紫外線ダメージを残さないためにすべきことまとめ
12時以降はしっかり塗り直し！おすすめアイテム
＼顔も体もしっかり塗り直して午後の日差しに備える／
顔もボディもこまめな塗り直しがマスト！賢者の皆さんが特におすすめしていたのは全身に使える日焼け止めスプレー。意外と焼けやすい唇もケアを。
＼おすすめアイテム／
G ラロッシュ ポゼ｜UVイデア デイリープロテクションパウダー ￥3,400
敏感肌でも使える安心設計。SPF30･PA+++ 。
H Koh Gen Do｜マイファンスィー UVプレストパウダー ￥4,200
薄づきながら高いUVカット力。SPF50+･PA++++。
L ラロッシュ ポゼ｜UVイデア XL プロテクションミスト 50g ￥2,500
紫外線＆汚染物質からも優しくガード。髪にも、メークの上からも使える。目と口はしっかり閉じて使用して。SPF50･PA++++ 。
M資生堂｜アネッサパーフェクトUVスプレー アクアブースター 60g ￥1,800
汗や水に触れるとさらにUVカット効果が高く。 SPF50+･PA++++。
N Koh Gen Do｜クリアUVヴェール 60g ￥2,300
ムラなく密着。ウォータープルーフ処方で、髪にも使用可。 SPF50+･PA++++。
＼くずれた部分は１度オフ。美白美容液を塗ってからUVケアを塗り直し／
汗や皮脂でくずれたら、まず乳液を含ませたコットンでオフ。美白美容液をたっぷりなじませてから日焼け止めを。このダブルのケア＆防御で、1週間常夏にいても焼けませんでした！
日焼け止めは2時間おきに塗り直し！ 美容賢者が教える絶対焼かないためのルール
日焼けすると顔が赤い、皮がむけるタイプの人の対策法
日焼けで肌が赤くなるのを防ぐ朝の予防術
教えてくれたのは・・・銀座ケイスキンクリニック 院長 慶田朋子先生
東京女子医科大学 医学部卒業。皮膚理論から先端の美容医療まで、卓越した知識をもつ。
＼【赤くなる肌】炎症やダメージを防ぎ、白く柔らかな肌をキープ！／
■多方面から炎症を防ぐお手入れを！
「『赤くなる』肌は、細胞を守ってくれるメラニンの生成量が少ない分、肌が常に危険にさらされています。炎症は細胞にダメージを残すので、将来的にシワやたるみができやすい肌質です。また、シミはメラノサイトが強いダメージを受けることでエラーを起こし、メラニンを作り続けてしまうことが原因。防御力が少ない、赤くなる肌は要注意です」（慶田先生）
■紫外線を浴びると肌の中に活性酸素が生まれ、それが炎症の原因になるので、活性酸素を消去するケアも有効。
「1度炎症が起きてしまうと、いくらケアしても”なかったこと”にはできません。朝の段階で、できることを抜かりなく」（慶田先生）
＼高い抗酸化作用をもつコスメを朝ケアに／
インナーケアも効果的ですが、塗っておくと効果がダイレクトに。
「活性酸素はすべての肌トラブルの原因。朝のお手入れには抗酸化ケアを組み込みましょう」（慶田先生）
A. ディセンシア｜サエル ホワイトニング クリーム コンセントレート ［医薬部外品］ 30g ￥5,500
ストレス対応の美白クリーム。ストレスに対応する美白ケアには、抗酸化成分が豊富。
B. オルビス｜アクアフォースホワイトモイスチャー ［医薬部外品］ 50g ￥2,000
潤いが続く美白＆保湿液。ローズヒップなどの抗酸化植物を配合。
C. シャネル｜イドゥラ ビューティ マイクロ リクィッド エッセンス 150ml ￥8,800
まるで美容液のような高保湿化粧水！抗酸化力が続くブルー ジンジャーのエキス配合。
D. MiMC｜ナチュラルトリートメントアップチャージ 30ml ￥12,000
肌を引き締めるブースター美容液。高山植物の培養エキスがストレスから肌を守る。
＼PA値が高く、炎症も防ぐ効果をもつ日焼け止めを選んで／
肌の奥まで届いてシワ・たるみの原因になるのはUVA。UVAをカットするＰＡが最高値の「++++」である日焼け止めを選びましょう。最近は炎症を防ぐ効果をもつものも。
E. アクセーヌ｜スーパーサンシールド ブライトフィット 40g ￥3,000
敏感肌にも使える顔・体用。肌に潤いを与え、一日中乾かない。SPF50+・PA++++ 。
F. ラ ロッシュポゼ｜UV イデア XL プロテクション トーンアップ 30ml ￥3,400
石けんで落とせる。酸化ストレスに対抗。抗酸化成分配合。SPF50+・PA++++ 。
G. ロート製薬｜オバジC マルチプロテクト UV乳液 30ml ￥3,000
ビタミンC配合で紫外線抵抗力を高める。ビタミンCが肌にとどまり、紫外線抵抗力を高める。SPF50+・PA++++。
＼飲む日焼け止めは、赤くなる肌にこそ有効です／
日差しが強い夏の間は、毎朝とるのがベスト。
「最近話題の飲む日焼け止めは、体の中から炎症を抑えてくれるので、紫外線で赤くなる肌には打ってつけです」（慶田先生）。
H. ロート製薬｜ヘリオホワイト 24粒 ￥2,400
ハトムギの美肌効果も。世界で使われているUVカット成分、ファーンブロックを含有。1日2粒目安。
I. TAKAKO スタイル｜the White Shield 60粒 ￥5,500
抗酸化＋美白＋保湿のトリプル効果。UVダメージを防ぐシダ抽出物に、アスタキサンチンなどをプラス。1回2粒を4時間おきに。
J. メディクルード｜クリスタル・トマト 30粒 ￥13,000(編集部調べ)
白いトマトのカロチンが美肌効果を発揮。希少な白いトマトの成分を使用。1日1粒。
「日焼けで肌が赤くなる…」なるべく日焼けをしないための朝の予防ケア
日焼けしてしまったら？即できるレスキューケア
教えてくれたのは・・・美容家 山本未奈子さん
N.Y.で美容を学び、帰国後美容家に。コスメやエステのビジネスを手掛ける実業家でもある。
銀座ケイスキンクリニック 院長 慶田朋子先生
東京女子医科大学 医学部卒業。皮膚理論から先端の美容医療まで、卓越した知識をもつ。
＼何はともあれほてりを鎮静。治まったらエイジングケアを開始／
段階を追ったお手入れでダメージを残さない。海や山で日焼け止めがおろそかになってしまい、うっかり肌が赤くほてるまで日焼けしてしまった… ！ という場合は？炎症はとにかくすぐ冷やして鎮める。落ち着いたらエイジングの進行を食い止めるべく、急いで積極ケアを開始。機を見計らうことが大切です！
「ほてっているときに積極的なケアを行うと、刺激となって炎症を悪化させるだけ。まずは冷やして、ほてりが引くのを待ちましょう」（美容家 山本さん）
「ほてりが治まったら、傷んだ肌に刺激を与えないよう、油分で保湿と保護のシンプルケアを。2日程度たって赤みも落ち着いてきたら、美白や抗炎症のケアを始めても」（銀座ケイスキンクリニック 院長 慶田先生）
＼ほてっている間は積極的なケアをせず、冷やして鎮静／
「日焼けして熱をもっている場合は、軽いやけどと同じ状態。氷水や保冷剤でしっかり冷やして。肌はぬらすと冷えるので、シャーベットローションを使っても」（山本さん）
＼ほてりが治まったらクリームやバームで保護ケア／
「日焼け肌はダメージを受けているので、ほてりが治まったらクリームやバームなど、皮膜効果のあるアイテムで保護を。水分は染みることもあるので控えて」（慶田先生）
D 資生堂｜ベネフィーク リペアジーニアス 1.3ml×12包 ￥6,500（編集部調べ）
1品で潤いを密封する集中ケアアイテム。洗顔後この1品で潤い密封。肌のSOSに使っても。
E セルヴォーク｜レステッドスキン クリーム 30g ￥6,200
軽やかに肌を包み込む“休息”クリーム。癒しのテクスチャーで肌を保護。通常は仕上げ用のクリームだけれど、単品で使っても気持ちいい。
F ドクター津田コスメラボ｜スキンバリア バーム 18g ￥5,400
皮膚科医開発の炎症防止バーム。肌のバリア機能と免疫力を強化するバーム。水不使用。
＼肌が落ち着いたら美白＆エイジングケアをスタート／
「紫外線を浴びるとすぐにコラーゲン分解酵素が作られ始めます」（慶田先生）というから、肌が落ち着いたらすぐ対策を。美白＆エイジングケアの高機能美容液がおすすめです。
G ヘレナ ルビンスタイン｜リプラスティ レザリスト セラム 30ml ￥30,000
再生美容医療にヒントを得て開発。コラーゲンの産生サポート、透明感アップなどマルチに働く。
H ロート製薬｜エピステーム ホワイトフォトショット ［医薬部外品］ 30ml ￥9,000
肌全体の質感アップにアプローチ。光治療レベルの美白効果と、肌の質感アップを両立。
I アルビオン｜エクシア アンベアージュ ホワイトニング ローション ［医薬部外品］ 200ml ￥18,000
肌の浄化機能を高め、細胞を活性化。メラニンの生成を抑制し、コラーゲンの劣化も防止。
日焼けで肌が赤くなる人必見！ 日焼けして3日以内のレスキューケア！
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
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