日焼けで肌が赤くなる人必見！ 日焼けして3日以内のレスキューケア！

日焼けが肌に定着する「赤くなる肌」タイプの人の、焼けて3日以内のレスキューケア方法を伝授！ 女医の慶田朋子先生と美容家の山本美奈子さんにお話を伺いました。

何はともあれほてりを鎮静。治まったらエイジングケアを開始！

段階を追ったお手入れでダメージを残さない
海や山で日焼け止めがおろそかになってしまい、うっかり肌が赤くほてるまで日焼けしてしまった… ！ という場合は？
「ほてっているときに積極的なケアを行うと、刺激となって炎症を悪化させるだけ。まずは冷やして、ほてりが引くのを待ちましょう」（山本さん）
「ほてりが治まったら、傷んだ肌に刺激を与えないよう、油分で保湿と保護のシンプルケアを。2日程度たって赤みも落ち着いてきたら、美白や抗炎症のケアを始めても」（慶田先生）
炎症はとにかくすぐ冷やして鎮める。落ち着いたらエイジングの進行を食い止めるべく、急いで積極ケアを開始。機を見計らうことが大切です！

ほてっている間は積極的なケアをせず、冷やして鎮静

「日焼けして熱をもっている場合は、軽いやけどと同じ状態。氷水や保冷剤でしっかり冷やして。肌はぬらすと冷えるので、シャーベットローションを使っても」（山本さん）

A　冷却効果が続くゲル化粧水
肌の上でゲル状になる、炭酸配合の化粧水。
コーセー インフィニティ クール アストリンゼント タイトアップ　150g　￥4,000（編集部調べ・限定発売）

B 肌を冷やしながら炎症を素早く鎮める
肌内部の炎症を抑える成分を配合。角質ケア効果も。
イプサ クリアアップ ホワイトムース　［医薬部外品］　110g　￥5,000

C ほんのりレモンの香りも心地いい
毎年夏に登場する人気の限定アイテム。
ハウス オブ ローゼ シャーベットローション　95g　￥1,800（限定発売）

ほてりが治まったらクリームやバームで保護ケア

「日焼け肌はダメージを受けているので、ほてりが治まったらクリームやバームなど、皮膜効果のあるアイテムで保護を。水分は染みることもあるので控えて」（慶田先生）

D 1品で潤いを密封する集中ケアアイテム
洗顔後この1品で潤い密封。肌のSOSに使っても。
資生堂 ベネフィーク リペアジーニアス　1.3ml×12包　￥6,500（編集部調べ）

E 軽やかに肌を包み込む“休息”クリーム
癒しのテクスチャーで肌を保護。通常は仕上げ用のクリームだけれど、単品で使っても気持ちいい。
セルヴォーク レステッドスキン クリーム　30g　￥6,200

F 皮膚科医開発の炎症防止バーム
肌のバリア機能と免疫力を強化するバーム。水不使用。
ドクター津田コスメラボ スキンバリア バーム　18g　￥5,400

肌が落ち着いたら美白＆エイジングケアをスタート

「紫外線を浴びるとすぐにコラーゲン分解酵素が作られ始めます」（慶田先生）というから、肌が落ち着いたらすぐ対策を。美白＆エイジングケアの高機能美容液がおすすめです。

G 再生美容医療にヒントを得て開発
コラーゲンの産生サポート、透明感アップなどマルチに働く。
ヘレナ ルビンスタイン リプラスティ レザリスト セラム　30ml　￥30,000

H 肌全体の質感アップにアプローチ
光治療レベルの美白効果と、肌の質感アップを両立。
ロート製薬 エピステーム ホワイトフォトショット　［医薬部外品］　30ml　￥9,000

I 肌の浄化機能を高め、細胞を活性化
メラニンの生成を抑制し、コラーゲンの劣化も防止。
アルビオン エクシア アンベアージュ ホワイトニング ローション　［医薬部外品］　200ml　￥18,000

教えてくれたのは…

美容家　山本未奈子さん
N.Y.で美容を学び、帰国後美容家に。コスメやエステのビジネスを手掛ける実業家でもある。

銀座ケイスキンクリニック 院長　慶田朋子先生
東京女子医科大学 医学部卒業。皮膚理論から先端の美容医療まで、卓越した知識をもつ。

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。