唇が乾燥する原因は？6つのリップケア法＆おすすめアイテム

乾燥によるカサカサ唇でお困りの方必見！唇が乾燥する原因から乾燥を招くNG行動、美容のプロに教わるリップケア方法をご紹介します。乾燥を防ぐ、湿力のあるおすすめリップケアアイテムとともに。

ガサガサ唇になる「3つの原因」

【原因1】「外気の影響」を受けやすい

■教えてくれたのは....

タカミクリニック　美容皮膚科医

山屋雅美さん

’11年より本院で勤務開始。シミ、シワ、たるみなどのエイジング治療だけでなく皮膚疾患にも精通し、肌質改善治療まで一 貫して診察を行っている。

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■教えてくれたのは....

ライター

野澤早織さん

本誌にて、主にメイク関連の記事に携わる。おしゃれやキレイの原動力になる、美的世代どんぴしゃの記事が好評。20代最後の年、美の追求に磨きをかけている。

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【原因2】唇をよく「動かしている」せい

＼教えてくれたのは／

皮膚科医

髙瀬 聡子先生

『ウォブクリニック中目黒』総院長。豊富な知見と親身な診療で、美容のプロからも支持。

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「食べたり、飲んだり、喋ったり…と、よく動かし、摩擦を受けているため、リップクリームが取れやすいのは仕方がないこと。こまめに塗り直して、乾燥を防いでください」（髙瀬先生）

【原因3】「生理中」は乾燥しやすくなる

＼教えてくれたのは／

トータルビューティアドバイザー

水井 真理子さん

肌を見るだけで、その人の生活習慣を見抜く程の経験値で、カウンセリングや美容アドバイスを展開。美容誌や講演など幅広く活躍中。

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「生理中は体中が高くなるため、唇は乾燥しやすくなります。いつもより、こまめな保湿ケアを心掛けて」（水井さん）

気を付けるべき「NG行為」

■教えてくれたのは....

美容好き芸人

あきば美容研究生

日本化粧品検定1級、化粧品会社での勤務経験を経てお笑い芸人に。YouTube『プチプラスキンケア研究所』にて最新の美容情報や季節ごとの気になるテーマやなどを配信中。

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皮をめくったり、無意識になめたりしてない？
大前提となりますが、唇は他の肌と全く異なる構造をしています。ですので、ケアの仕方にも当然違いがあるのです。唇には皮脂膜がなくて、角層が薄いのです。つまり、皮脂膜といういわゆる水分を閉じ込めておくための“フタ”がないので、少しの外的要因ですぐに乾いてしまう状態にあるのです。ですので、ケアをしているつもりでも「あれ？さっきリップクリーム塗ったばかりなのになぁ」ということになりやすいのですね。

めくるのは皮膚の修復工事をひっくり返しているようなもの
唇はターンオーバーの早いパーツ。1週間ほどで新しいものに生まれ変わるというふうに言われています。その皮がめくれている状態というのは古い皮膚から新しい皮膚へ脱皮して進化している直前の状態。それを無理やりはがしてしまうというのはこれまで積み上げてきた修復工事をひっくり返しているようなもの。今まで念密に打ち合わせして進めてきた一大プロジェクトを完成間近に理不尽な理由で白紙に戻されるようなものです。とんだパワハラ行為ですね。恐ろしい。というわけであと少し踏ん張って我慢して、耐えてください。

なめるのはかえって乾燥を招く！？
乾いてきたなーと思ってついペロっとなめてしまうことって誰でも経験があると思います。しかもそれによってなんとなく潤せた気にもなって、意識的にペロっとしている人もいるかもしれませんね。これ、NGです。先ほども言いましたが唇はもともと水分をとどめておけない構造になっています。そこでペロっとなめて、水分だけを乱暴に与えてしまうとそれが蒸発する際に元々の水分も持っていってしまうため、かえって乾燥を招いてしまう原因となるのです。しっかりとした油分の入っているリップクリームを塗るのが正しいですよ。ペロもしにくくなりますし。

「6つのリップケア」で予防・改善

【1】「リップクリーム」の正しい塗り方

■教えてくれたのは....

美容好き芸人

あきば美容研究生

日本化粧品検定1級、化粧品会社での勤務経験を経てお笑い芸人に。YouTube『プチプラスキンケア研究所』にて最新の美容情報や季節ごとの気になるテーマやなどを配信中。

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男性でも持ち歩く人の多い化粧品であるリップクリーム。本当にリップクリームくらいの感覚でスキンケアをしてくれる人が増えたら良いなと切に思うばかりです。

リップクリームは左右に往復するように塗っている人をよく見ますが、縦塗りが基本になります。唇を見ていただければわかると思うのですが、縦にシワが入っていますよね。この縦のシワに沿ってクリームを入れ込むようなイメージで使っていただくのがおすすめです。逆に左右に塗ってしまうと、シワになっている山の部分にのみ塗られてしまい、本当に届いて欲しい箇所に届いていない可能性があるのです。リップバームも同様に、指でとったらシワに対して縦方向に塗ってあげてください。

また、意外に思われるかもしれませんが、あまりに頻繁に塗りすぎてしまうのはNG！です。気持ちはとてもわかるのですが、唇は非常にデリケートなので、あまりにこまめに塗ってしまうとその摩擦が逆に刺激になってしまい、かえってダメージとなってしまうことがあるからです。だからこそ、リップクリームやバームの良さはまず保湿が競われるのです。保湿の持続時間が長ければ皆様がリップのケアをする頻度を下げることができて、唇への摩擦を軽減することができますよ。

【2】ラップを使った「クリーム蒸し」で油膜を作る

＼教えてくれたのは…美容家　瀬戸口めぐみさん／

「目元や口元など特に乾燥が気になるパーツは、お手入れのラストにクリームを重ねづけして（アイクリームでもOK）ラップを貼り、体温で蒸すのが効果的。油膜で潤いが封じ込められて、ふっくらと柔らかい肌になります」（瀬戸口さん）

【How to】

＼クリームを塗った上からラッピング／

【3】「オイル」を唇にまで塗って保湿強化

＼教えてくれたのは／

美的専属モデル・美容研究家

有村 実樹さん

インスタグラムで公開する美容法が大人気。NHKカルチャーにて美容講座「幸せ美人になる方法」の講師も担当。プロ顔負けの知識を誇る。

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実樹的チアコスメ ▶︎

「朝晩のスキンケアのついでに、オイルを唇にまで塗ってみて。その上からラップでパックも◎。口周りに広範囲に塗れば、マスクが当たる部分の肌のバリア機能も高められ、一石二鳥です♪」（有村さん）

【4】「スクラブ」で優しくオフしてから保湿を

＼教えてくれたのは／

トータルビューティアドバイザー

水井 真理子さん

肌を見るだけで、その人の生活習慣を見抜く程の経験値で、カウンセリングや美容アドバイスを展開。美容誌や講演など幅広く活躍中。

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「スクラブで皮むけをオフしてからたっぷり保湿を」（水井さん）

【How to】

【おすすめアイテム】
セルヴォーク リップスクラブ

和三盆をスクラブに採用。柔らかな唇へ。

SABON リップポリッシャー

ジェリーのようなとろける質感のザクロ＆チェリーのスクラブ。

レブロン キス シュガースクラブ 111

洗い流さないシュガースクラブで唇に透明感。

【5】「美容液リップバーム」を1日10回以上つけ足す

＼教えてくれたのは／

美容ジャーナリスト

天野 佳代子

音楽ライター、作家、そして『美的』創刊当時からのエディターを経て、現在は『美的GRAND』編集長。年齢不詳な美肌っぷりが『マツコ会議』ほかテレビ番組で話題になる。初の美容本『何歳からでも美肌になれる！』（小学館刊）は今なお大ヒット中。『美的』本誌にて旬のコスメを紹介する『カヨッキズム』を連載中。面白そうなことを見つけては、どっぷり沼にはまるタイプ。最近は休みのたびにスパイスカレー作りを楽しんでいる。

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唇も老けることをご存じですか？　上でも書きましたが、年齢を重ねるごとにコラーゲンの産生が低下して、唇が小さく萎んでいきます。鏡を見て、なんか前より唇が小さくなった気がする…と思ったら、それは唇の老化が進行している証拠。日頃から唇を乾燥させないように、リップケアを心掛けてください。私のオススメは美容液リップ。保護効果と保湿効果が高く、潤いを長時間守ってくれます。「1日10回以上つけ足す」を実践していたら、自然と唇がふっくら。唇を育てる効果が期待できる2本です。

【おすすめアイテム】
花王 アルブラン リップセラムバーム

濃厚なリップバームがピタッと密着し、潤いで満ちた唇に。

【6】「水分」をたくさんとる

＼教えてくれたのは／

トータルビューティアドバイザー

水井 真理子さん

肌を見るだけで、その人の生活習慣を見抜く程の経験値で、カウンセリングや美容アドバイスを展開。美容誌や講演など幅広く活躍中。

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「“こまめに保湿しても乾く！”のは、体内の水分量の不足が考えられます。水分をたくさんとって体の内側から潤して」（水井さん）

おすすめ「ケアアイテム」

ファミュ リップスリーピングマスク

就寝中にしっとり集中保湿し、翌朝にはしっとりぷるんとした唇へ。サンフラワーオイル＊1やスクワランなど、植物由来の保湿成分をたっぷり配合。夜はもちろん日中のリップケアにも使える。＊1 ヒマワリ種子油

「マスク生活の時、荒れた唇の保湿にとてもよく効いたのがこのリップマスク。唇の乾燥に悩む人にぜひ使ってほしいけど、私がとくにプレゼントしたいのは母親かな。うちの母、基本カサカサなので（笑）」（お笑い芸人 CRAZY COCOさん）

Sidmool（シドムール）ホホバリップエッセンス

唇が弱く1年を通して乾燥しているので、満足できるリップクリームに出会えるのは稀なのですが、渡韓した際に感動したリップクリームに出会ったのでご紹介です。成分としてはホホバオイル、ローヤルゼリー、オレンジ果実油などが配合されています。

出した時のテクスチャーはヴァセリンに似ていて少し固めです。

人肌の温度でテクスチャーがなめらかなオイル状に変化。ガサガサ唇も瞬時につるんとした唇に！そして、このリップの特にすごいところは潤いキープ力です。普段だと30分から１時間おきくらいにリップクリームの塗り直しをすることが多いのですが、このリップエッセンスは数時間塗り直す必要がなく、潤いが長時間続くのです！ お土産として何名かに渡したのですが、男女ともに好評です♪

リップクリームとしてはもちろんですが、乾燥が気になるマットリップの上に塗ったり、少し厚めに塗るとグロスのようにも使えます。ほのかに柑橘系の香りあり。もっと買ってくればよかったと思っているくらいお気に入りのアイテムとなりました。日本ではQoo10で購入できるようですので、気になる方はチェックしてみてください。

キュレル リップケア バーム［医薬部外品］

コクのあるバームタイプでうるおい膜がしっかり密着し、たっぷりの保湿成分を届ける医薬部外品の濃厚リップです。テクスチャーは固めで唇にピタッと密着します。とても濃密なので、うるおいで包まれている安心感があります。就寝前にはナイトパック感覚でたっぷり塗ると、翌朝までふっくらうるおった唇に。キュレルならではのセラミドケアや長時間うるおいを閉じ込めることで唇をパックするようにケアしてくれます。

さらに有効成分の消炎剤を配合しているので、皮剥けや荒れを繰り返しがちな唇を優しくケアします。唇の乾燥や皮剥けが酷い方にこそ試して欲しいアイテムです。私は唇の乾燥が酷い時は湯船に浸かりながら、ラップパックをすることも。ガサガサ唇がぷるんとした綺麗な唇に生まれ変わりますよ。

モアリップ モアリップN［第3類医薬品］

ガサガサ唇や皮剥けしてしまった時の救世主で、長年愛される第3類医薬品のリップクリームです。普通のリップでは治らない唇の荒れをしっかりとケアしてくれます。私自身もう何十本もリピートしています。ガサガサ唇に寝る前に塗ると翌朝にはプルプルになれるので、即効性があります。そしてひどい皮剥けも 2日～3日でかなり落ち着いてきます。

唇荒れに効く5つの有効成分を配合しているので、ガサガサ唇や皮剥けなどをしっかり治してくれます。そのまま塗れるチューブタイプで、唇に触れると体温で溶けていくので、スルスルと伸びるなめらかな使用感です。乳白色のテクスチャーですが、伸ばすと透明になるので、色はつきません。高保湿なのにベタつかないのでとても使いやすいです。さらに無香料なので使用シーンを選ばないところも◎！乾燥するこの時期は特に重宝します。

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。