【最新】「唇の荒れ・乾燥」の原因は？正しいケア方法とおすすめコスメ19選

カサつきや皮むけなど、唇の荒れに悩まされることはありませんか？今回は、唇が荒れて乾燥する原因、やりがちなNG行為、荒れた唇をケアする正しい方法、おすすめのケアアイテムを美的ベスコスランキング受賞の口コミ人気品と2023新作に分けてご紹介します！

唇が荒れて、乾燥する「原因」は？

そもそも「唇には皮脂膜がなく、角層が薄い」ため乾きやすい

大前提となりますが、唇は他の肌と全く異なる構造をしています。ですので、ケアの仕方にも当然違いがあるのです。唇には皮脂膜がなくて、角層が薄いのです。つまり、皮脂膜といういわゆる水分を閉じ込めておくための“フタ”がないので、少しの外的要因ですぐに乾いてしまう状態にあるのです。

＼唇の構造／

表皮には皮脂腺・汗腺がほぼないため皮脂膜ができず、水分保持機能も低い。そして角層は非常に薄くバリア機能も脆弱なため、外的ストレスを受けやすいという特徴がある。表皮下の真皮内では、毛細血管・線維芽細胞・コラーゲンやエラスチンなどが存在。唇が赤いのは血管内のヘモグロビンの赤色が薄い角層を通して透けるため。肌と同様、表皮の保湿・UVケア、真皮のコラーゲンケアが重要です。

原因1｜紫外線

乾燥しやすいパーツである唇ですが、最大の敵は紫外線です。紫外線を浴びると他の肌以上に乾燥しやすく、炎症も起こしやすく、簡単に水分が蒸発してしまいます。

原因2｜空気の乾燥

肌同様、唇も乾燥は大敵。皮むけや縦ジワの要因のひとつに。特に今の時期は空気も乾燥しているから唇も乾燥しがち。

原因3｜メイク

口紅やグロスにも注意が必要です。他人は大丈夫でも、自分の唇には合わないということも……。少しでも早く気づけるよう、毎日よく観察して、肌の変化に敏感になりましょう。

＼「ティントリップ」は乾きやすいものも多い！／

Q．ティントリップって要はどういうリップ？乾燥しやすいと聞くけど本当？
唇の角質そのものを染め上げ、色素を定着させるリップのこと。 唇の水分量や温度によって出方が変わってくるものも。また一般的なリップより油分が少なく乾きやすいものも多いので、乾燥が気になるならオイル配合タイプがおすすめ！

＼「リップメイクの落とし残し」にも注意！／

「口紅が残ったままだと、乾燥やトラブルの原因に。また、こすって落とすと、摩擦によるくすみや、口輪筋が緩んで口角の下がりにつながります。ポイントメイクリムーバーをたっぷりめに含ませたコットンで、下の手順どおりにオフして」（水井さん）

【HOW TO】
（1）ポイントメイクリムーバーを含ませたコットンで、唇全体の口紅を優しくオフ。唇の形がゆがむ程こすってはいけません。

（2）（1）で使ったコットンを半分に折り、口角にたまった口紅もきちんとオフ。口を半開きにして、折り目部分で取り去って。

（3）（2）のコットンをさらに半分に折り、縦ジワに入り込んだ口紅を取る。コットンを縦ジワと平行に動かすのがコツです。

ついやりがちな「NG行為」

【1】なめる

「唇の乾燥が気になってなめてしまうと、より乾燥しやすくなります」（髙瀬先生）

【2】こする

「こすると、口周りにある口輪筋が緩んで口角の下がりにつながり、年齢よりも上に見られる原因に」（水井さん）

【3】皮をむく

「皮むけは、皮膚の生まれ変わりで自然と剥がれるのを待って。ムリにむくと、出血や炎症の原因に」（髙瀬先生）

カサカサ荒れた唇をケアする「正しい方法」

【1】基本は「紫外線対策」と「保湿」

バリア機能が脆弱な唇は、紫外線からの保護が必須。紫外線の影響で軽い炎症が生じると、そこから乾燥が激しくなり、口唇炎につながるおそれも。UVカット効果のあるリップクリームやリップ下地を活用して。

「1度トラブルを起こした部分は弱っているので、ダメージを受けやすく、荒れを繰り返しやすくなります。バームやワセリンなどで疑似皮脂膜を作って守ってあげましょう」（髙瀬先生）

＼とにかく乾燥するなら「バーム」が◎／

「バリア機能がない唇を守るには、油膜を作ってくれるバームがべストです」（水井さん）

「バームは密着性が高いので、乾燥しにくいですよ」（レイナさん／以下「」内同）

【おすすめアイテム】
シスレー｜バーム コンフォール N

ロングセラーのリップクリームは水分を1滴も加えず、栄養補給効果に優れた成分のみが配合された高濃度処方に。

バーム コンフォール Nの詳細・購入はこちら

＼荒れがひどいときは「薬用」を／
「荒れてザラつきが治まらないようなら、ザラつきをムリに取らず、医薬品のリップクリームをこまめに塗ってみて。数日で落ち着いてきますよ」

【おすすめアイテム】
ロート製薬 メンソレータム｜メディカルリップnc［第3類医薬品］

ガサガサや皮むけ、口角炎、口唇炎をケアして、なめらかに。

■リップクリームの正しい塗り方

リップクリームは左右に往復するように塗っている人をよく見ますが、縦塗りが基本になります。唇を見ていただければわかると思うのですが、縦にシワが入っていますよね。この縦のシワに沿ってクリームを入れ込むようなイメージで使っていただくのがおすすめです。逆に左右に塗ってしまうと、シワになっている山の部分にのみ塗られてしまい、本当に届いて欲しい箇所に届いていない可能性があるのです。リップバームも同様に、指でとったらシワに対して縦方向に塗ってあげてください。

【2】皮むけしているときは「はさみでカット→リップパック」

もしも、荒れてしまったら…？
「リップクリームやリップバームを分厚く塗ってリップパックを。乾燥して固くなった表面の皮をふやかしてしばらく待ちましょう。時間とともに新しいキレイな皮が現れます。皮むけしても手でちぎって出血すると良くないコンディションが長引くので、邪魔な部分はハサミでカットして、リップパックして待つのが正解」（KUBOKIさん）

■カットのやり方

「思わずむしりたくなるような、ささくれだった皮むけは、眉ハサミでカットを。カーブした面を唇に当ててカットすれば、根元からキレイに切れます」（レイナさん）

■ラップを使ったパックのやり方

「バームなどの保湿剤を塗ってからラップで密閉すると、皮膚の奥からほぐれて柔らかくなります。スクラブケア前に、唇をふやかすために行うのもおすすめです」（水井さん）

【3】角化してガサガサするときは「リップスクラブ」

皮はむけていないものの、唇の表面が角化して分厚くなると、ガサガサしたりくすんで色が悪くなったりすることも。回復させるためには、どのようなケアを行えばよいのでしょうか？

「唇用のスクラブ剤を使って、外から少しずつやわらかくするのも、皮がむけないようにケアするという意味ではいいと思います。ただし、ひどくむけてるときはやらないようにしてくださいね」（田路先生）

スクラブ後は、リップクリームやワセリンで必ず保護しましょう。

■スクラブのやり方

【HOW TO】
優しくマッサージして、湿らせたティッシュでオフすればプルプルに。

【おすすめアイテム】

右／エスティ ローダー｜ピュア カラー エンヴィ スムージング スクラブ

微細なシュガースクラブで角質オフすると、即、ふっくら柔らかい唇に。角質を穏やかに取り、潤った唇に導くシュガースクラブ。ヒアルロン酸など保湿成分もたっぷり。
「指の腹でマッサージすると即、イキイキ唇に」（天野さん／以下「」内同）

左／ラ・メール｜ザ・リップ ポリッシュ

海由来の独自成分やシュガークリスタルがふっくらボリューム唇に。独自成分の「ミラクルブロス（TM）」やシュガークリスタルなどの微細な結晶が古い角質をオフ。
「生まれ変わったような唇に磨き上げ、若見え効果抜群！」

【ベスコスランキング受賞】人気おすすめリップケアアイテム

＼リップ美容液／

タカミ｜タカミリップ

【受賞歴】美容賢者が選んだ美的HEN2023年間ベストコスメ リップケアランキング1位

角質美容に向き合い、進化し続ける。長く愛用してほしいという思いから、使いやすさや環境への優しさにとことんこだわり一新。保湿力に優れた唇用美容液は、配合成分を厳選＆処方を最適化。

タカミリップの詳細はこちら

アスレティア｜リッププロテクションエッセンス

【受賞歴】美容賢者が選んだ美的HEN2023年間ベストコスメ リップケアランキング3位

濃密なうるおいとクリアなツヤを与える日中用リップエッセンス。植物由来成分を豊富に配合。うるおいを与えながら、唇の日焼けやシミの原因となる紫外線ダメージをブロックします。ぴたりと密着するクリアなツヤは、リップメイクの下地としてもぴったり。植物由来のゲル化剤に植物由来の液状オイルを組みあわせ、ピタッと密着して唇のうるおいを守り、なめらかな感触＆ツヤが持続します。

リッププロテクション エッセンスの詳細はこちら

カネボウ化粧品 DEW｜リップゾーンセラム

【受賞歴】美容賢者が選んだ美的2023年下半期ベストコスメ パーツケアランキング2位

プルプルの保水膜がぴたりと密着し、唇のみならず口周りごとケア。

＼美容賢者の口コミ／

リップゾーンセラムの詳細はこちら

ディオール｜ディオール アディクト リップ マキシマイザー セラム

【受賞歴】美容賢者が選んだ美的2022年上半期ベストコスメ パーツケアランキング1位

唇の表面と深部に働きかけてぷっくり仕上げるリップ美容液。とろけるように密着し、潤いあふれる唇を24時間キープ。リップベースのほか、ナイトケアにも。

＼美容賢者の口コミ／

ディオール アディクト リップ マキシマイザー セラムの詳細・購入はこちら

＼リップクリーム／

カラーズ ザ パブリック オーガニック｜リップスティック

【受賞歴】美容賢者が選んだ美的2022年下半期ベストコスメ プチプラリップケアランキング1位

精油の香りに癒されながら潤いあふれる唇へ。シアバターの配合量が2倍になり、保湿力がパワーアップ。ベルガモットやマグノリアの精油は、心をクリアにする香りと話題に！

＼美容賢者の口コミ／

リップスティックの詳細はこちら

ニベア花王｜ディープモイスチャーリップ メルティタイプ無香料［医薬部外品］

【受賞歴】美容賢者が選んだ美的2022年下半期ベストコスメ プチプラリップケアランキング3位

唇でオイル状に変化しとろけるように密着。

＼美容賢者の口コミ／

ディープモイスチャーリップ メルティタイプ無香料［医薬部外品］の詳細はこちら

＼ケアリッププランパー／

ディオール｜ディオール アディクト リップ マキシマイザー

【受賞歴】美容賢者が選んだ美的HEN2023年間ベストコスメ リップケアランキング2位
【受賞歴】美容賢者が選んだ美的2023年上半期ベストコスメ リキッドルージュ＆グロスランキング2位
【受賞歴】美容賢者が選んだ美的GRAND2023年上半期ベストコスメ リップランキング1位
（受賞はすべて001）

90％自然由来の新処方で唇をふっくらボリュームアップ。自然由来成分90%の処方に一新しながらも、これまでどおりの長時間続く潤いやケア効果、プランプ効果に賢者たちの評価が集中！

＼美容賢者の口コミ／

ディオール アディクト リップ マキシマイザーの詳細はこちら

ジルスチュアート｜クリスタルブルーム リップブーケ セラム

【受賞歴】美容賢者が選んだ美的2023年上半期ベストコスメ リキッドルージュ＆グロスランキング3位（受賞は05）

心地いい清涼感でハリツヤが続く見た目もキュートな美容液リップ。高い保湿効果を発揮する“メルティングフィットオイル”や、ツヤを与えて唇を保護する“クリスタルコーティング成分”、5種の植物由来保湿成分を配合したリップ美容液。各カラーに「応援しているよ」や、「とても幸せ」などの花言葉が込められているのも素敵。

＼美容賢者の口コミ／

クリスタルブルーム リップブーケ セラムの詳細・購入はこちら

コーセー ヴィセ｜エッセンス リッププランパー

【受賞歴】美容賢者が選んだ美的2022年下半期ベストコスメ プチプラリップケアランキング2位

スパイシープランプ成分配合でボリュームリップに。グロス･ベース･ケアとして使用できる、シアーピンクカラーのリッププランパー。

＼美容賢者の口コミ／

エッセンス リッププランパーの詳細はこちら

＼リップマスク／

アリエルトレーディング ファミュ｜リップスリーピングマスク

【受賞歴】美容賢者が選んだ美的2022年上半期ベストコスメ パーツケアランキング3位

植物由来の美容成分が唇をひと晩中集中保湿。

＼美容賢者の口コミ／

リップスリーピングマスクの詳細・購入はこちら

【最新】おすすめリップケアアイテム

＼リップバーム／

銀座ステファニー化粧品 CNP Laboratory｜CNP プロP ダーマ モイスチャー リップバーム

しっかりと潤わせながら、ベタつきなし！韓国発のドクターズコスメブランド“CNP Laboratory”。保湿やハリ･ツヤアップ効果を発揮する、ミツバチの巣を構成する樹脂“プロポリスエキス”を配合。下地としても使用できる軽やかさのリップバーム。

CNP プロP ダーマ モイスチャー リップバームの詳細はこちら

NARS｜アフターグロー リップバーム

唇にさりげないブロンズゴールドの光沢と潤いをプラス。口紅に重ねれば立体感がアップ。

アフターグロー リップバームの詳細・購入はこちら

パルファム ジバンシイ ジバンシイ｜ルージュ･アンテルディ･バーム

スキンケア成分配合で、ふっくらとした唇に整えるリップバーム。10はpHで自分だけのピンク色に変化する。

ルージュ・アンテルディ・バームの詳細・購入はこちら

＼リップクリーム／

花王 キュレル｜リップケア クリーム

ナチュラルな色づきながら、パールの輝きによる反射効果で、立体感のある唇を演出。保湿力も抜群で、乾燥など外部刺激から保護する効果も。

リップケア クリームの詳細はこちら

クレ・ド・ポー ボーテ｜ソワンプロテクトゥールレーブル

素肌美をトータルに格上げ。リップクリームは、太陽光から徹底的に守りながら、唇に良い効果をもたらす光のみを選択して取り込むという高機能な技術に驚き！

ソワンプロテクトゥールレーブルの詳細・購入はこちら

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。