夏の洗顔メソッドを美容プロが伝授！大人の夏肌ケアとおすすめ洗顔・クレンジングを紹介

夏のスキンケアは洗顔から始まる！メイク汚れや不要な皮脂を取り除いてこそ、次に使う美容成分が肌の奥まで入りやすくなります。特に2025年は洗顔ものの当たり年。この記事では、夏の洗顔で気をつけたいポイントとおすすめの洗顔料・クレンジングを、40代向け美容雑誌『美的GRAND』2025年夏号と美的.comに掲載されたオリジナル記事の中からまとめました。

暑くても、疲れていてもクレンジング＆洗顔は必ず！

夏の汗や皮脂は肌にダメージを与える原因となるから、毎日しっかり取り去ることが大切。疲れていてもクレンジング＆洗顔だけはスキップNG！

夏のクレンジング＆洗顔、これってどうなの？

Q. 絶対こすってはいけない？
こすらないことを意識するあまり汚れが落とし切れないことも問題です

Q. 朝は洗顔料を使わない方がいい？
分泌物や古い角質を落として代謝を促すためにも、朝も基本洗顔料を使って

Q. 夜はダブル洗顔が必須？
洗顔不要のクレンジング料を使うなら不要。その代わり朝は必ず洗顔を

大人の肌だからといって難しく考える必要はなく、要は“汚れを適度に落とせばいい”のです。夏は皮脂や汗などの分泌物が多いから、メイクを落とすクレンジングはもちろん、洗顔も基本的には必須。使った食器に洗剤を乗せるだけでは汚れが浮かないのと同じように、メイクや肌の汚れも少しの摩擦は許容とし、一定の時間をかけてよくなじませないと落とせません。

しっかり汚れを落として乾かさない夏の洗い方

全くこすらないのはNG

夏のメイクは密着力が高いので、クレンジングをするときは30秒～1分程度、指の腹でメイクや毛穴汚れとしっかりなじませて。

拭き取りクレンジングもOK

帰宅してすぐにメイクオフできる、コットンで汚れをからめとることができるという点で、拭き取りクレンジングは夏に適しています。

朝洗顔すると肌の調子がUP

乾燥肌で躊躇しつつも朝洗顔料を使うようにしたら調子が良くなった、という人が多数います。毛穴詰まり防止のためにも朝洗顔を。

夏はスペシャルなクレンザーも

角質ケアやクレイマスク、角栓オフオイルなど、肌の悩みに合わせて落とすケアを取り入れて。夏はまず、落とすことが美肌の基本。

クレンジングのおすすめ3選！夏は形状が異なるものを複数もっていると便利

疲れて何もしたくないときも最低限クレンジングだけはできるよう、洗い流しタイプと拭き取りタイプを用意しておくのがおすすめ。あまり濃くメイクをしない人は心地よさ重視のものを選ぶと、頑張れます。使うときは汚れとしっかりなじませて。

A．Hamee バイユア クリーンリセット ミルキー クレンジングウォーター

肌に残っても負担にならない洗浄剤を使用した、ミルキーな拭き取りクレンジング。

B．ポール ＆ ジョー ボーテ クレンジング ジェル N

汚れをゆるゆると心地よく落とす水性クレンジング。軽いメイクの日におすすめ。

クレンジング ジェル Nの詳細・購入はこちら

C．ゲラン オーキデ アンペリアル ザ オイル イン ジェル クレンジング

ウォータープルーフのメイクもしっかり落としたいならこちら。洗い上がりが乾かないのはさすがのクオリティ。

オーキデ アンペリアル ザ オイル イン ジェル クレンジングの詳細・購入はこちら

洗顔料のおすすめ3選！洗顔で古い角質を落とす習慣をつけると肌が変わる

朝と夜、もしくは夜はダブル洗顔不要のもので洗って朝だけでも。お湯洗いではなく洗顔料をきちんと使って洗うと、毛穴詰まりもくすみもなくなり、肌の健やかな機能が目覚めます。ある程度皮脂が出る人は、夏は炭やクレイ配合のものがよりおすすめ。

D．シュウ ウエムラ ブラック フレッシュ フォーミング マッド

クレイとスクラブ、備長炭が磨き上げるように洗う。混合肌におすすめ。

E．SAIL テラ アダプトジェニック ビューティ フェイス ウォッシュ

朝洗顔に抵抗があるなら、泡立たないミルクタイプを取り入れても。もちろん夜の洗顔にも使える

F．NAIA 菊炭＆酒粕配合 洗顔フォーム

独自に開発した能登の原料を使用。空気を含んだ上質な炭のパウダーが汚れを浮かせ、酒粕パウダーが吸着して洗う前より潤う肌に。

スペシャルケアのおすすめ4選！定期的な肌の掃除がエイジングを遠ざけてくれる

毎日洗っていても、キメや毛穴の凹凸に汚れが残ってしまい、酸化して黒ずみに変わったり、肌に悪影響を及ぼすことが。落とすことを怖がらず、クレイや角質ケアなどを定期的に取り入れて。乾燥肌でもOKの優しいものをご紹介します。

G．コスメデコルテ AQ 毛穴美容液オイル

角栓を崩壊する成分の組み合わせを量子コンピュータで導き出したというオイル。Tゾーンの毛穴対策に。
AQ 毛穴美容液オイルの詳細・購入はこちら

H．ザ・ギンザ ハイブリッドクレンザー n

週1～2回、マッサージするようになじませてすすぐ。天然クレイが汚れを吸着し、つるつるの明るい肌に。
ハイブリッドクレンザー nの詳細はこちら

I．花王 ソフィーナ iP 水光ピーリング泡セラム

炭酸と角質ケア成分を配合したピーリング美容液。肌になじませ、コットンで拭き取る。毎日でも使える。
水光ピーリング泡セラムの詳細はこちら

J．CPコスメティクス ソワンクラージュ クリアクレイマスク AL

ふんわり感触のクレイマスク。潤いとミネラルを肌に届けながら毛穴汚れを吸着。週2回程度がおすすめ。

美容ジャーナリスト・天野佳代子さんが教える夏肌を制する洗顔メソッド

メイク汚れや不要な皮脂を取り除いてこそ、次に使う美容成分が肌の奥まで入りやすくなる！“洗顔から美容が始まる”と断言する佳代子さんが、愛用中のクレンジング＆洗顔料と洗顔法の極意を教えてくれました。

今年は洗顔ものの当たり年。落として与えて肌を整える

日に日に気温も湿度も上昇中。毛穴の開きや詰まりを感じる人も多い中、佳代子フェースは驚く程涼しげです。
「私ももちろん、皮脂詰まりなど毛穴は気になります。ただ、新作のクレンジングや洗顔料が本当に優秀で。メイクや不要な皮脂がスルリとオフできたり、泡立ちも泡切れも良くて、洗顔後は突っぱることなく肌がしっとり♪ その後のスキンケアの浸透も最高です。今、私は朝と夜で洗顔の目的を分けています。朝は角質ケアをするため、夜は保湿ケアをするため。使用するコスメとお手入れ法をその目的によって変えることで、水分・油分バランスが整って、肌自体も元気になった気がします。今や、クレンジングや洗顔料に美容成分が高配合されているものばかり。ぜひ、洗顔から美容が始まるという意識で皆さんも肌を整えて、夏に負けない肌を手に入れてください」（佳代子さん・以下「」内同）

朝の洗顔｜就寝中に肌は汚れるから、朝は洗顔料でしっかりオフ！

「ある晩シルクの枕カバーで寝たら、皮脂などの汚れが付着していて。就寝中は大量に汗もかくので朝は洗顔料で角質ケアをしなきゃと実感。しかも、洗顔後はスキンケアのなじみもメイクのりも良くなってテンションもアップ。ご機嫌で出かけられますよ」

【1】袖濡れ防止のためのアームバンドがお気に入り

洗顔中、水が腕を伝って袖が濡れてしまい がち。佳代子さんはamazonで購入したBEIH OO リストバンド（￥699〈編集部調べ〉）を愛用。

【2】泡立てネットを使ってモコモコ泡を作る

「肌のためにはしっかり泡立てて摩擦レスなことが重要！」と佳代子さん。水を少しずつ加えながら、弾力泡をたっぷり作ります。

【3】たっぷりの泡をのせて、タッピングして汚れを吸着

泡立てネットで作った泡を両頬・額・鼻先・あごに５点おきしてから広げます。「弾力泡が肌に触れることなく優しく広がります」

【4】ちょっとだけ放置して泡パックをする

顔にのせた泡を放置して泡パックをするという佳代子さん。「ほんの１分でいいんです。泡が汚れを吸着してさらに透明感が出ますよ」

【5】生え際などに洗い残しがないよう、丁寧に洗い流す

生え際やフェースラインこそ丁寧に洗ってと佳代子さん。「洗い残しは肌トラブルのもと。最近の洗顔料は泡切れがいいのも魅力！」

天野佳代子さんのお気に入り朝の「洗顔」アイテム

コーセー ONE BY KOSE ポアクリア スクラブ ウォッシュ

毛穴の汚れが本当にスッキリ。超微細なスクラブが心地いい
保湿スクラブと自然由来のマイクロスクラブが優しくもしっかり汚れをオフ。

ポアクリア スクラブ ウォッシュの詳細はこちら

アルビオン フラルネ クリーミィ クレイウォッシュ

肌に優しいクレイでツルスベ肌に。皮脂や角栓もスッキリ！
ミネラルたっぷりの４種のクレイ成分配合。肌にのばすと緩りととろけて密着。

クリーミィ クレイウォッシュの詳細はこちら

エスト AC ピュリファイ マッサージウォッシュ

発売当時から愛用。優れた炭酸技術で血行＆むくみ改善！
100％炭酸ガスの噴射剤が作り出すマイクロ泡。スッキリした顔印象に洗い上げる。

AC　ピュリファイ　マッサージウォッシュの詳細・購入はこちら

カネボウ化粧品 スイサイ ビューティクリア ピンク パウダーウォッシュｍ

毛穴の黒ずみ汚れや角栓を酵素が分解！キメがキュッとなる
カサつくのにテカる混合肌用。「旅行にも大活躍!」

ビューティクリア ピンク パウダーウォッシュの詳細はこちら

シャネル エクラ プルミエ フォーム クレンザー

肌の透明感を引き出し輝かせてくれるブライトニング洗顔
ブライトニングラインから新登場。「シャネルならではの美白効果で輝く肌に」
エクラ プルミエ フォーム クレンザーの詳細はこちら

美容成分高配合のスペシャル洗顔にも注目

SISI アイムユアヒーロー ライト（右）

オイル×美容液の２層式。「拭き取るとツルスベ。いい香りなうえ、肌のキメが整ってふくふく肌に」

コスメデコルテ AQ 毛穴美容液オイル（左）

週1～2回の毛穴ケア。「しつこい皮脂や角栓を溶かし出し、毛穴が引き締まってキメ美肌に」

AQ 毛穴美容液オイルの詳細・購入はこちら

夜のクレンジング｜帰宅後、着替えたら洗面所へ直行してクレンジング！

「一度座ると面倒になっちゃうから、クレンジングが終わるまで座りません」と佳代子さん。さらに、使う量を多めにしたり、こすらず優しく押さえたりなど、摩擦レスを徹底しています。「今のクレンジングは厚みがあって、肌当たりが優しいので、クレンジングが楽しくなりますよ」

＼今日1日、汗もよくかいたー。クレジングで一掃しちゃおう！／

【1】クレンジングを適量よりやや多めに手のひらにとる

リストバンド装着後、手のひらにクレンジング料をやや多めにとる佳代子さん。「摩擦なくしっかりメイクをからめとることが肝心」

【2】両頬・額・鼻先・あごに多めの量を５点おき

多めの量を顔に５点おきします。「手のひらに残ったものを両手になじませてから一気に内→外、下→上にのばしましょう」

【3】指をしっかり使って目元は優しく押さえて

デリケートな目元は４本の指の腹で優しく押さえながらオフします。「決してこすらないで！指の圧でメイクを浮かせてください」

【4】小鼻周りなどのザラつく部分は丁寧にクルクル

小鼻周りやあご先、眉間など皮脂がたまりやすくザラつきがちな部分は、指の腹でクルクル丁寧にオフ。「力は入れず優しく行って」

天野佳代子さんのお気に入り「クレンジング」アイテム

オルビス ザ クレンジングオイル

クレンジングの概念を変えた!!簡単にメイクオフ
超微粒子成分が毛穴奥の汚れも吸着。「濡れた手でも使える厚めオイルが好き」。

ザ クレンジング オイルの詳細はこちら

コーセー 薬用雪肌精 ブライトニング クレンジング オイル［医薬部外品］

抗炎症効果が高く、赤みが出たときも安心して使える♪
乳化が早く洗い上がりスッキリ。

薬用雪肌精 ブライトニング クレンジング オイル［医薬部外品］の詳細はこちら

シロク N organic Basicスージング クレンジングジェル

一年中大気汚染から肌を守ってくれる守り神的存在
花粉や大気汚染などを、ジェルオイルで包んで一掃。

スージング クレンジングジェルの詳細はこちら

プレミアアンチエイジング DUO デュオ ザ クレンジングバーム

落としながらエイジングケア。とろけ感が新しい♪
ゴワつく肌をほぐし、乾燥小ジワやハリ不足をケア。

ザ クレンジングバームの詳細はこちら

ピエールファーブル ジャポン アベンヌ クリナンス オイルコントロール ジェルウォッシュ

ニキビや吹き出物を防ぎ、洗い上がりがスベスベに
体のニキビにも。

クリナンス オイルコントロール ジェルウォッシュの詳細はこちら

ガッツリなアイメイクはリムーバーを使うべし！

デリケートな目元こそ、摩擦レスを心掛けたいもの。「専用リムーバーで優しくきちんとオフしましょう」。

KISSME（伊勢半） ヒロインメイク スピーディーマスカラリムーバー（右）

「まつげに塗りやすいコーム型」。

クレ・ド・ポー ボーテ デマキアン Y L　M（中）

「アイメイクに速攻なじんでスッキリ」。

FTC TWK アイ＆リップ ジェントル メイクアップ リムーバー ジェル（左）

「目元への優しさを追求したオイルフリーのリムーバー」。

夜の洗顔｜夜は保湿＆美容効果の高い洗顔料で肌ケア！

クレンジングでメイクや汚れをオフしてから、洗顔料でのW洗顔を勧める佳代子さん。
「今、洗顔料は汚れを取り去るだけでなく、美容成分をたっぷり与えてくれるものが多いんです。保湿のほか、ブライトニングやエイジングケアをしてくれる洗顔料を使って、夜間、肌を育む土壌を作りましょう」

＼“洗顔から美容が始まる”と思って、賢い洗顔始めましょ／

【1】たっぷりの泡をのせて、タッピングして汚れを吸着

洗顔料をネットで泡立て、モコモコ泡のクッションを使いながらタッピング。「泡を揺らして汚れを吸着させて」

【2】目元は指の腹を使って軽く優しくタッピング

泡パックをしながら、目元を優しくタッピング。「くすみやすい下まぶたは、薬指で優しくじんわり押さえて汚れをオフしましょう」

天野佳代子さんのお気に入り夜の「洗顔」アイテム

ゲラン オーキデ アンペリアル ザ フォーム イン クリーム

創傷治癒に着目した美容成分配合。肌の調子の悪い人にも◎
洗浄成分のほかスキンケア成分を50％も配合。水分バランスを整える。

オーキデ アンペリアル ザ フォーム イン クリームの詳細・購入はこちら

SUQQU ヴィアルム ザ ウォッシュ

まるで美容液洗顔。肌がもっちりして潤いがずっと続く
糸を引く濃厚テクスチャー。泡立ち・泡切れが早く、さっぱりしているのに心地いい潤い感が続く。

ヴィアルム ザ ウォッシュの詳細・購入はこちら

シロク FAS ザ クリア クリームソープ

肌に美容成分をたっぷり与えた後の満ち足りた肌を実感
738もの発酵由来成分を配合。さらにノイバラ果実エキスを加えて、肌を引き締めなめらかに導く。

ファンケル スキンコンディショニング洗顔

水を味方に保水膜を作ってなめらか肌に整えてくれる！
アミノ酸系洗浄成分がゆすぐときに水と混ざって「保水膜」に変化して肌に吸着。美キメ肌に。

スキンコンディショニング洗顔の詳細はこちら

カネボウインターナショナルDiv. KANEBO コンフォート ストレッチィ ウォッシュ II

モコモコ泡の感触も後肌のしっとり感も最高に心地いい！！
保湿成分を糸を引く程贅沢配合。泡立ちピカイチ。

コンフォート ストレッチィ ウォッシュⅡの詳細はこちら

週に1～2回毛穴の大掃除で透明感アップ！

「週1でもスペシャル洗顔ケアをすれば、明るい透明肌になれます」

a．ザ・ギンザ ハイブリッドクレンザー n

肌当たりの優しい天然ミネラルクレイが汚れをかき出す。「リンデンの香りが最高」。

ハイブリッドクレンザー nの詳細はこちら

b．アンプルール ポアクレイマスク

パパイン酵素や微粒子クレイが汚れを分解・吸着。キメの整った美肌に。

c．SUQQU クリアリング スクラブ

クレイに配合されたスクラブが汚れを一掃。美白肌に。

クリアリング スクラブの詳細・購入はこちら

酷暑でも冷水で洗顔しちゃダメってホント？専門家が答えます

Q：酷暑でも冷水で洗顔しちゃダメってホント？

暑い日は涼感を求めて、洗顔にも冷水を使用したくなるものです。でも、暑いからといって冷たい水で顔を洗うのは汚れ落ちの面でも良くないというウワサが。本当なのでしょうか。

A：ホント

「冷たすぎる水は肌への刺激になる可能性があるので、常温の水またはぬるま湯程度で洗顔することをおすすめしています」（武田さん・以下「」内同）

正しい洗顔方法とは？

「まずぬるま湯で顔を軽くすすぎ、肌表面のほこりを落とします。そのあとに洗顔料をしっかり泡立て、指が肌に触れないように意識しつつ、やさしく泡を転がすように洗います。生え際やフェイスライン、あご下などすすぎ残しがないようにしましょう。また、熱いお湯では必要以上に皮脂を洗い流してしまい、乾燥の原因になるため、ぬるま湯がおすすめです」

洗顔前にしっかり手を洗うべき？

「洗顔料を取る前に手を洗い、清潔な状態にしましょう。洗うタイミングにもよりますが、手はいろいろなものに触れており、清潔にしているつもりでも気づかないうちにさまざまな汚れが付着しています。例えば、油分や小さなホコリ、ダニが付着している可能性もあります。このような汚れが付着した状態だと、雑菌が顔に広がってしまったり、洗顔料が泡立ちにくくなる原因にもなりかねません」

洗顔料を洗い流すときはシャワーを使わないほうがいい？

「お肌にとってはシャワーの水圧も刺激になる可能性があります。そのため、強い水圧のシャワーを直接肌に当てて洗い流すのはおすすめできません。洗顔後のデリケートな肌に対して、シャワーを直接顔に当てて洗い流すと、肌に大きな刺激を与えることになってしまいます。洗い流すときも肌を擦らず、すすぎ残しがないように丁寧に流しましょう」

SPF50の日焼け止めは洗顔では落とせない？

「汚れの種類や成分に合った洗顔料を使うことで落とすことはできますが、日焼け止めは耐久性が高く、肌へしっかり密着するタイプが多いです。また、メイク落としと洗顔料ではそれぞれ落とす汚れの種類が異なります。日焼け止めの製品によりますが、まず、クレンジングで落として、洗顔で洗うというW洗顔がおすすめです。具体的にはクレンジングでメイク・日焼け止め・毛穴汚れなどの油性の汚れを落とします。そして洗顔で汗や余分な皮脂を洗い流します。クレンジングの時間の目安は顔全体で1分程度。メイク汚れが浮き上がり、クレンジング剤になじんだら、ぬるま湯でよく洗い流します。洗顔の手順は前述を参考にしてください」

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。