鼻筋がないとお悩みの人へ！【マッサージ＆メイクテクまとめ】

整形級なんて必要なし！すっと通った鼻筋をつくるメイクテク＆マッサージ方法をご紹介します。シェーディング、ハイライトの入れ方次第ですっと鼻筋の通った美人鼻に。スッキリ鼻にするためのマッサージも必見！少しの工夫でコンプレックス解消◎。

すっきりとした美人鼻の「特徴」

鼻筋美人にみせる「10のメイクテク」

【1】簡単！ノーズシャドウ「基本」の入れ方

＼入れる位置はココ！／

【How to】
（1）肌よりやや暗い色のノーズシャドウを眉頭の下のくぼみに塗る。

（2）そのまま鼻の側面に沿わせる。
そのままブラシを鼻の側面に沿わせ、小鼻の上ですっとはらう。反対側も（1）→（2）を同様に。この後、右端のパウダーで眉を描く。

【使用アイテム】

（右）ルナソル スタイリングアイゾーンコンパクト

ひとつで自然な立体感のある眉が描ける名品コンパクト。★印の2色を混ぜて、自分の肌よりもやや暗い程度のベージュ色を作ると◎。

（左）SHISEIDO NANAME FUDE マルチ アイブラシ

丸みを帯びた斜めカットの形が目頭のくぼみにフィット。サイズもちょうどいい。

 

【2】彫り深見せがかなう「ノーズシャドウ」テク

＼やり方を動画でチェック！／

【How to】
（1）眉頭から鼻筋にかけてのくぼみに筆をあてるようにしてノーズシャドウを入れる。

（2）（1）で入れた部分とアイホールのくぼみを繋げて三角形になるようにノーズシャドウを入れる。

（3）目と目の間にハイライトを入れていく。

【POINT】目と目の間にハイライトを入れることで目の距離が近く見えてより彫り深な印象に◎。

（4）（1）で入れたノーズシャドウと鼻の頭を繋げるように直線的にノーズシャドウを入れる。

（5）まっすぐ細めにノーズシャドウを入れる。

【POINT】鼻先にノーズシャドウをいれることで高さのあるシュッとした鼻に◎。

（6）ノーズシャドウの境界線を指でぼかしていく。

（7）左右のシェーディングの間にハイライト細めにいれていく。

【3】「ノーズシャドウ＆ハイライト」で自然に鼻を高見せ

＼やり方を動画でチェック！／

【How to】
（1）眉頭と目頭を直線で繋ぎ、目のくぼみの三角ゾーンにシェーディングを入れる。

（2）ハイライトカラーは鼻の付け根に色をおいて、指でポンポンとなじませる。

（3）頬骨より少し上の位置にもハイライトカラーをおき、指でポンポンなじませる。

【4】「切り込みシェード」でスッと高く見せる

【BEFORE】

【AFTER】
“鼻がスッと高く、頬もふっくら印象に!鏡を2度見しました”

「ハイ＆ローライトで簡単に高い鼻は作れます。でも、いわゆる鼻筋に長くスーッと入れてそのサイドにノーズシャドウ…という入れ方は絵みたいで不自然になるから要注意。3か所のマットなハイライトで額が上に上がったように見せると、同時に鼻筋も通り、鼻先のつぶれて丸い印象もすっきり。後は切り込みシェードで、高い鼻の影を再現してあげればいいだけ。チークでコケ感も解消すれば、優しげでスッとした美人顔に」（イガリさん）

＼ちょっとした小技で美人の鼻になれちゃう♪／

【IGARI MAGIC】

【How to】
（1）マットハイライトで額と鼻筋を引き上げる
Aを全顔に塗り、ファンデ無しで。明るいパウダーBで鼻筋のエントランス、鼻根、鼻の頭の3か所に。

（2）ローライトで縦長で細い鼻の印象に
シェーディングパウダーの濃いめのブラウンで鼻の穴の上に影を入れ、縦長の穴の印象に。鼻の穴の下と小鼻にも影を。

（3）シェーディングチークで顔を横に広げる
シェーディングパウダーの薄めのブラウンを小鼻の横から耳前まで真横に入れる。顔の横幅を主張して、コケ感を軽減。

（4）眉頭の下にノーズシャドウをちょん！
シェーディングパウダーの濃いめのブラウンを眉頭の下にちょんと入れて、鼻までの影をつなげてもとから彫りが深い風に。

【使用アイテム】
A. パール下地：花王 アルブラン ブライトニングプライマー

血色を仕込んで明るい肌になるパール下地。

B. 透けパウダー：コスメデコルテ AQ オーラ リフレクター

明るく透け感の高いマット質感のフェースパウダー。

 

【5】自然に鼻が高く見せる「ハイライト」テク

【How to】

【6】「陰影をプラス」して立体的な鼻に

【POINT】

【BEFORE】

【AFTER】
立体的で鼻高風に◎

【How to】
「明るめのコンシーラーは鼻筋に極細と目の下3本線で目尻引き上げ塗り。シェーディングはあご裏、生え際～耳前～えら、頬骨に薄くのせ指でぼかす。指に残った分を鼻の側面に」（NADEAさん）

【使用アイテム】

（左）リンメル ラスティング ラディアンス コンシーラー 010

（右）セザンヌ シェーディングスティック 01

 

【7】のっぺり鼻から鼻筋の通った「立体美人鼻」に

【BEFORE】
鼻筋の通らないぺちゃっとした低い鼻。

【AFTER】
鼻筋と鼻の凹凸が際立つことで、立体的なメリハリ鼻に。

【How to】
（1）眉頭～目頭のくぼみになだらかにシェーディング
眉頭～目頭になだらかなアーチ状でシェーディングを入れ、すっと小鼻までぼかす。ハイライトは鼻の骨～鼻先に。

（2）シェーディングで鼻の肉づきの凹凸を表現
鼻先を指でつまんだときに凹む部分にシェーディングをオン。鼻筋が際立ち、鼻の立体感がアップ。

（3）鼻柱のシェーディングで鼻先をより立体的に
鼻柱（鼻の先の鼻の穴と穴の間の部分）の凹凸に沿って斜めにシェーディングを入れると鼻先が高く立体的に。

【使用アイテム】
フーミー ハイライトパウダー

ルナソル スタイリングアイゾーンコンパクト 01

 

【8】「ホワイトライン」で鼻筋を描いて高見せ

【BEFORE】

【AFTER】

【How to】

【9】鼻筋を「細くシャープ」に見せるメイクテク

【BEFORE】
高さはあるけど、横のボリュームが気になるんです…

【AFTER】
横幅はぼかしつつ鼻筋を細くてシャープに見せる！

【How to】
（1）眉間のくぼんでいる部分にハイライトを入れる。

（2）鼻の先端にハイライトを入れ、鼻先のツンとした尖り感を演出。

（3）鼻の側面を明るくして、光をとばすことで鼻の横幅をぼかす。

（4）眉頭にシェーディングを入れ、（3）で入れたハイライトの先端に自然につながるようブラシではらう。

【使用アイテム】
フーミー ハイライトパウダー

肌なじみ抜群で自然なツヤが出る。

イプサ デザイニング フェイスカラーパレット

骨格による陰影にシンクロするカラー。

 

【10】「ハイライトだけ」で作る美人印象鼻

＼教えてくれたのは…人気Youtuber かわにし みきさん／
YouTubeチャンネル総登録者数100万人超えの動画クリエイター。モデルとしても活躍し、みきぽんの愛称でも知られている。

【BEFORE】
鼻メイクをしないと顔全体がのっぺり見える…

【AFTER】
鼻よりも目元に視線が集まって美人印象に

【How to】
（1）指でハイライトを目頭~鼻筋わきにのせてツヤを出し鼻のつけ根との高低差を強調。

（2）眉間から鼻先に向かって指でハイライトをオン。

（3）眉間と鼻の骨～鼻先はブラシでぼかして自然に。

（4）ワントーン暗めのハイライトで鼻先にV字を描き、鼻先の丸みをシュッと見せる。

【使用アイテム】
ローラ メルシエ マットラディアンス ベイクドパウダー 01

絶妙な明るさとツヤがプラスできる。

NARS ハイライティングパウダー 5222

程よいベージュで明るく引き締める。

 

すっとした鼻を手に入れる「5つのマッサージ」

【1】「横に広がった鼻」をシュッとした鼻に戻す

【How to】
（1）小鼻横の筋肉を中指でほぐしていく
まずは小鼻のわきに中指を当て、中指を中央にグイッと寄せてから、縦に小刻みに5回スライドさせる。再び小鼻のわきに中指を当て、内側にクルッと回転させて、鼻の凹凸が復活するイメージで、形成する動きを5回繰り返す。

（2）“カギ手”で鼻の両サイドから圧をかけてプレスする（1SET）
「鼻の骨」と「軟骨」の境目のやや下を、人さし指で作った“カギ手”で鼻を挟む。グイッと内側に回転させるように圧をかけ、上下小刻みに5回動かす。小鼻のわきまで下に移動しながら、計3か所を同様にアプローチする。

＼鼻が小さくなって凹凸も復活！／

【2】「老化筋」ほぐしでスッとした鼻の横顔美人へ

昔よりも鼻が低くなってきた気がする、なんだか小鼻が横に広がってきた…。そんな自覚はありませんか？実は、老化筋を放置しておくと、鼻が広がって低くなっていきます。

【How to】

【3】スキンケアのついでに！「コリをほぐし」てたるみもリセット

【How to】

【4】「老廃物を流す」ツボをぐっと押す

【How to】

【5】「ツボ」押しで鼻筋すっきり

【How to】

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。