チークの選び方がわかる！自分に似合う色は？2025秋冬のトレンドもチェック

自分に似合うチークの選び方をご紹介。「顔タイプ別」「パーソナルカラー別」に自分に似合うチークの選び方を美容プロがレクチャーします。またべスコス受賞の名品もイエベ・ブルべそれぞれに似合うアイテムをピックアップ。最後に、2025年秋冬チークのトレンド＆新色情報もあわせてまとめました。

「顔タイプ別」チークの選び方

“顔タイプ”によってメイクの盛るポイントが違うことを知っていますか？自分の“顔タイプ”に合わせて、アイテム選びや入れ方をマスターすれば、あっという間にキレイ指数がググッとアップします。昔、覚えた方法でチークを入れ続けているなら、ぜひ“自分に似合うもの”にアップデートを！

まずは、診断シートで自分の顔タイプをチェック

スマホで正面、サイドを撮ってチェックすると、自分を客観視することができます。あごは引きすぎないよう注意。

Q1．顔の形は？

【A】横長のベース型or 丸型
※縦の長さではなく、横の広がりの方が気になる人はこちら

【B】卵型 or 面長or 縦長のベース型
※顔の長さが気になる人はこちら

Q2．あごの長さは？

※あごを引かずに正面からの長さで確認しよう！

【A】「あ」より「い」が短い。もしくは同じ
【B】「あ」より「い」が長い

Q3．鼻の高さは？

【A】鼻のつけ根が低め

【B】鼻のつけ根の高さがある

Q4．目の幅感覚は？

【A】寄っている
【B】離れている
※どちらでもない場合は、なりたい方を選択

Q5．顔全体の立体感は？

【A】真横から見て平面的。ストンとした印象がある
【B】真横から見て立体的。凹凸を感じる

Q6．顔全体の形状は？

【C】丸みがあって骨っぽさがない
【D】シャープだったり、骨っぽさを感じる

Q7．頬の肉感は？

【C】丸みを感じる
【D】横から見て盛り上がりがなく、スッとしている

Q8．目の形状は？

【C】丸みを感じる目で、縦に幅がある

【D】切れ長で、横に幅がある

Q9．まぶたは？

【C】二重
【D】一重、奥二重、狭めの二重

Q10．鼻の形状は？

【C】小鼻にぷっくりとした丸みがある
【D】鼻筋が通っている

Q11．唇の厚みは？

【C】厚め
【D】薄め
※どちらでもない場合は、なりたい方を選択

【A】と【C】が多い人は…「キュートタイプ」

＼柔らかそうで愛らしい！ピュアな印象を与える／
大人でも、甘いカラーやメイクががぜんハマるのがこのタイプ。平面的な子供顔×パーツは丸みのある曲線が多いので、チークはもちろん、カールしたまつげやぷくっとした涙袋など、丸みを強調すると激盛れします。色は甘めのピンクや、濁りのないピュアカラーがマッチ。

芸能人だと『橋本環奈さん』

出典／女性セブン

チークはシアーな質感のものをセレクト

「鉄板はピンク。秋らしい色を選ぶならコーラルも◎。シアーな質感のものを、丸く、縁が消えるようふわっとにじませて。頬の内側に入れると横幅が出ず、小顔見え効果あり。」

【A】と【D】が多い人は…「フレッシュタイプ」

＼丸みも直線もあるミックスそよ風が吹いたような爽やかさ／
カラーマスカラやライナーなど、細部に色をのせる“抜け感メイク”がぴったり。平面的な子供顔×パーツは直線も曲線もあるミックスで、親しみやすさ抜群。顔の余白を埋めるようにチークを広範囲で入れると、かわいさがグッと増します。色はオレンジ系と相性良し。

芸能人だと『清野菜名さん』

出典／女性セブン

チークはオレンジ系が断然盛れる！

「パーソナルカラーに関係なく、似合うのがオレンジやコーラルの和みカラー。質感はパーリィなものは避けて、シアー感のあるもので、清潔感をキープ。ツヤありもしゃれる♪」

【B】と【C】が多い人は…「フェミニンタイプ」

＼顔に曲線が多く、色っぽくて華やか／
典型的な“華やか大人メイク”が似合うのがフェミニン。立体感のある大人顔×パーツに曲線が多く、女優に最も多いタイプ。血色やきらめきで輝くので、とにかく盛れる！その一方で、派手になりすぎてバランスが難しいという弱点も。色は華やかなローズ系が映える。

芸能人だと『白石麻衣さん』

出典／女性セブン

チークは血色感が命。質感はなんでもOK

「質感よりも、血色感をしっかり与えることが大切。瞬時に血色が出る、大人っぽいローズ系やレッド系カラーを楕円形で入れると、色っぽさやイキイキとした生命力が宿る。」

【B】と【D】が多い人は…「クールタイプ」

＼シャープで大人っぽい、凜としたオーラを放つ／
キリッとしたアイライナーや、濃色のリップなど“凜としたメイク”がしっくり。立体的な大人顔×パーツは横長な直線タイプ。チークやハイライトは、派手な輝きのものは強すぎるので、品の良いシルキーなものを選んで。色はベージュの達人で、深み色も得意。

芸能人だと『菜々緒さん』

出典／女性セブン

ダーティなチークでほんのり色をのせる

「骨格を美しく見せるベージュ系や深色が好相性。超ごくうすで重ねるのがポイント。柔らかく見せたいときは、血色感のあるクリームチークを頬の内側にじゅわっと効かせて。」

チークは顔タイプを引き立てる色味や質感、入れ方にすることで、自分の魅力が100％開花！さらにハイライトで顔のバランスを補正すると、ハッとする程美しさが引き上がるので、ぜひマスターしてみてください。

「顔タイプ別 ハイライト＆チークの盛り足しマッピング」をチェック ▷

「パーソナルカラー別」似合う色の選び方

SNSや雑誌でひとめぼれしたコスメのカラー、実際に試してみると「あれ？違和感が…」「顔がくすんで見える…」と感じた経験ありませんか？　それは、同じ日本人でもイエローベースの春・秋タイプ、ブルーベースの夏・冬タイプという４つのパーソナルカラータイプに分かれ、さらに顔立ちによっても似合うコスメは一人ひとり異なるから。そこでパーソナルカラーのプロ・三輪詩織さんに教えてもらった、パーソナルカラー別の似合うチークカラーをまとめました。

「イエベ春」の特徴

＼当てはまったらイエベ春／

「イエベ春」に似合うチークカラー

オレンジやコーラル、カーネーションピンクなど。

「イエベ秋」の特徴

＼当てはまったらイエベ秋／

「イエベ秋」に似合うチークカラー

サーモンピンク、オレンジ、ベージュなど。

「ブルベ夏」の特徴

＼当てはまったらブルベ夏／

「ブルベ夏」に似合うチークカラー

ラベンダー、オールドローズ、桜色など。

「ブルベ冬」の特徴

＼当てはまったらブルベ冬／

「ブルベ冬」に似合うチークカラー

ローズピンク、フューシャピンク、ワインレッドなど。

【2025上半期】美的ベスコス受賞のイエベ・ブルベどちらにもおすすめのチーク

かならぼ フジコ メロメロチーク 01

【受賞歴】2025上半期 プチプラベストコスメ チークランキング 1位

ふわふわの血色感で魅せる♪毛穴消し美肌チーク
肌の上でリキッドからパウダリーに変化。光を乱反射する球体パウダーにより毛穴を埋め、光でとばしてふんわりサラサラの質感に。ピュアな血色感と立体感を与えるだけでなく、ミルキーなコーラルカラーはトーンアップ効果も。その万能ぶりに賞賛の声が！

【美容賢者の口コミ】

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Hamee バイユア セラムフィット ボリューミング グロースティック 03

【受賞歴】2025上半期 プチプラベストコスメ チークランキング 2位

オイルのツヤとサテンの輝き、にじみ出る血色感を1本で

【美容賢者の口コミ】

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イヴ・サンローラン YSL メイクミー ブラッシュパウダー 44

【受賞歴】2025上半期 ベストコスメ チークランキング 1位

クチュール仕立ての色と質感が賢者の心をロックオン！
毛穴や凹凸感をなめらかに見せて光を美しく反射することで、骨格を引き立てつつ肌そのものを美しく見せる。くすみニュアンスのミルキーな44は、繊細パールの内から輝くような光沢で表情をグッとグラマラスに昇華。コレクションしたくなる程かわいいパクトにも注目を。

【美容賢者の口コミ】

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スナイデル ビューティ ユーフォリック グロウ ブラッシュ 03

【受賞歴】2025上半期 ベストコスメ チークランキング 3位

角度によって変わる光沢でどんな表情も魅力的に
多彩な偏光パールをふんだんに配合。角度で異なるツヤを放ち、豊かな表情を演出。天然由来成分98％で潤いケア効果も◎。シルクのようなつけ心地で、メイクしたての美しい発色を長時間キープ。唯一無二の個性を柔らかく表現した、小石のようなフォルムもキュート。

【美容賢者の口コミ】

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RMK ラディアントカラースティック 02

【受賞歴】2025上半期 ベストコスメ チークランキング 4位

するり、しっとり、さらり。透明感あふれるアイシィな血色感
シアーな色づきと共に、多彩なパールが濡れたようなツヤと透明感を作り出す。チークやハイライトのほか、目元にも使えマルチに活躍。

【美容賢者の口コミ】

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ゲラン テラコッタ ブラッシュ 01

【受賞歴】2025上半期 ベストコスメ チークランキング 4位

ピュアな透け感と肌本来の血色カラーを追求

【美容賢者の口コミ】

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【2025上半期】美的ベスコス受賞のイエベ向けチーク

mano mano ウプト フラッフィーチークパレット 01

【受賞歴】2025上半期 プチプラベストコスメ チークランキング 3位

グロウとマットの2色が透明感とツヤ感を演出
安達祐実さんのプロデュースブランド“ウプト”の春の新商品。グロウ＆マットの2種の質感のチークパレット、“calm beach（01）”オレンジベージュ。

【美容賢者の口コミ】

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【2025上半期】美的ベスコス受賞のブルベ向けチーク

アディクション ザ リキッドブラッシュ フォギー 001

【受賞歴】2025上半期 ベストコスメ チークランキング 2位

フォギーな質感と青みピンクでフレッシュに
ソフトフォーカスされたようなフォギー質感のリキッドチーク。薄膜で肌の凹凸をつるんと見せ、フレッシュな印象に。保湿力も◎。

【美容賢者の口コミ】

ザ リキッドブラッシュ フォギーの詳細・購入はこちら

【2025秋冬新色】美的エディターのおすすめチーク

『美的』2025年9月号別冊「秋冬新色COMPLETE BOOK 2025」の編集で、誰よりもいち早く94ブランド1017色をチェックした企画担当エディターが注目する、チークに関するトピックを紹介。

血色と光を操るメープルベージュチークに注目！立体感の際立つメリハリフェースに

ほのかな血色を秘めつつもあくまで脇役的存在で、肌のもつ素の赤みを生かす“なじみ発色”が魅力のメープルベージュ。自然なツヤ感やパール入りを選ぶと、光を集め骨格を引き立てるのでフレッシュな印象に。パウダー、クリーム、リキッドと形状はさまざまに、どんな肌トーンやカラーメイクにもマッチするので今季の名バイプレイヤーになる予感！

RMK ピュア コンプレクション ブラッシュ 16

ピュア コンプレクション ブラッシュの詳細・購入はこちら

THREE シマリング グロー デュオ R 01

シマリング グロー デュオ Rの詳細はこちら

スナイデル ビューティ フラッフィー ブラッシュ 03

フラッフィー ブラッシュの詳細・購入はこちら

【2025秋冬新色】人気ブランドのPR担当者イチオシのチーク

クラブコスメチックス デイジードール バイ マリークヮント パウダー ブラッシュ ブルーム 06,07,20,21｜2025年9月13日発売

日だまりのような温もりの06、可れんさと強さを秘めた07、立体感と血色感を引き出す20、高い透明感で肌印象を洗練させる21。
PR担当者イチオシカラー：（イエベ向け）21（ブルべ向け）07

パウダー ブラッシュ ブルームの詳細はこちら

スナイデル ビューティ フラッフィー ブラッシュ 01,02,03,04｜発売中

肌の上でほどけて同化するようにフィット。内からにじむような血色感と透け感、ピュアなツヤが生き生きと見せる。毛穴もカムフラージュ。
PR担当者イチオシカラー：（イエベ・ブルべ向け）02

フラッフィー ブラッシュの詳細・購入はこちら

【2025秋冬】各ブランドの新色チークをチェック

メナード ジュピエル フェイスカラー＜1色入＞ 12C,N22C,153C,193C｜2025年9月21日発売

「フェイスカラーコンパクト」の明るさを添える血色チーク、グレイッシュなシェードカラーの単品売り。すべて透明感のある発色。

ジュピエル フェイスカラー＜1色入＞の詳細はこちら

メナード ジュピエル フェイスカラーコンパクト 31,32｜2025年9月21日発売

肌をパッと明るく生き生き見せるチーク（左）と、程よく陰影を作るシェードカラー（右）がイン。併せ使いでメリハリ感のある顔だちに。

ジュピエル フェイスカラーコンパクトの詳細はこちら

THREE シマリング グロー デュオ R 01,02｜2025年9月17日発売

血色を補い光を集め、骨格を引き立てる2色パレットが刷新。肌の色を選ばない01は自然な血色をプラス、02は肌をより明るく輝かせるカラー。

シマリング グロー デュオ Rの詳細はこちら

ナチュラグラッセ チークブラッシュN 01,02,03,04｜2025年9月11日発売

カラー、ツヤ、透明感を追求し、リアルな血色感を再現。しっとり肌に溶け込み、毛穴などをふんわりぼかして、なめらかな肌印象へ。

チークブラッシュNの詳細はこちら

井田ラボラトリーズ キャンメイク パウダーチークス P40thx｜発売中

SNSや店頭での投票を基に生まれた40周年記念色のベリーピンク。青みバランスが良く、イエベにも◎。クリアな色ツヤを楽しんで。

パウダーチークスの詳細はこちら

オサジ ニュアンス チーク フリュイド 01,02｜発売中

保湿成分を含むみずみずしいテクスチャー、肌の延長のようなカラー設計が魅力。肌にふわっとなじんで自然な血色感と光沢感を与える。

ニュアンス チーク フリュイドの詳細はこちら

オサジ ニュアンス チーク フリュイド EX01［限定品］｜発売中

保湿成分を含むみずみずしいテクスチャー、肌の延長のようなカラー設計が魅力。肌にふわっとなじんで自然な血色感と光沢感を与える。

ニュアンス チーク フリュイド［2025年 8月発売］の詳細はこちら

セルヴォーク ルミナスドーム ブラッシュ EX01,EX02［限定品］｜発売中

繊細なレッドパールと透明感をもたらすシースルーパールを配合し、ふんわり柔らかそうに艶めく仕上がり。喜びに満ちたような表情に。

ルミナスドーム ブラッシュ［2025年 8月発売］の詳細はこちら

ファンケル レアハイライト＆マットチークパレット グロウコーラル［限定品］｜発売中

艶やかなクリームハイライトとしっとりしたパウダーチークのセット。血色コーラルピンクで生き生きとした雰囲気に。

レアハイライト＆マットチークパレット［2025年 8月発売］の詳細はこちら

NARS ブラッシュ N 903,925,927,957,958,959,960｜発売中

独自のピュアピグメントブレンド処方により、見たままの発色を実現。肌の粗を光の効果でカバーしながら、シアーな血色感をキープ。

ブラッシュ Nの詳細・購入はこちら

カネボウ化粧品 ルナソル リクイドブラッシュ EX01,EX02［限定品］｜発売中

細パールを含んだみずみずしいリキッドがなめらかに広がり、シアーに発色。にじみ出るようなツヤと美しい血色をたたえた頰に。

リクイドブラッシュ［2025年 8月発売］の詳細・購入はこちら

エトヴォス ミネラル プレストチーク ミュートペール｜発売中

保湿成分配合でしっとり質感を実現。ほんのり血色感を与えるピンクと柔らかな艶めきを添えるハイライトでメリハリ顔に。

ミネラル プレストチークの詳細・購入はこちら

MiMC ミネラルスティックチーク 07｜発売中

肌になじむフレッシュピンクは年代やシーンを問わずに使える万能色。ジューシーな血色感とツヤを演出し、頰の紫外線ダメージもケア。

ミネラルスティックチークの詳細・購入はこちら

ディオール バックステージ ロージー グロウ 001,012,015,063,077,103｜発売中

アイコン的チークが、より柔らかく肌に溶け込むテクスチャー＆高発色に進化。「同 ロージー グロウ スティック」と重ねて使っても。

バックステージ ロージー グロウの詳細はこちら

ランコム ブラッシュ スプティル 41,061,473,500,700,800｜発売中

041・500はマット、そのほかは繊細に艶めくサテン質感。肌を明るくキメ細かに見せ、なりたいイメージで選べるカラー展開も魅力。

ブラッシュ スプティルの詳細・購入はこちら

エスティ ローダー ザ スカルプティング ブラッシュ リベリアス ローズ,ピンク キス,ポジティブ ピオニー,マグネティック グロウ,センシュアス ローズ,ピーチ パッション｜発売中

ソフトフォーカス効果で毛穴や凹凸をぼかしてカバーし、頰を艶やかに染め上げる。12時間のロングラスティングで、生き生きとした表情美を長時間キープ。

ザ スカルプティング ブラッシュの詳細・購入はこちら

SHEGLAM カラーブルーム リキッドブラッシュ オンコール,ピンクスリップ,ライラックドリーム｜発売中

ひと塗りでくすみを払拭するライトパステル。チークとしてはもちろん、目の下のくすみやくまのカバーにも使え、乾燥しにくいのも高ポイント。

PR担当者イチオシカラー：（イエベ向け）オンコール（ブルべ向け）ライラックドリーム

カラーブルーム リキッドブラッシュの詳細はこちら

ディオール バックステージ ロージー グロウ スティック 12,015,063,077,103｜発売中

肌のpHレベルに反応して発色が変化するスティックチーク。肌にピタッと密着し、光の反射で頰をふっくらとリフトアップ。

バックステージ ロージー グロウ スティックの詳細はこちら

RMK ピュア コンプレクション ブラッシュ 11,12,13,14,15,16｜発売中

ほのかに透けるように発色してリアルな血色感を与える、ブラウニッシュトーンのチーク。骨格を柔らかく引き立てモードな表情に。

ピュア コンプレクション ブラッシュの詳細・購入はこちら

SUQQU ブラーリング カラー ブラッシュ 07,08｜発売中

日本古来の自然の彩りを表現したチーライト。上品に艶めく血色カラーが頰をふんわり染め、透け感のあるミルキーカラーが美肌を演出。

ブラーリング カラー ブラッシュの詳細・購入はこちら

カネボウ化粧品 ルナソル カラーリングシアーチークス（グロウ） EX14,EX15［限定品］｜発売中

しっとり艶めくオイルと、光が当たることで発色する微細パールをブレンド。淡い色が肌に溶け込むようになじんで、メリハリのある華やかな美肌を演出。

カラーリングシアーチークス（グロウ）［2025年 7月発売］の詳細・購入はこちら

40代におすすめ【2025上半期】美的GRANDベスコス受賞チーク

イヴ・サンローラン YSL メイクミー ブラッシュパウダー 44

【受賞歴】2025上半期 美的GRAND 賢者 ベストコスメ チークランキング 1位

肌の内から灯るような艶と血色感をオン
光を巧みに操って毛穴や凹凸を美肌ヴェールをかけたようにブラーし、ふんわりとにじむような血色感をもたらす。しっとりとシルキーなテクスチャーで鮮やかなカラーが美しく発色。丁寧に磨き上げたような輝きとモードなピンクで、顔が一気に華やぐ44が独走！

【美容賢者の口コミ】

YSL メイクミー ブラッシュパウダーの詳細・購入はこちら

アディクション ザ リキッド ブラッシュ グロウ 004

【受賞歴】2025上半期 美的GRAND 賢者 ベストコスメ チークランキング 2位

潤いに満ちた艶と血色を仕込みメリハリ顔に
みずみずしくのび、薄く均一な膜で頰が引き上がったような立体的なハリ艶感と血色感を演出。美容液90％以上で潤いが持続。

【美容賢者の口コミ】

ザ リキッド ブラッシュ グロウの詳細・購入はこちら

ゲラン テラコッタ ブラッシュ 01

【受賞歴】2025上半期 美的GRAND 賢者 ベストコスメ チークランキング 3位

ピュアな透け感発色がヘルシーな印象を生む
アルガンオイル配合のしっとり軽やかな感触。ほんのりくすみ感を忍ばせた青みピンクが、透けるように発色して透明感と立体感をアップしてくれる。

【美容賢者の口コミ】

テラコッタ ブラッシュの詳細・購入はこちら

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。