【2026最新】40代におすすめのチーク14選！2026上半期べスコス・ブルべ・イエベ別の名品を紹介

大人の血色感をプラスするために必要不可欠なチーク。本記事では、40代以降の大人世代向け美容専門誌『美的GRAND』のベストコスメランキングを受賞した人気チークを紹介します。美容プロが選んだ【2026上半期】ベスコスアイテムをはじめ、読者が選んだ「ブルべ」「イエベ」別のチークランキングも。人気チークを使った「顔の余白悩み解消メイク術」＆骨格×肌質に合わせた「顔タイプ別チークメイク」も必見です！

2026上半期『美的GRAND』賢者 ベストコスメ チークランキング

【1位】プラダ ビューティ プラダ タッチ P75

青みピンクの透ける血色感で可憐（かれん）に変身
肌の上でクリーム→パウダーに変化し、密着力とつけ心地の良さを両立。肌奥からにじみ出るような、透ける血色感で表情を柔らかく染め上げる。頰はもちろん目元や口元にも使用でき、統一感のあるミニマムメイクが楽しめる。

【美容賢者の口コミ】

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【2位】SHISEIDO カラー＋グロウ エンハンサー 04

にじむ血色と艶で表情まで明るく見せる
しっとりと肌になじみ、にじみ出るような血色をオン。マットなコーラルべージュは、落ち着いた大人の雰囲気にぴったり。

【美容賢者の口コミ】

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【3位】イヴ・サンローラン YSL メイクミー ブラッシュパウダー 10

無垢（むく）な少女のような血色感と透明感を宿す
シュガーパウダーのようなきらめきを宿したキュートなピンクが甘く溶け込み、肌全体をトーンアップ。幸福感のある表情を演出。

【美容賢者の口コミ】

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2026上半期『美的GRAND』読者 ベストコスメ チーク＜ブルべ＞ランキング

【1位】SHISEIDO カラー＋グロウ エンハンサー 01

チークとしてだけでなく、アイシャドウやハイライトとしても大活躍間違いなし。肌に華やかな明るさと艶めきをプラス。

【読者の口コミ】
「チークの下地に使うのもおすすめです」（接客業・41歳）美的GRAND読者

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【2位】SUQQU コンプレクション フェイス カラー 01

上から重ねるチークの密着力を高め、美しい発色を引き出すペールラベンダーカラー。

【読者の口コミ】
「頰や目元のCゾーンに仕込むだけで、透明感が段違い！」（一般事務・45歳）美的GRAND読者

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【3位】イヴ・サンローラン YSL メイクミー ブラッシュパウダー 10

青み系のピュアピンクカラーに大粒ラメをブレンド。ハイライトいらずのツヤ感が特徴。

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2026上半期『美的GRAND』読者 ベストコスメ チーク＜イエベ＞ランキング

【1位】SHISEIDO カラー＋グロウ エンハンサー 04

メイクアップパウダーと“スキンケアリキッド”を２層コーティングする独自テクノロジーを搭載。肌にしっとりと溶け込む心地よさ。

【読者の口コミ】
「目元にも使い、リンクメイクを楽しんでいる」（営業・42歳）美的GRAND読者

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【2位】ジルスチュアート　ビューティ クチュール ミックス ブラッシュ コンパクト 02

ツヤ×フォギーのふたつの質感をセット。毛穴のソフトフォーカス効果もあり。

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【3位】カネボウ化粧品 ケイト バウンシーチークシャドウ PK-1

目元全体～頰にかけて広く色をのせると、洗練されたワントーンメイクに仕上がる。

【読者の口コミ】
「大人も使いやすい温かみのあるピンク。単色使いにも」（専門職・41歳）美的GRAND読者

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【形状別】40代におすすめの人気チーク

【パウダーチーク】

NARS ブラッシュ N 960

【受賞歴】2025年間 美的GRAND 賢者 ベストコスメ チークランキング 1位

絶妙な青みニュアンスが美肌見え＆透明感をアップ！
4種の天然由来ピグメントを巧みに組み合わせ、見たままのクリアな発色を実現。軽くシルキーな感触、毛穴や色ムラをソフトフォーカスしながら上気したような血色感を生む仕上がりは、色つきのルースパウダーのよう。ほのかな青みニュアンスで旬のムードに。

【美容賢者の口コミ】

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イヴ・サンローラン YSL メイクミー ブラッシュパウダー 44

【受賞歴】2025年間 美的GRAND 賢者 ベストコスメ チークランキング 3位
【受賞歴】2025上半期 美的GRAND 賢者 ベストコスメ チークランキング 1位

美肌フィルターのように毛穴の存在感をオフ
光を均一に反射し、なめらかにして頰をふんわり染める。44は知的さとピュアさが共存するミルキーピンクで、表情を華やかに。

【美容賢者の口コミ】

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ゲラン テラコッタ ブラッシュ 01

【受賞歴】2025上半期 美的GRAND 賢者 ベストコスメ チークランキング 3位

ピュアな透け感発色がヘルシーな印象を生む
アルガンオイル配合のしっとり軽やかな感触。ほんのりくすみ感を忍ばせた青みピンクが、透けるように発色して透明感と立体感をアップしてくれる。

【美容賢者の口コミ】

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ディオール ディオールスキン ルージュ ブラッシュ カラー＆グロウ 287

【受賞歴】2024年間 美的GRAND 賢者 ベストコスメ チークランキング 1位

表情美と気品を引き出すシアーな色と輝き
柔らかな血色感のチークと、濡れたような光感を生むハイライトのセット。日本人女性のために開発されたピンク＆ラベンダーは、ブルベよりの透明感、そしておしゃれなムードを肌トーン不問でまとえるとラブコールが続々。見た目のかわいさに陶酔する賢者も多数！

【美容賢者の口コミ】

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シャネル ジュ コントゥラスト アンタンス ローズ ラディアント

【受賞歴】2024年間 美的GRAND 賢者 ベストコスメ チークランキング 2位

肌上で質感が変化し、しっとり溶け込む
クリームがパウダーに変わり、すっと肌になじむ新感覚のテクスチャー。内からにじむように自然で気品のある血色感が続く。

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SUQQU ブラーリング カラー ブラッシュ 06

【受賞歴】2024年間 美的GRAND 賢者 ベストコスメ チークランキング 3位

空気を含んだような柔らかな血色をオン
パウダーの軽さを生かすオイリーレス処方で、ふんわりとした血色感と光沢感を実現。儚はかなげな印象をまとえる配色の06に人気が集中。

【美容賢者の口コミ】

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【スティックチーク】

ディオール バックステージ ロージー グロウ スティック 001

【受賞歴】2025年間 美的GRAND 賢者 ベストコスメ チークランキング 2位

肌に応じた発色で内からにじむような血色をオン
するんとのび、艶と血色がじゅわっとにじみ出るように発色するスティックチーク。使う人の肌のpHに応じて色づくので自分だけの色に。

【美容賢者の口コミ】

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【リキッドチーク】

アディクション ザ リキッド ブラッシュ グロウ 004

【受賞歴】2025上半期 美的GRAND 賢者 ベストコスメ チークランキング 2位

潤いに満ちた艶と血色を仕込みメリハリ顔に
みずみずしくのび、薄く均一な膜で?が引き上がったような立体的なハリ艶感と血色感を演出。美容液90％以上で潤いが持続。

【美容賢者の口コミ】

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べスコス受賞チーク使用！人気ヘアメイク解説の「顔の余白悩み解消メイク術」とは？

年齢とともに気になる顔の余白や、間延び感。そんな大人のお悩みを一掃するのは、“頬までが目もと”と捉えるyumiさんのメイク術です。 目もとの彩りを頬まで広げることで、余白が自然に埋まり、間延びした印象もスッキリ。ここでは、40代以降の大人向け美容誌『美的GRAND』世代に向けた、WEB連載「yumiの大人メイク悩み解決塾」から、テクニックいらずで顔印象を華やかに更新する、最新メソッドを詳しく解説します。

目元と頬を、ひとつの血色で繋ぐだけ

「年齢とともに顔の余白が気になったり、間延びしたような印象を感じてしまうのは、メイクを狭い範囲で完結させてしまっているからかもしれません。その余白を埋めるために、アイシャドウは目元だけ、チークは頬だけと分けるのではなく、それらをひとつのメイクとして捉えてみてください。目元から頬までを延長線のように、ふわふわと広めに色を繋げるだけでいいんです。

こうしてシアーな血色を広範囲に宿せば、顔全体の余白がキュッと埋まり、気になる間延び感もスッキリ解消。テクニックいらずで大人特有の柔らかなかわいげが宿ります。顔立ちが引き締まることで、たるみが目立たなくなる嬉しい効果も。顔色が冴えない日でも、内側からじわじわと上気したような多幸感が生まれ、表情までポジティブな上向き顔に更新されるはずですよ！」（yumiさん・以下「」内同）

Before／After

【使用アイテム】

カネボウ化粧品 ケイト バウンシーチークシャドウ PK-1

肌の透明感を引き立てるシアーなマットパウダー×グロウハイライトカラーを掛け合わせたパレット。軽やかに伸び広がって肌に密着し、内側から上気したような柔らかな血色を再現。絶妙な濃淡を調整できる4色のグラデーションによって自然な奥行きと立体感を宿します。

【How to】

【Step1】血色のニュアンスを仕込む

ハイライトブラシを使って、パレットa+cのマット質感の淡いピンク2色を混ぜ、ティッシュオフしてからアイホール全体に広げて。 ニュアンス程度のほのかな血色が宿ります。

【Step2】目の下にも血色のニュアンスを

そのままのブラシで目の下も目頭から目尻にかけて目を囲むようにサッと色をのせて。目元と頬が地続きになることで、顔がキュッと引き上がって見えます。

【Step3】クマのラインに血色を重ねる

次に、パレットのa+bの血色カラーをブレンド。クマのラインを目安に、目幅にポンポンと色をおいていきます。 一気にのせず、少しずつ色を重ねるのがポイント。血色を深めながら、自然に目力を強めていくイメージです。これだけで顔の上半顔がふわっと明るくなります。

【Step4】ハイライトで高さと立体感をプラス

仕上げは、dの濡れたようなツヤのハイライトカラーを指でオン。頬骨の上など、高さを出したいところにポンポンとのせて。

単色ではなく、さまざまなカラーや質感を使い分けて色の幅を利かせることで、いつもとは違う奥行きのある仕上がりに。

完成！

「頬と一緒に目元までメイクを一緒にするから、とにかく楽！ それでいて、顔全体の余白がキュッと埋まって間延び感がなくなるので、驚くほど顔立ちが引き締まって見えるんです。上気したような柔らかな血色が入り、大人のかわいげも引き出されますよ。なんだか顔色が冴えないな、という日にもぜひ試してみてください！」

【顔タイプ別】骨格×肌質に合わせた「チークの入れ方」をチェック

骨格診断ファッション＆ビューティーアドバイザー・棚田トモコさん考案の「ウェルエイジング診断」。顔タイプを「リッチ」「エレガント」「ハンサム」の3タイプに分け、顔や体の特徴、エイジングの方向に合った美容法を提案します。ここでは顔タイプ別のチークの入れ方について教えていただきました。

ウェルエイジング診断とは？ あなたはどの顔タイプ？フローチャートでチェック！

【チークメイク編】骨格や肌質にフィットした入れ方を意識して

『美的GRAND』の読者の皆さんにご参加いただき、「ウェルエイジング診断」でそれぞれの顔タイプを判定。その結果をもとに、棚田さんのメソッドを活用した「顔タイプ別メイク」に挑戦してもらいました。メイクをしてくれたのは、「yumiの大人メイク悩み解決塾」でもおなじみ、ヘア＆メイクアップアーティストのyumiさんです！

チークメイクは、単に血色感を足すだけでなく、骨格や肌質にフィットしたテクスチャーや入れ方を意識することで、より自然で洗練された仕上がりに。ほんの少しの工夫で、表情がぐっと引き立ち、自分らしい美しさが際立ちます。

【ふっくらとハリ感のあるリッチタイプ】楕円状にのせることでふっくら感を引き締める

【Make Up Point】
顔の奥行きが広く、肌にハリがある「リッチ」タイプは、顔が膨張して見えがち。チークを上に引き上げるように楕円状にのせることで、顔全体を引き締め、すっきりとした印象に。リフトアップ効果も期待できます。

【How to】
チークをブラシに取り、頬の高いところから耳上とこめかみの間に向かって、楕円状にふわりとのせます。

【使用アイテム】

イヴ・サンローラン メイクミーブラッシュ パウダー 44

光を操り毛穴や凹凸をぼかし、ふんわりとした血色感を叶えるチーク。フレンチモードなミルキーピンク。

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【とろんと柔らかい肌質のエレガントタイプ】丸くふんわりと入れ華やかに

【Make Up Point】
肌が柔らかく繊細な質感の「エレガント」タイプは、年齢とともにまぶたがくぼみ、寂しげな印象になりがち。チークを丸くふんわり入れることで、ふっくらとした華やかさを演出し、優しい表情を引き出します。

【How to】
チークをブラシにとり余分な粉をオフしたら、黒目の下、頬の高い位置を起点に、くるくると円を描くようにのせます。

【使用アイテム】

イヴ・サンローラン メイクミーブラッシュ パウダー 93

光を操り毛穴や凹凸をぼかし、ふんわりとした血色感をかなえるチーク。ジューシーなローズネクター。

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【骨感がありクールなハンサムタイプ】ふんわりと広範囲に入れてヘルシーに

【Make Up Point】
骨格が際立つ「ハンサム」タイプは、影が生まれやすく、くすみやくぼみが目立ちがち。自然な血色をプラスすることと、脂肪が減ることで目立つこめかみのコケをカモフラージュすると、顔全体がヘルシーな印象に。“チークをつけています”とわかると不自然になるので、肌馴染みのいい色を広範囲にふんわりとのせて。

【How to】
肌に馴染みやすいリキッドタイプのものを、頬の中心から耳の中央、エラあたりまで広い三角形になるようなイメージでのせます。指でぽんぽんと優しくなじませる。こめかみにもリキッドチークを軽くのせます。ふわっとした血色を足すことで、こめかみの削げ感を和らげ、ふっくらとした印象に仕上げます。

【使用アイテム】

アディクション ザ リキッド ブラッシュ グロウ 004

頬にツヤと血色感、うるおいを与えるみずみずしいテクスチャーのリキッドチーク。ピュアな印象のアンティークローズ。

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＼顔タイプ別・チークメイクで、表情にいきいきとした明るさを！／

チークは入れ方ひとつで印象が変わるアイテム。顔タイプに合ったチークメイクを取り入れることで、より魅力的で洗練された雰囲気に。自分にぴったりのチークメイクで、表情をいきいきと輝かせて！