シェーディングの入れ方【基本講座】顔型別・パーツ別でのポイントは？

初心者さんでも失敗しない、シェーディングの入れ方を徹底解説！まずは基本の入れ方からチェック。丸顔、面長、エラハリ、大顔など顔型別から気になるパーツ別お悩みを解消するメイクテクをお届けします。上手にシェーディングを忍ばせて小顔印象をGET♪

【基本】「5つの入れ方」

【1】シェーディングを入れる「タイミング」

「大切なのはタイミング！ ベースメイク完成後に一気にシェーディングをしていませんか?　実はフェースパウダーを塗布する前がベスト。ファンデーションの後にシェーディングをしてから、パウダーをまとうことで陰影がナチュラルに見えます。とことん自然に作り込むならパウダータイプがおすすめですよ」（paku☆chanさん）

＼ナチュラルな陰影を目指して！／

【2】大人におすすめのカラーは「モーブグレー」

「“シェーディング＝ブラウン”と思っている方、時代に取り残されてしまうかも！

K-POPなどの影響もあり、シャープな輪郭への憧れが強く、自撮りの機会も多い今どきの若者はシェーディングにとても熱心。そこからヒントを得て、アイテムを見渡したときに、『今、シェーディングをするならモーヴグレーなのか！』と気づかされたんです」（長井さん・以下「」内同）

モーヴグレー！？ それはなぜ？

「グレーはリアルな影の色。あご下に落ちる影の色を観察してみると茶色のような黄色みはなく、グレーなんですよね。そこにモーヴがもつ血色と透明感を融合！ 紫っぽいニュアンスを含むモーヴグレーは、自然なのにしっかり影になりすまして引き締まり、さりげない血色感で肌の透明感が引き立つんです。かつてのように『横顔が茶色すぎてギョッとする』なんてこととも無縁で、チークとのつながりもキレイ。なので、コレ、知らないままはもったいない！ 大人こそモーヴグレーを味方につけて引き締まった透明感フェースを手に入れて！」

＼シェーディングなしだと…／

＼ブラウンシェーディング／

＼モーヴグレーのシェーディング／

【How to】
フェースラインはもちろん、顔の中央にもくすみや汚れ感なく使えるのもうれしいポイントです！

（1）生え際に楕円状に入れる
大きめのブラシにシェーディングパウダーをとり、生え際にささっと。額の丸みに沿って両サイド、楕円状に入れることで、小顔見せに効果的。

（2）フェースラインの骨上下に
フェースラインの骨の真上と、骨の裏側で影になる部分にブラシでささっと。エラ部分とあご先は目立つわりにあまり効果が高くないので塗らなくてOK。

（3）眉頭のくぼみに丸く
アイシャドウブラシを使って、眉頭下のくぼみの部分にオン。鼻筋横までのばすと「シェーディング感」が目立つので、ピンポイントで入れて。

（4）鼻の３か所と唇の下に影を
平たいアイシャドウブラシを使い、鼻先と小鼻の境目のくぼみと、鼻の先端すぐ下辺りに影を。下唇の中央にも少し影を足すと唇の立体感がアップ。

＼完成！／

【使用＆おすすめアイテム】

（左から）
アリエルトレーディング Laka ラブシルクブラッシュ

白モーヴみが絶妙。

セザンヌ ナチュラルマットシェーディング

影本来の色を追求。

井田ラボラトリーズ キャンメイク シェーディングパウダー

ほんのり青み感。

カネボウ化粧品 ケイト 3Dクリエイトニュアンスパウダー 【モデル使用色】

くすまず引き締まる。

【3】「W使い」でフェースラインを削る

＼こんなに変わる！／

【How to】
（1）耳下からあごまで、練りシェーディングで影をしっかり入れる
左右耳下からあごに向かって、練りシェーディングを1本の線で入れる。パフで線をなぞるようにぼかして。パウダーだけでなく、練りタイプを仕込むことで、自然に＆しっかりフェースラインを削ることができる。

（2）（1）の上をパウダーシェーディングで重ね、首筋までなじませる
（1）の部分にパウダータイプを重ね、ブラシでなぞるようにぼかす。さらに耳下から首筋にもパウダーで影を入れることで、首の細見えも同時にかなう。

【使用アイテム】
サン･スマイル アイムミミ アイムマルチスティックデュアル

狙った部分へ的確な線を描ける。イエベは001、ブルベは002。

ペリペラ インク ブイ シェーディング

3色を混ぜることで、自然な陰影をつけられる。イエベは01、ブルベは03。

ロージーローザ マルチユースブラシ〈フェイス〉

フェースラインにフィットしやすい柔らかブラシ。

【4】「もみ上げ、エラ、あご裏」に入れて引き上げる

【How to】
（1）たるみをのばしながらもみ上げからエラまでオン
ブラシにたっぷり含ませ、手の甲で余分な量をオフ。もみ上げからエラへブラシを縦に滑らせる。こめかみを指で引き上げて輪郭のたるみをのばしながら行うと、ムラができず自然に仕上がる。

（2）あご下にもがっつり入れて、二重あごをオフ
（1）と同じようにシェードカラーをブラシにとり、エラからあご下を削るように。最後に何もついていないスポンジで優しくたたき込んで密着させ、なじませる。

【使用アイテム】
アディクション ザ ブラッシュ パール

透け感のある発色で肌に溶け込み、しっかり入れてもトゥーマッチになりにくい。

【5】顔の「下半分のボリューム」をカット

【BEFORE】
＼贅肉がいっさいなく、シェーディング不要に思える顔だちでも…／

【AFTER】
＼フェースラインがさらに締まって見え、余白も消えた！／

【入れ方のポイント】

【How to】
（1）かみ合わせを起点に顔の側面へふわっと入れる
シェーディングパウダーをブラシに含ませる。あごのかみ合わせを起点に、ブラシを斜め上、真横へと動かして顔の側面に塗る。

（2）フェースラインにもふんわりと
ブラシをかみ合わせの位置に戻し、フェースラインに沿ってなじませる。そのままあご下に向けてぼかすと、自然な仕上がりに。

（3）額の生え際にもなじませる
ブラシに余ったものを額の生え際になじませ、うっすら影を作る。反対側も1→3を同様に繰り返して。

【顔型別】小顔を叶える「6つの入れ方」

【1】「面長」さんのシェーディングの入れ方

【BEFORE→AFTER】

【MAP】

【How to】
（1）スティックシェーディング生え際とあご先にじか塗り
面長さんは顔の縦幅を短くすることでぐっと小顔に。スティックタイプのシェーディングを生え際とあご先にオン。横幅は削らないよう、水平に塗るのが成功のカギ。

＼Start！上下を削って顔の長さを短縮／

（2）スポンジで両サイドにぼかしつつ、自然になじませる
スポンジの広い面でなじませつつ生え際からおでこ、あご先からあご裏までぼかす。横幅が短い面長さんはフェースラインまでシェーディングをぼかさないよう注意！

（3）スポンジに残ったシェーディングは目元に。鼻下や人中は指でトントンなじませる
スポンジの残りをそのまま使うことで自然な立体感のある目元に。鼻の下と人中も影が入ることで、人中が短く見えのっぺり感が解消。キュッと引き締まった印象に。

＼最小限のシェーディングなら横から見てもナチュラル！／

【使用アイテム】
FIVEISM × THREE コントゥア バー

骨格の陰影を生かし、引き締まった顔印象に導くスティックタイプのシェーディング。

ロージーローザ バリュースポンジN ウェッジ型タイプ

小さな角が小鼻や口元など細かい部分にフィット。

【2】「丸顔」さんのシェーディングの入れ方

【BEFORE→AFTER】

【MAP】

【How to】
（1）淡いシェードカラーで輪郭をぐるっとなぞる
筆先全体を使って、シェーディングの右＆中央をミックス。髪の生え際とフェースラインをすっとなぞり、淡い影をつける。あご裏、首筋まで影をつなげるとより自然。

＼四すみを削って丸→ひし形ベースに／

＼あご裏シェーディングで、下から見てもキュッ！／

（2）頰骨・まぶたにも影を仕込んで彫り深に
今度はブラシの先端を使い、シェーディングの右＆中央をミックス。頰全体に影をつけて顔をタイトに見せつつ、まぶたのくぼみもなぞって彫り深顔に。

（3）小鼻と目のくぼみの陰影を強調する
細めのブラシでシェーディングの左＆中央をミックス。小鼻全体に入れて鼻をシャープに。まぶたのくぼみには3よりも細く濃い色を重ねて骨格を掘り起こす。

（4）フェースラインに濃いシェードカラーを重ねる
再びフェースブラシを使用。筆の先端でシェーディングの左＆中央をミックスし、（2）と同様の部分に細く入れながらシェーディングをグラデーション状に仕上げる。

【使用アイテム】
コージー本舗 リリミュウ シアーマットシェーディング

きめ細かなパウダーがリアルな影になりすます。

ローラ メルシエ グロウ パウダー ブラシ

肌への接地面が波打った独自の形状により、パウダーを骨格に沿って均一に塗布できる。先端を使えば細かな部分にも。

M・A・C ＃240S ラージ テーパード ブレンディング ブラシ

肌当たり柔らかで、アイシャドウのブレンドに適した　ブラシ。狙った部分にふわっとのせやすいつくし形。

ローラ メルシエ アングルドチークコントゥアー ブラシ

頰骨の角度に配慮した斜めのカッティング。ひとりひとりの骨格に寄り沿いながら、コントゥアリングの精度をUP。

【3】「エラ張り（ホームベース）」さんのシェーディングの入れ方

【ホームベースさんの特徴】

【How to】
「ホームベース顔のお悩みNo.1のエラは、顔の下半分に思い切って広範囲にシェーディングを入れると、シャープな印象に。角ばった印象の解消には、C形ハイライトで丸みを演出してあげるのも効果的ですよ」（長井さん）

【4】「顔太り」を解消するシェーディングの入れ方

【BEFORE】
顔に脂肪がつきやすく、余白が目立つのがお悩み。シェーディングでお肉の存在感を消す方法を日々試行錯誤…。

【AFTER】
シェーディングで顔の下半分を削って重心を上げることで顔の余白がスッキリ！

【How to】
（1）顔の下半分のお肉をシェーディングで削る
ブラシでシェードカラーの下2色を混ぜ、耳の付け根からあご先に向かって滑らせる。パウダーを付け足さず、耳の付け根から口角にかけてもふわっと陰をつけて。

（2）もたつく顎下にも陰色をオン
ブラシにシェードカラーを付け足し、二重顎を削るイメージで、耳下から顎先までがっつり入れる。

肉感が解消され、スッとした顔のフレームが完成！ どの方向から見られても自然な小顔効果に感動♪

【使用アイテム】
コーセー ヴィセ シェード トリック

透け感のあるマットなニュートラルブラウン。シルキーな質感で肌にとけこむようにスッとなじむ。シェーディングにありがちな隠ぺい感やくすみ感のない、自然な陰影を演出してくれる。

ローラ メルシエ グロウパウダー ブラシ

骨格の凹凸に沿って均一にパウダーをのせることができるユニークなシェイプ。

【5】「のっぺり顔」さんのシェーディングの入れ方

【BEFORE】

【AFTER】

＼立体的で鼻高風に／

【How to】

「明るめのコンシーラーは鼻筋に極細と目の下3本線で目尻引き上げ塗り。シェーディングはあご裏、生え際～耳前～えら、頬骨に薄くのせ指でぼかす。指に残った分を鼻の側面に」（ナディアさん）

【6】「大顔」さんのシェーディングの入れ方

【BEFORE】

【AFTER】

【How to】

【パーツ別】お悩みを解消する「5つの入れ方」

【1】「目元」の彫りを深く見せる

【How to】

【使用アイテム】
SHISEIDO NANAME FUDE マルチ アイブラシ

目元の凹凸にフィットする斜め形状。

【2】「人中」を短く見せる

【How to】

【おすすめアイテム】
サン･スマイル アイムミミ アイムマルチスティックデュアル

狙った部分へ的確な線を描ける。イエベは001、ブルベは002。

【3】「V字シェーディング」ですっきり頬に

「立体的な影とシワ、両方が気になる場合は、その部分をいじるより、なるべく目立たないよう存在感を消しながら、ほかの部分に視線が行くようにするのが正解！　ベースで顔の重心は上げ、ハイライトとラメチークの発光感で顔の中心に視線を集中させます。さらにＶ字のあごシェーディングを入れると頬がぐっと上がって見えて、間にある口元のたるみが目立たなくなります。Ｖ字に沿って顔のサイドが自然に落ちるので小顔効果も抜群です」（イガリさん）

＼お肉もラインも一気に存在感を消しちゃお！／

【BEFORE】

【AFTER】
“顔の中心に視線が集まり、口元のたるみが見えなくなった!”

【IGARI MAGIC】

【How to】
（1）くすみや影の部分を明るく起こす
OTHERSでベースを仕込んだ後、眉頭の上下、目の下の凹み、小鼻の横、人中、リップライン、あご下にAで光をのせる。

（2）ラメ入りチークを逆V字に入れる
血色と透明感、きらめきが同時に出せるCを頬骨の上から斜め下に向かって入れる。

（3）あごにV字のシェーディングを
口角からあごに向かってBでＶ字のシェーディングを。余りを唇の下の凹みにも。

（4）涙袋の下にも影を入れ間延びした顔を短く
涙袋の下にBの淡色を差して影に。涙袋を強調すると同時に顔を短く見せる効果が。

【使用アイテム】
A．井田ラボラトリーズ キャンメイク アイバッグコンシーラー

ハイライトコンシーラー。黄みベージュ。

B．コージー本舗 リリミュウ シアーマットシェーディング

コントゥアパウダー。ほんのり赤みのベージュトーン。

C．クレ・ド・ポー ボーテ ル・レオスールデクラ

ラメ入りチーク。透明感ときらめきをON。

【4】「切り込みシェード」で筋の通った高い鼻に

「ハイ＆ローライトで簡単に高い鼻は作れます。でも、いわゆる鼻筋に長くスーッと入れてそのサイドにノーズシャドウ…という入れ方は絵みたいで不自然になるから要注意。3か所のマットなハイライトで額が上に上がったように見せると、同時に鼻筋も通り、鼻先のつぶれて丸い印象もすっきり。後は切り込みシェードで、高い鼻の影を再現してあげればいいだけ。チークでコケ感も解消すれば、優しげでスッとした美人顔に」（イガリさん）

＼ちょっとした小技で美人の鼻になれちゃう♪／

【BEFORE】

【AFTER】
“鼻がスッと高く、頬もふっくら印象に!鏡を2度見しました”

【IGARI MAGIC】

【How to】
（1）マットハイライトで額と鼻筋を引き上げる
（A）を全顔に塗り、ファンデ無しで。明るいパウダー（B）で鼻筋のエントランス、鼻根、鼻の頭の3か所に。

（2）ローライトで縦長で細い鼻の印象に
シェディングクリームの濃いブラウンで鼻の穴の上に影を入れ、縦長の穴の印象に。鼻の穴の下と小鼻にも影を。

（3）シェーディングチークで顔を横に広げる
（2）の色より薄いブラウンを小鼻の横から耳前まで真横に入れる。顔の横幅を主張して、コケ感を軽減。

（4）眉頭の下にノーズシャドウをちょん！
（2）と同じ色を眉頭の下にちょんと入れて、鼻までの影をつなげてもとから彫りが深い風に。

【使用アイテム】
A. パール下地：花王 アルブラン ブライトニングプライマー

血色を仕込んで明るい肌になるパール下地。

B. 透けパウダー：コスメデコルテ AQ オーラ リフレクター

明るく透け感の高いマット質感のフェースパウダー。

【5】「彫り」を作る

【How to】

＼Vラインで鼻の丸みを解消／

＼涙袋はデカ目効果があり／

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。