シェーディングの入れ方基本講座！顔型別・パーツ別でのポイントは？

顔立ちが変わる！初心者さんでも失敗しない、シェーディングの入れ方をご紹介。基本の入れ方から丸顔、面長、エラハリ、大顔など顔型別、ぺちゃ鼻や口元のたるみなどのお悩みを解消するメイクテクをたっぷりと。上手にシェーディングを忍ばせて小顔印象をGET♪

【基本】「4つの入れ方」

【1】シェーディングを入れる「タイミング」

「大切なのはタイミング！ ベースメイク完成後に一気にシェーディングをしていませんか?　実はフェースパウダーを塗布する前がベスト。ファンデーションの後にシェーディングをしてから、パウダーをまとうことで陰影がナチュラルに見えます。とことん自然に作り込むならパウダータイプがおすすめですよ」（paku☆chanさん）

＼ナチュラルな陰影を目指して！／

【2】大人におすすめのカラーは「モーブグレー」

「“シェーディング＝ブラウン”と思っている方、時代に取り残されてしまうかも！

K-POPなどの影響もあり、シャープな輪郭への憧れが強く、自撮りの機会も多い今どきの若者はシェーディングにとても熱心。そこからヒントを得て、アイテムを見渡したときに、『今、シェーディングをするならモーヴグレーなのか！』と気づかされたんです」（長井さん・以下「」内同）

モーヴグレー！？ それはなぜ？

「グレーはリアルな影の色。あご下に落ちる影の色を観察してみると茶色のような黄色みはなく、グレーなんですよね。そこにモーヴがもつ血色と透明感を融合！ 紫っぽいニュアンスを含むモーヴグレーは、自然なのにしっかり影になりすまして引き締まり、さりげない血色感で肌の透明感が引き立つんです。かつてのように『横顔が茶色すぎてギョッとする』なんてこととも無縁で、チークとのつながりもキレイ。なので、コレ、知らないままはもったいない！ 大人こそモーヴグレーを味方につけて引き締まった透明感フェースを手に入れて！」

＼シェーディングなしだと…／

＼ブラウンシェーディング／

＼モーヴグレーのシェーディング／

【How to】
フェースラインはもちろん、顔の中央にもくすみや汚れ感なく使えるのもうれしいポイントです！

（1）生え際に楕円状に入れる
大きめのブラシにシェーディングパウダーをとり、生え際にささっと。額の丸みに沿って両サイド、楕円状に入れることで、小顔見せに効果的。

（2）フェースラインの骨上下に
フェースラインの骨の真上と、骨の裏側で影になる部分にブラシでささっと。エラ部分とあご先は目立つわりにあまり効果が高くないので塗らなくてOK。

（3）眉頭のくぼみに丸く
アイシャドウブラシを使って、眉頭下のくぼみの部分にオン。鼻筋横までのばすと「シェーディング感」が目立つので、ピンポイントで入れて。

（4）鼻の３か所と唇の下に影を
平たいアイシャドウブラシを使い、鼻先と小鼻の境目のくぼみと、鼻の先端すぐ下辺りに影を。下唇の中央にも少し影を足すと唇の立体感がアップ。

＼完成！／

【使用＆おすすめアイテム】

（左から）
アリエルトレーディング Laka ラブシルクブラッシュ

白モーヴみが絶妙。

セザンヌ ナチュラルマットシェーディング

影本来の色を追求。

井田ラボラトリーズ キャンメイク シェーディングパウダー

ほんのり青み感。

カネボウ化粧品 ケイト 3Dクリエイトニュアンスパウダー 【モデル使用色】

くすまず引き締まる。

【3】「もみ上げ、エラ、あご裏」に入れて引き上げる

【How to】
（1）たるみをのばしながらもみ上げからエラまでオン
ブラシにたっぷり含ませ、手の甲で余分な量をオフ。もみ上げからエラへブラシを縦に滑らせる。こめかみを指で引き上げて輪郭のたるみをのばしながら行うと、ムラができず自然に仕上がる。

（2）あご下にもがっつり入れて、二重あごをオフ
（1）と同じようにシェードカラーをブラシにとり、エラからあご下を削るように。最後に何もついていないスポンジで優しくたたき込んで密着させ、なじませる。

【使用アイテム】
アディクション ザ ブラッシュ パール

透け感のある発色で肌に溶け込み、しっかり入れてもトゥーマッチになりにくい。

【4】顔の「下半分のボリューム」をカット

【BEFORE】
＼贅肉がいっさいなく、シェーディング不要に思える顔だちでも…／

【AFTER】
＼フェースラインがさらに締まって見え、余白も消えた！／

【入れ方のポイント】

【How to】
（1）かみ合わせを起点に顔の側面へふわっと入れる
シェーディングパウダーをブラシに含ませる。あごのかみ合わせを起点に、ブラシを斜め上、真横へと動かして顔の側面に塗る。

（2）フェースラインにもふんわりと
ブラシをかみ合わせの位置に戻し、フェースラインに沿ってなじませる。そのままあご下に向けてぼかすと、自然な仕上がりに。

（3）額の生え際にもなじませる
ブラシに余ったものを額の生え際になじませ、うっすら影を作る。反対側も1→3を同様に繰り返して。

【顔型別】小顔を叶える「5つの入れ方」

【1】「面長」さんのシェーディングの入れ方

【BEFORE】

【AFTER】
シェーディング＋チークでひと回り小顔に錯覚させる！

【How to】
（1）おでこは眉上3センチ程から首まで輪郭部分にAを指でのせていく。

（2）（1）でのせた部分をスポンジで丁寧になじませて、自然な立体感を演出。

（3）薄づきブラウンのシェーディングカラーを大きめのブラシを使って輪郭内側のキワの部分に重ねる。

（4）チークで血色感を足してメリハリを！
赤みコーラルを矢印の向きで真ん中から広げるようにのばす。血色を足しのっぺり感を回避させるのが目的。

【使用アイテム】
A．NARS ラグナ ブロンジングクリーム

クリームが肌に溶け込み、自然な陰影と立体感を演出。

【2】「丸顔」さんのシェーディングの入れ方

【丸顔さんの特徴】

【How to】
「丸顔さんはメリハリをつけると、よりスッキリ感がUP！ハイライトとシェーディングを交互に入れる“しまうまハイライト”で顔中央を高く見せ、“目尻＆口角上昇ハイライト”で引き締まった印象に錯覚させて！」（長井さん）

【3】「エラ張り（ホームベース）」さんのシェーディングの入れ方

【ホームベースさんの特徴】

【How to】
「ホームベース顔のお悩みNo.1のエラは、顔の下半分に思い切って広範囲にシェーディングを入れると、シャープな印象に。角ばった印象の解消には、C形ハイライトで丸みを演出してあげるのも効果的ですよ」（長井さん）

【4】「のっぺり顔」さんのシェーディングの入れ方

【BEFORE】

【AFTER】

＼立体的で鼻高風に／

【How to】

「明るめのコンシーラーは鼻筋に極細と目の下3本線で目尻引き上げ塗り。シェーディングはあご裏、生え際～耳前～えら、頬骨に薄くのせ指でぼかす。指に残った分を鼻の側面に」（ナディアさん）

【使用アイテム】

左．リンメル ラスティングラディアンスコンシーラー

右．セザンヌ シェーディングスティック

【5】「大顔」さんのシェーディングの入れ方

【BEFORE】

【AFTER】

【How to】

【パーツ別】お悩みを解消する「4つの入れ方」

【1】「人中」を短く見せる

【How to】

【おすすめアイテム】
＼イエベはこっち／
a.サン･スマイル アイムミミ アイムマルチスティックデュアル 001

狙った部分へ的確な線を描ける。

＼ブルベはこっち／
b. サン・スマイル アイムミミ アイムマルチスティックデュアル 002

【2】「V字シェーディング」ですっきり頬に

「立体的な影とシワ、両方が気になる場合は、その部分をいじるより、なるべく目立たないよう存在感を消しながら、ほかの部分に視線が行くようにするのが正解！　ベースで顔の重心は上げ、ハイライトとラメチークの発光感で顔の中心に視線を集中させます。さらにＶ字のあごシェーディングを入れると頬がぐっと上がって見えて、間にある口元のたるみが目立たなくなります。Ｖ字に沿って顔のサイドが自然に落ちるので小顔効果も抜群です」（イガリさん）

＼お肉もラインも一気に存在感を消しちゃお！／

【BEFORE】

【AFTER】
“顔の中心に視線が集まり、口元のたるみが見えなくなった!”

【IGARI MAGIC】

【How to】
（1）くすみや影の部分を明るく起こす
OTHERSでベースを仕込んだ後、眉頭の上下、目の下の凹み、小鼻の横、人中、リップライン、あご下にAで光をのせる。

（2）ラメ入りチークを逆V字に入れる
血色と透明感、きらめきが同時に出せるCを頬骨の上から斜め下に向かって入れる。

（3）あごにV字のシェーディングを
口角からあごに向かってBでＶ字のシェーディングを。余りを唇の下の凹みにも。

（4）涙袋の下にも影を入れ間延びした顔を短く
涙袋の下にBの淡色を差して影に。涙袋を強調すると同時に顔を短く見せる効果が。

【使用アイテム】
A．井田ラボラトリーズ キャンメイク アイバッグコンシーラー

ハイライトコンシーラー。黄みベージュ。

B．リリミュウ シアーマットシェーディング

コントゥアパウダー。ほんのり赤みのベージュトーン。

C．クレ・ド・ポー ボーテ ル・レオスールデクラ

ラメ入りチーク。透明感ときらめきをON。

【3】「切り込みシェード」で筋の通った高い鼻に

「ハイ＆ローライトで簡単に高い鼻は作れます。でも、いわゆる鼻筋に長くスーッと入れてそのサイドにノーズシャドウ…という入れ方は絵みたいで不自然になるから要注意。3か所のマットなハイライトで額が上に上がったように見せると、同時に鼻筋も通り、鼻先のつぶれて丸い印象もすっきり。後は切り込みシェードで、高い鼻の影を再現してあげればいいだけ。チークでコケ感も解消すれば、優しげでスッとした美人顔に」（イガリさん）

＼ちょっとした小技で美人の鼻になれちゃう♪／

【BEFORE】

【AFTER】
“鼻がスッと高く、頬もふっくら印象に!鏡を2度見しました”

【IGARI MAGIC】

【How to】
（1）マットハイライトで額と鼻筋を引き上げる
（A）を全顔に塗り、ファンデ無しで。明るいパウダー（B）で鼻筋のエントランス、鼻根、鼻の頭の3か所に。

（2）ローライトで縦長で細い鼻の印象に
シェディングクリームの濃いブラウンで鼻の穴の上に影を入れ、縦長の穴の印象に。鼻の穴の下と小鼻にも影を。

（3）シェーディングチークで顔を横に広げる
（2）の色より薄いブラウンを小鼻の横から耳前まで真横に入れる。顔の横幅を主張して、コケ感を軽減。

（4）眉頭の下にノーズシャドウをちょん！
（2）と同じ色を眉頭の下にちょんと入れて、鼻までの影をつなげてもとから彫りが深い風に。

【使用アイテム】
A. パール下地：花王 アルブラン ブライトニングプライマー

血色を仕込んで明るい肌になるパール下地。

B. 透けパウダー：コスメデコルテ AQ オーラ リフレクター

明るく透け感の高いマット質感のフェースパウダー。

【4】「彫り」を作る

【How to】

＼Vラインで鼻の丸みを解消／

＼涙袋はデカ目効果があり／

【使用アイテム】
エレガンス コントゥアリング フェイス

さりげない影を生み出すシェーディングカラーと、繊細なツヤと光を与えるハイライトカラーがセットされたパレット。

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。