【健康・ヘルスケア】に関する記事一覧です。キレイを磨くためには、身も心も健康であることが何より大切。インナービューティの追求はバランスの取れた美しいライフスタイルにつながります。女性の健康、生活習慣の改善など、さまざまな観点から気になるテーマをお届けします。
Life Style
2015.11.10
何もしないでいるとどんどん溜まる疲労。疲労は何もしないでいるより、軽い運動や気分転換をしたほうがリフレッシュし、疲労回復につながります。「日々ダルさを感じる………
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2015.11.9
ヨガマットには、ポーズをとる際に手足を滑りにくくしたり、肌が床と擦れて黒ずむのを防いだりと、ヨガをする上で重要な役割があります。それゆえ、選び方が大切。 「安い…
2015.11.6
ヨガのレッスンに通えば、「痩せる」「肌がキレイになる」そう思っている方は多いですよね。しかし、なかには、「ヨガを始める前よりも悩みが増えた」なんて方もチラホラ。…
2015.10.31
筋肉を刺激したり、柔軟性を高めたりすることで、スッキリとしたスリムな体を目指せる“ヨガ”。その他にも、体のコリがほぐれたり、ストレスが軽減されたりと、働き世代の…
2015.10.18
ヨガのウエアは、動きやすいことが一番。慣れてきたら少しずつ買い足していけば、楽しみも広がっていきます。ただ「ヨガといえばこんな感じ？」というイメージだけでウエア…
2015.10.13
東京から新幹線に乗れば40分ほどで行ける温泉地 熱海が今、空前の大ブーム。 その熱海に数ある温泉施設の中でも、相模湾に面し、太平洋を一望する圧巻の…
Q こんにちは。先生の ふたつの連載、いつも楽しく拝読しています。 私の質問、ちょっと or かなり暗くて 申し訳ありませんが、先生なら きっと寛容に受け止めて…
2015.9.5
芸能人やセレブは歯が真っ白！ どうやったらあそこまで白くなるんでしょうか？ 今回そんな素朴なギモンを、筆者が『代々木公園 にいみ歯科医院』の新美勝海院長にぶつけ…
2015.9.1
歯のレーザーホワイトニングは「痛い！」「しみる！」と怖くてまだ一度もトライしていない方へ、今回は、筆者のレーザーホワイトニング体験を皆さんにレポートしたいと思い…
2015.8.2
夏の疲れが出るこの時期は、不足する栄養分を補うためにサプリメントを取り入れるのも一手。そこで、美のスペシャリストたちが美容に効くおすすめのサプリメントを紹介して…
2015.7.22
きらきらとした真っ白い歯が映える夏の季節がやってきましたね！ 様々な歯の美白製品が出回っていますが、常に綺麗な白い歯を保つためにまず大事なのは、歯の黄ばみを予防…
2015.7.7
第2弾となる『美的』×『花王 ロリエ エフ』のコラボナプキン。 「買いましたー！」という声が続々編集部に到着しています！ パッケージデザインには、ビューティブラ…
2015.5.7
歯列矯正やホワイトニングなど読者の関心も高い口腔ケア。口元美人になる秘訣を歯学者の新谷 悟先生に伺いました。 歯学者 新谷 悟先生 『東京銀座シン…
2015.5.2
睡眠は、身体組織の修復や疲労回復、記憶の定着など、体と心にとって、とても重要な要素。しかし、日々の仕事や子育てに大忙しで、なかなか寝る前にリラックスできていない…
毎月の生理やデリケートゾーンの悩みなど、なかなか人に聞けない悩みについて医師 福山千代子先生が丁寧に解説してくれました。 医師 福山千代子先生 P…
2015.4.9
周りの結婚や職場の不満…悩みの多いアラサー女子に、精神科医である星野概念先生がストレスの上手なケア方法を教えてくれました！ 精神科医 星野概念先生 Profil…
2015.3.5
寝つきが悪くて、お酒の力を借りないと眠れない……という人はいませんか？ 寝酒（ナイトキャップ）を習慣にしている人は意外と多いかもしれませんね。 しかし、毎日就寝…
2015.2.6
突然ですが、皆さんは“臭（くさ）い玉”をご存知ですか？ ネットで検索すると、出るわ出るわ……！ “臭い玉 取り方”“臭い玉 見えない”など、臭い玉にまつわる驚き…
2015.1.22
ドラマや映画での憧れのシーンといえば、言わずと知れた寝起きのキスシーンですよね。ところが、現実では「口臭が気になってキスどころじゃない！」なんて方も多いのでは？…
2015.1.18
風邪やインフルエンザが、本格的に流行する時期です。外出時は予防対策を行っている人も多いはず。しかし、中には逆効果を招く行動をしてしまっている人も……。 そこで今…
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