口コミ好評だけを厳選！アンチエイジングのための「おすすめサプリ」【美的ベスコスランキング受賞】
エイジングサインが気になり始めたら、サプリでのインナーケアも取り入れたいところ。本記事では、読者＆美容のプロが愛飲する「アンチエイジングにおすすめのサプリ」をご紹介します。また、美的クラブがアンチエイジングサプリを2週間お試した効果も。ぜひご覧ください。
アンチエイジングにサプリは有効？
肌老化の原因「酸化」とは？
「原因は活性酸素。ストレスや紫外線、喫煙などの外的要因や加齢によって、活性酸素分解酵素の減少が重なり、体内に活性酸素が蓄積されて酸化ストレスとなります」（亀山医師・以下「」内同）
活性酸素は非常に反応性の強い物質で、周りのいろいろな物質を錆びつかせて（＝酸化させて）、その機能をおかしくしてしまう物質だそう。
「活性酸素が増加する原因は、大気汚染、ダイオキシン、排気ガスなどの環境汚染物質の吸引や、加工食品の添加物、過剰な紫外線、放射線、過度なストレス、タバコ、激しい運動、パソコンや電子レンジなどの電磁波などさまざまです」
肌の酸化は「老化」につながる
「酸化が進むと、活性酸素を消去しようとするメラニンが増えてシミをつくってしまったり、肌荒れ、くすみ、シワ、たるみを引き起こし、老化を早めます。また、体にも影響を与え、がんや動脈硬化、成人病リスクの増加にもつながります。全病気の90％は活性酸素が原因といわれているほどです！」
肌の酸化はサプリで防げる？
体の内外から、活性酸素の消去作用を持つ物質を取り入れてあげることが大切です。
「ビタミンA、C、Eや、ビタミンCの作用を強化するビタミンP、酸化したビタミンCを還元するビタミンBなどを含む食材やサプリが有効でしょう。化粧品も、サプリと同様の成分がおすすめです」
アンチエイジングのための「インナーケアサプリ」【最新美的ベスコスランキング受賞】
2022年上半期 インナーケアランキング1位：ポーラ（POLA）｜ホワイトショット インナーロック タブレット IXS N［特許取得健康食品］
| 価格 | 容量 | 発売日 |
|---|---|---|
| ￥6,696 | 60粒入 | 2022-01-26 |
- 抗酸化・抗炎症ケアで輝く。透明感を全身に巡らせる！
- 筋肉から放出される美肌成分“マイオネクチン”の働きを助ける成分を新配合。
- 体の中からくすみをケア！
美容賢者
美容家
大野 真理子さん
美容賢者
美容家
岡本 静香さん
美容賢者
美容コーディネーター
弓気田 みずほさん
アンチエイジングのための名品「インナーケアサプリ」【美的ベスコスランキング過去受賞】
【賢者】2021年間ベストコスメ インナーケアランキング3位：APEX（アペックス）｜インナータブレット 922［栄養機能食品］
【受賞歴】【賢者】2021年間ベストコスメ インナーケアランキング2位
| 価格 | 容量 | 発売日 |
|---|---|---|
| ￥14,040 | 180粒（90日分） | 2021-09-01 |
- 亜鉛、鉄、ビタミンで美を育む。
- 栄養機能食品には、全身の巡りをサポートする“紫茶エキスMP”や黒米エキスなどをバランス良く配合。
美容賢者
ヘア＆メイクアップアーティスト
林 由香里さん
【賢者】2021年間ベストコスメ インナーケアランキング2位：米肌｜ライスパワー ジュレ
【受賞歴】【賢者】2021年間ベストコスメ インナーケアランキング1位
| 価格 | 容量 | 発売日 |
|---|---|---|
| ￥6,480 | 15g×30袋 | 2021-09-01 |
- 全身を潤し、ハリ肌へと導く。
- 醸造発酵技術を応用したライスパワーエキスが全身の潤いを巡らせ、さらにコラーゲンやビタミンCなどの美容成分が肌の弾力をサポート。
美容賢者
美容エディター・ライター
もりた じゅんこさん
【読者】2020年間ベストコスメ プチプラインナーケアランキング1位：資生堂薬品｜ザ・コラーゲンEXR〈ドリンク〉
| 価格 | 容量 | 発売日 |
|---|---|---|
| ￥410（編集部調べ） | 50ml | 2020-03-02 |
- 土台から弾む立体肌を育てる。
- 資生堂独自の果実由来の美容特許成分を配合。
美容賢者
美的専属モデル・美容研究家
有村 実樹さん
美容賢者
モデル
上西 星来さん
【賢者】2020年下半期ベストコスメ インナーケアランキング1位：エピステーム｜ステムサイエンスドリンクa
| 価格 | 容量 | 発売日 |
|---|---|---|
| ￥10,800 | 10ml×10本 | 2020-07-07 |
- 真皮から構造を立て直してハリケアをとことん追求。
- 飲む幹細胞ケアを実現した”ハリ肌再生“ドリンクが、ローヤルゼリーエキスを追加してパワーアップ。
- 即効性の高さに驚きの声が！
美容賢者
美容家
神崎 恵さん
美容賢者
美容家
石井 美保さん
美容賢者
美容家
小林 ひろ美さん
【賢者】2019年上半期ベストコスメ インナーケアランキング2位：ポーラ（POLA）｜B.A タブレット
| 価格 | 容量 | 発売日 |
|---|---|---|
| ￥7,560 | 60粒 | 2019-02-01 |
- ふたつの形状で体内から生命美をサポート。
- 脂肪細胞から分泌されるたんぱく質の一種、ケメリンが肌の潤いやハリの低下に影響していることを発見。
- 独自複合成分“Ch-Aエキス”がケメリンを抑制し、内側から全身の健やかな美しさをサポート。
美容賢者
美容ジャーナリスト／エッセイスト
齋藤 薫さん
美容賢者
美容家
神崎 恵さん
【読者】2018年間ベストコスメ サプリランキング3位：ていねい通販｜すっぽん小町
| 価格 | 容量 | 発売日 |
|---|---|---|
| ￥3,024 | 62粒 | 2006-07-01 |
- コラーゲンとアミノ酸がたっぷり。
- 栄養の宝庫・すっぽんのパワーを凝縮。
【読者の口コミ】
・疲れにくくなった（主婦・36歳）
・肌にハリが出た（秘書・31歳）
肌のハリを取り戻すサプリ
【賢者】2020年間ベストコスメ プチプラインナーケアランキング2位：大正製薬 アルフェ｜ビューティコンク〈ドリンク〉
| 価格 | 容量 | 発売日 |
|---|---|---|
| ￥297 | 50ml | 2020-03-03 |
- 鉄分+コラーゲンのパワーでハリ肌に。
- ピーチ&マスカット風味。
美容賢者
インフルエンサー
高城 彩花さん
【賢者】2020年下半期ベストコスメ インナーケアランキング3位：日清食品 ヒアルモイスト｜ヒアルモイストＷ + ホワイト
| 価格 | 容量 | 発売日 |
|---|---|---|
| ￥5,400 | 50ml×10本 | 2020-08-03 |
- 世界で唯一の乳酸菌が5倍以上！
- 「ヒアルロン酸を作らせる菌」として特許を取得した独自素材、“ヒアルモイスト乳酸菌”を配合。
- さらにドリンクにはコラーゲンが加わり、美しさを後押し。
- スッキリとした白ブドウ味で、27kcalというカロリーもうれしい。
美容賢者
美容エディター・ライター
もりた じゅんこさん
美容賢者
美容ジャーナリスト／エッセイスト
齋藤 薫さん
【賢者】2019年上半期ベストコスメ インナーケアランキング2位：ポーラ（POLA） B.A｜リキッド
| 価格 | 容量 | 発売日 |
|---|---|---|
| ￥9,504 | 20ml×12本入 | 2019-02-01 |
- ふたつの形状で体内から生命美をサポート。
- 脂肪細胞から分泌されるたんぱく質の一種、ケメリンが肌の潤いやハリの低下に影響していることを発見。
- 独自複合成分“Ch-Aエキス”がケメリンを抑制し、内側から全身の健やかな美しさをサポート。
美容賢者
美容ジャーナリスト／エッセイスト
齋藤 薫さん
美容賢者
美容家
神崎 恵さん
BRIGHT AGE（ブライトエイジ）｜ピュア ビューティ エラスチン［健康補助食品］
| 価格 | 容量 | 発売日 |
|---|---|---|
| ￥5,400 | 90粒（30日分） | 2020-12-01 |
- 内側からハリ･弾力を取り戻す。
- 加齢と共に減少する、弾力成分のエラスチンを補うことができるサプリメント。
- 高品質＆高純度のピュアエラスチンのほか、コラーゲンや2種のアミノ酸などの美容成分が、あらゆるエイジングサインにアプローチ。
HACCI（ハッチ）｜ハニースノー Rose
| 価格 | 容量 | 発売日 |
|---|---|---|
| ￥660 | 30ml | 2020-01-10 |
- 体の内側からさらなる透明感を目指す。
- 飲むことでクリアな肌をサポートする美容ドリンクがパワーアップ。
- 優れた抗酸化力をもつバラプラセンタエキスや、ビタミンＣ含有量の高いカムカムなどの天然果汁を新配合。
- 紫外線を浴びる前後に飲む習慣を取り入れれば、ピュアな印象の透明肌に近づける。
江崎グリコ gg（ジージー）｜サビナ
| 価格 | 容量 | 発売日 |
|---|---|---|
| ￥4,104 | 62粒入 | 2018-10-23 |
- 体の内外から美しさを引き出す。
- 抗酸化成分＆抗糖化成分が凝縮されたサプリメントは、体の中から美肌をサポートする。
コーセー プレディア｜バイタルスピリッツ カプセル G
| 価格 | 容量 | 発売日 |
|---|---|---|
| ￥7,560 | 120粒 | 2014-08-21 |
- 若々しい毎日を内側から応援！
- “海の恵み”で美容と健康維持をサポートする「バイタルスピリッツ カプセル」がパワーアップ!
- 若返りホルモンの分泌を促進する成分や、脂肪燃焼効果が期待できる成分が加わり、より“巡る”体に。
美容のプロが愛飲する美肌サプリ
【1】ファンケル｜ディープチャージ コラーゲン パウダー
| 価格 | 容量 |
|---|---|
| ￥3,510 | 約30日分 |
- ドリンクや料理に混ぜられ、味を邪魔しないパウダー状。
＼慶田朋子先生の口コミ／
「たるみ毛穴対策は、真皮のコラーゲン密度を高めることが大切です。ファンケルのものは、低分子化され吸収率が高め。肌のコラーゲン産生力が高まることが実証されています」
【2】イムダイン｜ナトロボーテ プレミアム
| 価格 | 容量 |
|---|---|
| ￥9,240 | 50ml×7本 |
- 天然のフィッシュコーラゲンなど、美を覚醒させる成分をリッチに配合。
＼山崎まいこ先生の口コミ／
「外部からコラーゲンを摂取すると、肌や体に備わるコラーゲン産生力が高まり、肌の潤いやハリ感が保たれるようになります。乾燥やたるみ毛穴が徐々に目立たなくなりますよ」
【3】TAKAKO STYLE｜the Repair moist
松倉クリニック代官山 院長
貴子先生
『松倉クリニック』院長。丁寧なカウンセリングと的確な施術で、女優やモデル、そして美容関係者の良きアドバイザー。自身もコスメフリークで、正しいセルフケアの重要性も提唱。
| 価格 | 容量 |
|---|---|
| ￥9,720 | 120カプセル |
- 顔はもちろん、全身スベスベに。化粧くずれもしにくくなる。
＼貴子先生の口コミ／
「乾燥毛穴対策におすすめなのは、ヒアルロン酸やコラーゲンなど、潤った肌へ導く成分の産生を促すグルコサミン、コンドロイチン、MSM。朝晩2回、サプリメントで補いましょう」
【4】スピック｜リポカプセルビタミンC
| 価格 | 容量 |
|---|---|
| ￥7,776 | 6.176g×30包 |
- ビタミンCの体内吸収力が抜群！
＼野口由佳さんの口コミ／
「ニキビ痕だけでなく、肌の調子が悪いときはビタミンCたっぷりのサプリで栄養補給するとグッと良くなります」
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
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北里大学医学部卒業。米国立保健衛生研究所（NIH）に招へいされ、メラニン生成の研究に従事。帰国後に発表した論文が話題となり、ビタミンC療法の第一人者と呼ばれるようになる。1999年、『青山ヒフ科クリニック』開業。2002年にオリジナル化粧品『ドクターケイ』を発表。肌トラブルから美容まで様々な悩みにトータルケアで応えている。