【2026最新・生理事情】「ピル」について産婦人科医が徹底解説！ 美的リアルユーザーのコメントつき
『美的』5月号では「生理」について大特集！ 毎月やって来る生理の不調をただ我慢する時代はもう終わり！今やオンラインでも買えるようになったピルを始め、つらさや不快さをぐっと軽減してくれる先端のフェムテック・アイテムも登場。知らないなんてもったいない、最新「生理」事情をキャッチアップして。
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- 解禁からもうすぐ27年！ 生理がらみの不調を救うピルがもっと身近に！
・そもそもピルって何？
- あなたの生理トラブルに寄り添ってくれるピルはどれ？＼美的リアルユーザーのコメントつき／
・ピルの種類含まれるエストロゲンの量ごとに特徴が変わる
・ピルでかなうこと【生理不順や生理日の調整】
・ピルでかなうこと【経血量をコントロールする】
・ピルでかなうこと【生理痛を緩和する】
・ピルでかなうこと【メンタル不調を整える】
・ピルでかなうこと【ニキビ・肌あれを予防】
・＼NEWS！／避妊のトラブル！ 72時間以内にアフターピルを
- 巷のウワサこれホント？【ピルのこと】【生理＆婦人科受診のこと】八田先生が回答
・ピルを常用していると、服用中断後に妊娠しにくい
・ピルを飲むと血栓症のリスクが上がるらしい
・ピルを飲むと太る
・生理や生理痛は身近にいる女性にうつる
・生理中は異性にモテ♡、逆に同性には嫌われる
・悩みも症状もなければ、婦人科検診はしなくてOK
解禁からもうすぐ27年！ 生理がらみの不調を救うピルがもっと身近に！
そもそもピルって何？
2種類の女性ホルモン（エストロゲン・プロゲステロン）を配合した錠剤が生理をコントロールします
ピルの服用で脳が①卵巣、②子宮内膜、③子宮頸管に働きかけて、受精→妊娠を抑制。排卵やホルモンの分泌が原因で起こる生理痛や生理不順などのトラブルも抑えることができる。
ピルが月経困難症の治療薬として保険適用に
「ピルには、エストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホルモン）といった2種類の女性ホルモンが含まれています。このふたつは本来、脳の指令で卵巣から分泌されるホルモンですが、ピルで補充することで脳が“妊娠した”“体に必要なホルモンは充分にある”と錯覚。卵巣に分泌をコントロールさせて、排卵や受精卵の着床を抑制します。排卵が起こらないので避妊効果が高く、同時にホルモンバランスが安定するため生理痛や生理不順、PMSなども軽減されます」（八田先生）
日本でピルが承認された当初は避妊目的の保険適用外のピルだけでしたが、’08年、月経困難症や子宮内膜症の治療薬としての低用量ピル（LEP製剤）が保険適用に。以来、避妊薬のイメージしかなかったピルが、生理トラブル緩和薬として広く認知されるようになってきました。
「低用量ピルは、含まれるプロゲステロンの開発の順番によって第1〜4世代に分かれます。古いものより新しい方がいいというわけではなく、目的や自分との相性などを医師と相談するのがポイント。しかもエストロゲンの量が多い程、血栓症や副反応のリスクが高まる傾向にあります。最初は必ず婦人科を受診して、処方してもらうようにしてください」
あなたの生理トラブルに寄り添ってくれるピルはどれ？＼美的リアルユーザーのコメントつき／
ピルの種類含まれるエストロゲンの量ごとに特徴が変わる
エストロゲンの量が少ない程、血栓症や、吐き気やむくみ、頭痛などの副反応のリスクは低い。日本では、超低用量ピルは避妊薬として承認されていない。
ピルでかなうこと【生理不順や生理日の調整】
「生理不順の改善や生理日移動には、『ノルエチステロン』というプロゲステロンを含む第1世代のピルがおすすめ。出血をコントロールする効果に優れています。ルナベルのLD（低用量）・ULD（超低用量）、フリウェル（ルナベルのジェネリック医薬品）LD・ULDは保険適用です」
フリウェルLD フリウェルULD ルナベルLD…etc.
＼フリウェルULDを服用しています／生理がぴったり来て月経困難も軽減
『美的』ライター
山崎
ピルでかなうこと【経血量をコントロールする】
「多い日用のナプキンを何度も替えなければならない程、経血量が多い場合は、子宮筋腫などの病気が隠れていることがあるので、まず婦人科受診を。経血量の抑制に有効なピルは、生理痛緩和と同じ第1世代のフリウェルやルナベル、第４世代のヤーズフレックスやアリッサ、ミニピルなどです」
＼ヤーズフレックスを服用しています／漏れの心配をする日々にさようなら！
美的.com
安
ピルでかなうこと【生理痛を緩和する】
「生理痛は、生理時に『プロスタグランジン』という痛み物質が過剰に分泌されることが原因。この痛み物質の抑制にもフリウェルやルナベルが有効です。120日間連続服用するヤーズフレックスや、休薬期間のないジェノゲスト（ミニピル）も痛みを伴う生理の回数自体を減らせるメリットが」
＼ジェノゲストを服用しています／生理痛に怯えなくていい生活が幸せ
『美的』ライター
黒木
フリウェルLD フリウェルULD ルナベルLD ルナベルULD ヤーズフレックス アリッサ ジェノゲスト…etc.
ピルでかなうこと【メンタル不調を整える】
「イライラや落ち込みなどPMSのメンタル不調に有効なのは、『レボノルゲストレル』というプロゲステロンを含む第2世代のピルです。保険適用のジェミーナ21・28（周期によって選べる）や、適用外のトリキュラー、ラベフィーユなど。ほかにミニピルのジェノゲストもおすすめです」
ジェミーナ21 ／ 28 トリキュラージェノゲスト…etc.
＼ジェノゲストを服用しています／気持ちの浮き沈みがフラットになり快適
美的.com
岩坂
ピルでかなうこと【ニキビ・肌あれを予防】
「ニキビや肌あれの改善には、『ドロスピレノン』というプロゲステロンを使用した第4世代をおすすめします。ヤーズフレックス、ドロエチ、アリッサなど副反応の少ない超低用量ピルが該当します。また『デソゲストレル』を使用した第2世代のマーベロンなどもニキビ治療に処方します」
ヤーズフレックス ドロエチ マーベロン アリッサ…etc.
＼マーベロンを服用しています／ニキビや肌あれが数か月で落ち着いた
『美的』ライター
鈴木
＼NEWS！／避妊のトラブル！ 72時間以内にアフターピルを
性交後72時間以内の服用で、妊娠を80%防ぐ緊急避妊薬｢ノルレボ｣が薬局で購入可能に。取り扱い店舗はブランドサイトで検索でき、購入時は薬剤師面前の服用が必須です。
第一三共ヘルスケア ノルレボ 緊急避妊1錠 ￥7,480（編集部調べ）
巷のウワサこれホント？【ピルのこと】【生理＆婦人科受診のこと】八田先生が回答
ピルを常用していると、服用中断後に妊娠しにくい
× ウソ
やめてから3週間は妊娠率がアップします
「ピルの服用をやめると9割以上の人が3か月以内に排卵を再開。逆に妊娠しやすくなります。そのタイミングで妊活すれば妊娠率も⤴」
ピルを飲むと血栓症のリスクが上がるらしい
△ 半分ホント
40代からはリスクが上昇。20〜30代でも事前の検査をおすすめします
「ピルに含まれるエストロゲンには血液を固まりやすくする作用があります。たとえ20代でも血栓症のリスクはゼロではありません」
ピルを飲むと太る
× ウソ
ピルの服用と体重増加は関係ありません
「ピルの服用による一時的なむくみや食欲増加で太ったと感じる方はいます。ただそれが体重増加や体型変化の原因にはなりません」
生理や生理痛は身近にいる女性にうつる
△半分ホント
生理日が安定していない世代は生理のニオイでうつる
「ホルモンの代謝が盛んで生理日が安定していない思春期に起こりがち。近くにいる人の生理のニオイが脳下垂体を刺激して自分も生理に」
生理中は異性にモテ♡、逆に同性には嫌われる
△半分ホント
生理が終わる頃にモテ期到来!生理前はイライラで嫌われることも！？
「生理中だからとモテたり、嫌われたりはしません。モテるのはむしろエストロゲンが増える生理後、嫌われるのは生理前のPMS期です」
悩みも症状もなければ、婦人科検診はしなくてOK
×ウソ
子宮頸がんなどの病気は、症状が出たときは既に進行
「婦人科検診は症状が出ていない病気の早期発見が目的。特に、子宮頸がんなど初期症状のない疾患は、定期検診こそが予防の第一歩です」
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
撮影： 森戸美帆（LAVABLE）
イラスト： リバー・リー（Softdesign）、 green K（人物イラスト）
構成： つつみゆかり、鈴木 晶、有田智子
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はった まりこ／産婦人科医。クリニックでの診療のほか、女性のヘルスケア相談会やセミナーなども行う。