毎月の生理がぐっとラクになる！最前線のフェムテック・アイテム10選

生理

『美的』5月号では「生理」について大特集！毎月やって来る生理の不調をただ我慢する時代はもう終わり!今やオンラインでも買えるようになったピルを始め、つらさや不快さをぐっと軽減してくれる先端のフェムテック・アイテムも登場。美的クラブや編集部でも話題になっている、生理中や日常的にプラスワンしてほしいサポートアイテムをご紹介します。

EDIT：美的編集部

SOURCE：美的 2026年5月号

Contents

機能性パット

経血で鉄不足の可能性をチェック!

生理中に普段のナプキンに重ねるだけで、鉄不足の可能性を自分で簡単に確認できる。
ユニ・チャームソフィ経血で鉄不足チェックできるキット 4コ￥1,089（編集部調べ）

おうちで手軽によもぎ蒸し気分

デリケートゾーンから骨盤周りをじんわり優しく温める、ナプキン型よもぎパット。
グラフィコよもぎ温座パットオーガニック低温タイプ 6回分￥1,320（編集部調べ）

インナーケア

慢性的な生理不順を改善

月経で不足しやすい栄養を補い、月経不順、月経痛、むくみ、足腰の冷え症、肩こりなどをサポート。
クラシエ薬品クラシエ当帰芍薬散錠 96錠￥1,969（編集部調べ）

おやつ感覚で血流を改善

冷えによって低下した末梢血流を改善する、モノグルコシルヘスペリジン入りのグミ。みかん味。
UHA味覚糖 UHAグミサプリ末梢血流ケア［機能性表示食品］ 14日分￥1,382

デリケートゾーン

専用アイテムでしっかり洗浄＆しっとり保湿

腟カンジダを予防する独自洗浄成分配合。泡タイプのソープ。
たかくら新産業ピュビケアオーガニックフェミニンメディソープ 220ml ￥2,970

高保湿なだけでなく、2種の有効成分が黒ずみケアもかなえる。
iroha WHITE MILK ［医薬部外品］ 50ml ￥1,650

生理・PMS共有アプリ

今日の体調がパートナーに自動で通知

生理日･生理前の不調･妊娠しやすい期間など、直接言いにくいこと、説明が難しいことをLINEでパートナーに通知してくれるアプリ。産婦人科医監修。
ヘルスアンドライツ　ケアミー

吸水ショーツ

2日目の夜も怖くない!約150mlの圧倒的な吸水量

ブランド史上最高の吸水力で、漏れや量に悩む人に特化したタイプが登場。日中はもちろん、寝る体勢に気を遣う心配もなし。
ウルトラヘビー＆ナイトプロ￥9,020（Bé-A）

インバスケア

いつものお風呂で血行促進&骨盤底筋ケア

100％天然由来の有効成分配合の薬用入浴液。温浴効果を高める。
ツムラツムラのくすり湯バスハーブ［医薬部外品］ 650ml（約65回分）￥3,740

入浴中に15分座るだけで、EMSが骨盤底筋を鍛える。
創通メディカルマイトレックス MYTREX AQUA QUTTO ￥22,880

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

EDIT：美的編集部

2001年に創刊された美容専門誌『美的』（小学館）の編集部。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をキャッチフレーズに、タレント、モデル、カメラマン、美容家や美容ライターといった各分野のスペシャリストとともに、最新のビューティトピックを深く掘り下げた誌面作りがモットーです。2026年には創刊25周年を迎え、これまで積み上げた膨大な美容に関する最新の知見をもとに、美容に対して誠実なメディア運営に取り組んでいます。

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撮影：森戸美帆（LAVABLE）

イラスト：リバー・リー（Softdesign）、green K（人物イラスト）

構成：つつみゆかり、鈴木晶、有田智子

SOURCE：美的 2026年5月号