健康・ヘルスケア
2023.9.26
あなたは何問正解できる？ “腸の不調”について知っておくべき4つのこと
入浴時間の確認を選んだあなた、正解です！
A．水分・運動・食物繊維の量を確認
Q．汗をたくさんかくから便が固くなるの？ ▷ クイズTOPに戻る ▷
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
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「水分を1日1.5L以上とれているか、運動は歩くだけでなく簡単な筋トレもできているか、全粒穀物・海藻などの発酵性食物繊維がとれているかをまずはチェックしてみて」