健康・ヘルスケア
2023.9.26
あなたは何問正解できる？ “腸の不調”について知っておくべき4つのこと
お風呂ヨガを選んだあなた、不正解です！
A．お風呂ヨガなら腸も整う！
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
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「湯船の中で両ひざをそろえて曲げ、お尻を少し浮かせて腰をひねります。顔は逆側に向け10秒キープ。反対側も同様に。おなかは常に凹ませたまま、深い呼吸を繰り返すのがポイント！」