美容のプロから学ぶ「キレイになるお風呂ワザ 」ヘア編・全4つ

美容のプロおすすめの「お風呂ワザ」で一歩先を行くケアをしてみませんか？今回はヘア編として4つの簡単美容術をまとめました。どれも実践しやすいので始めてみてください。

美容のプロおすすめ・美髪になる「お風呂ワザ」2つ

【1】ホットタオルでトリートメント効果アップ

＼教えてくれたのは／

肛筋トレーナー

久嬢由起子さん

整体師や食生活アドバイザーなど美と健康に関するさまざまな資格をもつ。著書も大好評！

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「シャンプーをした後、保湿＆補修効果の高いトリートメント（洗い流すタイプ）を毛先を中心にたっぷりつけます。ホットタオルを巻いてから湯船につかり、10～20分ぐらい置くことで潤いが芯まで浸透。洗い流した後は、するんとまとまりのある美髪に早変わり！」（久嬢さん）

【2】ごわつく髪を集中ケア

＼教えてくれたのは／

ヘアスタイリスト

角 薫さん

渋谷にある人気サロン『RUALA』の代表。ひとりひとりの髪悩みに即したスタイル作りやケアに定評あり。

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「トリートメントをしたら、ラップ→蒸しタオルの順に重ねて、開いたキューティクルに成分を効果的に浸透させます」（角さん）

美容のプロおすすめ・頭皮をいたわる「お風呂ワザ」2つ

【1】頭皮マッサージでたるみ防止

＼教えてくれたのは／

『ZACC』代表

高橋和義さん

最先端のスタイルをクリエイトし続けるトップスタイリスト。頭髪の知識も業界屈指で、ヘアプロダクツの開発も手掛ける。

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「頭皮の血行を高めることが大事。皮脂を浮かす作用もあるので洗髪前や洗髪中に、指先で頭皮をもむクセをつけましょう」（高橋さん）

【2】シャンプーしながらマッサージ

＼教えてくれたのは／

お風呂と眠りの専門家

小林麻利子さん

生活習慣改善サロン『Flura』主宰。最新のデータと研究を元に、お風呂や睡眠の指導を行う。近著に『ぐっすり眠れる、美人になれる!読むお風呂の魔法』(主婦の友社)がある。

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「頭皮をマッサージすると、リラックス効果で寝つきがよくなるという研究報告があります。就寝前の入浴でリラックスできれば、自律神経も整います」（小林さん）

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