不足しがちな栄養素を補う｜おすすめのスーパーフード商品やサプリまとめ

健康や美容のために、バランス良く摂取したい、栄養素。しかし多忙な毎日や限られた食事の中で、満足に栄養素を摂るのは難しい・・・という方が多いかと思います。そこで今回は、必須栄養素が豊富なスーパーフードのおすすめ商品や、ミネラルやビタミンなどを手軽に摂れるサプリメントを、まとめてご紹介します。毎日の習慣にスーパーフードやサプリを取り入れて、栄養不足を補いましょう。

【目次】
・手軽に必須栄養素を補える♪スーパーフードのおすすめ商品
・ミネラルやビタミンCなど、不足しがちな栄養素はサプリで補給！

手軽に必須栄養素を補える♪スーパーフードのおすすめ商品

サンフード｜オーガニックアサイーパウダー

パウダータイプなら使い方色々

サンフード｜オーガニックアサイーパウダー

スムージーにブレンドやアイスクリーム、シリアルと一緒に。
113g 　￥4,800

【渡辺佳子さん連載 Vol.95】やっぱり気になるスーパーフード。「サンフード」で体の中からキレイになる！

生活の木｜キヌア

＼2017年間読者ベストコスメナチュラル＆オーガニックフードランキング3位／

生活の木｜キヌア

必須アミノ酸をバランス良く含み、タンパク質やカルシウム、食物繊維も豊富。プチプチとした食感で味にクセがないので、ごはんと一緒に炊いたり、ゆでてサラダに混ぜても良し。
180g　￥580

【読者の口コミ】
「簡単に栄養がとれて便利です」（一般事務・32歳）

スーパーフードキヌア

NaturalHealthyStandard（ナチュラルヘルシースタンダード）｜オーガニックホワイトチアシード

＼2017年間読者ベストコスメナチュラル＆オーガニックフードランキング1位／

NaturalHealthyStandard（ナチュラルヘルシースタンダード）｜オーガニックホワイトチアシード

ごぼうの約5倍といわれる食物繊維をはじめ、タンパク質、鉄分、カルシウムなども豊富なスーパーフードの代表格。ダイエットにも◎で堂々1位に。
200g　￥1,500

【読者の口コミ】
「毎朝、バナナヨーグルトに入れて食べると腸の調子がいい」（専門職・30歳）

オーガニックホワイトチアシード

サンフード｜オーガニックゴジベリー

日本ではクコの実として知られるゴジベリーも、スーパーフードの一種

サンフード｜オーガニックゴジベリー

ビタミン、ミネラル類を多く含み、鉄分はほうれん草よりも多く、ベータカロチンはニンジンよりも多く、プロテインは全粒小麦よりも多いと言われているほど。
57g／￥925、　227g／￥3,600

【渡辺佳子さん連載 Vol.96】食べやすくて栄養満点！ビギナーにおすすめしたい「サンフード」の〝ベリー”シリーズ

成城石井｜アサイーグロッソ

＼成城石井人気ドリンクランキング2位／

成城石井｜アサイーグロッソ

アサイーには、ブラジル農務省によって定められている濃度規格があり、その中でも“グロッソ”は固形分14％以上のAランク、最も濃厚なアサイーを意味しています。「アサイーグロッソ」はそんなアサイーをふんだんに使用し、アサイー本来の美味しさと濃厚な味を追求した究極の1本！1本あたりのポリフェノールは3300mg。その他、食物繊維や鉄、ビタミンEなど女性に嬉しい成分を効率的に摂ることができます。とにかく濃厚なので、ヨーグルトなどと合わせていただくのも◎！忙しい女子必見のドリンクです。
1L　￥1,090

成城石井で見つけた！キレイを応援♪人気ドリンクランキング5