2017年のネクストスーパーフード！　〝モリンガ〟の魅力10

６　アーユルヴェーダの書物によると、モリンガは300もの病気を予防！

インドの伝統医学であるアーユルヴェーダ。そこには約5,000年前から薬用、食用としてモリンガの記載があったそう。「古くから特別な植物であることは知られていました。さやを折って、出てきた汁を毒蛇にかまれたときの毒出しに使ったり、胃の不調には種を取り入れたりと、多岐にわたって活用されていたようです」（新井さん）

7　葉、茎、根…、モリンガはすべて食べられて、捨てる所ナシ！
どの部位をとっても栄養価が高いというのがモリンガの特徴。「葉、花、種、茎、さや、根のすべてが利用できて万能なんです。葉や花は粉末にしてドリンクに、根は香辛料や漢方薬に、種は化粧品にも応用されています。もちろん種も食べることができ、デトックス効果に優れているといわれています」（木下さん）

8　栄養素は90種以上、世界一のスーパーフードとのウワサ！

「ビタミンもミネラルも必須アミノ酸もモリンガには全種類が含まれています。それ以外に食物繊維やポリフェノール、ギャバなど全90種以上の栄養素があり、間違いなく植物の中でもトップクラス」（木下さん）。世の中に優れたスーパーフードは多く存在するけれど、モリンガを超えるものは今の所ないのかも!?

9　最近ではモリンガを使ったお茶やサプリメント、コスメも続々登場！
抹茶のような味のモリンガの粉末は、豆乳に混ぜたり料理やお菓子に加えて取り入れるのが一般的。「忙しくて外食が多い…なんて人にはサプリメントが便利です。お茶もティーバッグタイプならお湯を注ぐだけだから簡単。手軽にモリンガの恵みを享受することができます。そして豊富な栄養をコスメに反映させたアイテムも最近では注目の的！　モリンガは飲んでも良し、つけても良しで本来の美しさを引き出してくれます」（小内さん）

無農薬で育ったモリンガを100％使用したサプリメント。朝5粒、夜5粒が目安。ネイチャーズチェストジャパン モリンガ〝スーパーフードサプリ〟300粒 ￥4,500

熊本県天草の地で、自然栽培で育てたモリンガの葉を成分を壊さず乾燥させてティーバッグに。天草モリンガファーム モリンガハーブ茶 1パック（20P） ￥1,796

モリンガオイルをはじめ、アサイーオイルやアルガンオイルなどをブレンドしたヘアオイル。湿気による広がりを抑えて、さらっとまとまる髪に。uka ウカヘアオイルレイニーウォーク 50ml ￥4,000

10　モリンガ エキス配合のトータル エイジング ケアクリームが登場！

モリンガのパワーをスキンケアでギュッと肌に閉じ込めることができるなんて、使う前から期待の高まる新製品がデビュー。「モリンガの種子から、特別な方法で抽出したエキスを配合したクリームです。乾燥、キメの乱れ、毛穴、ハリ不足、くすみなどさまざまな肌悩みに働きかけてくれる多機能っぷりも見逃せません！　少しずつ初期老化を感じ始めた肌に、ひとつの回答をもたらしてくれるはず」（小内さん）
とろけるように軽い感触でなじみ、肌に潤いとハリをプラス。エスティ ローダー シュープリーム プラス トータル クリーム 73g ￥15,500

教えてくれたのは…

ビューティーディレクター

新井ミホさん

ナチュラル＆オーガニックライフ専門のPR会社「ラ キャルプ」を経営し、スーパーフードやオーガニックコスメに関しても精通。

インナービューティープランナー

木下あおいさん

管理栄養士の資格をもち、ダイエット専門のクッキングサロン「bijou」を主宰。インナービューティの専門家としてさまざまな媒体でも活躍。

美容エディター

小内衣子さん

約20年のキャリアをもつ敏腕エディター。『美的』ではスキンケアやインナー美容ページを多く担当し、内外美容全般や最新コスメにも詳しい。

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