2017年のネクストスーパーフード！　〝モリンガ〟の魅力10

１　モリンガには驚異的な栄養価が！
「インド原産のモリンガは、アミノ酸やビタミン、ミネラルを豊富に含みます。ビタミンCはオレンジの７倍、ビタミンAはほうれん草の13倍、食物繊維はごぼうの5倍、鉄分はプルーンの82倍、カルシウムは牛乳の16倍、カロテンはにんじんの３倍、ポリフェノールは赤ワインの8倍の栄養価が。これはほかの植物と比べても突出しているといえます」（インナービューティープランナー・木下あおいさん）。この栄養価の高さは、今まで注目されなかったのが不思議な程！

２　モリンガは〝生命の木〟と呼ばれることも！
モリンガの別名はいろいろあり、生命の木以外にも、奇跡の木、魔法の木など。「いかに重宝されているかがわかりますよね。栄養価の高さは国連でも認められ、世界食料計画にも採用されています。飢餓や栄養失調に悩む子供たちも救っているそう」（美容エディター・小内衣子さん）

３　モリンガは美肌、むくみ対策、便秘解消…etc.　女性にうれしい効果がたくさん！
「モリンガに含まれるビタミンA・B・C・Eなどが肌細胞を丈夫にし、コラーゲン生成を高める働きを発揮して美肌にアプローチ。またポリフェノールは高い抗酸化作用でハリのある若々しい肌を保ちます。さらに食物繊維で便秘解消、カリウムやマグネシウムがむくみをケア」（ビューティディレクター・新井ミホさん）。これはもう、キレイになりたいなら、モリンガを取り入れるしかない!?

４　モリンガには、なんと肌細胞の遺伝子を動かすパワーも！

「最新の研究によると、モリンガから抽出されたエキスには、美の司令塔とも呼ばれる200以上の遺伝子を動かすカギとなるたんぱく質、Nrf２を活性化させる働きがあることがわかったそう。これはスキンケア業界において大きな発見です」（小内さん）。モリンガは食べるだけでなく、今後はコスメにも明るい未来が！

5　モリンガはダイエットにも効果的なんです！
栄養価が高いだけでなく、モリンガはすっきりとしたボディライン作りにもひと役買ってくれる。「発芽玄米の30倍のギャバが含まれ、このギャバは中性脂肪の蓄積を抑える働きが。また豊富な食物繊維が腸内環境をクリーンに保つことで代謝が上がり、やせやすい体に」（新井さん）。無理なダイエットをしたくない人にも◎。

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