手のケアをトップネイリストが伝授！エイジングサインが出やすいパーツを徹底ケアしましょう

美容専門誌『美的』の読者アンケートでエイジングを感じやすいパーツに挙げられた「手」のケアをトップネイリスト・渡邉季穂さんが教えてくれました。未来のために今からできるハンドケア＆ネイルケアの基本をおさえましょう！さらに40代以降におすすめ、美容ジャーナリスト・天野佳代子さんに教わる、ほめられ手肌育成講座も紹介します。人気のハンドケア・ネイルケアアイテムもチェック♪

トップネイリスト解説！今からできる「未来逆算ハンド＆ネイルケア」

『美的2026年5月号の「未来逆算ケア」特集では、美的クラブ150名にエイジングを感じるパーツのアンケートを実施！髪、首につづいて「手」が第3位で上位にランクイン。ここでは『uka』主宰・トップネイリストの渡邉季穂さんが教える「手」のエイジングケアについて紹介します。

Q.エイジングサインを感じるパーツはどこですか？（複数回答可）

潤って柔らかく誰が見てもケアの行き届いた「手」に

手はエイジングサインが出やすいパーツ。特に触れたときの手の乾燥や固さ、爪の長さのバラつきや剥がれかけのネイルなど、「ほったらかし感」が老けた手という印象を際立たせてしまいます。

まずは1日最低5回以上を目安に、手洗い後のこまめな保湿を。爪はツヤがあり爪周りが潤っていることが重要。爪と爪を作る組織は体の末端にあり血液によって栄養が運ばれます。そのため血流が悪くなると、爪がしっかりと育たなくなったり、縦筋の目立ちや縦割れを引き起こしたりして、年齢を感じさせる見た目に。保湿に加え、栄養をしっかり与えて血流を良くすることも、ハンドケアには大切！

g uka ボディスクラブ ハギング

なめらかなペースト状のスクラブで、肌を傷つけることなくしっとり洗い上げる。

h THREE エッセンシャルセンツ トリートメント ハンド＆ネイル クリーム 01

さらりとした感触のクリームで、日中のこまめな保湿にも最適。ネイルケアにも使える。

i uka ハンドバーム

こっくりとしたリッチなテクスチャーで乾燥を集中ケア。寝る前や乾燥の厳しい季節におすすめ。

j コスメデコルテ リペアネイルセラム

みずみずしいテクスチャーで、爪へ瞬時になじみ、あれや乾燥、二枚爪など複合的な爪悩みをケア。

k シャネル ユイル ア オングル

爪や甘皮に潤いを与え、ツヤのある爪に仕上げるジェルオイル。外出時のもち運びにも便利な形状。

ユイル ア オングルの詳細はこちら

未来逆算HOW TO「ハンドケア＆ネイルケア」

【ハンドケア】

【1】ハンドスクラブで角質ケアを

gで手の甲を洗い、なめらかな手触りにする。角質ケアは週に1回程度がおすすめ。

【2】ハンドセラムとハンドバームで保湿

hで手に水分を浸透させ、クリームの手袋をするようにiをたっぷりと塗り込む。

【ネイルケア】

【1】ネイルセラムを浸透させる

jを爪に塗布し、水分と栄養分を与え、それを閉じ込めるようにkを上から重ねる。

【2】ネイルオイルでマッサージ

指先まで血液が巡るよう、爪の部分を1本ずつほぐすようにマッサージする。

40代以降の手ケアに！天野佳代子さんが教える「ほめられ手肌」育成講座

40代以降の美容誌『美的GRAND』から、美容ジャーナリスト・天野佳代子さんのハンドケアの極意を紹介します。手肌はエイジングサインが出やすいのにケアを怠りがちなパーツ。継続的にケアをして「細部まで手を抜かない人」に！

顔のお手入れの延長と思ってハンド＆ネイルケアを習慣に

年齢が出るといわれる手肌。佳代子さんも意識高めにハンドケアを続けているようです。

「20代半ばに、食器洗剤で手の皮がむける程あれてしまったんです。その後もしばらく手肌の乾燥に悩んだため、ずっとハンドクリームを塗り続けるように。バッグにも必ず入れてあります。今では、フェースケアの延長と思って、顔用の化粧水やクリームを“ついで塗り”。この習慣のおかげで乾燥とは無縁になりました。

私は手肌にも“透明感”が重要だと思っています。だから時々、スクラブ剤で角質ケアをしています。また、手肌と同様に爪も大事！　時間のあるときに爪のサイドをギュッと指圧して血流アップさせたり、甘皮を取ったりしています。生配信のコメントで『手がキレイ』というお褒めの言葉をいただくことがあり、日頃からケアしていてよかったとつくづく思います。でも難しいことはしていません。私のメソッドが皆さんのお役に立てばうれしいです」（天野さん・以下「」内同）

佳代子的「ハンドケア」５つの極意

1. スキンケアルーティンにハンドケアも組み込む
朝晩のフェースケアの際に、そのまま手肌にも“ついで塗り”をするという佳代子さん。「顔と一緒の方が継続できるし、季節に合ったスキンケアが手にもできるからいいんです♪」

2. 手はお湯で洗わない
20代の手あれの経験以降、意識しているのが手を洗う温度。「皮膚科の先生から熱めの湯は皮脂が奪われてしまうからダメと言われ、極力、水で（真冬はぬるめの水で）手を洗っています」

3. いつでも手肌が乾きすぎないうちにハンドクリームを塗る
手を洗ったら、タオルで拭きすぎないようにしている、という佳代子さん。「しっとりとした状態でハンドクリームを塗るとスーッとなじみが早く、保湿効果が続くんです」

4. 爪周りまでがハンドケア！
「手肌はしっとりでも、爪周りが乾いてささくれ立っていたら台無し。基本、ハンドケア時に爪も保湿しますが、お風呂上がりの爪が柔らかいときに爪切りやマッサージをしています」

5. 爪先までよくもんで血流アップを心掛ける
手には全身のエネルギーが集まっているため意識的に指圧しているそう。「ハンドクリームを塗った後、指を１本１本ギュッと押したり、爪のサイドを指圧。むくみ対策に◎」

美容プロが選んだ、人気ハンドケアアイテム

花王 キュレル 一晩中指先までまるごと守る お手入れ底上げ ハンドケアマスク

【受賞歴】2025年間 賢者 ベストコスメ パーツケアランキング 2位
【受賞歴】2025下半期 賢者 ベストコスメ パーツケアランキング 1位、プチプラボディ＆パーツケアランキング 2位
【受賞歴】2025年間 美的GRAND 賢者 ベストコスメ ボディケアランキング 3位
【受賞歴】2025年間 美的HEN 賢者 ベストコスメ パーツケアランキング 3位

独自開発シートが潤いを保ち、いつものハンドケアを格上げ

【美容賢者の口コミ】

一晩中指先までまるごと守る お手入れ底上げ ハンドケアマスクの詳細はこちら

アルビオン エクシア エターナル エンヴィ ハンド［医薬部外品］

【受賞歴】2025年間 賢者 ベストコスメ パーツケアランキング 3位
【受賞歴】2025下半期 ベストコスメ パーツケアランキング 2位

美白有効成分コウジ酸配合で手肌に透明感が爆誕！

【美容賢者の口コミ】

エターナル エンヴィ ハンド［医薬部外品］の詳細はこちら

シロク FAS ザ ドレープ ハンドクリーム YUGIRI

【受賞歴】2025年間 美的HEN 賢者 ベストコスメ パーツケアランキング 4位

ボディも顔と同レベルの丁寧なケアを
本格的なボディのエイジングケアを目指す“ザ ドレープ”シリーズが誕生。ふっくらとした手肌に整えるハンドクリーム。秋の幻想的なひとときと、冬の静けさをイメージした2種の香りがそろう。

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【2026上半期プチプラべスコス受賞】ネイルケアアイテム

シャンティ デュカート 割れ爪補修コート（マットタイプ）

【受賞歴】2026上半期 プチプラベストコスメ ネイルランキング 2位

ひび割れた爪をピタッと接着！

【美容賢者の口コミ】

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シャンティ デュカート ネイルショットセラム

【受賞歴】2026上半期 プチプラベストコスメ パーツケアランキング 3位（受賞は01）

健やかな美爪のための新習慣

【美容賢者の口コミ】

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※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。