夏までに目指せ「美背中」！ 背中ニキビやシミの正しい対処法は？
夏の背中見せファッションを着るときに気になるのが、ニキビやシミなどの肌トラブル。今回は届きにくいところにもしっかりアプローチできるセルフケアをご紹介。
「背中も顔の一部！」の意識でケアすることが大切
年を追うごとに背中の露出度が上がっている夏のファッション。それに伴い、髙瀬聡子先生のクリニックには背中の肌悩みを相談に来る患者さんも格段に増えたそう。
「特に多いのはニキビとシミのお悩みです。背中にも実は皮脂を多く分泌する“Ｔゾーン”があるのですが、背中は自分の手が届きにくいので、きちんと洗えずニキビができやすくなります。また、シミの原因の約８割は紫外線。うっかり日焼けには気をつけましょう。
肌悩みは自分でもケアできますが、ムダ毛処理だけはプロにまかせるのが賢い選択。見えない＆手が届きにくく、背中のムダ毛を自己処理するのはとても危険です。もはや『背中までが顔の一部』と心得て、丁寧にケアすることで背筋もシャンと伸びるはずです！」
＼こんな人におすすめ！／
●背中の開いたファッションを着たい人
●背中のスキンケアをサボりがちだった人
●背中にできたニキビやシミを夏までに消したい人
「背中」磨きで魅せるBODYに！
背中の ニキビケア はTゾーンを優しく丁寧に洗うことから！
【step1 背中のTゾーンを洗う】
「ボディブラシで優しくしっかりと！」
背中のTゾーンとは、片方の肩から反対側の肩に向かう横線と背骨に沿った縦線をつなぐゾーンのこと。肌当たりの優しいボディブラシなどを使い、クルクルと円を描くように丁寧に洗って。
＼編集部おすすめ／
ニキビもシミも、「洗う」ケアアイテムは優しいピーリング効果を備えたものや、さっぱりとした洗い上がりのものが◎。
kuoca ワイルドピーチ ハンド＆ボディウォッシュ 300ml ￥4,200
アンプルール ブライトニングバー 80g ￥2,750
【step2 化粧水をON】
「ミストスプレーだと塗布しやすい！」
＼編集部おすすめ／
ニキビは肌の乾燥によっても起こる場合があるので、ニキビ美容液をつける前には必ず、化粧水で潤いチャージ。ボトルを逆さにしても中身が出るスプレー式のミストがおすすめ。
保水有効成分“ヘパリン類似物質HD”配合。柔らかなミストで保湿＆肌あれケア。
コーセー マルホ ファーマ カルテHD フェイス＆ボディスプレー ［医薬部外品］ 150g ￥1,980（編集部調べ）
【step3 顔用ニキビ美容液で◎】
「指の腹を使ってそっとONして」
ニキビもシミも、背中に塗る美容液は顔用でOK。手が届く範囲内にニキビがある場合は、指の腹に出してからそっと優しく塗布。もし手が届かない場所にあるならセヌールのようなものを活用して。
＼編集部おすすめ／
ニキビケアにはビタミンC、シカ、アゼライン酸などが◎。
この美容液は皮脂トラブルや毛穴の角化を抑制するアゼライン酸配合。
クオリティファースト ダーマレーザー ウルセラ AZ 30ml ￥2,200
背中の シミケア は炭酸→美白がキレイへの近道！
【step1 炭酸パックをする】
「炭酸の力で角質＆メラニンケア！」
入浴時、上のstep1で紹介した洗浄アイテムで体を洗った後に、シミが気になるゾーン全体に炭酸パックをON。炭酸にはターンオーバーを整え、メラニンを排出する働きも！
＼編集部おすすめ／
メラニンデトックスもUVダメージも同時にかなう。
メディオン･リサーチ･ラボラトリーズ ドクターメディオン スパオキシデュアルジェル 100g ￥3,740
スパオキシデュアルジェルの詳細はこちら
【step2 美白美容液を塗布】
「美白美容液も顔用でOK♪」
わざわざ背中だけのために美白美容液を購入するよりも、普段から使っているお気に入りの顔用のアイテムを使った方がコスパもタイパも良く、効果や気分も上がりそう！
＼編集部おすすめ／
シミの兆しにまでアプローチ。
第一三共ヘルスケア トランシーノ薬用メラノシグナルエッセンス ［医薬部外品］ 30g ￥4,950（編集部調べ）
本来は顔用。クリーミィな感触と甘酸っぱい香りもGOOD。
イグニス イグニス イオ ホワイトアップ ピューレ ［医薬部外品］ 80g ￥4,180
ホワイトアップ ピューレ［医薬部外品］の詳細はこちら
日焼け直後 は「とにかく冷やす」が正解！
「ほてり・赤みがおさまるまで！」
日焼けしすぎて赤くヒリヒリするときは、冷やしタオルまたは、保冷剤に薄いタオルを巻いたものなどで冷却。ほてりが引いたら、肌に優しい保湿ケアから始めてみて。
手が届きにくい背中にはボディブラシや便利グッズを賢く活用して！
まるで孫の手のような便利グッズ「セヌール」は、ローションやクリームなどを手の届かない背中に塗布する際に大活躍！
ユースキン製薬 ユースキン セヌール4 ￥682（編集部調べ）
背中を洗う際はボディブラシがあると便利（右の写真は私物）。
ニキビもシミも肌の炎症は大敵なので、必ず事前に肌当たりが優しいか確かめて。WEBやバラエティショップなどで￥1,500前後で購入可能。
美的クラブの２週間体験レポート！
イメージコンサルタント・28歳
原 凜さん
背中の手の届きにくい箇所も、「セヌール」があればくまなく簡単にケアできて目からウロコ♪ 背中も顔と同じで、正しいステップを踏んでケアすることが大事なんですね。今から夏の肌魅せファッションが待ち遠しい！
「今年は夏服を着るのが楽しみ♪」
『美的』2024年6月号掲載
撮影／藤井マルセル（t.cube） ヘア＆メイク／サカノマリエ、大森幸枝（f-me） モデル／REIKA イラスト／きくちりえ 構成／内田淳子、武野絹子（本誌）、有田智子
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
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たかせ あきこ／ウォブ クリニック 中目黒 総院長。メスを使わずに美しさを引き出す治療が評判。豊富な知識と的確なアドバイスで美容のプロからも厚い信頼を得る。