自宅でヘッドスパ｜おすすめのオイル・家電、気持ちいいセルフマッサージのやり方

サロンに行けなくても、自宅でいつでもヘッドスパができたら最高ですよね？そこで！今回は、ヘッドスパにおすすめのオイルから楽々ヘッドスパがかなう家電アイテム、シャンプーしながらできるマッサージ法や気持ちいいヘッドスパのやり方をご紹介します。頭皮環境を整えながらリラックス効果もあるヘッドスパを自宅で楽しんじゃいましょう♪

【目次】
・自宅でヘッドスパをすると嬉しい効果が！
・ヘッドスパにおすすめのオイル
・自宅でお手軽ヘッドスパがかなう家電アイテム
・セルフでできる！気持ちいいヘッドスパのやり方

自宅でヘッドスパをすると嬉しい効果が！

頭皮をマッサージすると薄毛予防に有効

教えてくれたのは・・・アヴェニュー表参道クリニック院長　佐藤卓士先生

京都大学農学部卒農学修士・九州大学医学部卒医学博士。岡山大学医学部、杏林大学医学部、都立大塚病院形成外科にて研鑽を積む。日本形成外科学会認定専門医・日本レーザー医学会認定レーザー専門医。

＼1日の抜け毛は50～100本／
「健康な毛髪でも、１日に約50～100本抜けるのは自然といわれています。女性の場合は、髪の長さもあるので、10本程度でも、すごくたくさん抜けてしまった！と感じるかもしれません。でも、正常な範囲であれば心配しなくても大丈夫。実際に症状が出ていなくても、予防ケアとして育毛剤や育毛成分を配合した育毛シャンプーを使用するのもよいですね。頭皮を刺激し、血行を良くする頭皮マッサージやブラッシングを毎日行うのが望ましいです。そのほかにも、脂質や糖質を取り過ぎない、野菜や果物の摂取を心がける、ストレスをためない、睡眠不足や過労に気を付けるなど、生活習慣を日々改善していきこれを継続していくことで、薄毛の予防が可能となります」（佐藤先生）

薄毛には実は種類があるってホント？真相を専門家に直撃！

産後の抜け毛対策にも◎

教えてくれたのは・・・ビューティプロデューサー　美香さん

『AMATA』オーナー。毛髪診断士の資格ももち、製品プロデュースなど多彩に活躍。自身の艶めくストレートヘアや美容法も注目の的。

Q．出産後の抜け毛が心配。出産前からやっておくべきケアは？
A．頭皮のマッサージ。そして栄養バランスのとれた食事が重要！
「オーガニックオイルを使った頭皮マッサージや、バランスのいい食生活をし、新生毛が生えやすい頭皮状態を維持して」（美香さん）

秋冬に増える抜け毛や産後の薄毛…どうケアしたらいいの？原因や対策法を髪のプロが解決！

ヘッドスパにおすすめのオイル

メルヴィータ｜インディゴオイルプレオイルシャイン＆スカルプ

【このアイテムのおすすめポイント】
・美的2018年間ベストコスメ美容賢者編スカルプケアランキング4位。
・デトックス力に優れたインディゴオイルを配合。
・シャンプー前のプレオイルを使用したマッサージで、地肌を柔らかくし、頭皮環境を整える。
50ml　￥3,500

【美容賢者の声】
「お風呂上りはボディやスキンケアなどやることが多いので、シャンプー前に仕込んでおけるのが便利」（エディター／ライター　越後有希子さん）
「頭皮と顔はつながっていることを改めて実感。しっかりクレンジングしてほぐすことで、頭髪ケアだけでなく顔の緩みにも効果的」（松倉HEBE DAIKANYAMA 院長／日本形成外科学会認定専門医　貴子さん）

インディゴオイルプレオイルシャイン＆スカルプ