綺麗な髪の特徴って？ 美髪に導くメソッド８選

綺麗な髪は女性の健康的な美しさに欠かせません。美容のプロが選ぶ人気のシャンプーや髪のプロが教えるヘアケア方法をご紹介します。早速取り入れて綺麗な髪を手に入れましょう。

あなたの髪ダメージは大丈夫？セルフチェック！

「髪のダメージをチェックしてみましょう。当てはまる項目が多いほど、髪のダメージ度数も上がっていきます。髪にとってダメージを与える行為はできるだけ避け、美しい髪へシフトチェンジしていきましょう」（余慶さん）

綺麗な髪の【特徴】

健康なツヤのある髪

艶やかに輝く美しい髪は、そんなジュエリーやアクセサリーのような存在。髪は顔の額縁だともいわれますが、輝く額縁効果で、その人を潤いのあるつややかな肌の持ち主に見せてくれるのです。

髪は体の内側を映し出す器官。髪がきれいと言うことは、ヘルシーさの象徴でもあるのです。

【綺麗な髪になる方法1】美容のプロが選ぶシャンプーを使用してみる

アヴェダ「スカルプ ソリューション」シリーズ

【受賞歴】2023年上半期 美容賢者 ヘアケア ランキング 1位

8年間に及ぶ科学的調査の集大成！ナチュラルバイオテクノロジーを駆使した新シリーズ。頭皮のバリア機能に着目し、乾燥や過剰な皮脂によるトラブルをケアし、健やかに。

【美容賢者の口コミ】

「スカルプ ソリューション」シリーズの詳細はこちら

エレクトロン シンクロシャンプー ファム FOR SCALP

【受賞歴】2023年上半期 美容賢者 ヘアケア ランキング 3位

美容機器発想から誕生。高い抗酸化力や浸透力、保湿力などをもつ独自の活性電子水をヘアケアアイテムに取り入れることに成功。電子の力で頭皮汚れを自然に浮き上がらせるシャンプー。

【美容賢者の口コミ】

シンクロシャンプー ファム FOR SCALPの詳細・購入はこちら

アスレティア スカルプケア シャンプー／スカルプ＆ヘア トリートメント

【受賞歴】2022年下半期 美容賢者 インバスヘアケア ランキング1位
【受賞歴】2022年間 美容賢者 インバスヘアケア ランキング2位

豊かな香りに包まれて頭皮と髪をケア。泡立ち豊かなシャンプーは植物由来エキスが乾燥を防ぎ、毛穴に詰まった皮脂を取り去るノンシリコン処方。コクのあるトリートメントは頭皮マッサージもしやすく、血流の良い健やかな状態に導く効果も。深い呼吸に誘うジンジャーやレモンの爽やかな香りも高評価。

【美容賢者の口コミ】

スカルプケア シャンプー／スカルプ＆ヘア トリートメントの詳細はこちら

【綺麗な髪になる方法2】髪ヘの負担を抑えたシャンプー方法

＼教えてくれたのは…uka ヘアスタイリスト・製品開発　保科真紀さん／

STEP1：頭皮を洗うイメージで下から上へ

髪の摩擦は減らし、頭皮を洗うイメージで。指の腹を使い、サイドや後頭部は下から上へ。

STEP2：頭皮を動かしながら頭頂部はもみ押す

頭頂部は両手の指を交差させて外から内へ、頭皮をしっかり動かしながらもみ押すように洗う。

STEP3：髪はスッと通す程度に

髪はゴシゴシこすらず、指の間に挟んで毛先までスッと通す程度に。摩擦レスに汚れをオフ。

【綺麗な髪になる方法3】ツヤを損なわないドライヤーのかけ方

STEP1：温風で後ろの内側から乾かす

ドライヤーは70℃以下。後頭部は左右に髪を分けて頭皮を露出し、上から風を当てて乾かす。

STEP2：耳の後ろも頭皮から乾かす

毛量の多い耳の後ろも頭皮からしっかり乾かす。ほか、全体もまずは頭皮を乾かしておく。

STEP3：表面は手ぐしで冷風を当てる

温風を上から当てて表面の髪を乾かしたら、最後は冷風を上から当てて手ぐしで毛流れを整える。

【綺麗な髪になる方法4】週2～3回のスペシャルトリートメントでケア

毛先がパサつくのは油分の不足によるもの。乾燥のほか、シャンプーや就寝時、ブラッシングによる摩擦、カラーやパーマの繰り返しなどが原因です。対策としては、インバストリートメントやマスクで油分を補うこと。毎日だと重くなるため、週2～3回がベスト。トリートメント効果がアップできるブースターなどを併用するのも一案です。

STEP1：粗目コームでといて
髪の中間～毛先にトリートメントをなじませたら、粗い目のコームでとかしてしっかり広げる。目が細かいコームは剤をそぎ取ってしまうので注意。

STEP2：そのまま10分放置
さらにトリートメントを髪に入れ込むように指でなじませたら、最大10分放置する。その後、ぬめりがなくなるまでよくすすぐ。

【綺麗な髪になる方法5】コーミング

＼教えてくれたのは…uka ヘアスタイリスト・製品開発　保科真紀さん／

乾いた髪をコーミングするだけで髪のキメが整ってツヤが出るため、常備しておくのが◎。

＼おすすめアイテム／

YC・Primarily ラブクロム PG TETSUKI PREMIUM BLACK

なめらかな表面加工を施しているため、髪の静電気を吸着してスムースなくし通り。とかすだけでサラツヤ髪に。

貝印 つげ櫛 半月形

天然素材のツゲから作られ、ツバキ油仕上げで髪に優しい。コンパクトなのでポーチインにも。

【綺麗な髪になる方法6】ナイトキャップを使う

髪を保護して乾燥から守ってくれるナイトキャップを使うと、翌朝の治まりが格段に違う！ 寝具との摩擦による髪ダメージも軽減されます。翌朝、意外とくせがつきにくいのも◎。

左／Maison Protection コラーゲン シルク プレミアムナイト キャップ

頭皮や髪の乾燥からくる髪の広がりを抑える。

右／ハホニコ シルクMoonナイトキャップ パープル

保湿性に優れたシルク100%で、頭皮や髪の乾燥を防いで艶やかに。

【綺麗な髪になる方法7】ミスト＆オイルで髪をコーティング

髪を保護しているキューティクルが損傷し、内部の水分が流出した水分不足により、髪がゴワゴワに。パーマやカラーのケミカルダメージのほか、アイロンやドライヤーの熱により手触りが悪くなることもあります。トリートメントミストをつけて乾かした後、オイルやミルクで髪の外側をコーティングするダブルのケアを。

STEP1：ミストはドライ前に
ウェット時に、髪内部に入り込みやすいミストで潤いを補給。水分不足が顕著な中間〜毛先に吹きつけ、手ぐしで広げて。

STEP2：その上からオイルを重ねる
毛髪表面をコーティングする効果のあるミルクやオイルをその上から重ねて、ドライヤーで髪を乾かして。これで潤いを閉じ込める。

【綺麗な髪になる方法8】紫外線対策

＼教えてくれたのは…uka ヘアスタイリスト・製品開発　保科真紀さん／

サンケアアイテムを活用

Q. 今年こそは海に行きたい！どんなヘアケアが必要？
A. 【予防ケア】紫外線＋塩分は最悪の組み合わせ！日焼け対策をしっかり
「髪にとってとても過酷な状況だから、競泳用の帽子をかぶったほうがいいくらい！ サンケアアイテムは必須です。紫外線はヘアカラーと同じダメージリスクのため、アフターカラーケアのものでも代用可」（伊熊さん）

＼おすすめアイテム／

アラミック OWAY サンウェイ サンプロクティブ エリクサー

日光や大気汚染物質、海水、砂、塩素などの影響によるダメージから髪を保護する。

アヴェダ サンケア プロテクト ヘアヴェール

自然界由来の紫外線防止サポート成分や抗酸化成分を配合し、外的刺激から長時間髪を守る。

日焼け後はサロンケアがおすすめ

【アフターケア】とにかく早めにサロンケアすること
「UV対策をしっかりした上で、日焼け後はサロントリートメントで髪をスペシャルケア、頭皮はヘッドスパで鎮静を」（保科さん）

パサつきにはシスチンやヘマチン入りのアイテムを活用

Q. 強い日差しで 髪がパサパサ。どんなケアが必要？
A. 【長い目ケア】シスチンやヘマチン入りのアイテムが有効！
「紫外線を浴びると、元来髪の潤いを作っているシスチン結合が壊れて髪に良くない酸が発生します。シスチンを直接補給したり、紫外線によって生まれる活性酸素に働きかけるヘマチン配合のケアを取り入れて」（伊熊さん）

ホーユー バイカルテ セラムトリートメント MS+

髪の主要構成成分のシスチンを配合する処方で、髪の空洞化を補修。

ハホニコハッピーライフ ヘマシルク 頭皮の化粧水

頭皮の乾燥を改善して環境を整えるスカルプエッセンス。ヘマチンを配合。

P&G パンテーン エフォートレス UVカット ヘアオイル

UVカット・ヴェールが髪を包み込んで紫外線をブロック。

スカーフや日傘などで日差しと紫外線をブロック！

A. 【即効ケア】スカーフアレンジで日差しから髪を保護
「パサつきやすい毛先を保護するために、スカーフを使って日光を遮りましょう。ひとつ結びに巻きつけるだけでOK」（保科さん）

A. 【長い目ケア】UVアイテム、帽子、日傘。あらゆるもので紫外線をブロック
「素髪で外出しないこと、帽子と日傘で日差しを物理的に遮断するのがベストです」（伊熊さん）

「外出前のUV対策は必ず！ 予防がダメージの軽減につながります」（保科さん）

＼これで大敵の日光対策はカンペキ！／

※一部サロン専売品が含まれます。

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。