綺麗な髪の特徴って？ 美髪に導くメソッド９選

髪のプロが教える綺麗な髪に導く9つの方法をご紹介します。美的ベスコスランキングで受賞した美容のプロが選ぶヘアケアアイテムも！さらツヤ髪を叶え悩みのない美髪を目指しましょう。

あなたの髪ダメージは大丈夫？まずはセルフチェック！

「髪のダメージをチェックしてみましょう。当てはまる項目が多いほど、髪のダメージ度数も上がっていきます。髪にとってダメージを与える行為はできるだけ避け、美しい髪へシフトチェンジしていきましょう」（余慶さん）

綺麗な髪の【特徴】

健康なツヤのある髪

艶やかに輝く美しい髪は、そんなジュエリーやアクセサリーのような存在。髪は顔の額縁だともいわれますが、輝く額縁効果で、その人を潤いのあるつややかな肌の持ち主に見せてくれるのです。

髪は体の内側を映し出す器官。髪がきれいと言うことは、ヘルシーさの象徴でもあるのです。

【綺麗な髪に導く方法1】美容のプロが選ぶシャンプー＆ヘアケアを使ってみる

アスレティア リフレッシング シャンプーバーム

【受賞歴】2024年上半期 賢者 ベストコスメ インバスヘアケア ランキング 1位
【受賞歴】2024年上半期 美的GRAND 賢者 ベストコスメ ヘアケア ランキング 2位
【受賞歴】2024年上半期 美的HEN 賢者 ベストコスメ ヘアケア ランキング 1位

泡立たずに美髪へ導く新感覚2in1シャンプー。
手早く、けれどしっかり髪と頭皮をケアする多機能シャンプーバーム。軽くマッサージをするだけで皮脂や汚れをからめとり、自然由来の保湿成分がトリートメント効果を発揮。抜群の指通りをかなえる。メントールの冷感作用とレモンやローズマリーなどの植物精油をブレンドした香りも爽やかで、気分までリフレッシュ。

【美容賢者の口コミ】

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JIMOS シン ピュルテ マインドフル シャンプー＆トリートメント

【受賞歴】2024年上半期 賢者 ベストコスメ インバスヘアケア ランキング 2位
【受賞歴】2024年上半期 美的HEN 賢者 ベストコスメ ヘアケア ランキング 3位

髪のダメージを修復しながら香りの効果で心まで整える。
ダメージレスな洗浄成分とナノウォーターフィルムを配合。頭皮を整え髪の芯部にまでうるおいを届けながら洗い上げる。カーネーションやジャスミンのブーケの香りに包まれるマインドフルビューティーなヘアケアで、しなやかでハリのある美しい髪へ。

【美容賢者の口コミ】

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アヴェダ ボタニカル リペア ボンドビルディング フラッシュ トリートメント

【受賞歴】2024年上半期 賢者 ベストコスメ インバスヘアケア ランキング 3位

ダメージヘアを速攻補修してなめらかなツヤ髪へ
アヴェダ内、最高峰ダメージケアシリーズ“ボタニカル リペア”に、新･洗い流すトリートメントが仲間入り。独自の“ラメラ液晶技術”により、瞬時に毛髪表面に軽やかなヴェールが形成され、ダメージ髪の集中補修を実現。フローラル系のアロマにも癒される。

【美容賢者の口コミ】

ボタニカル リペア ボンドビルディング フラッシュ トリートメントの詳細・購入はこちら

シスレー ヘア リチュアル フォーティファイング シャンプー

【受賞歴】2024年上半期 美的GRAND 賢者 ベストコスメ ヘアケア ランキング 1位

若々しい髪に不可欠な要素をまるっとケア
薄毛、白髪、毛髪のハリコシの低下といった髪と頭皮のエイジング悩みを、天然由来の有用成分とビタミン、ミネラル、アミノ酸、セラミド様物質などを組み合わせてケア。密度感のある豊かな若々しい髪へと導く。

【美容賢者の口コミ】

ヘア リチュアル フォーティファイング シャンプーの詳細・購入はこちら

花王 メルト モイストコンディショニングウォーター

【受賞歴】2024年上半期 美的GRAND 賢者 ベストコスメ ヘアケア ランキング 3位

とろける感触で髪に潤いチャージ。
髪1本1本を包み込むようになじみ、内部にじっくりと浸透する髪用化粧水。アウトバス美容液やスタイリングのベースとしても活躍。

【美容賢者の口コミ】

モイストコンディショニングウォーターの詳細はこちら

【綺麗な髪に導く方法2】髪ヘの負担を抑えたシャンプー方法

＼教えてくれたのは…uka ヘアスタイリスト・製品開発　保科真紀さん／

STEP1：下から上へ

髪の摩擦は減らし、頭皮を洗うイメージで。指の腹を使い、サイドや後頭部は下から上へ。

STEP2：頭頂部はもみ押す

頭頂部は両手の指を交差させて外から内へ、頭皮をしっかり動かしながらもみ押すように洗う。

STEP3：髪はスルーのみ

髪はゴシゴシこすらず、指の間に挟んで毛先までスッと通す程度に。摩擦レスに汚れをオフ。

【綺麗な髪に導く方法3】ツヤを損なわないドライヤーのかけ方

STEP1：温風で後ろの内側から

ドライヤーは70℃以下。後頭部は左右に髪を分けて頭皮を露出し、上から風を当てて乾かす。

STEP2：頭皮から乾かす

毛量の多い耳の後ろも頭皮からしっかり乾かす。ほか、全体もまずは頭皮を乾かしておく。

STEP3：表面は手ぐしで冷風を

温風を上から当てて表面の髪を乾かしたら、最後は冷風を上から当てて手ぐしで毛流れを整える。

【綺麗な髪に導く方法4】インバストリートメントはコーミング＋アルミキャップで効果アップ

「インバストリートメントをつけたらコームでとかして全体に行き渡らせ、その後アルミキャップを被って浸透を高めます。これで乾燥知らずの髪に」（天野さん）

アルミキャップ／本人私物

＼おすすめコーム／

シャンティ マペペ バスタイムヘアケアコーム

濡れた髪にも引っかからない、目の粗いコーム。

【綺麗な髪に導く方法5】シルクの枕カバーとナイトキャップを使う

＼シルクの枕カバーは髪にツヤを出す？／
「シルク自体が髪に影響を与えることはありませんが、シルク生地はキメが細かいため髪のダメージにつながる摩擦が少ないと考えられます」（古里さん・以下「」内同）

＼髪を傷めないためにナイトキャップをかぶって寝たほうがいい？／
「シルクの枕カバーと同じように摩擦ダメージを防ぐ効果は期待できそうです。ただし、髪が乾いていない状態でキャップをかぶってしまうと、頭皮が蒸れて頭皮環境を乱す可能性があるため、ドライヤーで髪をしっかり乾かしてからかぶるというのがポイントです。蒸れを防ぐためにもナイトキャップも通気性の良いものを選んで使用してください」

【綺麗な髪に導く方法6】早めに頭皮ケアを始める

＼髪型を気にする前に頭皮の状態を気にすべし／
美容において、“知らない”ということがいかに不利であるかを思い知ることがよくあります。

20代前半で出合ったストレートパーマという画期的な施術により、生まれて初めてまっすぐな髪を体現。髪がストレートなだけで美人になった気になって、1～2か月に1回はストパーをかけていました。

以前にかけたカラー剤やパーマの履歴に方々のサロンでかけたストパー剤の履歴が重なり、数年後、気づけば髪はスカスカ。

当時、髪をケミカルづけにすると傷むという単純なことすら知らなかったゆえの大失敗。以降、髪回復を目指して入念なトリートメントを行いましたが、まだヘア知識のない30代前半。ほかの大事なケアが抜け落ちていました。

それは、健康毛を育むためのスカルプケア。当時の私がそうだったように、『美的』読者にはピンとこないかもしれませんが、髪だけではなく頭皮ケアも行っていれば、髪の復活は早く、美髪の維持も可能と断言できます。

洗顔後にスキンケアをするのと同じ感覚で、朝晩頭皮を保湿して、育毛成分を浸透させる。そうすれば、加齢による髪質変化をも極力回避できます。

美髪は健康な頭皮でなり立っていることを知らない人は多い。素敵なヘアスタイルを作るためにも、頭皮ケアは早いうちから習慣にしてください。

＼おすすめアイテム／

アヴェダ インヴァティ ウルトラ アドバンス スカルプ セラム

植物由来成分が髪の根元にコシを与えてくれる。スプレータイプで使いやすさ抜群。

イヴ･ロシェ AHL スカルプケア美容液

年齢の変化によって、うねりやパサつきが気になりだした髪や頭皮に潤いを補給し、くせのない髪を実現。

Clue &be スカルプセラム

高配合された植物由来の保湿成分が、健やかな頭皮へと導く。柔らかい吐出口での血行促進マッサージもおすすめ。

【綺麗な髪に導く方法7】アイロンを使う

信頼できるアイテムを見極め、それを最大限に活用している天野さん。もちろんスタイリングに関してもそのルールを取り入れているそう。

「根元からしっかり挟んでまっすぐにしてくれるうえ、熱を与えても髪がごわっとしにくいリファのストレートアイロンを長く愛用しています。握りやすくて使いやすいのもポイント」（天野さん・以下「」内同）

MTG リファストレートアイロン プロ

「スタイリングの最後には、ほんの少しセット力のあるジューシースプレーが便利。霧が細かくて髪1本1本をコートしてくれるため、ストレートアイロンで作ったサラサラの毛流れを長時間生かしてくれます。ツヤも加わり、ベストな仕上がりです」

ストレートアイロンで髪をまっすぐにしたら、まず内側にスプレーを吹きつけます。

ルベル／タカラベルモント トリエジューシー スプレー 0

髪を整えたら表面にひと吹き。これでツヤサラの髪に！

【綺麗な髪に導く方法8】紫外線対策をする

Q.髪や頭皮の日焼けを防ぐには？
A.帽子や日傘、日焼け止めでしっかり紫外線ブロックを

「紫外線によるダメージを受けると、いくらトリートメントをしても復元できません。美しい毛髪の育成のためにも紫外線は浴びない方がいいので、少しの距離でも日傘や帽子をかぶるようにしてください」（美香さん・以下「」内同）

Q.髪におすすめの日焼け止めは？
A.ベタつきのないドライオイルが◎

「髪にはスプレータイプのUVが主流ですが、今季は紫外線ケアできるヘアオイルが登場。いつものケアに取り入れやすいですし、髪に日焼け止めは重いと感じる人や、ツヤが欲しい人におすすめです」

アラミック オーウェイ サンライト セラム

紫外線や海水、砂など、夏の外的ダメージから髪を守り、潤いを与えるオイルセラム。ボディにも使える。

Q.日焼け止めは頭皮にも塗った方がいいの？
A.つむじと分け目に太め綿棒でUVクリームを
「頭皮は髪が守ってくれるので、つむじと分け目だけ塗るようにしましょう。シャワー綿棒のように先が太めの綿棒にUVクリームをつけて塗布すると簡単です♪」

Q.紫外線によるヘアカラーの色あせを防ぐには？
A.色素をコーティングするヘアケア剤を使って
「褪色は、カラー剤の色素流出が原因。髪をコーティングするセラムで流出を防いで。特にカラー直後は一定期間使い続けると、色が定着してもちが良くなります」

ミルボン カラーリテイニング プライマー

濡れた髪に塗布すると、紫外線や熱による褪色を抑制。カラーしたての美しいツヤを保てる髪に。

【綺麗な髪に導く方法9】サロンでトリートメントをする

ミネコラ

「S.HAIRSALONのトリートメントメニューで人気なのが、水素の力で髪内部の水分量をUPさせツヤ感をもたらす “ミネコラ” と、髪の内部補修をして、まとまりをよくする “コアミー” です。ミネコラは、高濃度水素を使用し、アイロンを使って髪内部の水分量を上げます。艶やかな髪に導き若々しく見せられるだけなく、 熱を味方にできるのでアイロン仕上げをする人 におすすめです」（佐藤さん・以下「」内同）

コアミー

「コアミーは、髪質タイプで選ぶことができ、ダメージや加齢で弱くなった髪の芯へアプローチするステップトリートメントです。 髪の中心部を強化し、栄養を与えます 。芯から強くして、しなやかな仕上がりを実現します。お客さまによっては、ミネコラとコアミーを交互に施術される方もいます」

「Sui」のSUGAMIストレート

「梅雨前に仕込んでおけば、3か月くらい大丈夫。うねる部分だけにストレートの薬剤をつけ、うねっていない素髪の部分になじませるやり方だから、仕上がりがすごく自然！」（有村さん）

※一部サロン専売品が含まれます。

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。