「 その他(健康・ヘルスケア) 」のまとめです。「美しくなりたい」女性たちの願いを追及する美的公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2022.3.8
花粉の時期の肌荒れ対策として、洗顔やクレンジングは短時間で刺激を与えないことがポイント!この時期におすすめのアイテムもご紹介します♪ 9日目 洗おう&洗いすぎる…
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2022.3.7
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“頭痛”について。頭痛にはさまざまな種類があるって…ウソ? ホント? 日本頭痛学会認定指…
腸内環境を整えるのに効果のある「食物繊維」。しかし、ひどい便秘症の人が不溶性食物繊維をとりすぎると便秘を悪化させたり、腹痛を引き起こすことも。食物繊維には2種類…
花粉量がだんだんと増えてきた時期には、髪についた花粉をなるべく室内に持ち込まないためにもまとめてみて♪ 8日目 まとめ髪は自分と人への思いやり 「髪に付着した花…
2022.3.6
日頃から体を冷やさないことも花粉対策の一つ!専門家がおすすめするあったかグッズを要チェック♪ 7日目 温めて、ベストな体調で! 「体が冷えていると花粉症状が悪化…
肌荒れやニキビなど、お肌の調子がイマイチなのは、ビタミン不足が原因かも?不足しがちなビタミンを手軽に摂取できる「ビタミン剤」を紹介します。「ベスコスランキング受…
2022.3.5
花粉の時期だからといって、家に引きこもって何もしないのはもったいない!室内で気軽にできる運動を取り入れて、花粉の症状も軽減できるかも!? 6日目 かいてごらん、…
2022.3.4
少しずつ花粉を感じるようになってきたら、肌のバリア機能を上げて美肌をキープして♪ 専門家がおすすめするアイテムをチェック! 5日目 「保湿」してバリア機能を上げ…
2022.3.3
花粉の影響で肌あれを起こす人必見!食生活を見直すことで改善されるかも!?専門家がおすすめするサプリメントもご紹介♪ 4日目 バランス良く、いただきます! 「肌が…
2022.3.2
睡眠不足だと花粉症状が悪化!?基本的な睡眠の“質”を高めるのにおすすめな方法を専門家の小林麻里子先生に伺いました。 3日目 睡眠は「質」と「量」、どちらも大切だ…
ブローやカラーリングに負けない美しい髪をキープするには、髪はもちろん頭皮もすこやかに保つことも大切です。抜け毛や薄毛の原因にもなる頭皮トラブルを防ぐには、毎日ど…
2022.3.1
花粉の時期でも、家にいるときくらいは快適に過ごしたい…。室内環境を整えて、快適ライフを迎えましょう♪ 2日目 花粉の量は変えられない。でも室内環境なら変えられる…
2022.2.28
花粉の気配はまだ少しだけ…そんな時からでも花粉対策の事前準備を!専門家が教えるおすすめの入浴方法をチェック♪ 1日目 まずは湯船に入ってごらん 「入浴は夜、寝る…
2022.2.27
今年の花粉量は昨年以上!辛くなる前に事前に身を守るアイテムをチェックして今年の花粉を乗り越えて♪ 花粉症状から自分を守るアイテムリスト16 1.マスク 花粉の侵…
2022.2.26
今年は昨年以上の花粉量との見込み。花粉症状は、ピーク2週間前からの準備と対策で辛さが断然変わるそう。専門家が徹底ガイド! 花粉による3大症状 花粉による3大症状…
2022.2.24
人に相談しづらい「おならの悩み」。たくさん出る、クサい、おなかにたまってつらい……その主な原因とは? 「屁こき虫」の悩み“あるある”。これって異常? 1日30回…
2022.2.20
血行促進のために取り入れてほしい体ケアのふたつめは、お風呂で体を温めること。毎日湯船につかっている人も多いと思いますが、“なんとなく”ではなく知識をもって入浴す…
睡眠や食事、育児など…美容家 神崎 恵さんの気になるライフスタイルについて美的読者が質問! 美的読者から神崎 恵さんへ質問!<ライフスタイル編1> Q.神崎さん…
2022.2.19
冬は汗をかかないと思われがちですが、汗悩みは夏だけのものではありません!室内汗のニオイに困っている人必見の、皮膚科医オススメの汗対策を教えてもらいました☆ 寒い…
2022.2.9
リモート会議中、自分の髪の分け目やボリュームの薄さが気になったことはありませんか? いつまでも健康的で丈夫な髪の毛をキープするには、どうしたらいいのでしょうか?…