乾燥による顔の粉吹き、気になる「原因」と「対策」まとめ

肌が乾燥して粉を吹いたように白くカサカサになる「粉吹き肌」。乾燥しているからといって、水分を与えるだけの保湿では効果がありません！顔の粉吹きを正しくケアする方法や、おすすめの保湿アイテムをたっぷりご紹介します。乾燥肌にサヨナラして、透明感のある「うるツヤ肌」を目指しましょう。

皮膚科医が解説！正しい4つの「対処方法」

粉ふきを起こす「理由」

「粉ふき肌になってしまう要因としてもっとも大きいのが、乾燥などの外的な刺激。これによってお肌のバリアが壊されることから生じます。そのせいで潤いが保てず、白っぽく、粉をふいたようになってしまうのです。また、体調不良や疲れ、睡眠不足なども要因となります」（山屋医師）

「ワセリン」は肌の保湿効果は期待できない

「よくワセリンを塗るだけでOKというスキンケア方法を耳にしますが、ワセリンで乾燥を防ぐことはできても肌の保湿効果は期待できないのでご注意。

乾燥予防に油分で肌を保護することも大切だけど、まずは化粧水や美容液といった水溶性のうるおいで肌内部まで満たすのが先決ですね」（森嶌先生）

 

【1】とにかくバリア機能を修復させてあげること

「とにかくバリア機能を修復させてあげることです。肌から水分が蒸発しないよう、フタをしてあげることが大切です。ただ単に化粧水や乳液で保湿するのではなく、角質層内の水分をキープしてくれるはたらききのある、セラミドやヒアルロン酸などの成分が入ったスキンケア用品を使用するようにしてみて。

まず化粧水で保水を、次に有効成分が配合されたクリームやワセリンなどの油分で保護してあげるのがベストです」（山屋医師）

 

【2】水分を維持＆引き込むケアを

「冬肌の乾燥に必要なケアは、まず水分です。水分を維持したり、水を引き込だりするタイプの化粧水を選ぶといいでしょう。

成分で選ぶなら、分子量の小さいヒアルロン酸や天然保湿因子の役割のひとつであるアミノ酸、角層の細胞の間を埋めて水分の蒸発を防ぐ細胞間脂質の大部分を占めるセラミド入りがおすすめです。

また、水分をしっかり与えたあとは、蒸発しないように膜を張るような乳液やクリームの油分を重ねることも必要です。夜だけでなく、朝のスキンケアを水分と油分をしっかり与えるケアをしましょう」（友利先生）

 

【3】潤いをキープする成分が入ったコスメを投入

「セラミド系やヘパリン類似物質、ライスパワー、ヒアルロン酸など、潤いを肌に引き込んでキープしてくれる成分が入ったコスメを投入してみましょう」（友利先生）

 

【4】パサついた角質をオフして肌表面をなめらかに整える

＼教えてくれたのは…ヘア＆メイクアップアーティスト 輝・ナディアさん／

｢朝晩の洗顔後の拭き取りケアで、不要な角質をオフして肌表面をなめらかに整えて。後に使う化粧水の浸透も良くなり、土台となる素肌がしっかり潤うことで、ベースメイクが粉っぽく浮くのを防げます」（ナディアさん）

 

乾燥による「顔の粉吹き」におすすめ！5つの「保湿ケア」

【1】シートマスクでとことん漬け込む

「タイプに応じて使い分けたい漬け保湿アイテムがシートマスク。お風呂上がりなど肌が柔らかくなっていて、ゆっくりリラックスできるタイミングがおすすめ。」（水井さん・以下「」内同）

 

【2】3時間に1度はミストで追い保湿

「日中の追い保湿は、3時間おきくらいが効果的。それはスキンケアが肌になじむのにある程度時間をおく必要があるからです。メイクの上からも手軽に保湿できるミストローションは美容液成分や油分入りがおすすめ」

＼シュッ／

顔からミストを少し離し、顔全体に吹きかけて。そのままおいても、軽くハンドプレスしても。

【3】メイク直し前に追い保湿

「食後は体温が上がって皮脂が出やすく、乾燥します。ちょうどランチ後と夕方頃（4～5時間に1度）、メイク直しのタイミングで濃厚な潤いをチャージ。頬骨や口元など、マスクが当たって乾いたりよれる箇所中心に」

＼トントン／

少量ずつ、塗っていないところと高低差がつかないようになじませれば、上からファンデを重ねてもキレイ！

 

【4】化粧水や美容液は適量の1.5倍

「実は、最近の化粧品は適量が多めになりつつあるので、適量をきちんと使えば顔全体をしっかり潤すのには充分。ただし垂れやすい化粧水や美容液など液体物は適量の1.5倍くらい多めを意識するとちょうどいいですよ」

【5】しっかり浸透させる

「量やアイテム数が増える程、陥りがちなのが浸透不足。ぬるぬると表面を上滑りするように重ねていても本来の効果は発揮できません。1品ずつしっかり浸透させる手間こそ盛って、潤いを肌にぎゅっと入れ込んでいきましょう」

【Step.1】ざっくりと顔の5点くらいにおく
＼ぱっぱっ／

適量～1.5倍量を手にとり、反対の手を使って両頬、額、あご、鼻の5点に手早くのせる。

【Step.2】斜めに引き上げるよう塗り広げていく
＼スーッ／

それぞれ斜め上方向に手のひらを動かしながら顔全体に塗り広げる。意外にも下向きに塗る人が多いので注意。

【Step.3】3秒ずつハンドプレス！位置を少しずつずらして
＼1・2・3／

頬に手のひら全体をピタッと当てて3秒プレス。指1本分ずつ外側に手の位置を移動させながら同様に3秒ずつ。

【Step.4】シュッと音を感じると、潤いが浸透したサイン
＼シュッ／

細かな部分は指の腹を使い押し込む。これを2回ずつ。肌に触れて指が吸いつくようにシュッと音を感じたら浸透完了！

 

しっかり保湿！読者が選んだ「ベスコス受賞」スキンケアアイテム

【化粧水】2021年間 1位 化粧水ランキング、3位 スキンケア総合ランキング：イプサ ザ・タイムR アクア （医薬部外品）

＼2019年間 読者 化粧水ランキング 4位／
＼2018年間 読者 化粧水ランキング 5位／
＼2017年間 読者 化粧水ランキング 3位／

＼読者の口コミ／
「7年前から愛用。こんなに浸透する化粧水はほかにない」（販売員・36歳）

 

ザ・タイムR アクア （医薬部外品）の詳細・購入はこちら

【化粧水】2021年間 5位 スキンケア総合 ランキング、2位 化粧水ランキング：SK-II フェイシャル トリートメント エッセンス

＼2018年間 読者 化粧水ランキング 2位、スキンケアアイテムランキング 1位／
＼2017年間 読者 化粧水ランキング 1位／

＼読者の口コミ／
「肌への浸透力が抜群で、その後に使う美容液や乳液もぐんぐん吸い込まれる感じ。使い続けると肌のキメが整って、透明感が出るのもいい！」（デザイナー・35歳）
「綾瀬はるかさんの肌に憧れて購入」（販売・29歳）
「これがないと落ち着かない！」（法律・31歳）

 

フェイシャル トリートメント エッセンスの詳細・購入はこちら

【美容液】2021年間 1位 スキンケア総合ランキング、1位 ブースター ランキング：コスメデコルテ リポソーム アドバンスト リペアセラム

＼2021年間 賢者 総合ランキング 1位、デイリー美容液ランキング 1位／
＼2021下半期 総合ランキング 1位 、デイリー美容液ランキング 1位／

＼美容賢者の口コミ／

＼読者の口コミ／
「保湿力があって肌がもちもちツヤツヤになるし、香り良くて癒される♪スキンケアのモチベーションを上げてくれる最愛アイテム！」（広告・32歳）
「これに出合う前の肌には戻れないのでは!?と思う程、あらゆる肌悩みへの対応力が素晴らしい。肌が生き生きして本当にうれしい♪」（教育・33歳）
「リニューアルしてからさらに肌のもっちり感、ふっくら感を実感♩」（主婦・29歳）
「気になっていた毛穴、乾燥小ジワも目立たなくなった！」（商社・26歳）

 

リポソーム アドバンスト リペアセラムの詳細・購入はこちら

【乳液】2021年間 1位 乳液ランキング：アルビオン エクサージュ モイスト アドバンス ミルク II

＼2018年間 読者 乳液ランキング 4位／
＼2018年間 賢者 乳液ランキング 1位／

＼美容賢者の口コミ／

エクサージュ モイスト アドバンス ミルク IIの詳細はこちら

【乳液】2021年間 3位 乳液ランキング、1位 プチプラ乳液ランキング：ナチュリエ ハトムギ浸透乳液

＼2020年間 賢者 プチプラスキンケアランキング 3位／

＼読者の口コミ／
「弾力のある泡が毛穴汚れをしっかり落としてつるつるにしてくれる」（製造・39歳）
「肌があれにくくなり、トーンアップした！」（接客・27歳）
「プチプラなのに保湿力は抜群。たっぷりの量で惜しみなく使えるのもうれしい」（福祉・24歳）

 

ハトムギ浸透乳液の詳細はこちら

【クリーム】2021年間 1位 クリームランキング：キュレル 潤浸保湿フェイスクリーム （医薬部外品）

＼2020年間 読者 クリームランキング 2位／
＼2019年間 読者 クリームランキング 1位／
＼2018年間 読者 クリームランキング 2位／
＼2017年間 読者 クリームランキング 3位／

＼読者の口コミ／
「乾燥肌でもしっかり潤って朝までもちもち。10個以上リピ済み！」（製造・27歳）
「サラッとしているのに翌朝までしっかり保湿。優しい使い心地も◎」（派遣・31歳）

 

キュレル 潤浸保湿フェイスクリーム （医薬部外品)の詳細はこちら

【クリーム】2021年間 2位 クリームランキング：キールズ クリーム UFC

＼2020年間 読者 クリームランキング 3位／
＼2019年間 読者 クリームランキング 5位／

＼読者の口コミ／
「ベタつかずしっかり潤って、朝に使ってもメイクの邪魔にならない！」（主婦・28歳）

 

クリーム UFCの詳細・購入はこちら

【マスク】2021年間 1位 マスク ランキング：VT COSMETICS VT CICAデイリースージングマスク

＼読者の口コミ／
「毎日使っているうちにマスクあれしにくくなってきたかも！」（製造・34歳）
「ティッシュタイプで気軽に毎日使える＆ピンセットつきで便利」（販売・32歳）

 

VT CICAデイリースージングマスクの詳細はこちら

【マスク】2021年間 2位 マスクランキング、1位 プチプラシートマスクランキング：毛穴撫子 お米のマスク

＼2020年間 読者 シートマスクデイリーユースランキング 2位／
＼2019年間 読者 プチプラシートマスクランキング 1位／

＼読者の口コミ／
「シートが分厚くて気持ちいい。肌がもっちりとする」（専門職・36歳）
「乾燥肌の救世主。肌の調子がとても良くなる」（医療・37歳）
「プチプラなのに使用後のもちもち具合はダントツ！」（金融・24歳）

 

お米のマスクの詳細・購入はこちら

保湿効果が高評価！美容賢者が選んだ「ベスコス受賞」スキンケアアイテム

【化粧水】2021年間 1位 化粧水ランキング：イヴ・サンローラン ピュアショット エッセンス ローション

＼2021上半期 化粧水 ランキング 2位／

＼美容賢者の口コミ／

ピュアショット エッセンス ローションの詳細・購入はこちら

【化粧水】2021年間 2位 化粧水ランキング：クレ・ド・ポー ボーテ シナクティフ ローションイドラタント n（医薬部外品）

＼2021上半期 化粧水 ランキング 3位／

＼美容賢者の口コミ／

シナクティフ ローションイドラタント n［医薬部外品］の詳細はこちら

【美容液】2021年間 1位 スペシャル美容液ランキング：ヘレナ ルビンスタイン リプラスティ プロ フィラー コンセントレイト

＼2021下半期 スペシャル美容液ランキング 1位 ／

＼美容賢者の口コミ／

リプラスティ プロ フィラー コンセントレイトの詳細・購入はこちら

【美容液】2021年間 2位 デイリー美容液ランキング：SHISEIDO アルティミューン パワライジング コンセントレート Ⅲ

＼2021下半期 デイリー美容液ランキング 2位／

＼美容賢者の口コミ／

アルティミューン ™ パワライジング コンセントレート Ⅲの詳細はこちら

【乳液】2021下半期 3位 乳液ランキング：SUQQU（スック）アクフォンス リプレニッシング フルイド

＼美容賢者の口コミ／

アクフォンス リプレニッシング フルイドの詳細・購入はこちら

【クリーム】2021年間 1位 クリームランキング：コスメデコルテ AQ ミリオリティ インテンシブ デイクリーム

＼2021上半期 クリームランキング 1位／

＼美容賢者の口コミ／

ミリオリティ インテンシブ デイクリームの詳細はこちら

【クリーム】2021年間 3位 クリーム ランキング：ディオール カプチュール トータル セル ENGY リッチ クリーム

＼2021上半期 クリームランキング 2位／

＼美容賢者の口コミ／

カプチュール トータル セル ENGY リッチ クリームの詳細・購入はこちら

【マスク】2021下半期 3位 マスク ランキング：BEIGIC（ベージック）ルミナスハイドレーティング シートマスク

＼美容賢者の口コミ／

ルミナス ハイドレーティング シートマスクの詳細はこちら

1日中潤いをキープ！読者が選んだ「ベスコス受賞」ベースメイクアイテム

2021年間 1位 ベースメイク総合 、下地ランキング：ラ ロッシュ ポゼ UVイデア XL プロテクション トーンアップ ローズ

＼2020上半期 UV ランキング 2位／
＼2020年間 読者 顔用UVケアランキング 2位、くすみ対策、下地ランキング 1位／

＼美容賢者の口コミ／

＼読者の口コミ／
「田中みな実さんの影響で購入。適度なカバー力＆自然な血色感で、ベースメイクを簡単に済ませたい日はこれ1本でOK！」（法律・34歳）
「透明感ある輝きヴェールをまとったような美肌がかなうのがお気に入り。血色感を足してくれるローズ色も使いやすい！」（商社・34歳）
「つけ心地が最高！ほかの下地を使っても結局これに戻ってしまう」（事務・28歳）
「保湿力＆UVカット効果の高さも優秀な最愛下地！」（医療・35歳）
「自然にトーンアップ。血色感あふれる幸せ顔になれる」（教育・28歳）

 

UVイデア XL プロテクション トーンアップ ローズの詳細はこちら

2021年間 1位 リキッドファンデーション ランキング：ランコム タンイドル ウルトラ ウェア リキッド

＼2020年間 読者 クリーム＆リキッドファンデーション 2位／
＼2019年間 読者 耐久＆カバーファンデーション、リキッドファンデーションランキング 2位／
＼2018年間 読者 リキッドファンデーションランキング 2位／

＼読者の口コミ／
「密着力◎でくずれない。厚塗り感もないからどんなときでも使える」（派遣・34歳）
「ナチュラルなツヤ感。疲れているときでも肌が元気に見える！」（製造・35歳）
「カバー力が高いのにムラになりにくく、乾燥肌でもカサつかない！」（コンサル・31歳）

 

タンイドル ウルトラ ウェア リキッドの詳細・購入はこちら

2021年間 2位 下地ランキング：ポール ＆ ジョー ボーテ モイスチュアライジング ファンデーション プライマー

＼読者の口コミ／
「より素肌が美しく見える！」（建設・28歳）
「ピンク系の01はくすみカバーにも最適」（主婦・29歳）
「もう手放せない！」（マスコミ・31歳）

 

モイスチュアライジング ファンデーション プライマーの詳細・購入はこちら

乾燥知らずのツヤ肌を叶える！美容賢者が選んだ「ベスコス受賞」ベースメイクアイテム

2021年間 1位 ファンデーション ランキング：NARS（ナーズ）ピュアラディアントプロテクション アクアティックグロー クッションファンデーション

＼2021上半期 ファンデーション ランキング 1位／
＼2020年間 読者 クリーム・その他ファンデーション ランキング 2位／

＼美容賢者の口コミ／

＼読者の口コミ／
「ナチュラルさはそのままに、気になる毛穴はハイカバー！」（広告・26歳）
「カバー力があるのに厚塗りにならず、素肌が綺麗な人のよう！」（アパレル・33歳）

 

ピュアラディアントプロテクション アクアティックグロー クッションファンデーション SPF50+/+++の詳細はこちら

2021年間 2位 ファンデーション ランキング：クレ・ド・ポー ボーテ タンフリュイドエクラ ナチュレル

＼2021上半期 ファンデーション ランキング 2位／

＼美容賢者の口コミ／

タンフリュイドエクラ ナチュレルの詳細・購入はこちら

2020下半期 2位 その他形状ファンデーションランキング：アンプリチュード コンプリートフィット パウダースティックファンデーション

「なめらかにのび広がり、ピタッと密着。クリームタイプのスティックとは思えない程軽い仕上がりです」（PR 松塚雅代さん）

＼美容賢者の口コミ／

コンプリートフィット パウダースティックファンデーションの詳細はこちら

2020下半期 3位 パウダリーファンデーションランキング：コスメデコルテ AQ ミリオリティ トリートメント パウダーファンデーション

「パウダーとは思えない程の高い保湿力で、しっとりと肌にフィット。乾燥知らずの上品なツヤ肌をかなえます」（PR 江口菜月さん）

＼美容賢者の口コミ／

ミリオリティ トリートメント パウダーファンデーションの詳細はこちら

2020下半期 3位 その他形状ファンデーションランキング：ルナソル フュージングオイルグロウ

「まるで水がわき出るようなツヤ感で、肌に自信が生まれます」（PR 澁谷梨里さん）

＼美容賢者の口コミ／

フュージングオイルグロウの詳細・購入はこちら

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。