お悩み別ケア
2020.9.29

ニキビ肌対策もできるクレンジングまとめ|生活習慣も見直して清潔な肌をキープ!

ニキビのクレンジング、正しく出来ていますか?出来やすくなってしまう要因や、ニキビの種類、それぞれの正しいケア方法を知ることで少しでも改善できるかもしれませんよ。気になる方は今すぐチェックしてみてください!

【目次】

ニキビ肌対策におすすめのクレンジング!ジェル、乳液、リキッドなど
ニキビができやすい生活習慣を知って、しっかりクレンジング&洗顔
まずは清潔な状態を保つこと!おすすめ洗顔アイテム紹介

ニキビ肌対策におすすめのクレンジング!ジェル、乳液、リキッドなど

ピエール ファーブル ジャポン アベンヌ クリナンス クレンジングフォーム

p117-5
脂性敏感肌向け洗顔料。
128g ¥1,800(編集部調べ)

 

ドクターフィル コスメティクス フォルミュール クレンジング リキッドAC

p118-7
ニキビ予防効果のあるクレンジング料。
150ml ¥2,500(編集部調べ)

ニキビや赤みトラブルなどが起こりやすい「オイリートラブル肌」におすすめのケア方法&アイテムまとめ

 

オードムーゲ メイク落としジェル


繰り返すニキビや肌荒れなど日々の肌トラブルの救世主スキンケアとして、世代を超えて愛されている「オードムーゲ」。「オードムーゲメイク落としジェル」は、肌への負担を抑えた優しい使い心地のジェルなのに、しっかりとメイクは落としてくれる、密かな名品です。
130g ¥970

大人ニキビにおすすめスキンケア2019最新版|人気の化粧水やクレンジング、市販のサプリメントまで徹底リサーチ!

 

アクセーヌ ミルキィ クレンズアップ


古い角質まで優しくオフするメイク落とし。くすみやゴワつきの要因を柔らかくほぐして落とす乳液タイプ。
200g ¥3,800

AAA・宇野実彩子さんの透明美肌の秘密とは? 愛用スキンケア大公開!

ニキビができやすい生活習慣を知って、しっかりクレンジング&洗顔

そもそも大人ニキビとは?

大人ニキビの最大要因はホルモンバランスの乱れにあり
大人ニキビと思春期ニキビの違いとは? 気になる大人ニキビについて、シロノクリニック 恵比寿院 副院長の中川桂先生に教えていただきました。
「大人ニキビと思春期ニキビは、実は医学的には区別はありません。ただ思春期ニキビは思春期特有の皮脂分泌過多からできやすく、大人ニキビは過労や不規則な生活、偏った食生活、ストレスなどさまざまな要因でホルモンバランスが乱れて発症するといわれています」(中川先生)

ニキビ=皮脂過多と思い込み、むやみに皮脂を取り除くと大人ニキビは悪循環に。まずは生活習慣を見直してホルモンバランスを整えつつ、角質ケアや充分な保湿で肌のターンオーバーを整えることが、大人ニキビを防ぐ最善策です。

また中川先生は、「ビタミンB群が不足すると皮脂分泌が適正に保たれず、ニキビの原因になることも。ビタミンCも不足するとターンオーバーが乱れニキビの悪化を助長します」とも。積極的なインナーケアも、ニキビを作らせないカギに!

大人ニキビができやすい原因をCheck!

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□ ストレス
ストレスがたまると自律神経が乱れ肌の血流が悪くなり、ターンオーバーが乱れて免疫力が低下しニキビに。ストレスホルモンが過剰分泌されると皮脂分泌が促されニキビが悪化することも。
□ 乾燥
水分を保持できる肌状態ではないため角質がたまりやすく、それが毛穴に詰まってニキビの原因に。また乾燥しているため、肌が不必要に皮脂分泌を促してしまいニキビができる場合も。
□ 寝不足
寝ているときに上昇するホルモンが上昇せず、体に不調をきたしストレスとなり悪循環に。また長時間メイクをしたままだと肌への負担や、メイクが毛穴に詰まってニキビになることも。
□ 食生活の乱れ
高糖質、高脂質食の過剰摂取や、ビタミンB・C、たんぱく質の不足はニキビの原因に。また食物繊維や発酵食品の不足などにより腸内環境が悪化すると、ニキビの発生につながります。
□ 生理前
生理前プロゲステロンというホルモンが上昇し皮脂分泌が増え、ニキビの原因になります。生理前や生理中は自律神経が乱れやすく、肌に影響することも。
□ 摩擦
洗顔やメイクブラシなどで過度に摩擦を与えると、守るべき角質層にダメージを与え悪影響を及ぼすことも。摩擦により角質層が固くなり皮脂が詰まってニキビに。
ニキビのできる場所には意味があった! おでこ、頬、小鼻、口元…できやすい原因やニキビの種類を女医が解説!

正しい洗顔方法でニキビケア!

乾く肌をいたわりながら、皮脂・古い角質を落とす
汗や皮脂が増える夏は、ほかの季節と比べ肌に付着する大気汚染などの汚れが約3.7倍になるというデータが(ポーラ調べ)。しっかり洗う必要がある一方で、5~6月の肌は乾燥傾向にあるので、乱暴に洗うと肌を傷めてしまいます。
「この時期のケアで、いちばん“入魂”すべきは洗顔。ながら洗いは禁物です。ベタつくTゾーンと乾くUゾーン、それぞれを“いいあんばい”で洗うよう意識して、優しく汚れを落として」(ひろ美さん)

いたわりながら汚れだけを適切に落とす、基本のキ

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1.まずは肌をぬらす。夏でも冷水ではなくぬるま湯で
皮脂はお湯に溶ける性質をもつので、汚れを流すには水よりお湯が効果的。熱すぎない35度のぬるま湯が適温。

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2.最も汚れが激しい「くまさんゾーン」から洗う
顔の中で最も汚れの激しいパーツ、鼻とあご周りから洗い始める。あごのくぼみは、舌で押し出すと洗いやすい。

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3.鼻筋は内回転でくぼみに泡を届かせる
目頭から鼻筋にかけてのくぼみは、内側へ向けて泡を転がす。Tゾーンを洗い終えたら、最後に頬を優しく洗う。

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驚きの事実
“なんとなく”泡を転がすだけの洗い方だと、Tゾーンのくぼみを洗い残してしまう。(ポーラ調べ)

洗った後のひと工夫でさらに浄化 +αケア

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1.余分な泡を事前にオフ。すすぎ残しを回避
流す前に泡をある程度落としておく。その分、同じすすぎ回数でも肌に付着した泡をしっかり流すことができる。

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2.洗顔後、温タオルで緩めてさらに肌浄化
すすいだ後、温水を含ませて絞ったタオルを顔にのせ約1分おく。取り切れなかった汚れや角質をオフできる。

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3.洗顔後、水気を取りすぎないのが美肌の秘訣
洗顔後は、肌表面の水滴を押さえる程度にとどめる。肌に湿り気が残っている方が、次に使うコスメが浸透しやすい。

夏こそ“ながら洗顔”は禁物! Tゾーン&Uゾーンの正しい洗顔方法とは?

まずは清潔な状態を保つこと!おすすめ洗顔アイテム紹介

ジュリーク リニューバランス フォーミングジェル

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皮脂バランスを整えるハーブ入り洗顔料。
200ml ¥3,800

 

ロート製薬 オバジ アクティブサージ プラチナイズドムースウォッシュ

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最先端の皮膚科学研究を応用し、ホワイトプラチナ&“コラーゲンXP”の最強処方を採用。美白とハリ感を同時にかなえる。
150g ¥3,000

 

コスメデコルテ フィトチューン クリア パウダーウォッシュ

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炭酸×酵素の力で高い洗浄力を発揮。ガンコな汚れやザラつきを素早くオフし、すべすべの肌に。くすみやニキビの原因となる“ポルフィリン”までも除去。
40g ¥3,000(泡立てネットつき)

夏こそシュワっと!炭酸美容のメリット5つ|肌・頭皮コスメ&厳選ドリンク付き

 

オルビス 薬用 クリアウォッシュ


ニキビに悩む女子のレスキューアイテム。
ホルモンバランスの乱れによるニキビを予防&鎮静する薬用洗顔料。ニキビ女子の救世主的存在。
120g ¥1,300

薬用 クリアウォッシュ

 

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朝の洗顔に。敏感肌のための毛穴詰まりオフ洗顔料

1.毛穴より細いファイバーで毛穴スッキリ。大人のニキビ肌のための低刺激処方。
富士フイルム ルナメアAC ファイバーフォーム 80g ¥1,750

2.肌を柔らかく整えつつ、不要な角質だけをオフする泡洗顔料。
アクセーヌ リセット ウォッシュ 200ml ¥3,000

3.敏感肌でも使える、酵素入り洗顔パウダー。週に1〜2度のスペシャル洗顔に。
第一三共ヘルスケア ミノン アミノモイスト クリアウォッシュ パウダー 35g ¥1,500(編集部調べ)

落としすぎてない? 潤いを守るクレンジングで不安定ニキビを撃退!

*商品の価格はすべて税抜です。

 

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