ニキビや赤みトラブルなどが起こりやすい「オイリートラブル肌」におすすめのケア方法＆アイテムまとめ

私の肌は敏感だから、乾燥するから、混合肌だから…思い込みのケアで肌が良くならずに悩んでいる人、実はたくさんいるんです。あなたに本当に必要なケアはどれ？ 今回は、皮膚科専門医の慶田朋子先生にオイリートラブル肌タイプの正しいケアを教えてもらいました。

アブラっぽくて、ニキビや赤みトラブルなどが起こりやすい「オイリートラブル肌」タイプの特徴

□ 肌にベタつきを感じることが多い
□ 肌の調子が悪くなると赤くかゆくなったり、吹き出物ができたりする
□ 思い出したように、同じ場所にニキビが出現する
□ 合わない化粧品を使うと、ぶつぶつができたりかゆくなったりする
□ 毛穴が開いている
□ Tゾーンや法令線などに赤みがある

皮脂の酸化を防いで鎮静保湿をすべし！

ベタつきは放置せずに早めに落とす。抗炎・鎮静成分入りコスメでトラブルを予防。
とにかく皮脂分泌が多くて、ベタつきや毛穴の広がり、ブツブツ…と悩みの多い肌。思春期の頃、ニキビに悩まされたという人も多いのでは？ けれども人生の前半で悩んだ代わりに、30代以降は大きな恩恵が受けられます。
「皮脂は、肌を守るヴェールです。だから常に皮脂で守られているオイリー肌は老化しにくいのです。一般的に潤いが低下する年代になっても、艶やかでシワの少ない人が多いです」（慶田先生）

ただし、過剰な皮脂はもろ刃の剣。肌の上に放置すると酸化して、炎症を起こしたり細胞を傷つけたりとダメージ要因となるのです。
「分泌された皮脂は、なるべく時間をおかずにオフするのが鉄則です。特に、紫外線を浴びる環境ではダメージ度合いも大きくなります。UV対策がマストなのはもちろんのこと、肌を鎮静する抗炎症コスメなどで“火消し”ケアを。トラブルになる前に酸化ダメージを食い止めることが重要です」

・頬の赤みや毛穴の開き。生え際にブツブツできがち
・全体的にオイリー気味。油断するとニキビが出ちゃう

弱み
過剰な皮脂が肌の上で酸化して、さまざまなトラブルを引き起こす。
毛穴の開きも目立ち、肌に赤みも出やすい。

強み
皮脂の分泌が多い＝強力な皮脂膜で常に肌が保護されているということ。
その分乾燥しないので、老化しにくい。

【ありがちトラブル】突然のニキビ。触らない方がいい？

A.触らない方がいいけれど外に出るときの防御は必要です

炎症部分に紫外線や摩擦などの刺激が加わると、悪化して深いニキビ痕を残してしまうことも。皮膚科にかかるのが最善ですが、突然できたときは消炎コスメで肌を保護して。

炎症を抑え、回復を促し、紫外線も防ぐ低刺激バーム。
ドクター津田コスメラボ スキン バリア バーム　18g　￥5,400

抗炎症＆殺菌のノンステロイド治療薬。
資生堂薬品 イハダ アクネキュアクリーム（第2類医薬品）　16g　￥800

【重点お手入れポイント 1】帰宅後すぐに洗顔

皮脂トラブルを予防する洗顔料
帰宅したらすぐに洗顔して、酸化皮脂をオフ。
「朝も夜も洗顔料を使ってきちんと皮脂を落とすことが必要です。ただし、オイリーだからとゴシゴシ強く洗うのは禁物。泡を転がすように優しい力加減で洗いましょう」

皮脂バランスを整えるハーブ入り洗顔料。
ジュリーク リニューバランス フォーミングジェル　200ml　￥3,800

脂性敏感肌向け洗顔料。
ピエール ファーブル ジャポン アベンヌ クリナンス クレンジングフォーム　128g　￥1,800（編集部調べ）

ニキビ予防効果のあるクレンジング料。
ドクターフィル コスメティクス フォルミュール クレンジング リキッドAC　150ml　￥2,500（編集部調べ）

【重点お手入れポイント 2】鎮静コスメで保湿

鎮静・消炎効果のある保湿コスメ

肌あれ、ニキビを防ぐ薬用成分を配合したプレローション。化粧水の前にコットン使用。
メナード 薬用 ビューネ［医薬部外品］ 160ml　￥6,000

ニキビを防ぎながらしっとり潤す敏感肌用化粧水。
ラ ロッシュ ポゼ エファクラ モイスチャー バランス ローション［医薬部外品］　200ml　￥3,000

ニキビ、肌あれを防ぐ敏感肌向け化粧水。
資生堂インターナショナル｜ジェントルフォース トリートメントソフトナー［医薬部外品］　150ml　￥4,700

繰り返す大人ニキビのために開発されたシリーズの化粧液。生理前になるとニキビができる肌に。
オルビス 薬用 クリアモイスチャー M［医薬部外品］　50g　￥1,700

大人のニキビ肌のためのオイルフリー乳液。
アクセーヌ シーバム コンディショナー EX　55ml　￥2,800

【重点お手入れポイント 3】ケアベースで日中もトラブル鎮静

メイクしている間ずっとトラブルをケア
気になるトラブルを隠しながら、肌を良い状態へと導くケアベース。

トラネキサム酸配合。
第一三共ヘルスケア トランシーノ薬用ホワイトニングCCクリーム［医薬部外品］ SPF50+・PA++++　30g　￥2,600（編集部調べ）

ニキビ、肌あれを防ぐふたつの薬用成分をＷ配合。
資生堂インターナショナル dプログラム 薬用スキンケアファンデーション パウダリー［医薬部外品］ SPF17・PA++　全5色　￥3,800（編集部調べ）

同 dプログラム 薬用スキンケアファンデーション（リキッド）［医薬部外品］　SPF20・PA++　全5色　30g　￥2,900（編集部調べ）

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。