肌質別スキンケア
2021.4.1

【乳液の役割】順番は?クリームと併用すべき? 美容のプロに聞いた

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化粧水や美容液で保湿すれば乳液はいらない、と思っていませんか?乳液の役割りや効果、意外な活用方法を美容賢者に聞きました!また、ニキビや毛穴つまりを気にしている方でも、肌が乾燥しているときは乳液を使うことをおすすめします。正しいスキンケアを知って、美肌を手に入れましょう♪ベスコス受賞など人気の乳液も紹介します。

乳液の「役割」「使う順番」

潤いを逃さないよう「蓋」をする

美容好き芸人

秋葉 信吾さん

あきばしんご/日本化粧品検定1級、化粧品会社での勤務経験を経てお笑い芸人に。インスタグラムにてコスメの疑問やお悩みに個別にお答えするストーリーズも実施中。

日頃から不思議だなぁと思うのですが、なんとなく世間一般的に『化粧水だけしていたらスキンケアをしている感がある』という感覚があるように思います。もちろん各メーカーさんごとにアイテムのステップは異なりますが、元々化粧品メーカーにて働いていた感覚からすると、化粧水と乳液のふたつでセット、という気持ちです。 乳液は化粧水が肌に与えた潤いに蓋をする役割を持ちます。逆に言えば、乳液で蓋をしないとせっかく与えた潤いが肌にしみこむ前に出ていってしまいます。

 

初出:ちゃんと“保湿”出来てますか? 美容好き芸人がおすすめの乳液まとめ|メンズ美容塾 vol.8

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乳液を使う順番

ビューティ エキスパート

大高 博幸さん

1948年6月22日生まれ。24歳の時、日本人として初めてパリコレでメークを担当。一流化粧品会社数社にて、メークアップアーティスト、美容教育&製品開発マネージャーを歴任後、フリーとなる。
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乳液は化粧水の後にというステップが 一般的 ですが、それを逆にしているブランドも幾つかあって、それぞれが 納得できるだけの理由を持っています。

一般的な使用順

  1. 化粧水で肌に潤いを与える
  2. 乳液で潤いに蓋をする

乳液とクリームの違いとは? 併用すべき?

乳液とクリームの 一般的な違いについて説明します。基本的に、どちらも 水分と油分 etc を含んでいて、肌を 保湿・保護するためのアイテムですが、 乳液は水分が 多めの処方、クリームは油分が多めの処方 になっています(そのため、乳液は流動体を意味する“ml”、クリームは粘性の高さを意味する“g”で容量を表示しているケースがほとんどです)。というコトは、ラフに言って、 クリームよりも 乳液のほうが 軽やかで、みずみずしいというコトになります。 乳液とクリームの使用目的は、前述のように基本的に同じと解釈していますので、 どちらか1品でもケアは可能という考えです。しかし、2品を重ねるコトによって、肌への なじみ or 収まり or 満足感が高まるコトは確かです。

 

初出:乳液って絶対マスト? アトランダム Q & A 【 大高博幸さんの肌・心塾 Vol.531 】

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ニキビ肌にも乳液は使うべき?

美容皮膚科医

田路 めぐみ先生

多忙な臨床病院で形成外科チーフ職を歴任。美容のみならず、形成外科・再建外科としても活躍し、患者さんの状態やニーズに合わせて柔軟に治療法を選ぶ、総合的な診療を行う。穏やかで何でも相談しやすい人柄で患者さんからも大人気。

油分不足を感じたら使う

「二キビができやすい人はベタつきが気になるということで、水分・油分ともに保湿を控える方がいらっしゃいますよね。しかし、 ストレスで皮脂分泌は盛んになるため、大人ニキビでは比較的油分は足りている方が多く、水分不足でバランスが崩れている方が見受けられます。ですから、 大人のニキビケアには水分をたっぷり補充することが大切なのです。

乳液やオイルといった油分補給は、不足していると感じている方や部分的に気になる箇所に使うくらいでよいでしょう。

 

初出:大人ニキビのケアには保湿が重要って本当? 美容皮膚科の医師に真相を直撃【美容の常識ウソ?ホント?】

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小林ひろ美さん直伝「三大活用術」

美容家

小林 ひろ美さん

『美・ファイン研究所』主宰。驚異の美白肌と、取り入れやすい美容論にファン多数。雑誌やTVのほか、美容セミナー、商品開発まで幅広く活躍。近著は『小林ひろ美の10秒美肌マジック』(青春文庫)
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「乳液は“母”なんです」(小林さん・以下「」内同)

「どんな肌状態のときでも寄り添ってくれる存在。水分と油分を両方とも確実に入れられて、肌が本来もつ力を引き出してくれるんですね。でも、真冬のこわばったガチガチな肌は、水分・油分を取り込みたいけれど閉ざしてしまって入らなくなっている。だから、皮脂膜との親和性が高い乳液が大活躍! というわけです」

「シートマスクを利用してパックにしたり、拭き取ってピーリングができたり、マッサージすることでデトックスにもなったり…と大重宝。肌状態に応じて乳液を使い分けて、人と差のつく“ふっくら透け肌”を目指しましょう」

【1】乳液仮面返し|乾燥してしぼんだ肌がふっくら♪

【How to】

(1)シートマスクの上から乳液をたっぷり塗る


洗顔後の肌にシートマスクをのせ、その上から乳液をたっぷり塗る。
「特に乾燥が進んでツヤがなくなってしまった頬などを中心にたっぷり重ねて」

(2)シートマスクを外し、反対面を顔にのせる


シートマスクで10〜15分パックしたら外し、今度は乳液たっぷり面を肌にのせる。
「先に水分が浸透し、乳液の油分が後追いするので、やればやる程ふっくら肌に」

【2】乳液ピーリング|くすみの原因を優しく拭き取る

【How to】

(1)乳液を肌に惜しみなくたっぷりのせる


洗顔後タオルで拭いたら、顔全体に、乳液でパックをするように、厚めにのせる。
「これだけで水分と油分が同時に肌の奥へと浸透し、柔らかくほぐれていきます」

(2)ホットタオルで蒸してから、優しく拭き取る


ホットタオルを作り、30秒程度肌の上にのせて蒸す。その後に、乳液を優しく拭き取って。
「本当に不要な角質や皮脂だけが取れて、明るくふくふくな肌に!」

【3】乳液デトックス・マッサージ|顔のむくみ、くすみ解消

【How to】

(1)乳液をたっぷりのせて額の上側→眉へマッサージ


しっとりとした乳液でマッサージすることで、毛細血管や細い静脈を押し流してポンプ機能を助けるメソッド。洗顔後、タオルで拭いてから、たっぷりの量の乳液を顔にのせ、手根で左右の額を流して。

(2)こめかみからあごまでしっかりと流す


中指と薬指で、こめかみ→目頭の横→頬の下→エラ部分まで流します。
「ゆっくり深呼吸しながら、片側2回ずつ行って。血行が良くなり透明感が出てきます」

(3)鎖骨のポケットへリンパを流す


(2)の最終地点、エラの辺りから首筋を通って、鎖骨のポケットへ流します。
「片側ずつ、1から3をセットで行うとスッキリ。むくんだり血行不良を感じたときに行えば、即効性を感じられるはず」

 

初出:センサイ、ジュリーク、ロクシタン…どんなくすみも一気に晴らす! ハイスペック乳液11選

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2020美的ベスコス受賞「読者」が選んだランキング上位

年間乳液ランキング1位:雪肌精 エッセンシャル スフレ


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  • 表面さらり。内側しっとり。透明感の高いスフレ肌へ導く。
  • 水分と油分のバランスを整える乳液と、和漢植物の恵みで乾燥を徹底ケアする美容液の効果が1本に集約された美容乳液。
  • 肌へすぅっとなじんでベタつかない使用感のほか、後肌のソフトな感触や透明感もヒットの理由。

【読者の口コミ】
・染み込むようになじむ感覚が心地よく、潤いも透明感も高まる(営業・24歳)

価格容量発売日
¥3,800(編集部調べ)(税抜)140ml2019-09-16
エッセンシャル スフレの詳細はこちら

年間乳液ランキング2位:ミノン アミノモイスト モイストチャージ ミルク

\2019年間読者 ベストコスメ 乳液ランキング3位/
\2017年間読者 ベストコスメ 乳液ランキング3位/


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  • 製薬会社発の低刺激乳液ならエイジングケアも狙える!
  • バリア機能を整える9種の保潤アミノ酸と、肌のキメ、ハリ、ツヤを高める2種の清透アミノ酸を配合。
  • コクがあるのに、なじむ使用感も◎。

【読者の口コミ】
・保湿力は1番(専門職・32歳)
・肌あれ時期も優しい使用感(事務・26歳)

価格容量発売日
¥2,000(編集部調べ)(税抜)100g2015-02-23
ミノン アミノモイスト モイストチャージ ミルクの詳細はこちら

年間乳液ランキング3位:エクシア AL ラディアンスリニュー エクストラリッチミルク


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  • 「年齢なんて気にしない!」自信がわき上がる圧倒的美肌力。
  • 洗顔後に使う、エイジングケア乳液。
  • 乾燥や加齢によってやせた肌に確かなふっくら感、ハリ、弾力、透明感を与える。

【読者の口コミ】
・このしっとり感を知ったら、ほかは使えない(専門職・36歳)
・弾力が出た♪(事務・34歳)

価格容量発売日
¥12,000(税抜)200g2020-09-18
ラディアンスリニュー エクストラリッチミルクの詳細はこちら

2020美的ベスコス受賞「美容賢者」が選んだランキング上位

年間プチプラスキンケアランキング2位:肌ラボ 極潤プレミアム ヒアルロン乳液


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  • 美容液級に濃密な化粧水&乳液。
  • 7種のヒアルロン酸配合で潤いに満ちた肌に。

【美容賢者】常岡 珠希さん / インフルエンサー

常岡 珠希
とろっとして、使うたび贅沢気分!
価格容量発売日
各¥900(編集部調べ)(税抜)170ml / 140ml2020-08-31
肌ラボ 極潤プレミアム ヒアルロン液 / ヒアルロン乳液の詳細はこちら

年間プチプラスキンケアランキング3位:ナチュリエ ハトムギ浸透乳液


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  • 高い保湿力とベタつかない使用感を両立。
  • キメの整ったもっちり肌に。

【美容賢者】村花 杏子さん / ライター

村花 杏子
たっぷり使ってもぐんぐん浸透して気持ちいい!
価格容量発売日
¥750(税抜)230ml2020-11-02
ハトムギ浸透乳液の詳細はこちら

年間プチプラ下地ランキング2位:エリクシール ルフレ バランシング おしろいミルク C


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  • ファンデなしでも肌悩みフリー。

【美容賢者】門司 紀子さん / フリーランスエディター&ライター

門司 紀子
すっぴん風なのに、キレイを軽やかに叶えてくれる名品

【美容賢者】輝・ナディアさん / ヘア&メイクアップアーティスト

輝・ナディア
スキンケアの延長のような手軽さとつけ心地
価格容量発売日SPF・PA
¥1,800(税抜)35g2020-04-21SPF50+・PA++++
ルフレ バランシング おしろいミルク Cの詳細はこちら

下半期乳液ランキング1位:SK-II スキンパワー エアリー


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  • キメ&毛穴を潤いで満たし老け肌印象を払拭。
  • 長年の研究から、1日の中で肌年齢が約9歳分も変化することを発見。
  • その原因が紫外線や乾燥、気温変化などによるキメの乱れ、毛穴の目立ちであることに着目。
  • 濃縮ピテラTMや、独自成分インフィニット パワー テクノロジーを採用。
  • 艶やかなハリ肌を生むと賢者も太鼓判。

【美容賢者】MAKIさん / ヘア&メイク

MAKI
軽やかにのび広がり、うるぷる肌に。たっぷり塗ってもベースがよれないのも◎。ネロリの香りもお気に入り

【美容賢者】上田 祥子さん / 美容研究家

上田 祥子
バランス良く肌を整えて、水晶並みのツヤが頰に!

【美容賢者】小林 ひろ美さん / 美容家

小林 ひろ美
環境によって揺らぎやすい肌を全力でサポートしてくれる。マスク生活により肌力が低下した肌も挽回!

【美容賢者】水井 真理子さん / トータルビューティアドバイザー

水井 真理子
肌の偏差値が一気にアップ。瞬時に毛穴レスな透明肌へ

【美容賢者】永富 千晴さん / 美容ジャーナリスト

永富 千晴
潤い効果はスゴいのに使用感はライト。毛穴やザラつきが目立たず肌の土台が安定するからメイク前に大活躍
価格容量発売日
¥12,000 / ¥18,000(編集部調べ)(税抜)50g / 80g2020-08-21
スキンパワー エアリーの詳細はこちら

上半期乳液ランキング1位:エスト G.P. エンリッチドセラム ホワイトニング[医薬部外品]


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  • 肌本来の美白力を引き出し潤いに満ちたハリ肌へ。
  • 肌のたんぱく質のリサイクルシステム“オートファジー研究”により発見した、シミの下に潜むメラニンの負のスパイラル。
  • それを断ち切る新シリーズの高い美白力が話題に。
  • コクのある使用感と、後肌のハリ感も秀逸!

【美容賢者】深澤 亜希さん / 美容家

深澤 亜希
しぼんだ肌にふっくらとしたハリが返り咲く

【美容賢者】加藤 智一さん / 美容ジャーナリスト

加藤 智一
これまで培ってきた再生医療の研究成果に強力な美白効果をドッキング。最新の美白乳液に認定です!

【美容賢者】中山 友恵さん / ヘア&メイクアップアーティスト

中山 友恵
どの乳液か迷ったら、つい手にとってしまう1本

【美容賢者】貴子さん / 松倉クリニック代官山 院長 日本形成外科学会認定専門医

貴子
美白効果をここまで感じられる乳液は初めて。肌内部への水分停滞が良く、毛穴や肌あれにも効果的です

【美容賢者】友利 新さん / 皮膚科医

友利 新
美容液に負けないくらい美容成分がぎっしり。化粧水の後にこれだけでも、いつも以上の肌コンディションに!
価格容量発売日
¥12,000(税抜)80g2020-02-07
G.P. エンリッチドセラム ホワイトニング[医薬部外品]の詳細・購入はこちら

「美白」「大気汚染物質ブロック」など高機能乳液

TWANY(トワニー) ブライトニングエマルジョン[医薬部外品]


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  • 水面のような輝きを肌にオン。
  • シミやそばかすを防ぐと共に、潤いにあふれた透明肌へと導くブライトニングケアライン。

価格容量発売日
¥6,600(税込)100ml2021-03-16全2種
ブライトニングエマルジョン[医薬部外品]の詳細はこちら

エヌオーガニック モイスチュア&バランシング セラム


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  • 肌の根幹を鍛えて美しさを引き出す。
  • 「肌・心・暮らしに働きかける」をコンセプトにもつスキンケアブランド「N organic」の化粧水&乳液が進化。
  • 乳液は大気汚染物質のブロック機能が追加。
  • 環境や季節が変化しても揺らぎを寄せつけない、イキイキとした健康肌へ。

価格容量発売日
¥6,380(税込)60ml2021-03-12
モイスチュア&バランシング セラムの詳細はこちら

ITRIM(イトリン) ルリホワイト エマルジョン[医薬部外品]


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  • ライン使いで光り輝く清らかな肌へ。
  • 青い宝石“瑠璃”に例えて、濁りのない透明肌を目指す“ルリホワイト”がデビュー。
  • 美白有効成分・コウジ酸の力を効果的に引き出すために選ばれたのは、ジャーマンカモミール油。
  • 加えてそれぞれのアイテムに最適な成分を配合し、見た目印象を左右するくすみやシミへ徹底アプローチ。

価格容量発売日
¥22,000(税込)75ml2021-03-03
ルリホワイト エマルジョン[医薬部外品]の詳細はこちら

DUO(デュオ) ザ デイエマルジョン


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  • 肌の土台力を高めてトラブル知らずに。
  • 日中用UV乳液は、“フォトアクティブ成分”が光を受けることで、肌を守る機能がよりパワフルに発揮される。

価格容量発売日SPF・PA
¥4,290(税込)30g2021-02-19SPF50+・PA++++
ザ デイエマルジョンの詳細はこちら

コスメデコルテ リフトディメンション エバーブライト プランプ エマルジョン[医薬部外品] 全2種


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  • 透明感もハリも土台から再構築。
  • 見た目印象を左右する“肌色印象”を新たに追求し、“リフトディメンション”の美白ケアラインが誕生。
  • アイテムごとで異なる美白有効成分と、ノニ果汁・ポンカン果皮エキスの相乗効果により、透明感を阻害するあらゆる原因にアプローチ。
  • 同時に、内側からみなぎるようなハリ・弾力も手に入る。

価格容量発売日
¥7,700(税込)200ml2021-02-16全2種
リフトディメンション エバーブライト プランプ エマルジョン[医薬部外品] 全2種の詳細はこちら

シスレー フィトブラン ル ソワン


Check
  • とことん美白を極めたい人に。
  • 曇りのない透明肌を目指す“フィトブラン”シリーズから、3アイテムが登場。
  • 日中用乳液は、大気汚染からも肌を守り抜く。

価格容量発売日SPF・PA
¥33,000(税込)40ml2021-02-01SPF50+・PA+++
フィトブラン ル ソワンの詳細はこちら

※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

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