40代の毛穴悩みに応える！大人肌向け毛穴ケアの方法を美容プロが解説

40代におすすめの毛穴ケアのやり方をご紹介。この記事では、気になる角栓にアプローチする「崩壊系角栓除去」のテクをはじめ、毛穴くずれを防ぐやり方、毎日の洗顔と週2回の角質ケアのポイントを詳しく解説。さらに、大人肌を整える毛穴対策ベースメイクテクも要チェックして！

【スキンケアテク1】角栓を徹底的にアプローチ！「崩壊系角栓除去」メソッド

気になる毛穴の角栓は、専用の洗顔料で除去！スキンケアご意見番 もりたじゅんこさんに聞きました♪角栓に徹底アプローチする「崩壊系角栓除去」メソッドとは？

角栓を除去する仕組みが凄い、専用アイテムを使うのがポイント！

洗顔とクレンジングを毎日していても、まるで消滅しない毛穴の角栓。もりたさんは角栓専用の洗浄料の使用が大事だと言います。

「角栓は毛穴の中で皮脂と角質が層になって固まったもの。いつもの洗顔やクレンジングでは除去できないので、専用の洗浄料を使うのがマストです。角栓除去のメカニズムは、毛穴の中で固まっている皮脂を洗浄料と水で溶かして、一緒に固まっている角質もろとも崩壊させて、水で流すのが王道。角栓以外にはダメージがないのもポイントです。角栓は取ってもすぐにたまってしまうので、専用ケアをルーティンに組み込んで、毛穴レス状態をキープしましょう」（もりたさん）

角栓崩壊といえばの黒！角栓を崩壊させて除去
（左）花王 ソフィーナ iP ポア クリアリング ジェル ウォッシュ

角栓の脂質とタンパク質に働きかけ、脂質を溶かして吸い上げることで、角栓を内部から崩壊させ洗浄する。角栓を知り尽くした花王ならではの技術。週1～2回のお手入れがおすすめ。

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顔全体に使える角栓崩壊系
（右）カネボウ化粧品 ルナソル スムージングジェルウォッシュ

独自の処方で、角栓の皮脂とタンパク質に作用し、崩壊させる。顔全体に毎朝晩でも使うことができ、頬や口周りの小さな角栓も一気にケアできる。

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やってみよう！最強の“崩壊系角栓除去”

（1）毛穴を蒸気で開かせる

入浴中のクレンジング後など、肌がふやけるタイミングを狙って。さらに、お湯を絞った蒸しタオルで、毛穴を開かせるのもおすすめ。

（2）角栓専用の洗浄料でクルクル

“角栓崩壊系”ジェルを塗り、ぬるま湯を含ませクルクルすることで、角栓を崩壊させます。オイルの場合も同様にクルクルなじませます。

（3）ゆっくり溶かしながらすすぐ

一気に流すのではなく、湯を足しながら少しずつ溶かすのが、効果的に除去するコツ。指に力を入れずに、優しいタッチで、溶かしながら流して。

メーク落としと角栓オフを一気に
（左）資生堂 アクアレーベル エステ洗顔ジェル

温泉の美肌効果に着眼し、角栓の皮脂にアルカリの反応を起こすことで、角栓を分解し洗浄する。角栓除去でありながら、クレンジングや洗顔としても使え、スキンケア効果もある、マルチな1本。

新登場！オイルで溶かしくずす
（右）コスメデコルテ AQ 毛穴美容液オイル

独自処方のオイルが、毛穴の中まで入り込み、角栓の皮脂に働きかける。肌には負担をかけずに、角栓を根元から溶かしくずす。顔全体のメイクも落とせ、W洗顔は不要。

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【スキンケアテク2】飛び出し角栓＆毛穴落ちを防ぐ「毛穴くずれ」解消テク

大人肌を悩ませる「毛穴くずれ」。ここではおすすめの毛穴くずれ防止アイテムと使い方のコツをプロが解説。金メダル級のお作法です！

■教えてくれたのは…ヘア＆メイクアップ アーティスト 広瀬あつこさん
エディターやライターはもちろん美容家からも指名多数の実力派。確かな理論に裏打ちされた高度な技術でリアルビューティを追求。著書に『スマイルメイク –5歳で引き寄せ力UP!』（世界文化社）。

【飛び出し角栓】ポコポコ角栓は可能な限り取り除く

角栓はメイク前に除去。

角栓は除去するのみ。専用アイテムで徹底ケアを

ファンデーションを突き破って、ポコポコ飛び出してくる角栓。こんな飛び出し角栓は“メイク前に除去しておく”一択です。できれば前夜までに、専用のアイテムで角栓を除去して、毛穴を空にしておきたい。角栓を取り除くクレンジングアイテムは、ここ数年で劇的に進化しています。最新の角栓をバラバラに分解する専用アイテムがおすすめです。メイク直前の場合は、洗い流し不要の拭き取りタイプが便利。角栓を除去した後は、大量皮脂くずれ対策の手順で、皮脂を吸い、毛穴を消します。

例えばこんな1品

カネボウ化粧品 トワニー スキンリピュア

拭き取るだけで角栓除去。コットンに出して拭き取るだけで角栓や古い角質を取り除ける。角栓崩壊成分が毛穴中の角栓を分解して取り除く。

スキンリピュアの詳細はこちら

コーセー ONE BY KOSÉ クリアピール セラム

使う度、角栓ができにくい毛穴に。角栓を取り除きやすくし、角栓が出来にくい毛穴に整える。使いやすい拭き取りタイプ。

クリアピール セラムの詳細はこちら

カネボウ化粧品 ルナソル スムージングジェルウォッシュ

洗い流すだけで角栓を崩壊除去。毛穴の中の角栓までしっかり取り除ける洗顔料。前日の夜も大掃除はコレ。

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【毛穴落ち】毛穴の周囲にハリを出し、毛穴を縮めて塞ぐ

スキンケアでハリアップ。

毛穴カバー下地で穴を塞ぐ。

毛穴の周囲にハリを出し落とし穴を塞いで

大きく開いた毛穴に、ファンデーションがたまって、水玉模様のように見える、毛穴落ち。毛穴落ちの最大の原因は、肌のしぼみやヘタリ。肌にボリュームがないと毛穴も開きがちになってしまうのです。まずは、ヒアルロン酸コスメなどを投入して、即効的にハリ出しを。事前の角栓除去も必須です。さらに、大量皮脂くずれ対策の流れで、落とし穴にフタを。ファンデーションは、いきなり目の下になじませず、最後に指に残った分を目の下に軽くたたき込むことで、毛穴落ちを予防できます。

例えばこんな1品

SHISEIDO ビオパフォーマンス スキンフィラー

ヒアルロン酸でボリュームアップ。ハリ感に欠かせないヒアルロン酸を、小さく入れ大きく膨らませる驚きのテクノロジーで、異次元のハリと弾力を実感。

ビオパフォーマンス スキンフィラーの詳細・購入はこちら

ディオール カプチュール トータル ヒアルショット

ヒアルロン酸でハリ肌に。大小2種のヒアルロン酸でハリと弾力をかなえる。気になる箇所に部分使いできるのもいい。

カプチュール トータル ヒアルショットの詳細・購入はこちら

【スキンケアテク3】毎日の洗顔＋週に2回の「角質ケア」で汚れをしっかりオフ

肌はオーバーヒートさせると老化が加速する。だから老化の要因“肌熱”を取り除くべき。ここでは、毎日の洗顔とゴワつきや毛穴詰まり予防に週2回取り入れたい角質ケアについて紹介します。

詰まりを取り除き、熱放射の良い肌へ【洗顔・角質ケア】

汗を分泌する汗孔は詰まりやすく、一度汗疹になってしまうと数週間その部分の汗が出にくくなり肌のほてりを増長させてしまうことに。落とすべきものはしっかりと落として。流すときに水を使うので、肌を物理的に冷やせる効果もあります。毎日の洗顔に加え、ゴワつきや毛穴詰まり予防に週に2回、角質ケアを加えるのがおすすめです。

朝も必ず洗顔。水だけではなく洗顔料を使って毛穴汚れを空に

汗も皮脂も、分泌量が増える季節。分泌されて時間のたった皮脂に紫外線が当たると、酸化して肌老化の原因にもなります。朝も、洗顔料を使って肌をクリアに。次に使う化粧水の浸透も良くなり日中の毛穴目立ちやくずれの予防にもつながります。

イグニス サニーサワー ソープ

清涼さを感じるシトラスの香り。

サニーサワー ソープ Nの詳細はこちら

すすぎは手首の上まで流水で肌も手も冷やす

手首周りは、静脈が体表近くを流れているので外から冷やしやすい部分。洗顔時やすすぎのときに手首の上まで流水で冷やすと、効率良く過剰な熱を放出することができます。

バリアの弱い暑い時期の肌をゴシゴシ洗うのは禁物。指を丸めて泡を転がすと、肌に負担なく毛穴のすみずみまで洗えます。

【週に2回の角質ケア】

＜朝なら＞汚れを一掃しつつ鎮静冷却もできるクレイマスク

朝起きたら洗顔せず、いきなりクレイを全顔にオン。そのまま朝の支度などをして5～10分放置して洗い流せば、洗顔完了。より時短を狙うなら、クレイの上に水を含ませて2枚に裂いたコットンを置いてパック。指でずるっとオフすると手早く落とせます。コットンパックによる冷却効果で、肌もさらにひんやり。

5分後にずるっとオフ。

クレイには鎮静・保湿効果もあるので、乾燥して赤みがちな肌や、吹き出物が出やすい肌にもおすすめ

メム モイスチャー ミネラル マスク

モイスチャー ミネラル マスクの詳細はこちら

イプサ ルミナイジング クレイex

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＜夜なら＞お風呂の中で汚れを絡め落とすゴマージュ

インバスケアのメリットは、首やデコルテまでセットでお手入れできること。角質がたまりがちなフェースラインの裏側や、ザラザラしがちな首までスクラブケアを。ほてりでデリケートになった肌をこすりすぎないよう、あご周りはしっかりと、頬のトップや目の周りなどは避ける…などとケアする範囲を自分流に調整して。

両手のひらを合わせて柔らかく緩めた後、指の腹全体で広く肌にのせ、力をかけないよう優しくくるくると指を動かします。

繊細な大人の肌にも優しく使える、柔らかな感触のゴマージュ

THREE バランシングステム ジェリーウォッシュ

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メム ソフト フェイシャル ゴマージュ

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大人肌を整える「毛穴対策ベースメイク」テクもチェック！

「ファンデを塗っても、夕方には毛穴落ちしてくる…」だからといって厚塗りをすると、かえって印象が古く見えたり、時間が経つとシワっぽくなったり、素肌の透明感が失われてしまうことも。 そんなGRAND世代の毛穴問題、本当に悩みが尽きないですよね。 この切実な声に、人気ヘアメイク・yumiさんがお応えします！ 驚くほど自然な仕上がりなのに、一日中透明感の続く毛穴隠し術、ぜひ参考にしてくださいね。

気になる毛穴と大人肌の透明感、どちらも両立する方法は？

「皆さん、こんにちは！ ヘア＆メイクアップアーティストのyumiです。メイクのお悩みで、“毛穴が目立つ”という声は年代を問わず聞かれますが、実は若い頃の毛穴悩みと、大人の毛穴悩みでは、その種類が大きく違うんです。若い頃は皮脂による“詰まり毛穴”が中心ですが、年齢を重ねると、肌の乾燥、ハリ不足などから、毛穴が涙型に開く“たるみ毛穴”が目立つようになります。

そんなとき、『毛穴目立ちをカバーしたいけれど、厚塗りになって透明感が失われるのはちょっと…』と、感じていませんか？

まさに、今回ご紹介するのは、そんな大人ならではの願いをかなえるベースメイク術なんです！厚塗り感なく、まるで素肌が均一に整ったかのような、なめらかな肌をかなえるベースメイクのテクニックを詳しく解説します。ぜひ、この機会にマスターしてくださいね！」（yumiさん）

毛穴対策ベースメイク、3つのPOINT

【1】毛穴カバー下地は“頬を持ち上げながら”塗る！
大人特有のたるみ毛穴を効果的にカバーするには、ただ塗るだけでは不十分。頬を持ち上げながら、毛穴を四方八方から埋め込むような意識で丁寧に塗り込んでいきましょう。

【2】ファンデーションはブラシ使いがおすすめ！
毛穴をしっかり埋めて、均一でなめらかな肌に仕上げるには、ファンデーションをブラシで塗布するのが最適。ブラシなら、狙ったところにファンデーションをしっかり入れ込むように密着させることができ、厚塗り感なく自然なカバー力を実現できます。

【3】パウダーはブラシとパフの二刀流で完璧フィックス！
仕上げのパウダーは、ブラシとパフを使い分けて、毛穴をパーフェクトにカバーして。 まずはブラシで全体的にふわりとのせて肌の凹凸をならし、その後にパフで優しく圧をかけて固めていくことで、一日中くずれ知らずの美しい肌をキープできます。

（1）頬を持ち上げてたるみ毛穴に下地を埋め込む

大人の毛穴隠しの仕上がりを左右するのは、毛穴カバー下地を使った丁寧な仕込みです。
米粒大くらい手に取り、指の腹を使って、四方八方から毛穴を埋め込んでいくのがポイント。耳横を軽く引っ張りながら塗ると、たるみ毛穴が広がるのでくまなく毛穴をカバーできます。

（2）ファンデーションはブラシを使って均一に密着させて

ファンデーションはブラシ使いが毛穴カバーに効果的。
パールサイズくらいのファンデーションを顔に5点置きしてから、ファンデーションブラシで伸ばしていきます。

ブラシは平らな面でササッと細かくタッピングするように動かして、毛穴の凹凸にはしっかりと入れ込むようなイメージで密着させて。2～3回重ね塗りをすると、自然な毛穴カバーが実現し、光を均一に反射するなめらかな肌に仕上がります。

ファンデーションの形状は、毛穴落ちしにくく、肌が均一に整うリキッドタイプをセレクト。

マキアージュ エッセンスリキッド EX 全5色

美容液を抱え込んだ、大人の肌のための高機能リキッドファンデーション。肌に溶け込むように軽やかに広がり、毛穴や色ムラを自然にカバーしながらも、厚塗り感を与えません。均一でなめらかな肌を長時間キープし、透明感あふれる輝きを一日中実感。

ロージーローザ マルチユースブラシ〈ベース〉

大人のベースメイクを格上げする、肌への密着感を高めるマルチユースブラシ。平らで密度の高いブラシヘッドが特徴で、ファンデーションを肌に均一に塗布することが可能。肌への密着感を高め、ムラのない、まるで素肌が磨かれたかのような自然な仕上がりを実現。

（3）ブラシを使ってパウダーをオン。全体をフラットに整えて

仕上げのパウダーは、毛穴をカバーしつつ透明感を守るための重要なステップ。まずはブラシで全体にふわりとまとわせ、次のステップでパフでフィックスするという、二段階でつけていくのがポイント。

ブラシにパウダーをとったら一度ティッシュオフをして余分な粉を落とし、顔全体に優しく滑らせるように、くるくる塗布していきます。

毛穴カバーには、軽い質感で少しマットなタイプのパウダーがおすすめ。肌に溶け込むようになじみ、毛穴をなめらかにカバーしながら、一日中サラサラとした美しい肌をキープしてくれます。

wakemake ステイフィクサーマルチカラーパウダー 01

軽やかな粉質が肌にフィットし、余分な皮脂を吸着しながら、毛穴の目立ちにくいなめらかな肌へ整えるフェイスパウダー。さらりとした質感ながら、乾燥を感じさせずに肌を包み込み、時間が経っても美肌キープ力がとにかく優秀！ 肌のくすみを巧みに補正し、透明肌を演出するパープル＆ブルーニュアンス。

ロージーローザ パウダーブラシEX

ふわふわで肌あたりが良く、フェイスパウダーを顔全体に均一に塗布できるパウダーブラシ。適度な毛の密度で、パウダーを狙ったところにしっかりと密着させながらも、粉っぽくならず、透明感あふれる美しい仕上がりを実現。

（4）パウダーをパフで押し込み、完璧にフィックス！

仕上げにパフを使ってさらにパウダーを密着させます。先ほどのパウダーを付属のパフにとり、しっかりもみ込んで、パフの全面にならし、ムラなく仕上がるように注意して。

顔に塗布する際は、決して擦らずに、くずれやすいところを重点的に、パフを肌にグッと優しく押し込んでいきます。毛穴の一つ一つを丁寧に埋めていくような感覚で、ピンポイントになじませてみてください。小鼻のキワなどの細かい部分は、パフを小さく折って、さらに密着させて。

透明感が息づく、毛穴レス美肌が完成！

簡単なテクニックなのに、まるで素肌そのものが均一に整ったかのような美しい仕上がりが実現！ 今日ご紹介したポイントをぜひ取り入れてみてくださいね。

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。