毛穴汚れの正しいケア法と取り入れたいおすすめアイテムを紹介

気になる毛穴汚れをケアする方法＆おすすめアイテムを紹介。美容プロが教える毛穴悩みに取り入れたいアイテム、効かせるためのテクニック、秋冬シーズンにおすすめの毛穴汚れオフ＆保湿ケアなど詳しく解説。美容専門誌『美的』の読者がリアルに試した毛穴悩み別ケア方法も必見！最新ベスコス受賞の人気アイテム＆ブランドPRイチオシの毛穴ケア神コスメも併せてチェックしましょう。

美容家が教える！毛穴悩みに取り入れたい「クレンジング美容液」

まずはあらゆるコスメ＆効果的な使い方を熟知している美容家が独自の技を教えてくれました。

＼にっくき黒いポツポツどうにかして～！／

クレンジング美容液を気になる部分にくるくる♪

「コスメデコルテのクレンジング美容液は小鼻の黒ずみや角栓に効果てきめん。優しくくるくると肌になじませると角栓がポロポロと取れる感覚があり、後肌はつるん。乾燥感もありません」（浅利さん）

コスメデコルテ AQ 毛穴美容液オイル

世界初、量子コンピューターが導き出した処方から生まれたクレンジング美容液。

AQ 毛穴美容液オイルの詳細・購入はこちら

秋冬シーズンに取り入れたい「毛穴専用アイテム＆高保湿化粧水」

秋冬シーズンに突入。肌トラブルや悩みをリセットして、気持ちも新たに次のステージへレベルアップ！専用のアイテムで、ディープな毛穴汚れまで落としていこう。そしてたっぷりの潤いでくすんだ肌をお清め！

毛穴を発掘！専用アイテムでケアを

洗顔だけでは落としきれない、深い場所に埋もれて固く積もった過去の遺産（＝毛穴に詰まった角栓）を発掘。

毛穴の中に深く積もり、固くなった角栓汚れは“遺跡”級！ 　周りの肌を傷めずにスポッと掘り出すには、専用のお道具が必要。顔全体の洗顔をする前後に、プラスαで角栓洗浄ケアを加えていく。

（1）使う前によく説明書を読んで、正しく使うことが大切！

角栓洗浄コスメは、物によって使い方が違うので使う前によく説明書を読んで。肌は濡らした状態で？or乾いた状態で？ 正しく使ってこそ、100％の効果を発揮できる！

（2）気になる部分を中心になじませる

毛穴詰まりの気になる部分を中心に、角栓洗浄コスメをなじませます。小鼻周りなど奥まっていて届きにくい部分は、鼻を逆側に倒して肌を伸ばし、くるくると。

（3）汚れを落とした後はコットンパックで整える

汚れを落とした直後は、毛穴がぽっかりと開いた状態に。ローションを含ませたコットンでパックして、肌をふっくらと膨らませて毛穴を閉じた状態に整える。

たっぷりの保湿アイテムでうるおいタンクFULLに

単に乾きを癒すのではなく、肌の中に留まって細胞そのものをふっくらと元気にするような特別な力をもつ水。そういった水を含む保湿アイテムは、清めたような透明感と健やかな生命力を肌に与えることができる。

今行うべきは、肌のうるおいタンクを満タンにすること！　満タンケアを毎日続けていると、徐々に肌の貯水量が上がって満たされた肌に。

（1）両手のひら全体に化粧水をたっぷりと

両手のひら全体がひたひたに湿るくらい、化粧水をたっぷりととる。贅沢だけれど、潤いをたっぷり与える程肌の生命ポイントが上がる、というイメージで保湿ケアを。

（2）手のひら全体で肌をプレス！包むように潤いを与えていく

まずは手のひら全体で肌をプレスするように、頬や額など広い面になじませる。肌をこするのではなく、包むように潤いを与えていくのがポイント。

（3）指先を使って細かい部分をくまなく保湿

指先を使って、さらに細かい部分をくまなく保湿。鼻の下、こめかみ、まぶたなども忘れずに。化粧水をたっぷりとなじませたら、その後乳液や美容液も同様に繰り返す。

【使うアイテムはこちら】

角栓を溶かす洗顔料

1. コスメデコルテ AQ 毛穴美容液オイル

角栓は、古い角質と皮脂が混じり合って固くなったもの。皮脂を柔らかく溶かして角栓を崩壊させる、オイル洗顔料。肌を乾燥させず刺激がほぼないので毎日でも使える。

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＼ほかにもこんなアイテム／

花王 ソフィーナ iP ポア クリアリング ジェルウォッシュ

こちらは、角栓の中の古い角質にアプローチするタイプの洗顔料。

ポア クリアリング ジェル ウォッシュの詳細はこちら

資生堂 アクアレーベル エステ洗顔ジェル

エステ洗顔ジェルの詳細はこちら

透明感を育成するコスメ

2. エスト ザ ローション EX T

潤いを肌に留めて、長時間乾かないように整える化粧水。

ザ ローション EXの詳細はこちら

3. 資生堂 d　プログラム バイタライジング＆クリア エマルジョン EX［ 医薬部外品］

バリアケア＆美白＆エイジングケアを１本でかなえる美肌菌育成乳液。

4. ランコム レネルジー CRX トリプルセラム RT

くすみのない明るさを引き出すビタミンC×レチノール×ペプチドの肌活性美容液。

レネルジー CRX トリプルセラム RTの詳細はこちら

『美的』読者がお試し！毛穴悩み別クレンジング・洗顔法＋スペシャルケア

『美的』2025年6月号の毛穴大特集で、エディター・大塚真理さんが毛穴と肌の悩みに合わせて選んだおすすめのクレンジング＆洗顔＋αのアイテムを読者がガチでお試し。「洗う」を見直すだけで、真面目にやれば1週間で肌はこんなにも変わるんです！

日々少しづつ落とし、毛穴詰まりを確実に小さく

「毛穴の詰まりや角栓は、自分に合う洗顔＆クレンジングで変わります。毛穴の汚れを落としつつ、潤いを奪わないバランスの洗浄力を選ぶのがポイント。また1回の洗顔で全部落ちることはありません。日々少しずつ落として汚れをためないという考え方が正解！」（大塚さん）

悩み別に毛穴と肌のBefore→Afterをチェック

＼お試し方法／

【角栓毛穴】オイル系クレンジングと炭入り洗顔料で角栓を徐々に小さく！

毛穴詰まりが蓄積し、固くなってしまったものが角栓。バームやオイルなど油性のクレンジングで少しずつ溶かし、炭入り洗顔料で吸着させて落とします。

鼻の角栓をメイクで隠さなくても良くなった！

適切にスキンケアを行っている健やかな素肌のもち主。ただし鼻の角栓が目立っていたので、クレンジングも洗顔も炭入りで洗浄力が高いものを選びました。1週間後、「鼻の凹凸が目立たなくなり、薄いメイクでも大丈夫になりました！」（佐竹さん）と大満足の結果に。

右／プレミアアンチエイジング デュオ ザ クレンジングバーム ブラックリペア

酸と角栓溶解オイルがしつこい角栓を浮かせ、3種の炭が汚れをキャッチして落とす。

ザ クレンジングバーム ブラックリペアの詳細はこちら

左／コーセー ONE BY KOSÉ ポアクリア スクラブ ウォッシュ

柔らかいマイクロスクラブが角栓を少しずつオフ。洗い上がりの乾燥を防ぐ処方。

ポアクリア スクラブ ウォッシュの詳細はこちら

【使い方 Advice】鼻を中心にくるくると優しくマッサージ

クレンジングも洗顔も顔全体にのせた後、角栓が気になる鼻を中心に指の腹で1分程度くるくると優しくマッサージしてからすすぐ。

【BEFORE】
赤みや乾燥などのトラブルがなく健やかな肌ですが、汚れ落としが甘く、鼻を拡大すると大きめの角栓が目立つ状態。

【AFTER】
鼻の凹凸がなくつるんとした印象に！ 無理に押し出していないので角栓は残っているものの、かなり小さくなりました。

角栓ケアアイテム＆優しい洗い方で鼻周りがキレイに

皮脂分泌が多く角栓ができやすい年頃の清田さんですが、気にしてゴシゴシ洗いすぎていたため、Tゾーンが赤みを帯びていました。炭配合のパック洗顔料で力を入れずに洗い、Tゾーンだけ角栓対策のクレンジングオイルを取り入れたら、肌状態が劇的に改善！

右／アイジーエーラボ バリアサポート クレンジングオイル

皮膚科医が開発した、角栓を浮かせつつ肌のバリア機能を整える、いいとこどりのオイル。

左／シュウ ウエムラ ブラック フレッシュ フォーミング マッド

クレイとスクラブ、備長炭を配合。クレイパックのように塗ってから顔の上で泡立てる。

ブラック フレッシュ フォーミング マッドの詳細・購入はこちら

【使い方 Advice】鼻周りになじませ水を加え泡立てから顔全体を洗う

洗顔料は、顔全体を濡らした後、鼻周りになじませる。軽くくるくるしてから水を加え泡立て、顔全体を洗ってからすすぐ。

【BEFORE】
酵素洗顔パウダーで毎日ゴシゴシ洗っていたという清田さん。鼻周りが赤く、乾燥気味でより角栓ができやすい状態に！

【AFTER】
赤みが落ち着き乾燥も改善。角栓は緩んで取れやすい状態に。このまま続ければもっと毛穴が小さくなることが期待できます。

【詰まり毛穴】特化した新処方のクレンジング＆洗顔で、毛穴の奥までアプローチ

毛穴詰まり対策と潤いを守ることに特化したふたつのクレンジングオイルが誕生。汚れをすっきり落とす洗顔料との組み合わせで、ためない毛穴を目指します。

小鼻がつるんとなめらかになって肌はしっとり

スキンケアは何を使ってもあまり変化を感じられないという藤田さん。小鼻の毛穴の詰まりが気になったので、オルビスの保湿しながら毛穴汚れを落とす新処方クレンジングオイルをチョイス。もこもこ泡立つ洗顔料との組み合わせで、詰まりがキレイに取れました！

右／オルビス ザ クレンジング オイル

日本初の超微粒子技術を採用し、毛穴の奥の微細な汚れを落としながら肌の潤いを守る。

ザ クレンジング オイルの詳細・購入はこちら

左／キナリ 草花木果 ホイップフォーム

酵素＆クレイ＆水で膨らむ繊維状スクラブが肌を磨き上げるように洗う。毛穴ケア効果も。

ホイップフォームの詳細はこちら

【使い方 Advice】クレンジングは20秒程度なじませ、洗顔料は泡で丁寧に洗う

普段の洗顔で汚れが落とし切れていないように見えたので、クレンジングは20秒程度なじませ、洗顔料はたっぷり泡立てて泡で丁寧に洗うようアドバイス。

【BEFORE】
顔全体は潤ってキメ細かいものの、小鼻の周りだけテカりと毛穴の詰まりが目立つ状態。やや赤みがあるのも気になります。

【AFTER】
毛穴に詰まっていた汚れと小鼻の赤みがすっきり取れて感激！　緻密な泡の洗顔で、顔全体の透明感もアップした印象。

蓄積汚れが取れて肌も毛穴も明るく

普段はライトなクレンジングジェルとジェルスクラブ（洗顔料ではない）を使っていて、明らかに落としが足りなかった鈴木さん。スナイデル ビューティの毛穴対策ラインに切り替えたら、毛穴汚れも顔全体のくすみも解消！「肌の調子がいい」とご本人も大満足。

右／スナイデル ビューティ ポア スムージング クレンジング オイル

皮脂になじみやすい4 種の植物オイルをブレンドし、毛穴の汚れを柔らかくほどくようにオフ。

ポア スムージング クレンジング オイルの詳細はこちら

左／スナイデル ビューティ クレイ ピール ウォッシュ

泡立たないクレイ洗顔料。濃縮フルーツ酸MIX が古い角質を柔らかくし、クレイが吸着。

クレイ ピール ウォッシュの詳細・購入はこちら

【使い方 Advice】クレンジングも洗顔も細かい部分まで寧に

蓄積汚れを落とす意味で、クレンジングも洗顔も細かい部分まで丁寧になじませるように指導。どちらも小鼻の周りからスタート。

【BEFORE】
肌全体がくすんで透明感のない印象。毛穴が元々小さいので目立つ角栓はないものの、小鼻の毛穴の詰まりが気になります。

【AFTER】
古い角質や皮脂などの蓄積汚れが取れて、顔全体がパッと明るく。毛穴の詰まりもかなり減り、すっきり清潔感のある肌に。

【乾燥詰まり毛穴】潤いを守りながらしっかり洗うことで詰まりやすい毛穴の出口を柔らかく

毛穴を意識して洗いすぎると肌が乾燥し、角層がゴワついてより毛穴が詰まりやすくなります。肌を柔らかくする保湿系洗浄アイテムを組み合わせ、つるんとなめらか肌に。

流れていたキメが整い透明感もアップ

乾燥肌なのにダブル洗顔不要のクレンジングオイル、さらにさっぱりタイプの洗顔料を使っていた高野さん。クレンジングミルクとしっとりタイプの洗顔料に替えたところ、固く詰まっていた毛穴が柔らかくなって、肌全体もしっとり明るく。キメも復活しました！

右／SHIRORU モイストクレンジングミルク

微細に乳化されたミルクが毛穴の奥まで入り込む。7種のフルーツ酸が古い角質を和らげてオフ。

左／カネボウインターナショナルDiv. KANEBO コンフォート ストレッチィ ウォッシュII

肌の潤いを守り抜く機能性洗顔料が進化。保湿成分を贅沢に配合し、乾燥小ジワを目立たなく。

コンフォート ストレッチィ ウォッシュⅡの詳細はこちら

【使い方 Advice】優しくなじませるような洗い方にチェンジ

汚れを落としたくて強くこすり気味だった洗い方を、優しくなじませるような洗い方にチェンジ。洗顔料は丁寧にたっぷり泡立てるようにとアドバイス。

【BEFORE】
肌が突っぱるくらい乾燥し、全体的に乾燥による赤みも。肌が固いので毛穴の汚れが出にくく、ぎゅっと詰まった状態。

【AFTER】
写真だけでも肌が潤って柔らかそうになったのがわかりますが、顕微鏡写真ではキメが復活し、毛穴詰まりも減少。

粉吹きも毛穴詰まりも解消してみずみずしく！

普段はクレンジングバームと角栓ケア洗顔料を愛用。肌が粉を吹く程乾燥していたので、潤いを残すタイプの2 品に替えたところ、1日目から違いを感じて感動したという小峯さん。「強いものを使わなくても汚れは落ちるんですね！しっとりするし、もう手放せません」

右／ポール ＆ ジョー ボーテ クレンジング ジェル N

肌をみずみずしく潤しながらスピーディに汚れを浮かせるウォーターベースのクレンジング。

クレンジング ジェル Nの詳細・購入はこちら

左／NAIA 菊炭＆酒粕配合 洗顔フォーム

配合された能登産の酒粕パウダーが泡立ちをサポートし、洗顔後の肌にしっとりした潤いを与える。

【使い方 Advice】クレンジングは汚れが浮いたらすぐすすぐ、洗顔は優しくこすらず

乾燥していた肌を休めるべく、クレンジングは汚れが浮いたらすぐすすぐ、洗顔料はできるだけ優しく、こすらず洗う方法を徹底。

【BEFORE】
肌が乾燥して頬の毛穴は流れ、鼻の下は粉を吹いた状態。しっかり洗っているはずなのに鼻の頭には毛穴詰まりとテカりが。

【AFTER】
潤いが保たれ、頬の毛穴の流れと粉吹きは目立たなく。鼻の頭の毛穴詰まりは小さくなり、テカりも取れ、キメが復活しました。

【スペシャルケア】汚れを落としやすくするアイテムで毛穴トラブルを解決

過剰皮脂、乾燥による角層のゴワつきなど、毛穴の詰まりの原因に合わせたスペシャルケアの新作をひとり1品お試し。いつもの洗顔料との組み合わせで、毛穴汚れが落としやすく！

汚れを押し出していたときより毛穴がキレイに！

花王 ソフィーナ iP 水光ピーリング泡セラム

炭酸の力で角質柔軟成分をすみずみまで浸透させる美容液。たっぷりなじませ、コットンで拭き取る。

水光ピーリング泡セラムの詳細はこちら

【BEFORE】
毛穴を気にして汚れを押し出していたため、肌が赤みを帯び、毛穴もすぐに詰まる…の悪循環に。

【AFTER】
詰まっていた汚れのサイズが小さくなり、赤みも引いて肌が落ち着いた印象に。やはり押し出しはNG！

肌が柔らかくなり、毛穴はきゅっと引き締まった

キナリ 草花木果 マスクジェルC

洗い流さない保湿ジェルマスク。3 種の酵素が角層を柔軟にして、毛穴詰まりが起こりにくい肌に。

マスクジェル Cの詳細はこちら

【BEFORE】
全体にキメ細かく毛穴が小さいものの、鼻の毛穴が詰まり、頬の毛穴は開いているのがわかります。

【AFTER】
鼻の毛穴の詰まりが減少。頬も鼻も毛穴がきゅっと引き締まり、なめらかになってツヤ感アップ！

角栓が明らかに小さくなったのを実感！

コスメデコルテ AQ 毛穴美容液オイル

角栓を溶かして落としやすくする洗浄成分の組み合わせを最新の量子技術で導き出した毛穴用オイル。

AQ 毛穴美容液オイルの詳細・購入はこちら

【BEFORE】
肌のお手入れは洗顔と保湿程度。鼻の毛穴が大きく目立ち、角栓がしっかり詰まっています。

【AFTER】
鼻周りだけに1日おきに使用。角栓のサイズが小さくなり、毛穴が引き締まった印象に！

毛穴汚れが取れるのに驚く程にしっとり

ザ・ギンザ ハイブリッドクレンザー n

天然ミネラルクレイと美容成分配合のなめらかなクリーム。週に数回、20 秒のマスクで毛穴詰まりを防ぐ。

ハイブリッドクレンザー nの詳細はこちら

【BEFORE】
肌の赤みが目立ち、小鼻の周りは角栓が詰まって凹凸が気になる状態。皮脂も多く出ています。

【AFTER】
合計3回の使用で、毛穴に蓋をしていた角栓の上部分が取れた！　まだまだキレイになりそう。

最新ベスコスランキング受賞の毛穴ケアアイテム

コスメデコルテ AQ 毛穴美容液オイル

【受賞歴】2025上半期 ベストコスメ 毛穴ケアランキング 1位、クレンジングランキング 3位、総合ランキング 4位
【受賞歴】2025上半期 美的GRAND 賢者 ベストコスメ クレンジング・洗顔ランキング 1位
【受賞歴】2025上半期 美的HEN 賢者 ベストコスメ 洗顔・クレンジングランキング 2位、総合ランキング 5位

知見と技術を融合させた毛穴ケアの最適処方を採用
長年培った皮膚科学研究✕量子コンピュータ技術により、ガンコな角栓を除去する効果的な処方を1,000億通り以上の中から導出。さらっと軽やかなオイルが角栓の脂質を溶かしくずし、肌負担を抑えてつるんとなめらかな肌に。全顔のクレンジングとしても使用可。

【美容賢者の口コミ】

AQ 毛穴美容液オイルの詳細・購入はこちら

オルビス ザ クレンジング オイル

【受賞歴】2025上半期 ベストコスメ クレンジングランキング 1位、毛穴ケアランキング 2位
【受賞歴】2025上半期 プチプラベストコスメ クレンジングランキング 1位
【受賞歴】2025上半期 美的HEN 賢者 ベストコスメ 洗顔・クレンジングランキング 3位

毛穴汚れを落とす超微粒子技術を搭載

【美容賢者の口コミ】

ザ クレンジング オイルの詳細・購入はこちら

コーセー ONE BY KOSÉ ポアクリア スクラブ ウォッシュ

【受賞歴】2025上半期 ベストコスメ 毛穴ケアランキング 3位
【受賞歴】2025上半期 プチプラベストコスメ 洗顔ランキング 1位
【受賞歴】2025上半期 美的HEN 賢者 ベストコスメ 洗顔・クレンジングランキング 1位、総合ランキング 3位

スクラブ入りの濃密泡が毛穴の奥の汚れも一掃

【美容賢者の口コミ】

ポアクリア スクラブ ウォッシュの詳細はこちら

ファイントゥデイ SENKA（センカ ビューティークリアオイル

【受賞歴】2025上半期 プチプラベストコスメ クレンジングランキング 2位

潤いを残した洗い上がりでメイクノリまで整える

【美容賢者の口コミ】

ビューティークリアオイルの詳細はこちら

資生堂 アクアレーベル エステ洗顔ジェル

【受賞歴】2025上半期 プチプラベストコスメ クレンジング、洗顔ランキング 3位

メイクを落としながら毛穴に詰まった角栓も溶解

【美容賢者の口コミ】

エステ洗顔ジェルの詳細はこちら

肌質改善をサポート！ブランドPRイチオシの毛穴ケア神コスメ

各ブランドのPRがおすすめする毛穴の汚れを一掃する神がかりな一級品から、パンとしたハリで毛穴を小さくする名品を紹介。毛穴悩みはこちらのオールスターズにお任せあれ！

A.ロート製薬 オバジ C25セラム ネオ

高濃度ビタミンCの毛穴縮小伝説を作った美容液
毛穴、くすみ、乾燥による小ジワなど、多角的にアプローチ。潤いで毛穴がキュッと引き締まったような肌へ導く。

C25セラム ネオの詳細はこちら

B.コーセー ONE BY KOSÉ ポアクリア オイル

角栓が取れる！ とSNSで毎月バズる奇跡のオイル
ガンコな毛穴汚れもほぐしてオフ。発売して2年、売り上げがずっと右肩上がりの奇跡の1品。

ポアクリア オイルの詳細はこちら

C.SUQQU クリアリング スクラブ

スクラブとクレイで輝くなめらか肌に♪
ソフトな感触のスクラブと、汚れや老廃物を吸着するクレイを含んだ濃厚ペースト。肌のゴワつきや毛穴の黒ずみもキレイに。

クリアリング スクラブの詳細・購入はこちら

D.エスト クラリファイイング ジェル ウォッシュ

毛穴＆くすみレスななめらか肌作りの名手
肌になじませるだけで、くすみの原因となる古い角質や皮脂汚れもオフ。

クラリファイイング ジェル ウォッシュの詳細・購入はこちら

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。