お悩み別ケア

2026.5.26

今季注目の美白4ステップ！ほぐす・巡らす・入れ込む・封じるで美白を効かせる！

水井真理子美白

ほぐす・巡らす・入れ込む・封じる。美白を効かせる新4ステップのそれぞれの役割を『美的』5月号にて詳しくご紹介！ぜひ参考にして今年の夏は美白肌を目指しましょう！

EDIT：美的編集部

SOURCE：美的 2026年5月号

Contents

■教えてくれたのは....

トータルビューティアドバイザー

水井真理子さん

エステやアロマなどの東洋医学を学び、豊富な知識をもつ。体の内側や精神などトータル面の的確なアドバイスが多くの人から信頼を寄せる。

STEP1．「先行乳液」「導入美容液」油分で肌をほぐし隊

ガチガチの肌を優しくほぐほぐ〜美の準備体操っと

洗顔後の固くなった肌に先行乳液や導入美容液を与えると、水分と油分のバランスが整いなめらかな肌に。ファーストステップで肌を柔らかくほぐし、次に重ねるものの通り道を開くスターター。

＼乾燥した肌を柔らかくほぐしていくよ／

まずは洗顔後の真っさらな肌に、先行乳液や導入美容液をオン。乱れがちな角層が潤いでほぐれてキメが整い、この後のステップが効きやすく。真っさらな状態だからこそ、摩擦に要注意！

【先行乳液の場合】コットンに乳液をたっぷり出しコットンの面を顔に沿わせて優しく滑らせる

タンクトップ　￥9,900（ànuke新宿LUMINE2店〈ànuke〉）

＼たっぷり出す／

コットンに乳液を3プッシュ出し、肌に当たる部分を充分に湿らせるのがポイント！指の力を抜いて、優しくなでるように全体になじませる。

これはNG！

手のひらを反らせると指先からの圧がかかり肌負担につながる！

【導入美容液の場合】導入美容液を肌に入れ込むように優しくプッシュしてなじませる

導入美容液を手のひらで人肌程度に温めたら、顔を手のひらで包み込むように優しくプレス。全体に押し込むようになじませ潤いを行きわたらせる。

これはNG！

ひじを広げると力が入りやすいのでひじは下げて

STEP2．「化粧水」水分で肌を満たし隊

水分チャージならお任せあれ！どんどん肌に運ぶよっ

ほぐれた肌にたっぷり水分を補給し、角層のすみずみまで潤いを満たすステップ。乾燥とは無縁の肌にすることが、美白成分を効かせる要！潤いを抱え込むことで透明感も引き出す、陰の立役者的存在。

＼水分はもちろん、美白成分もチャージしていく！／

暖房や外の冷たい風で乾燥し固くなりがちなこの時期の肌は、水分の潤いで満たすのがキモ！化粧水を一気にたっぷり入れ込まず、1度目は肌に水分をならし、2度目で丁寧に入れ込んでいこう。

ケア方法

タンクトップ￥9,900（anuke新宿LUMINE2店〈anuke〉

（1）500円玉量の化粧水を全顔になじませる
導入美容液と同じ要領で手のひらで化粧水を軽く温め、顔全体に優しくハンドプレスしてなじませる。このときも手のひらは軽く丸めるのを意識！

（2）500円玉量の半量を小鼻の横から外に向かって入れ込む
1度目の半量の化粧水を丁寧に入れ込む作業を。小鼻の横に薬指を添わせ、ギュッとプレス。指1本分ずつ外側にずらし、その度にギュッとプレスして。

（3）乾燥しやすい目周り、額は2本の指でなじませる
繊細な目周りは中指と薬指の先端で、優しくポンポンとキワまでなじませていく。ゴワつきやすい額も同じように2本の指で丁寧に浸透させて。

STEP3．「美容液」濃密な美白成分を入れ込み隊

細胞諸君！栄養届けるからちょいお待ち！

潤いが凝縮した肌に、濃密な美白成分をダイレクトに注入。シミやくすみに多角的にアプローチし、ブライトニング力を一気に底上げ。使う程に、澄み切った発光肌へ加速させる主役ステップ！

＼濃厚な美容液の成分を逃さず注入！／

この時点で肌は充分にほぐれて潤っている状態。この土台が整ったら、美容液で本格的に効かせる準備が完了！ポイントは肌のキメまで入れ込むこと。指でキメを開いて、栄養をしっかりブースト！

ケア方法

タンクトップ￥9,900（anuke新宿LUMINE2店〈anuke〉

（1）美容液を肌全体に優しくなじませる
導入美容液、化粧水と同様に美容液を適量手に出して温めてから、顔全体に広げていく。このときも手のひらは丸め、顔にしっかり沿わせて優しくプッシュ。

（2）気になる部分のキメを指で開き、優しく美容液を重ね塗り
シミなどの気になる部分は重ね塗りを。肌のキメを開くように2本の指で肌を軽く引っ張り、美容液を塗り込む。強くこすったり刺激を与えないよう優しく

STEP4．「クリーム」美白のヴェールをまとい隊

たっぷり浸透させた美白成分たち、私が包み込むわよ

美容液で高めた透明感をクリームでピタッと密封。油分と美白成分をヴェールのようにまとわせ、乾燥や外的刺激からガード。これまで重ねた3ステップの成果を逃さない、仕上げを担う総監督。

＼水分の蒸発を防いで保湿を守り抜くわよ／

水分と美容液を入れ込んだもっちりとした肌を、クリームでラッピング。塗布した後に肌をタッピングし、表面の油分も入れ込むのがカギ。軽い刺激を与えることで血行が促進され、より浸透しやすく！

ケア方法

タンクトップ￥9,900（anuke新宿LUMINE2店〈anuke〉

（1）クリームを内側から外側に向かって、丁寧にのばす
クリームをパール粒大手になじませ、内側から外側に向かって塗り広げる。肌を引っ張りすぎないように注意しながら、顔を引き上げるように膜を張る。

（2）顔全体を指で軽くタッピングし、内側に浸透させる
クリームを塗り広げただけでは肌の上に膜が張っているだけの状態。指先全体で肌を優しくタッピングし、クリームの成分もぐっと肌に入れ込んで。

おすすめアイテム5選

肌のpHバランスを整える弱酸性クリーム

健やかな肌のpHに近い弱酸性設計。乾燥ダメージを集中ケア。
SK-II ジェノプティクスインフィニットオーラジェルクリーム 50g ￥21,890（編集部調べ）

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ダーマコスメ発想のサイエンス処方で美肌を約束

美白＆抗炎症の有効成分をトリプル配合。カクテルビタミンの力で、炎症老化に立ち向かう。
ドクターケイ薬用ABC-GプレミアムクリームTA ［医薬部外品］ 30g ￥8,250

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シミ・くすみをはらいながら肌への優しさは担保

美白、シワ改善、肌あれ防止のトリプル効果を発揮。ピンとしたハリ肌に。
エトヴォス薬用リンクルホワイトニングクリアクリーム［医薬部外品］ 30g ￥6,380

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新配合の白玉ビタミンで美白をチャージ

美白点滴に着想を得たエマルジョンゲルがリニューアル。白玉ビタミンを新たに配合し、透明感肌を実現。
アンプルールブライトエマルジョンゲルN 50g ￥4,730

ブライトエマルジョンゲルNの詳細・購入はこちら

色ムラを感じさせないクリアな素肌に

肌を鎮静し赤みを改善。色ムラが整った明るいトーンの肌印象に。
シャネルエクラプルミエブライトシルキークリーム［医薬部外品］ 50ml ￥24,750

エクラプルミエブライトシルキークリーム［医薬部外品］の詳細はこちら

＼これで透明感GETよ！／

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

EDIT：美的編集部

2001年に創刊された美容専門誌『美的』（小学館）の編集部。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をキャッチフレーズに、タレント、モデル、カメラマン、美容家や美容ライターといった各分野のスペシャリストとともに、最新のビューティトピックを深く掘り下げた誌面作りがモットーです。2026年には創刊25周年を迎え、これまで積み上げた膨大な美容に関する最新の知見をもとに、美容に対して誠実なメディア運営に取り組んでいます。

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撮影：榊原裕一

ヘア＆メイク：山口春菜　

スタイリスト：杉本奈穂（KIND）

モデル：上西星来　

イラスト：小迎裕美子

構成：小嶋明恵

SOURCE：美的 2026年5月号