フェイスパックは毎日使っていい？理想の頻度＆効果的な使い方｜最新おすすめ31選

フェイスパックは毎日使う？今回は、美的クラブ134名に聞いた「パック」に関する調査結果から、フェイスパックの使用頻度、逆効果になるNG使用例、効果的な使い方、2024年間美的ベスコスランキング受賞などの最新おすすめアイテムまで、まるっとご紹介します！

【調査】パックを毎日使う人は約８割

今回アンケートにご協力いただいたのは、美的クラブ134名の皆さん。

「毎日のスキンケアにパックを取り入れているか？」という質問について、およそ80%の方が取り入れているとの結果になりました。ひとえに「パック」といっても、シートマスクやクレイ（泥）マスク、炭酸パックなど種類はさまざまですよね。

それでは「はい」と答えたみなさんは、どんな種類のパックを・どんな目的で・どのくらいの頻度で行っているのでしょうか？

【調査】目的・頻度・種類は？

Q1.パックをする目的はなに？

日々のスキンケアにパックを取り入れている美的クラブのみなさん。その目的は、およそ6割の方が「保湿」を目的としているのだそう。次いで、美白ケア（15.0%）や毛穴ケア（9.3%）などの回答が集まりました。現在は、保湿だけでなく、毛穴ケアや美白ケアなど悩み別にパックの種類もさまざま。

では、どんな種類のパックが多く選ばれているのでしょうか？

Q2.使っているのは“どんなタイプ”のパック？

最も多かったのは「シートマスク」タイプのパック（84.5%）。手頃な価格で購入することができ、ブランドや種類も豊富なのが特徴。ドラッグストアでも数多くの商品が陳列されていますよね。

つぎに多かったのが、クレイ（泥）マスク。クレイは肌の汚れや余分な皮脂、毛穴に溜まった汚れ、古い角質を吸着する働きがあります。

フェイスパックは毎日使っていい？理想的な頻度は？

「シートマスク」は化粧水タイプなら毎日使える

Q．シートマスクは毎日使った方がいいの？
A．タイプで使い分けて！
化粧水タイプはあくまで“シート状の化粧水”なので、毎日OK。美容液タイプは決められた使用回数を守りましょう。（明神さん）

＼美容プロの頻度は／

週1スペシャル＆週6デイリーが、毎日マスクの最適サイクル！
小林さん　今シートマスクが祭レベルに盛り上がっていますよね。かつてシートマスクは高級な美容液を注入するスペシャルなお手入れでした。しかし、最近は化粧水代わりにデイリーに使えるマスクが増えてきた。世相を反映してマスクにも多様性の時代が来たみたいです。

もりたさん　毎日のようにシートマスクをするとなると、高価なものばかり使っていられないですしね。私自身もスペシャルマスクばかり連続して使わないです。毎日のように美酒と美食を楽しんでいると胃が疲れるように、毎日スペシャルマスクじゃ肌も疲れるような気がして…。だから、肌を爆上げする週1スペシャルマスクと、肌を落ち着かせる週6のデイリーマスクを使い分けています。

小林さん　“マスク疲れ”って、ある気がしますね。科学的な根拠は不明だけれど、実感レベルで。私にとってスペシャルマスクがステーキなら、デイリーマスクはお茶漬けの感覚。人に会う予定がないときは、お茶漬けでいいんです。講演や収録など、気合を入れて人前に出るお仕事の3～4日前になったら、スペシャルマスクでギアを上げます。この年齢になると前日からアクセル吹かしても間に合わない（笑）。

＼もりたさん推し「デイリーマスク」／
コスメデコルテ イドラクラリティ トリートメントエッセンス イルミネイティング マスク

毎朝5分でくすみ抜け完了
潤いと透明感のための独自の成分「美肌糖」を配合。コスパと結果のいいとこどりといえる名品。朝の5分で手をかけたようなスキンケアが完了。

イグニス ルーティン ケア

コスパ最強で気分もリフレッシュ
イグニスならではの厳選した植物成分を贅沢に配合。忙しい朝も約5分で保湿が完了。12種のハーブの清らかな香りで気分も上がる。

＼小林さん推し「スペシャルマスク」／
ディオールプレステージ マスク フェルムテ

エステ1回分は美肌度が上がる
厚みのあるシートに美容液ほぼ1本分のリキッドがずっしり。耳にかけられるようになっていて、フェースラインもグッと上がる。グランヴィルローズの香りがラグジュアリー。マスク時間は10分間。

「ジェル・乳液・クリーム・クレイ状のマスク」は週1～2回程度

シート状ではなく、ジェル・乳液・クリーム・クレイ状のマスクもあります。肌の乾燥や疲れ、ゴワつきなどが気になるときに目的に合わせて週1〜2回程度、スペシャルケアとして使うアイテムです。

逆効果になるフェイスパックの【NG使用例】

肌あれ時に濃厚な美容液系マスクを使う

Q．シートマスクは肌が不調のときでも使ってOK？
A．肌あれしているときは基本NG
不調の内容にもよりますが、化粧水タイプでも肌あれ時は慎重に。濃厚な美容液系マスクは使用を控えた方が良いです。（明神さん）

フェイスパックの【効果的な使い方】

【1】しっかり「密着」させる

シートマスクも密着度100％を意識して
せっかくマスクをしても、肌から浮いていたらその部分のケア効果はゼロ。マスクの上からハンドプレスしてまんべんなくフィットさせて。手の熱で温まることで、美容成分の浸透も高まります。

【2】「仮面返し」で超保湿

シートマスクを200％有効活用するために、私が編み出したのが裏ワザ“仮面返し”です。シートマスクをしている間に、シートの上に乳液やクリームを塗り、時間が来たらシートを裏返して、乳液やクリームの面で再びマスクする。表裏を使って2倍の時間マスクするんです。これだけでマスクだけでなく乳液・クリームも完了します。“仮面返し”は即効性が高いので、撮影前の追い込みには必須です。

マスクの表裏を使ってWの保湿。まず、普通にシートマスクをして、時間が近づいたら、シートマスクの上に乳液やクリームをのせる。次に、マスクを裏返してさらに時間をおく。表と裏の使い倒し術で、まるでエステ帰りのような肌に。

【3】「仮面蒸らし」でくすみ抜け

くすみ抜けには“流す”ケアをプラスするのもアリですよね。私にとって保湿と血行ケアは永遠のテーマ。潤って巡らせることは、くすみ抜けの最短ルートです。強制的に潤って巡らせるなら“仮面蒸らし”。シートマスクした上からラップをかけ、さらに上からホットタオルで温めます。密閉度を高め加温するので血行が否応なく加速し、まるで温泉帰りのように透明感と血色が上がりますよ。

シートマスクの密閉度を高め加温で血行を促す最強テクニック。シートマスクを貼ったら、まず、鼻を避けて上下にラップをかけ、さらに、レンチンしたホットタオルで加温。密閉効果と温熱効果で、温泉帰りの肌が手に入ります。

【4】「持ち上げ貼り」で形状記憶

マスクって使い方も大事ですよね。頬やフェースラインが下がったまま貼ってしまうと、下に落ちた顔が形状記憶されてしまう。シートマスクには短時間だけれど顔の形状を記憶する効果があると思います。だから、貼り方には注意が必要です。少しでも上がった顔を記憶させるように、指で頬やフェースラインを持ち上げながら貼る。“持ち上げ貼り”が必須です。仕事の現場でも、メイク前のシートマスクで、撮影の間くらいなら、上がった顔を形状記憶できます。

シートマスクを下がったままの顔に貼るのはもったいない。上がった顔を形状記憶させるべく、“上がりぐせ”をつけながら貼るのが大正解。指で頬やフェースラインの下がりを持ち上げながらシートをピタリと密着させて。

【2024年間／過去ベスコス受賞】人気フェイスパック

シロク FAS ザ ブラック デイリー シートマスク

【受賞歴】2024年間 賢者 ベストコスメ マスクランキング 1位
【受賞歴】2024年間 美的GRAND 賢者 ベストコスメ マスクランキング 3位
【受賞歴】2024下半期 賢者 ベストコスメ マスクランキング 1位

発酵液に肌をつけ込むような集中ケアマスク
美肌効果に優れた独自成分黒米発酵液や精密発酵ナリンゲニンを配合。朝の使用でメイクノリ＆透明感アップ、夜の使用でダメージケア＆ハリケアを実現。

＼美容賢者の口コミ／

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コーセー ONE BY KOSÉ メラノショット W マスク ［医薬部外品］

【受賞歴】2024年間 賢者 ベストコスメ マスクランキング 3位
【受賞歴】2024上半期 賢者 ベストコスメ マスクランキング 1位
【受賞歴】2024上半期 美的GRAND 賢者 ベストコスメ マスクランキング 2位

シミの核心にダイレクトアタック
同シリーズの美容液約50回分相当量を含んだマスクが、ストレッチしながら肌に密着。美白成分のコウジ酸がシミの発生源に素早く届き、メラニンの生成＆黒色化を徹底防御する。さらに、ヨモギエキスが肌あれを予防。保湿成分とオイルのバランスを細かく調整することで、満足感が続く後肌をかなえた。

＼美容賢者の口コミ／

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エスティ ローダー アドバンス ナイト リペア オーバーナイト トリートメント

【受賞歴】2024年間 美的GRAND 賢者 ベストコスメ マスクランキング 1位

肌ダメージを睡眠中にパワフルに修復
40年以上にも及ぶ夜間美容に関する知見を搭載した、夜のお手入れの最後に組み込むだけのスペシャルマスク。抜群のなじみ感で“第2の肌”になりすまし、寝ている間に肌ダメージの回復に不可欠な肌エネルギー、水分量、バリア機能をリカバリー。翌朝にはまるでふた晩ぐっすり眠ったかのような、生き生きとした肌が復活する。

＼美容賢者の口コミ／

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カネボウ化粧品 センサイ UTM ザ マスク

【受賞歴】2024年間 美的GRAND 賢者 ベストコスメ マスクランキング 2位
【受賞歴】2024上半期 賢者 ベストコスメ マスクランキング 2位、ハイプラスキンケアランキング 3位
【受賞歴】2024上半期 美的GRAND 賢者 ベストコスメ マスクランキング 1位

睡眠中、肌に潤いと艶をまとわせる
クリームが肌の上でオイル状に変化し、寝ている間に保湿成分をじっくり送り込む。翌朝の肌は艶をまとい、シルク級になめらかに。

＼美容賢者の口コミ／

UTM　ザ　マスクの詳細・購入はこちら

CPコスメティクス ソワーニュ ホワイトシフト メラノクリスタル モイストマスク cb ［医薬部外品］

【受賞歴】2024年間 美的GRAND 賢者 ベストコスメ マスクランキング 3位
【受賞歴】2024上半期 美的GRAND 賢者 ベストコスメ マスクランキング 3位

輝きと潤いに満ちたハリのある肌に
濃密な潤いを肌に届けるブライトニングマスク。肌本来の力を高め、澄みわたるような、透明感あふれる肌印象に導く。

＼美容賢者の口コミ／

メラノクリスタル モイストマスク cb［医薬部外品］の詳細はこちら

SUQQU アクフォンス ウォーター チューニング ジェル

【受賞歴】2024下半期 賢者 ベストコスメ マスクランキング 3位、ブースターランキング 4位

澄み渡るツヤ肌に整える、肌に吸いつく濃厚ジェル
潤いと透明感に満ちた肌を目指す“アクフォンス”から、ウォータリージェルマスクが登場。洗顔後に塗布すると、みずみずしいジェルが肌表面に均一な水膜を形成。この、水分をたっぷりと抱え込んだ肌にベースメイクを重ねると、清らかなツヤがより美しく映える。

＼美容賢者の口コミ／

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シャネル LL プロ リテクスチャライジング ピール

【受賞歴】2024下半期 賢者 ベストコスメ マスクランキング 4位

肌をなめらかに整えつるりとした均一肌に
プロによるフェースピーリングからインスピレーションを得た洗い流すタイプのマスク。AHAやグリコール酸、クエン酸が穏やかに古い角質を除去し、ツルンとした明るい肌に。肌に均一に塗布できるブラシつき。

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資生堂 d　プログラム 薬用 ナイトジェルマスク ［医薬部外品］

【受賞歴】2024下半期 賢者 ベストコスメ ゆらぎ肌ケアランキング 1位
【受賞歴】2024下半期 美的HEN 賢者 ベストコスメ スキンケアランキング 4位

敏感肌に潤いを与え毛穴ケアするナイトジェルマスク
美容成分ブナエキスGLを配合したぷるんぷるんのジェルが肌の上で心地よく広がり、眠っている間に角層深部にアプローチ。毛穴周りの肌に潤いを与え続けて肌のターンオーバーを促進し、キメの整った毛穴レスな肌へと導く。2種の薬用有効成分も配合し、肌あれやニキビを防ぐ効果も。洗い流し不要の手軽さも、好評を博した。

＼美容賢者の口コミ／

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シャネル マスク N°1 ドゥ シャネル

【受賞歴】2024上半期 賢者 ベストコスメ マスクランキング 3位

不要な角質を取り除きなめらかなキメ美肌に
細胞老化の初期段階へのアプローチをかなえるエイジングケアライン“N°1 ドゥ シャネル”の共通成分“レッド カメリア ペタル エキス”配合の洗い流すジェルマスク。自然由来のAHAが古い角質を優しく除去し、艶やかな肌へ導く。ひんやりとしたテクスチャーがやみつきに。

＼美容賢者の口コミ／

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【プチプラ／韓国】おすすめフェイスパック

Hamee バイユア グローブースト マルチV フレッシュマスク

【受賞歴】2024年間 賢者ベストコスメ プチプラマスクランキング 1位
【受賞歴】2024年間 美的GRAND 読者 ベストコスメ マスクランキング 1位
【受賞歴】2024下半期 賢者 ベストコスメ マスクランキング 2位

使用直前に混ぜて新鮮な成分を肌にお届け
レチノール、ナイアシンアミド、独自複合成分などを使う直前に押し混ぜる2層式シートマスク。毛穴レスで健やかなツヤ肌に。

＼読者の口コミ／
「美容成分が新鮮な状態で肌に届けられるのもうれしい」

＼美容賢者の口コミ／

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VT COSMETICS VT CICA デイリースージングマスク

【受賞歴】2024年間 読者 ベストコスメ シートマスクランキング 2位
【受賞歴】2023年間 読者 ベストコスメ シートマスクランキング 3位
【受賞歴】2022年間 読者 ベストコスメ マスクランキング 1位
【受賞歴】2021年間 読者 ベストコスメ マスクランキング 1位

独自成分・シカヒアルロン™が、肌ゆらぎにアプローチ。さっぱり使えて、しっとり潤う。

＼読者の口コミ／
「保湿持続力が高いのに、夏も気持ち良く使える」（食品・35歳）
「肌がつるすべ＆引き締まる！」（主婦・30歳）
「毎日使っていると、肌の調子が安定してくるみたい！」（主婦・28歳）
「肌の赤みが落ち着いて化粧ノリもアップ♪」（公務員・29歳）
「毎日使ううちにニキビ・肌あれがケアできてきた！」（事務・28歳）

VT CICAデイリースージングマスクの詳細はこちら

クオリティファースト ダーマレーザー スーパー グルタチオン100 マスク

【受賞歴】2024下半期 賢者 ベストコスメ マスクランキング 4位

グルタチオンの力で白玉肌にランクアップ
レーザー美容発想から誕生した大人気の“ダーマレーザー”シリーズに新シートマスクが仲間入り。壊れやすいグルタチオンが安定配合され、ハリ・ツヤあふれる透明美肌に。

＼美容賢者の口コミ／

ダーマレーザー スーパー グルタチオン100 マスクの詳細はこちら

クオリティファースト ダーマレーザー スペクター VCMAXマスクZ

【受賞歴】2024下半期 賢者 ベストコスメ プチプラマスクランキング 1位

より高濃度×高浸透に進化
ビタミンCやナイアシンアミド、グルタチオンを高配合。液をたっぷり含んだ3層構造の高機能シート＆かつてない浸透力と即効性で、全方位から毛穴悩みにアプローチする。

＼美容賢者の口コミ／

ダーマレーザースペクター VCMAXマスクZの詳細はこちら

ロート製薬 メラノCC 集中対策マスクプラス

【受賞歴】2024下半期 賢者 ベストコスメ プチプラマスクランキング 2位

ビタミンC＆Eが肌の奥まで浸透

＼美容賢者の口コミ／

集中対策マスクプラスの詳細はこちら

ミシャ ビタシープラスクイックマスク

【受賞歴】2024下半期 賢者 ベストコスメ プチプラマスクランキング 3位

ビタミンCケアをマスクで習慣化

＼美容賢者の口コミ／

ビタシープラスクイックマスクの詳細はこちら

クオリティファースト ダーマレーザー スーパーAZ100マスク

【受賞歴】2024上半期 賢者 ベストコスメ プチプラマスクランキング 1位

アゼライン酸の力で皮脂トラブルに対応
繰り返す皮脂トラブルにアプローチするアゼライン酸を配合。独自浸透技術による3分の集中ケアで、毛穴レスな健やか肌を実現。

＼美容賢者の口コミ／

ダーマレーザー スーパーAZ100マスクの詳細はこちら

ミティア オーガニック インテンシブマスク グリーンリペア

【受賞歴】2024上半期 賢者 ベストコスメ プチプラマスクランキング 2位

肌あれや毛穴目立ちを速攻レスキュー

＼美容賢者の口コミ／

インテンシブマスク グリーンリペアの詳細はこちら

BCL サボリーノ 目ざまシート N

【受賞歴】2024上半期 賢者 ベストコスメ プチプラマスクランキング 3位

寝起きの肌を1分でベストな状態に調整
保湿・毛穴ケアの朝用の新シートマスク。22歳の肌バランスを再現する独自複合保湿成分“22AG”や、肌内部を潤いで満たす“水密ヴェール処方”により、保湿力がアップ。

＼美容賢者の口コミ／

目ざまシート Nの詳細はこちら

ラネージュ バウンシースリーピングマスク

【受賞歴】2024上半期 賢者 ベストコスメ シワ・たるみケアランキング 3位

寝ている間に毛穴やハリに全方位からアプローチ
ハリ・弾力の低下や毛穴の目立ち、ツヤのなさに悩む人のための洗い流し不要のオーバーナイトマスク。キー成分の“ピオニー＆コラーゲンコンプレックス™”に加えて、ペプチド、セラミドカプセルなどの豊富な美容成分が、イキイキと弾むヘルシー肌に導く。

＼美容賢者の口コミ／

バウンシースリーピングマスクの詳細はこちら

魔女工場 パンテトイン ディープ モイスチャー マスク

【受賞歴】2024上半期 賢者 韓国ベストコスメ マスクランキング 3位

たっぷりのクリームエッセンスを含んだマスクが乾燥に負けない潤いしっとり肌へ。シートの右下には、残ったエッセンスを取り出せる切り取り線つき。乾燥が気になる、ひじやひざまで保湿できるのがうれしい。

＼美容賢者の口コミ／

花王 キュレル 潤浸保湿 モイストリペアシートマスク ［医薬部外品］

【受賞歴】2023年間 読者 ベストコスメ シートマスクランキング 1位
【受賞歴】2022年間 読者 ベストコスメ ゆらぎ肌ケアランキング 1位
【受賞歴】2021年間 賢者 ベストコスメ プチプラスキンケアランキング 1位
【受賞歴】2021下半期 賢者 ベストコスメ プチプラマスクランキング 1位

濃密な潤いをチャージし、みずみずしく健やかな肌へ
セラミド機能成分と消炎剤を配合し、肌を潤しながら肌あれもケアするキュレルのシートマスクが1位を奪取！ シート下の飛び出た部分は切り離し可能で、細かいパーツまでケアできる点も高評価♪

＼読者の口コミ／
「肌当たり◎のシートでたっぷり潤いチャージ！」（コンサル・30歳）
「隙間ができがちなパーツにもしっかり行き届く♪」（人材・28歳）
「プチプラなのに効果テキメン。顔型も考えられていて優秀」（主婦・34歳）
「大きめシート＆まぶたの上までケアできるのがうれしい」（商社・27歳）

＼美容賢者の口コミ／

潤浸保湿 モイストリペアシートマスク［医薬部外品］の詳細はこちら

Dr.ルルルン ルルルンプレシャス GREEN（バランス）

【受賞歴】2023年間 読者 ベストコスメ シートマスクランキング 2位

ゆらぎやすい大人の肌コンディションを整える“肌メンテナンスマスク”。

＼読者の口コミ／
「肌が整う感じがいい！」（主婦・27歳）
「女優・MEGUMIさんがすすめるだけある♪」（秘書・31歳）

ルルルンプレシャス GREEN（バランス）の詳細はこちら

【肌悩み別】最新おすすめフェイスパック

＼乾燥ケア／

ラ ロッシュ ポゼ シカプラスト リペアマスク B5

肌本来の機能をサポート
肌のバリア機能をサポートする“パンテノールB5”が共通成分の“シカプラスト”シリーズに、乾燥ダメージを集中ケアするマスクが追加。

シカプラスト リペアマスク B5の詳細はこちら

パルファム ジバンシイ スキン リソース マスク

一瞬たりとも乾燥させない
肌や細胞における水分バランスの乱れ“ハイドリック・ストレス”にアプローチする、洗い流し不要の集中保湿マスク。

スキン リソース マスクの詳細・購入はこちら

＼毛穴ケア／

サン・スマイル リズム ベース デイリーケアマスク ブラック

美肌の基盤を立て直す
肌の水分保持力とバリア機能を強化し、健やかな肌を目指す“ベース”シリーズ。アゼライン酸誘導体やティーツリー葉油がキメの乱れや毛穴のたるみに働きかける“ブラック”。

ベース デイリーケアマスクの詳細はこちら

メム モイスチャー ミネラル マスク

6種類のクレイを配合。ミネラル成分が汚れを吸着しながら肌のモイスチャーバランスを整えクリアな素肌に。

＼ハリケア／

クオリティファースト ダーマレーザー アイシート スーパーVCR

「VC100マスク」などで人気のクオリティファースト「ダーマレーザー」シリーズから人気の「VC100」と「レチノール100」の2大マスクをベースにした、プラスオンの速攻集中ケアを叶える目元専用シートマスクが誕生。わずか3分お肌にのせるだけの時短ケアで気になる目元の乾燥悩みやくすみ、涙袋にもアプローチ、ふっくらとハリのある明るく印象的な目元をケアします。

ダーマレーザー アイシート スーパーVCRの詳細はこちら

ゲラン オーキデ アンペリアル ザ マスク N

エイジングサインを感じさせない若々しい肌へ
ゲラン最高峰エイジングケアライン“オーキデ アンペリアル”。肌に健やかなハリを取り戻すクリームマスク。

オーキデ アンペリアル ザ マスク Nの詳細・購入はこちら

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。