「黒クマ」ができる原因や見分け方とは？改善方法とカバーメイクテクを紹介
くすんで老け見えの原因にもなる「黒クマ」。まずは黒クマの見分け方、できる原因からチェック！改善するためのスキンケア、マッサージ方法からクリニックで受けれる治療方法をご紹介。上手にカバーするコンシーラーテクとともに。
黒クマとは？「見分け方＆原因」
黒クマができる「原因」
- ゴルゴライン”によって生じる影。加齢によるたるみが原因。
「黒グマは、目頭から延びる、いわゆる“ゴルゴライン”によって生じる影。これは加齢によるたるみが原因です。眼窩脂肪によって目の下がふくらみ、かつ目の下と頬の段差が凹むことによって、影のように黒く見えてしまうのです。では、次に、それぞれのクマの見分け方をみていきましょう」（中崎先生・以下「」内同）
黒クマの「見分け方」
「凹んでいる部分の下を上に持ち上たり、寝ている状態で上から鏡で目をみたときにクマが薄くなるようなら、黒グマの可能性があります。黒クマは“たるみ”なので、肌がたるまない状態にすると、なくなります。
とはいえ、このチェック方法は、あくまでも“可能性”がわかるセルフチェック。色素沈着によるクマなどは見分け方が難しいので、美容皮膚科などの専門医でカウンセリングや診察を受けるのがベストでしょう」
黒クマを撃退する「4つの改善法」
【1】「レチノール」でふっくらと
銀座ケイスキンクリニック 院長
慶田朋子先生
最新の医療機器と注射による、メスを使わない美容医療には特に定評がある。食や美容、健康など幅広い知識をもち、患者・メディアからも厚い信頼を得ている。
「くまの中でも『黒ぐま』は加齢による脂肪萎縮が原因なので、セルフケアだと限界が。『美的』世代なら、再生医療系のPRP注入などの美容医療で十分に改善が見込めます」（慶田先生）
＼黒ぐまはレチノールでふっくらと！／
【2】血行促進「マッサージ＆ツボ押し」
「目周りは血管の密度が高いため、疲れがたまるなどちょっとした不調でもうっ血状態に。日常のケアにマッサージやツボ押しをプラスして血流を促しましょう」（原さん）
【How to】
（1）美容液を目周りになじませた後、真ん中の指3本の腹で目の下を軽くたたく。
（2）眉尻、目の下（黒目の下から指2本のところ）を中指の腹で順に押す。
【3】「ツボ押し」ケアでぱっちり目元に
美容コーディネーター
弓気田 みずほさん
元・伊勢丹新宿店化粧品バイヤー。在職時に百貨店初のブランドの枠を超えたカウンセリングサービス「ボーテ・コンシェルジュ」を立ち上げる。大手化粧品メーカーや商業施設へのコンサルティング・人材育成・講演等を手がける。美容誌や女性誌等のメディアでは、正しい化粧品選びの指南役として幅広く活動中。
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「目周りは血流が滞ってこりやすい部位。強い力で手元を横に滑らせるのは肌への摩擦になるのでNG。ツボ押し程度なら問題ないので眉頭から眉尻、目頭から眼輪筋に沿って目尻へと優しく押し流したら、額やこめかみの筋肉も押しほぐして。目元がパッチリ＆生き生きしますよ」（弓気田さん）
【How to】
（1）眉や目周りのツボを内→外に向かって押す
（2）額やこめかみを優しくほぐす
【4】アイケアコスメを使った「くま流し」
朝は、顔に水分が停滞してむくみやくまが目立ちがち。コスメを塗った後、流す1手間を加えることですっきり。目元のフォルムが整って、アイメイクが映える目元に。
【朝】米粒大
【How to】
（1）両指の腹にコスメを広げる
コスメを中指の腹にとってから、両手の中指同士を擦り合わせて指の腹全体（第1関節から上、指紋の部分すべて）に広げます。右手で右の目を、左手で左の目に塗ります。
（2）ワイパー塗り
目の真下に指の腹を沿わせ、ワイパーのように動かします。まずは目尻側へ。その次に目頭に向かって。最後に上まぶたを目頭側から目尻側に向かって流します。指の力でまぶたが動かないくらいの、ごくごく軽いタッチで。
（3）浸透させる
仕上げに、左右の3本指（人さし指・中指・薬指）を使って、先になじませたコスメを浸透させます。このときも力を加えずに、そっと指を置くイメージで。指を当てる位置を少しずつずらしながら、目周り全体を押さえます。
（4）目尻側はこめかみまで
目尻側に流すときは、こめかみまでさすり流して。深いシワの寄りやすい部位にくまなくコスメをなじませることができます。
（5）上まぶたも忘れずに
目を閉じて、上まぶたもくまなく指で押さえます。目頭や目尻キワなどくぼんだ部分ももれなく押さえて、塗り残しのないように。
（6）逆側の手で目尻を引き上げるように押さえて目の下にゆるみがない状態にしてから、3本の指で3秒ずつ、目の下全体をプッシュ。
クリニックで受けられる「4つの治療法」
【1】「下眼瞼手術」
美容好き芸人
あきば美容研究生
日本化粧品検定1級、化粧品成分スペシャリスト。化粧品会社での勤務経験を経てお笑い芸人に。YouTube『プチプラスキンケア研究所』にて最新の美容情報や季節ごとの気になるテーマやなどを配信中。
上を向いて薄くなるようであれば、それは目の下が弛んでいるために影が落ちて黒くなっている証拠。男性にはよくあるのですが、年齢とともに下眼瞼（下まぶた）の脂肪が膨らんでしまうことがあります。これは老化によって目の周りの筋肉の張りが落ちて、脂肪を支えられなくなってしまうことによって起きてしまうのです。
これについては生活習慣やスキンケアでどうこうする、というのはなかなか難しいものがあります。美容医療の分野になってきてしまうのですが、下眼瞼手術というものがあります。比較的安全な手術と言われたりするのですが、どうしても気になる！という人は美容外科などで医師に相談するのをおすすめいたします。
【2】「コラーゲン治要」や「脱脂」
皮膚科専門医・emiスキンクリニック松濤 院長
中崎 恵美先生
2016年より渋谷松濤にてemiスキンクリニック松濤を開業。AttractiveAgingをモットーに、健康的でナチュラルな美しさを引き出します。長年培ってきた西洋医学、東洋医学、美容医療を組み合わせて、患者さまひとりひとりにあった医療、サービスを提供しています。
「実は、黒グマはクマ悩みの中でもっとも多いのですが、加齢が原因ということもあり、なかなか“消える”というところまでは難しいのです。とはいえ、目元にハリを与えるため、エイジングケアに特化したコスメで進行をおだやかにさせることは可能だと考えられます。成分でいうと、コラーゲンやレチノールが配合されたものがよいでしょう。
クリニックでは、軽度の黒グマであれば、青グマ同様に凹み部分にコラーゲン製剤を注入して、目立たなくすることができます。また、黒グマの原因である眼窩脂肪を取り除く “脱脂”という処置もあります」（中崎先生）
【3】「レーザー治療」
「青くまは血行不全、茶くまは色素沈着、黒くまはたるみの影響です。青くまはいちばん対処しやすく、目を温めたり、日頃から運動をして体全体の巡りを良くすることで改善します。またスマホの凝視で目周りの筋肉が動かなくなることも血行不全の原因なので、意識的にまばたきを。茶くまや黒くまはレーザーで治療をしたり、たるみを改善することが大切。眼科や美容医療に頼るのが近道です」（井上先生）
【4】「照射系治療」
皮膚科専門医
慶田朋子先生
銀座ケイスキンクリニック院長。医学博士。日本皮膚科学会認定皮膚科専門医。日本レーザー医学会認定レーザー専門医。東京女子医科大学医学部医学科卒業後、東京女子医科大学病院、聖母会聖母病院などを経て、2006年、有楽町西武ケイスキンクリニック開設。2011年、西武有楽町店閉店に伴い、銀座ケイスキンクリニックとしてリニューアルオープン。最新マシンと高い注射注入技術で叶える、切らないリバースエイジングに好評を博している。著書に『女医が教える、やってはいけない美容法33』（小学館）など。
目の下の皮膚の伸びやたるみ、細かいシワによる陰影が気になったことはありませんか？ 実はこれ、加齢変化で生じた目の下のコラーゲン線維の劣化が原因のたるみグマ（黒クマ）。眼窩内脂肪が突出することで生じる目の下の目袋も、たるみグマの仲間です。
「たるみグマは、たるんだ皮膚を引き締める照射系治療で改善することができます。
美的世代でしたら、針刺激による創傷治癒効果と高周波（RF）の熱効果を融合させたリフトアップ治療器『スカーレットS』を2〜3回照射するか、超音波を用いて緩んだ皮膚を強力に引き締める『ソノクイーン（アイシャドウ・スマイルHIFU）』を2回ほど照射するだけでも、満足できると思います」（慶田先生）
カバーする「2つのコンシーラーテク」
【1】黒くまをカバーする「色選び」
＼やり方を動画でチェック！／
【STEP1】まずは色選びから
リキッドorクリームでくまの色味に応じて使い分けて
「くまには柔らかく、のびが良いリキッドまたはクリームタイプをチョイス。皮膚が薄く動きやすい目元に密着し、乾燥しにくいので◎。くまの色を打ち消す色のコンシーラーを最初に仕込み、くまと周囲の肌トーンを統一させるのがコツ。カバー力ではなく、色の補正力を借りましょう。くまは青くま、黒くま、茶くまの3タイプ。青くまはオレンジ、 黒くまは明るめベージュまたは深刻な人は赤みオレンジ、茶くまはイエローを薄く塗布して。仕込みカラーで断然美しく仕上がる」（永田さん・以下「」内同）
【STEP2】くまが最も濃い部分から放射線状に広げて
「くまがいちばん濃い部分へ液をのせ、目尻まで放射線状にブラシでなじませて。涙袋上にのせると、目が小さく見えてしまうので注意。最後に水を含ませたスポンジで優しくぽんぽんとなじませると、密着度がUPしますよ」
【How to】
（1）くまがいちばん濃い目頭におき、放射状に広げる。
（2）水を含ませたスポンジで、ぽんぽんとなじませる。
【STEP3】肌より1トーン明るいコンシーラーをSTEP2と同様にのび広げる
「仕込みの後に肌より1トーン明るいコンシーラーを重ねることで、肌になじんで自然な仕上がりに！」
【おすすめアイテム】
ロージーローザ ダブルエンドコンシーラーブラシ
| 価格 |
|---|
| ￥638 |
1mm以下の薄い先端で、コンシーラーを薄く密着させられる。
【2】「オレンジみ」コンシーラーで目の下の暗さをカバー
「くまは青っぽくくすんでいるので、補色であるオレンジみのコンシーラーを使うと、両方同時にカバーできます」（黒田さん）
【How to】
（1）ゴルゴライン＝目の下のいちばん暗く影に感じるところの線の上に、オレンジ系のコンシーラーをチップから直接のせる。
（2）指先で横方向へ、下向きの2等辺3角形になるようにのばす。カバーできたら、トントンと優しいタッチで境目をなじませると自然。
【使用アイテム】
カネボウインターナショナルDiv. KANEBO デザイニングカラーリクイド
| 価格 | 色 |
|---|---|
| ￥3,300 | 03 |
オレンジ系のカラー。
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
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2016年より渋谷松濤にてemiスキンクリニック松濤を開業。AttractiveAgingをモットーに、健康的でナチュラルな美しさを引き出します。長年培ってきた西洋医学、東洋医学、美容医療を組み合わせて、患者さまひとりひとりにあった医療、サービスを提供しています。