【睡眠】専門家の見解は？時間や食べ物など気になるウソ・ホント10選

昨今の落ち着かない情勢やライフスタイルの変化など、ストレスフルな毎日を過ごす私たち。そんな中、健康や美容において「良質な睡眠」をとるというのは重要な課題でもありますよね。そこで今一度、正しい知識を確認すべく、「睡眠」にまつわる疑問をクイズ形式にまとめてみました。

EDIT&WRITING： 多喜景子

多喜景子

美容エディター

大学在学時から『CanCam』編集部での編集アシスタントを経て、約30年フリーランスの美容エディターとして活動。ファッション誌や美容専門誌をはじめ、ラグジュアリー誌のWEBメディアまで、コンテンツディレクターとして美容関連の企画・記事制作に携わる。好きなものは、スヌーピーとコスメ。趣味は、スポーツ観戦や旅・美食…etc.

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「睡眠」にまつわるウソ？ホント？クイズにトライ【10問10答】

すべて2択のボタンを選んでいくだけでOK。巷の噂や都市伝説的なものまで、気になる「睡眠」にまつわるトピックスを10問ご用意しました。あなたは何問正解できる？正解は専門家の方にお答えいただいたので、ぜひチェックしてみて！

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