ホワイトニング、舌の汚れ…「オーラルケア」ウソ？ホント？【12問12答】診断テストで知識度チェック

Q．11　舌を歯ブラシで磨くのは良くないってホント？

「ウソ」と答えたあなた、不正解です！

口臭の原因とも言われる舌の白い汚れ。オーラルケアの一貫で、歯磨きの後に歯ブラシでサッサっと汚れを取るのが習慣になっている人は多いようです。でも実は、舌にとって良くないというウワサも…。本当なんでしょうか。

「舌は粘膜であり、とてもデリケートで傷つきやすい部分です。歯ブラシの固さや力加減に関わらず、舌にとって歯ブラシの毛先は舌にとって固すぎるため、磨くことはオススメできません。過去には、舌を歯ブラシで磨き続けた方が舌の表面を傷つけすぎてしまい、舌の表面にある“味蕾（みらい）”という味を感じる細胞が削れて味覚障害になった例もありました。

今は舌専用ブラシありますが、衛生面を考えて、1回で使い捨て出来るようなものがあればベストだと思います」（歯科医師　石井さとこ先生）

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＼教えてくれたのは／

歯科医師、口もと美容スペシャリスト

石井さとこ先生

ホワイトホワイト デンタルクリニック院長。日本歯科審美学会会員。日本歯科大学卒業。多くの女優やモデル、ミス・ユニバース日本代表を顧客に持つカリスマ歯科医師。歯のホワイトニングを日本で広めた第一人者で、歯と体を美しく保つための食事や、歯が美しく見える口もとメイクについてのアドバイスなどにも定評がある。オーラルケアブランド「ナチュラルドロップス」の監修も手掛け、著書は『美しい口もと』（ワニブックス）、『マスクしたまま30秒!!マスク老け撃退顔トレ』（集英社）。

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